Точно когато току -що сте си представили един релаксиращ и забавен ден в училище, неочаквано вашият учител провежда тест или тест. Въпреки че много хора не са склонни да се явяват на изпити, това се превърна в неразделна част от училището. Ако наистина не харесвате изпитите, опитайте се да подобрите метода си на обучение, така че да не се налага да задавате изпитни въпроси без подготовка.
Стъпка
Част 1 от 6: Подготовка на основите
Стъпка 1. Прочетете отново учебната си програма
Опитайте се да разберете пълния график на изпитите и какъв минимален резултат трябва да постигнете. Запазете този график в календара или дневния си ред, за да не се изненадате!
Направете график за препрочитане на материала, който ще бъде тестван поне една седмица преди изпита. Най -добрият начин за учене е да препрочетете материала за изпита малко по малко в няколко кратки сесии доста преди изпита. Не се насилвайте да изучавате целия изпитен материал наведнъж
Стъпка 2. Обърнете внимание на материала, преподаван в час
Въпреки че може да звучи глупаво, обръщането на голямо внимание на материала, който вашият учител представя в час, ще бъде много полезно по време на изпитите. Не просто искайте да „усвоявате“знанията, а се опитайте да бъдете активен учещ се.
Слушайте внимателно, защото учителите често дават подсказки, например като казват: „При изучаването на тази тема най -важното е …“или като подчертават определени думи и идеи. Колкото повече информация можете да усвоите от самото начало, толкова по -малко материал ще трябва да изучите. Това е най -добрият начин да се подготвите за изпита
Стъпка 3. Вземете навика да правите добри бележки
По -лесно е да се каже, отколкото да се направи, но да се научиш да правиш добри бележки може да бъде много полезно, когато трябва да учиш. Водете си бележки или снимайте всичко, което учителят ви пише на дъската. Опитайте се да запишете толкова материал, колкото обяснява учителят ви, но не забравяйте да слушате, защото сте твърде заети с писането.
Препрочитайте бележките си всеки ден след училище. Това ще ви улесни да запомните информацията, която току -що сте научили
Стъпка 4. Превърнете изучаването в навик
Ученето често се разглежда като тривиално нещо, което може да се направи за една нощ, като се запомни изпитния материал в последната минута. Не харесвайте това! Започнете да отделяте време за учене всеки ден. С график на обучение, като записване на час или ходене на училище, ще останете мотивирани да направите този навик.
Стъпка 5. Попитайте за формата на изпита
Опитайте се да попитате вашия учител какъв ще бъде форматът на изпита, как се оценява, дали има възможност за допълнителни оценки и дали той или тя би искал да отбележи най -важния материал като цяло във вашите бележки.
Част 2 от 6: Създаване на най -поддържащата среда за учене
Стъпка 1. Намерете чиста, тиха и добре организирана учебна зона
Отървете се от всичко, което може да ви разсее. Внезапното четене на SMS или проверка на социалните медии от време на време не се препоръчва по време на обучението.
Стъпка 2. Включете светлината
Не учи в тъмна стая. Включете повече светлини през нощта. Ако все още е достатъчно светло, отворете щорите и прозорците. Обикновено на хората е по-лесно да учат и да се съсредоточат в стая, която е светла, добре наситена с кислород и не е твърде шумна.
Стъпка 3. Изключете телевизора
На много студенти им е по -лесно да учат, докато се грижат за други неща, като например да учат, докато включват телевизора или разговарят в интернет с приятели. Изследванията обаче показват, че това не е така за повечето хора. За да учите по -добре, премахнете разсейванията, като телевизора и силната музика с текстове на песни. Вниманието, което твърде често се превключва между учене и гледане на телевизия, ще попречи на работата на мозъка, за да даде приоритет на съхранението на информация.
Стъпка 4. Определете дали музиката може да помогне
Ефектът на музиката върху уменията за памет варира от човек на човек. Няколко проучвания показват, че музиката може да помогне на паметта при хората с ADD/ADHD, докато при хора, които нямат разстройство, музиката всъщност намалява тази способност. Решете дали е по -добре да учите със или без музика. Ако обичате да се наслаждавате на музиката, докато учите, уверете се, че наистина можете да се концентрирате върху темата, а не върху мелодията на песента, която свири в ума ви.
