Колянна чаша или пателарна дислокация възниква, когато коляното се измести от позиция, обикновено към външната страна на прасеца и се подува. Това разместване обикновено се появява в резултат на усукване или огъване на коляното, когато стъпалото е здраво стъпило, когато танцувате или правите упражнения. Повечето изкълчвания на коляното не са резултат от директна травма. Дислокацията на коляното води до болка и подуване в областта и може да причини усещане за нестабилност. Коляното обикновено също ще бъде леко огънато и не можете да го изправите. Има няколко неща, които трябва да се имат предвид, когато се лекува дислокация, така че областта на коляното да е напълно излекувана и да не се изкълчва отново в бъдеще.
Стъпка
Метод 1 от 3: Диагностика на нараняване на коляното
Стъпка 1. Посетете спешното отделение, ако смятате, че коляното ви е изместено
Травмата трябва да бъде проверена от лекар, преди да се влоши. Нараняванията, които са открити и лекувани по -рано, са по -склонни да се лекуват бързо и изискват по -малко медицинска намеса.
Стъпка 2. Не се опитвайте да върнете коляното в първоначалното му положение
Никога не се опитвайте да избутате коляното на място. Само медицински специалист трябва да направи това и той може да го направи само в случай на действително разместване; Вероятно дори няма да разберете дали коляното действително е изместено или не.
Стъпка 3. Проверете за други наранявания на коляното
Коляното е най-склонната към нараняване става в цялото човешко тяло. Коляното съдържа много съединителна тъкан и кости, които трябва да работят в синхрон, за да функционират правилно.
- Прегледът на лекаря ще включва визуална инспекция, палпация и манипулация, както и откриване на подуване и неправилно положение или движение на ставата.
- Вашият лекар вероятно ще назначи рентгенова снимка, преди да напуснете офиса, за да се уверите, че нищо не е счупено или напукано. Обикновено 10% от изкълчванията на коляното са свързани с фрактура на черупката.
Метод 2 от 3: Лечение на изкълчена колянна чаша
Стъпка 1. Подгответе се за процеса на намаляване
Ако Вашият лекар е съгласен, че черупката Ви е изместена, той или тя вероятно ще извърши процедура, наречена редукция, за да я върне в правилната позиция.
- Лекарят ще предпише и обезболяващи, преди да манипулира коляното, за да сведе до минимум дискомфорта. Обикновено той ще проследи процедурата с рентген, за да се увери, че всичко върви добре.
- Отново никога не трябва да опитвате това сами у дома, тъй като определянето на нараняването, което се нуждае от операция и специално лечение, е трудно. Ако не го направите правилно, могат да възникнат допълнителни щети.
Стъпка 2. Имайте предвид, че някои видове дислокации може да изискват операция
Ако вашият вид дислокация е рядък или имате допълнителни наранявания, Вашият лекар може да препоръча ортопедична хирургия (ортопедичен хирург), за да определи дали имате нужда от операция.
Метод 3 от 3: Излекуване правилно
Стъпка 1. Починете телето според указанията
Следвайте инструкциите на лекаря. Ето някои общи насоки за почивка на коляното и намаляване на отока:
- Блок за коляното
- Използвайте пакет с лед или студен компрес за 10-15 минути
- Повторете четири пъти на ден в продължение на няколко дни след настъпване на нараняването
Стъпка 2. Вземете обезболяващи без рецепта
Ако Вашият лекар позволява, вземете Motrin (ибупрофен) за намаляване на болката и подуването. Следвайте дозировката, предписана от Вашия лекар или фармацевт.
- Можете също да вземете Tylenol (ацетаминофен), но това няма да намали подуването, а само болката.
- Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че трябва да продължите тези лекарства за повече от седмица.
Стъпка 3. Носете скоба за коляното
След като черупката се върне на мястото си, може да ви бъдат дадени проводници, за да предотвратите повторно разместване на черупката. Съединителните тъкани в коляното ви могат да отнемат седмици, за да се излекуват достатъчно, за да осигурят стабилност на коляното ви.
Докато чакате, ще трябва да носите тези проводници, за да поддържате колянната става стабилна
Стъпка 4. Дайте приоритет на последващите срещи
Пропускането или разсрочването на проследяване може да бъде лесно, след като вече не изпитвате болка. Тези назначения обаче са важни, за да може Вашият лекар да се увери, че коляното Ви се лекува правилно и да не са пропуснати допълнителни наранявания при първоначалния преглед.
Първото последващо посещение обикновено е само няколко дни след първоначалното нараняване
Стъпка 5. Внимавайте няколко седмици след нараняването
Трябва да се опитате да намалите налягането или стреса на коленете си за няколко седмици. Дръжте ставата гъвкава, докато се лекува. Говорете с Вашия лекар, за да разберете кога е време да се върнете на работа и да извършвате други дейности.
Стъпка 6. Вземете сесии по физиотерапия, ако е необходимо
Ако Вашият лекар Ви насочи към физиотерапевт, след като коляното Ви е започнало да се лекува, уверете се, че спазвате вашите срещи и изпълнявате всички домашни упражнения, на които Ви учи терапевтът.
Дори когато коляното започне да се чувства по -добре, трябва да го укрепите правилно, за да избегнете бъдещи наранявания и да осигурите пълно движение. По този начин ще избегнете и допълнителни усложнения
Стъпка 7. Консултирайте се със спортен лекар, ако сте спортист
Спортистите, които са претърпели травма на коляното, трябва да се консултират със спортен лекар за конкретни препоръки относно връщането към тренировките.
Често нараняването на коляното отнема четири до шест седмици, преди да можете да се върнете към спорта
Стъпка 8. Вземете добавка с глюкозамин
Много проучвания са противоречиви относно тази добавка, но всъщност е доказано, че глюкозаминът подобрява движението на коляното след нараняване.
Стъпка 9. Носете правилните обувки
Докато се лекувате и няколко седмици след като ви бъде позволено да продължите с обичайните си дейности, носете качествени обувки. По този начин ще свикнете да ходите или бягате както обикновено и ще можете да избегнете прекомерен стрес върху коленете си.
Съвети
- Ако разместването на коляното стане хронично, може да се наложи операция за лечение. Сухожилията в коляното могат да бъдат укрепени, за да се запази коляното в позиция.
- Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете каквито и да било добавки като глюкозамин, които могат да причинят лекарствени взаимодействия.
- Направете почивка и се отпуснете за няколко седмици. Колената се нуждаят от време, за да заздравеят правилно.
- Имайте предвид, че след като едно коляно е било разместено веднъж, шансовете му да се нарани отново са по -високи в бъдеще.
