Ако приемате незаконни наркотици, може да искате незабавно да ги извадите от системата си - например да преминете тест за урина или да спрете напълно приема на лекарството. Всички видове лекарства могат да бъдат отстранени от тялото по почти същия начин: увеличаване на приема на течности и здравословни храни, премахване на токсините с детоксикиращи напитки и упражнения за превръщане на токсините в лекарствата в пот. Елиминирането на цялото лекарствено съдържание от тялото отнема време. Така че ще ви отнеме поне седмица, за да завършите процеса.
Стъпка
Метод 1 от 3: Хидратирайте тялото, за да се отървете от наркотиците
Стъпка 1. Пийте поне 2-3 литра вода всеки ден
Най -добрият начин да се отървете от лекарствата от тялото е да хидратирате тялото. Пийте много вода през целия ден. В рамките на няколко дни водата ще разтвори концентрацията на лекарството в тялото, така че съдържанието да се загуби с урината.
- За лекарства, съхранявани в телесните мазнини (като кокаин или THC вещества от марихуана), пиенето на много вода няма голям ефект.
- Възрастните мъже трябва да пият минимум 3,7 литра вода дневно, докато възрастните жени трябва да пият минимум 2,7 литра дневно.
- Ако пиете вода, за да премахнете лекарствата от системата си, увеличете приема на вода с 0,47-0,71 литра на ден.
Стъпка 2. Пийте чай или сок от червена боровинка
Всички видове чай са добри за процеса на детоксикация, докато сокът от червена боровинка ще ви накара да уринирате по -често. Пийте 3-4 чаши чай или сок всеки ден по време на процеса на детоксикация. Можете да пиете зелен чай, черен чай, бял чай, чай от жасмин и различни други видове чай. Чаят е богат на антиоксиданти и електролити, които могат да ускорят метаболизма.
- Можете да пиете горещ зелен чай в торба или да направите студен чай, ако искате да го пиете студен.
- Ако пиете горещ зелен чай, изсипете 1,2 мл лимонов сок в чая, за да добавите към вкусността.
Стъпка 3. Не пийте алкохол по време на процеса на детоксикация
Алкохолът може да свърже веществото в кокаина и THC в марихуаната, така че да се залепи за телесните мазнини. Съхранените в мастните клетки вещества са много трудни за премахване. Пиенето на алкохол - особено в големи количества - само ще влоши нещата.
Алкохолът може да има отрицателен ефект върху организма и да забави процеса на инхибиране, така че рискувате да приемете повече от лекарството, което първоначално е било предназначено за екскреция от тялото
Метод 2 от 3: Да се отървем от медицината чрез пот
Стъпка 1. Правете аеробни упражнения за изгаряне на мазнини
Някои видове наркотици (особено кокаинът и съдържанието на THC в марихуаната) могат да се натрупват в телесните мазнини. Така че намаляването на мазнините е най -добрият начин за намаляване на съдържанието на лекарства. Един от най -добрите начини за изгаряне на мазнините е да се потите, а аеробните упражнения могат да ви накарат да се потите много. Изгарянето на мазнини и изпотяването ще ви помогнат да се отървете от остатъците от лекарства от тялото си. Аеробика и други спортове, които могат да се пробват са:
- Колоездене или туризъм.
- Бягай или тичай.
- Въже за скачане.
Стъпка 2. Прекарвайте 20-30 минути в сауната всеки ден, за да изгоните лекарството чрез пот
Въпреки че не включва физическа активност, седенето в гореща гореща сауна е чудесен начин да накарате тялото си да се поти. Този метод ще разтвори лекарството в тялото. Сауните могат да бъдат намерени в различни уелнес центрове и фитнес центрове или в близост до басейни. Други начини да накарате тялото да се поти и да пролее лекарството са:
- Вземете горещ час по йога.
- Слънчеви бани.
- Разберете, че изпотяването в сауната премахва само малко количество от лечебните свойства. Също така, не ходете на сауна, ако сте нови за медикаменти. Топлината в сауната може да бъде опасна.