- Ако наистина трябва да бъдете придружени от музика, изберете инструментална музика, за да не се разсейвате от текстовете на песните, докато учите.
- Опитайте се да слушате записи на звуци от природата, за да поддържате мозъка си активен и да предотвратите разсейването на други звуци. В интернет има записи на бял шум, които можете да изтеглите безплатно.
- Слушането на музика на Моцарт или друга класическа музика не ви прави по -умни или по -лесни за запомняне на информация, но мозъкът ви ще бъде по -възприемчив към информацията.
Част 3 от 6: Решаване на начина на учене
Стъпка 1. Съсредоточете се върху учебните цели
Може да бъде много полезно, ако можете да дефинирате цели и учебни планове. Научете първо, ако има 3 от 5 теми, които са лесни и могат бързо да бъдат завършени. След това можете да използвате излишното време за изучаване на по -труден материал без притеснения.
Стъпка 2. Създайте за себе си учебно ръководство
Препрочетете бележките си и пренапишете най -важната информация. Този метод не само ще ви помогне да се съсредоточите повече върху изучаването, но може да бъде и друг инструмент за обучение! Не отделяйте твърде много време само за създаване на ръководства, но и вие трябва да можете да ги използвате!
Стъпка 3. Реорганизирайте бележките си в различен формат
Копирането на бележки е особено полезно за тези, които учат по -кинестетично. Картографирането на ума е най -добрият начин да направите това. Също така, когато копирате, можете да мислите за това, което пишете, за какво става въпрос и защо го пишете. И най -важното, този метод отново ще освежи паметта ви. Ако бележките, които сте записали преди месец, се оказаха полезни за изпита, можете да ги припомните, като ги копирате според нуждите, за да се подготвите за изпита.
Не просто копирайте отново и отново. Този метод има тенденция да ви кара да запомняте бележки дума по дума, вместо да разбирате концепцията. Вместо това се опитайте да прочетете и разберете съдържанието на вашите бележки (като например запомняне на примери), след което ги запишете отново с различни думи
Стъпка 4. Задайте си въпроси относно материала, който изучавате
Това ще ви помогне по -лесно да запомните това, което току -що сте научили. Когато отговаряте на въпроси, не използвайте точно същите думи като бележките, но ще бъде по -полезно, ако отговорите, като преработите тази информация.
Опитайте се да отговорите на въпроса, като говорите така, сякаш обяснявате нещо на някой друг
Стъпка 5. Прегледайте предишните си резултати от тестове и задания
Ако има въпрос, на който не можете да отговорите, потърсете отговора и се опитайте да разберете защо не можете да отговорите по това време. Този метод ще бъде много полезен, ако материалът, който ще се тества, е кумулативен или изчерпателен, включително материала, обсъден в предишни сесии.
Част 4 от 6: Прилагане на добри модели на изследване
Стъпка 1. Определете подходящото време за обучение
Не учи, когато си много уморен. Първо трябва да спите след известно време, вместо да се насилвате да учите в 02.00 сутринта. В резултат на това не можете да запомните много и представянето ви ще намалее на следващия ден.
Стъпка 2. Започнете да учите възможно най -рано
Не се подреждайте. Запаметяването на уроци наведнъж няма да бъде ефективно, защото няма да можете да запомните, ако информацията, която искате да научите, е твърде много. Всъщност дори не можете да си спомните никаква информация. Най -добрият начин да запомните уроците е да изучавате възможно най -рано и да ги четете отново и отново, особено за уроци по история и теоретичен материал.
- Вземете навика да учите, когато имате възможност, дори ако това е само 15 до 20 минути. Започнете да се учите малко по малко, скоро ще стане хълм!
- Опитайте да учите на етапи от 25 минути всеки с техниката Pomodoro. След 5 минути почивка, учете още 25 минути. Повторете тази стъпка 3 пъти, след което увеличете продължителността на изследването до 30-45 минути.
Стъпка 3. Намерете свой собствен стил на обучение
Ако ви е по -лесно да научите визуално, използвайте снимки. Хората, които лесно научават повече слух, трябва да запишат собствения си глас, четейки бележки, след което да слушат отново. Ако предпочитате да използвате физическа активност, научете се (на глас), докато движите ръцете си и ходите, за да улесните запомнянето.
Стъпка 4. Коригирайте начина на обучение с материала, който изучавате
Когато изучавате математика например, трябва да се упражнявате повече върху проблемите, за да разберете по -добре как да решите проблема. Изучаването на хуманитарни науки, като история или литература, е свързано с обработката и запомнянето на информация като термини и дати.
Каквото и да правите, не просто четете едни и същи бележки отново и отново. За да учиш добре, трябва да играеш активна роля с създавам знания и провеждане на прегледи на информация. Опитайте се да намерите общата картина на всичките си бележки или да ги подредите по тема или дата.
Стъпка 5. Опитайте се да мислите за вашия учител
Задайте си следните въпроси: Какво ще бъде зададено на изпита? Какъв материал трябва да дам приоритет при изучаване, за да мога да го усвоя добре? Има ли проблем с трик или труден въпрос, с който имам проблеми? Отговаряйки на тези въпроси, можете да се съсредоточите върху най -важната тема, вместо да се чувствате заседнали в неща, които не ви трябват.
Стъпка 6. Помолете за помощ
Ако имате нужда от помощ, опитайте да попитате някой, който е добре запознат с материала, който трябва да изучите, като например вашите приятели, семейство, учител или учител. Ако не разбирате какво се обсъжда, не се страхувайте да поискате повече обяснения.
- Като попитате учителя, вие проявявате ангажимент за учене и това е много полезно, ако ще се явите на изпит по -късно. Задавайте въпроси на учителя си, ако не разбирате обяснението или се нуждаете от повече информация. Вашият учител вероятно ще се радва да ви помогне.
- Училищата и колежите обикновено имат източници на информация, които могат да ви помогнат да се справите със стреса, да отговорите на въпроси, свързани с обучението, и да предоставят съвети и насоки в различни форми. Опитайте да попитате учителя си за това или посетете уебсайта на училището, за да научите как да използвате този ресурс.
Част 5 от 6: Поддържане на мотивация
Стъпка 1. Направете почивка
Понякога трябва да се забавлявате и най -добре е да учите в спокойно състояние. Не учете по цял ден, докато не сте прекалено уморени! Правете почивки и се учи добре. Обикновено ученето в продължение на 20-30 минути и след това 5-минутна почивка е най-ефективният начин на учене.
- Ако имате проблеми с ученето, не се насилвайте да учите дълго време, без да правите почивка. Опитайте се да го правите на етапи по 20 минути всеки и да почивате по 10 минути всеки път, когато приключите.
- Уверете се, че сте организирали добре всеки етап, така че концепциите, които изучавате, да не се прекъсват с почивки. Ако се изключите, ще ви е трудно да запомните напълно тази концепция.
Стъпка 2. Вземете навика на позитивно мислене, но продължете да работите усилено
Доверието е важно, но размишлението върху това колко лошо сте учили или колко лошо сте се справяли на изпити, само ще ви отклони от стремежа ви към успех. Все пак трябва да се научите, дори и да сте достатъчно уверени. Увереността може само да задържи пречките по пътя към успеха.
Стъпка 3. Поканете другите да си сътрудничат
Уговорете среща, за да учите с приятели, за да можете да сравните бележките или да помогнете да обясните това, което приятелят ви не разбира. Като учите заедно, вашите знания ще се увеличат. Освен това можете да запомните повече информация, защото трябва да обясните на приятели или да обсъдите темата с други хора.
Не се шегувайте много, когато ви помага някой друг. Съсредоточете се върху това, което правите
Стъпка 4. Обадете се за помощ
Ако се чувствате заседнали по време на обучение, не се страхувайте да се обадите на приятел и да поискате помощ. Ако вашият приятел не може да помогне, опитайте да попитате вашия учител.
Ако има още време преди теста и има урок, който не разбирате, опитайте да попитате дали вашият учител би искал да обясни отново
Част 6 от 6: Подготовка за изпитния ден
Стъпка 1. Опитайте се да спите достатъчно през нощта преди теста
Децата на начална възраст трябва да спят средно 10-11 часа на нощ за оптимално представяне. Тийнейджърите обикновено се нуждаят от поне 10 часа сън. Липсата на сън се натрупва (известна още като „дълг за сън“). Дългогодишните лоши навици на сън могат да бъдат отменени, като се наспивате всяка вечер в продължение на няколко седмици, докато се върнете към оптимални условия.