Стъпка 3. Добавете 2 чаши (400 грама) сол Epsom към водата за баня
Когато приготвяте вода за къпане, сложете солта в нея. Къпете се в солена вода поне 15-20 минути. Солта ще отвори порите на кожата, така че токсините да излязат от тялото. Можете да закупите Epsom сол в супермаркет или магазин за здравословни храни.
Епсомовата сол съдържа магнезий, който е важен за подпомагане на тялото да изхвърли токсините (включително химически остатъци от употребата на наркотици)
Метод 3 от 3: Промяна на диетата за ускоряване на метаболизма
Стъпка 1. Намалете консумацията на захар и лоши мазнини
Вашето тяло има трудна работа, която е смилането на наркотици и премахването на токсините от системата. Захарите и лошите мазнини - като наситените мазнини и транс -мазнините - са много трудни за смилане и разграждане. Ако храната, която ядете, е богата на захар и лоши мазнини, на тялото ви ще отнеме повече време, за да се отърве от следите от наркотиците.
- Високото съдържание на захар и лоши мазнини се открива в храни и напитки като сода, бонбони, преработени храни и бързо хранене.
- Преработените храни също съдържат високи нива на натрий, което може да увеличи задържането на вода. Задържането на вода ще забави работата на организма при преработката на лекарства.
Стъпка 2. Яжте зеленчуци и други храни с високо съдържание на фибри
Напълването на тялото със здравословни зеленчуци и естествени храни ще възстанови загубеното количество витамини и минерали. Тъй като състоянието на тялото се подобрява, тялото ще обработва и ще се отърве от останалите лекарства по -бързо. По същия начин храните с високо съдържание на фибри ще ускорят метаболизма на организма, за да се отърват от лекарствата.
- Макар че това не е най -добрият начин да преминете тест за урина (пийте много вода и детоксикиращи напитки), той ще помогне на тялото ви да се отърве от останалата част от лекарството и да го поддържа здрав след няколко месеца.
- Някои други храни с високо съдържание на фибри са овесени ядки, леща, черен боб и боб от лима, броколи и пълнозърнести храни.
Стъпка 3. Увеличете консумацията на храни, богати на антиоксиданти
Антиоксидантите ще подобрят общото здравословно състояние на организма, както и ще подпомогнат процеса на отстраняване на токсините и останалите химикали. Някои храни, които съдържат големи количества антиоксиданти, са:
- Различни видове плодове, включително боровинки, ягоди и малини.
- Листни зеленчуци, като зеле, спанак и маруля.
Съвети
- Няма конкретно ограничение във времето относно продължителността на съдържанието на лекарството в организма. Всеки човек има различна метаболитна способност към лекарствата. Продължителността на престоя на лекарството в организма зависи от различни физически фактори, като дозата на лекарството и толерантността на организма към лекарството.
- Наркотиците могат да бъдат открити в кръвта, урината и косата. Можете да премахнете следите от лекарството от кръвта по същия начин, както премахването на следите от него в урината. Наркотиците могат да бъдат открити в знака в рамките на месеци. Така че, за да преминете теста за наркотици, трябва да измиете косата си възможно най -старателно. За да сте в безопасност, може да се наложи да обръснете главата си.
- Като цяло марихуаната е най-дълготрайното незаконно лекарство в организма: веществото в него може да бъде открито в урината до 30 дни, а в кръвта до 2 седмици.
- Лекарства като морфин и кодеин остават за кратко в организма: те се откриват само за 1-3 дни в урината или 6-12 часа в кръвта.
- Кокаинът може да бъде открит в урината за 3-4 дни и 1-2 дни в кръвта.
- Хероинът обикновено се открива в урината за 3-4 дни и в кръвта за 12 часа.
Внимание
- Дори ако искате бързо да извадите лекарството от системата си (например за тест за урина), не купувайте неясен продукт за „детоксикация“. Този вид напитка се противопоставя на медицинските експерти и не прави нищо за премахване на лекарствени вещества от тялото.
- Различни видове наркотици - особено естествен и синтетичен опиум - са много вредни за организма и могат да бъдат животозастрашаващи. Ако сте пристрастени към такива лекарства, незабавно предприемете стъпки за премахване на зависимостта от наркотици.