Не консумирайте кофеин или други вещества, които могат да стимулират 5-6 часа преди лягане, защото това може да намали качеството на съня. Така че, дори да спите достатъчно, все пак ще се чувствате сякаш не сте имали достатъчно почивка, когато се събудите сутрин. Въпреки това, ако приемате стимулант по лекарско предписание, който трябва да се приема в определено време, вземете го, дори ако спите. Преди да промените нещо, консултирайте се с Вашия лекар
Стъпка 2. Яжте здравословни храни
Изберете храни с ниско съдържание на протеини, зеленчуци, съдържащи омега 3 мастни киселини и антиоксиданти за балансирана закуска. Примери: спанак омлет с пушена сьомга, пълнозърнест хляб и банани.
Стъпка 3. Донесете закуски
Ако ще се явявате на дълъг изпит, носете лека закуска, ако е позволено. Пригответе закуски, които съдържат сложни въглехидрати и протеини, като пълнозърнест хляб с фъстъчено масло или Soyjoy, които могат да възстановят концентрацията, ако започне да намалява.
Стъпка 4. Влезте рано в стаята за изпити
Отделете 5-10 минути, за да успокоите ума си, преди да започнете изпита. Можете да се подготвите добре и все още има време да се отпуснете преди началото на изпита.
Стъпка 5. Започнете, като отговорите на въпроси, които знаете
Ако не знаете отговора, опитайте да продължите да отговаряте на следващия въпрос и да се върнете към отговора на този въпрос. Ще ви свърши времето, ако се опитате да отговорите само на трудни въпроси, това дори може да намали оценките ви.
Стъпка 6. Направете бележки с помощта на малки листове
Ако се явявате на тест по граматика или английски, направете бележки на малки листове, за да улесните запомнянето на дефинициите на думи. Носете тези бележки в училище и ги разглеждайте от време на време преди теста.
Съвети
- Ако искате да започнете да учите в определен час, например в 12:00 ч. На обяд, но го пропускате и вече е 12:10, не чакайте до 13:00 ч., За да започнете да учите. Никога не е късно да се научите и да свикнете да учите по график.
- Копирайте важните си бележки в точки, за да ги запомните по -лесно от дългите абзаци.
- Ако има въпрос, който може да излезе на изпит и имате проблеми с запомнянето на отговора, напишете този въпрос на малък лист с отговорите на отсрещната страница. Опитайте се да свържете въпроса с отговора, за да улесните запомнянето на отговора.
- Опитайте се да спите и да си почивате редовно, докато учите. Като си почивате, мозъкът ви може да се отпусне все по -лесно и да усвоява информацията, която току -що сте научили, но не учете в легнало положение, защото можете да заспите.
- Прочетете темата на глас, за да я запомните по -бързо. Проучете добре една основна глава до края, вместо да изучавате всички глави наведнъж.
- Изключете мобилните телефони, сайтовете за социални медии и телевизията. Подредете стаята, в която учите, защото подредената стая може да помогне на мозъка да работи.
- Свикнете със здравословна закуска. Не яжте прекалено много преди да започнете да учите, защото ще се чувствате мързеливи или сънливи.
- Правейки дейност (бягане, колоездене и т.н.) преди учене, ще ви бъде по -лесно да се концентрирате и внимателно да обмислите отговорите си.
- Успокойте ума си и се съсредоточете само върху урока. Правете забавни снимки (драскулка), докато се учите. Изследванията показват, че хората са по -съсредоточени, като създават забавни снимки.
- Препрочетете минали тестове и домашна работа, защото по време на изпита могат да се появят същите въпроси.
Внимание
- Избягвайте стреса на други хора, ако е възможно. Няма да ви хареса да учите в негативна и стресираща среда.
- Не учи само през нощта преди изпита. Вземете навика да учите всеки ден малко по малко след училище. Няма смисъл да учиш наведнъж за една нощ.
- Изневярата няма да ви помогне с вашите изпитни въпроси и само ще ви накара да се провалите. Обикновено има санкции за измама, като например намаляване на оценките ви в табела или дори изключване от училище.
Свързана статия
- Как да положите изпита
- Как да завършите гимназия
