Болестта на краката на спортиста, известна още като tinea pedis, се причинява от гъбична инфекция, особено при спортисти или хора, които често се къпят боси. Директното излагане на мухъл или плесен по време на къпане (особено в зони с висок риск, като басейни или спортни зали) е причината за повечето случаи на крак на спортиста. Изпотените и мръсни крака обаче също са рисков фактор. Стъпалото на спортиста първоначално атакува само между пръстите на стъпалата, но може да се разпространи и в други части на тялото, ако не бъде открито и лекувано правилно.
Стъпка
Част 1 от 3: Разпознаване на често срещани симптоми
Стъпка 1. Обърнете внимание между средния пръст, безименния и малкия пръст
Тази област е най -податлива на гъбични инфекции поради 3 основни фактора: често забравят да изсъхнат, не могат да изсмукват добре потта или влагата и са най -податливи на триене с прекалено тесни обувки. Ако стъпалото ви сърби и изглежда червено, може да имате гъбична инфекция.
- Основните признаци и симптоми на крака на спортиста включват: кожен обрив, който се удебелява и сърби, а понякога се усеща парене или парене.
- В по -тежки случаи може да възникне възпаление и лющене на кожата между пръстите на краката, известно като мацерация.
- Болестта на краката на спортиста може лесно да се разпространи чрез замърсени подове, кърпи, чорапи или сандали.
Стъпка 2. Следете за суха, напукана кожа по дъното и отстрани на стъпалата
Ако се влоши, гъбичната атака ще се разпространи до стъпалата и ще накара кожата да изглежда суха и напукана. Кожата на краката ви ще бъде груба на допир, сърбяща и раздразнена. Повърхността на увредената кожа първоначално е малка, но ще се увеличи с ръб с неправилен вид.
- Има 3 основни типа tinea pedis, а именно: мокасини (на стъпалата на краката), interdigitalis (между пръстите) и везикулобулозни лезии (които са придружени от образуването на везикули/мехурчета по кожата).
- Краката на спортиста понякога се наричат гниене в джунглата от войници, разположени в тропиците.
Стъпка 3. Гледайте за сърбеж и пареща болка
Болката и спазмите в краката са резултат от използването на твърде тесни обувки. Острата болка, придружена от силен сърбеж, може да показва крак на спортиста. Гъбата предизвиква усещане за парене и парене, тъй като прониква в тъканите на краката и взема хранителни вещества от надлежащите тъкани. В резултат на това нервните окончания ще бъдат раздразнени и ще има сърбеж и пареща болка.
- Сърбежът обикновено е най -силно изразен веднага след като си събуете обувките и чорапите.
- Стъпалото на спортиста се причинява от същата гъбичка, която причинява трихофития и сърбеж.
Стъпка 4. Разграничете мехурчетата по кожата на краката
Мехурчетата в кожата на краката могат да бъдат резултат от ходене или бягане твърде далеч, особено ако обувките ви са прекалено тесни. Мехурчетата от крака на спортиста обаче са различни, тъй като те често изтичат гной и други течности и се втвърдяват. Мехурчетата обикновено се образуват в удебеления слой на кожата, което увеличава риска от бактериална инфекция.
- Когато се спука балон поради гъбична инфекция, ще се образува червеникава лезия с дебели ръбове и чист център. Така обикновено трихофития изглежда на повърхността на кожата.
- Мъжете, хората, които често носят влажни чорапи или обувки, които са твърде стегнати, и тези, които често ходят боси на публични места и/или имат слаба имунна система, са изложени на по -голям риск за крака на спортиста.
Стъпка 5. Следете за промени в ноктите на краката
Гъбичките, причиняващи крака на спортиста, често се разпространяват и заразяват ноктите на краката. Заразените нокти на краката ще станат обезцветени, удебелени и дори чупливи. При напреднала (хронична) инфекция ноктите дори могат да паднат, защото са чупливи. Това състояние е известно като онихолиза.
- Гъбичките, които растат по нокътното легло, се лекуват много трудно, тъй като растат дълбоко в тъканта.
- Ужипващата болка в стъпалата и пръстите на краката също е често срещана при диабетици. Така че, уверете се, че нивата на кръвната Ви захар са нормални.
Част 2 от 3: Потвърждаване на болестта на краката на спортист
Стъпка 1. Посетете семейния си лекар
Няма смисъл да гадаете за проблеми с краката. Затова насрочете среща с Вашия лекар и ги уведомете за вашите симптоми и подозрения. В някои случаи Вашият лекар може да е в състояние да диагностицира гъбична инфекция, само като погледне състоянието на краката Ви. Въпреки това, за да потвърди диагнозата (и да изключи други възможни заболявания), лекарят може да вземе кожна проба, да излее няколко капки разтвор на калиев хидроксид (KOH) и след това да я изследва под микроскоп. Разтворът на КОН ще разтвори кожата, но гъбичките, които растат там, ще останат непокътнати, което ще улесни изследването.
- Друг метод е преглед под лампа на Wood, който ще покаже гъбична инфекция на стъпалото.
- Лекарят може също да извърши оцветяване по Грам върху пробата, за да потвърди наличието или отсъствието на съпътстваща бактериална инфекция.
- Лекарят може също да вземе проба от кръвта ви, за да изключи диабет и други инфекции (бактериални и вирусни).
Стъпка 2. Поискайте насочване към специалист
Дерматолозите са експерти в справянето с кожни проблеми. Дерматолозите вероятно ще имат по -голям опит в лечението на кожни проблеми като инфекции, обриви и други състояния, отколкото семейните лекари. Дерматологът може дори да може да извърши биопсия и микроскопско изследване с разтвор на КОН директно в своята клиника. Така че резултатите могат да се видят в рамките на минути и не е нужно да чакате часове или дори дни.
- Ако няма признаци на гъбичен растеж, дерматологът ще обмисли други кожни състояния, които могат да причинят същия ефект, като псориазис, контактен дерматит, екзема, бактериални инфекции и хронична венозна недостатъчност.
- Псориазисът може да бъде разпознат по сребристо -белия слой на кожата, който обикновено се намира в ставните гънки.
Стъпка 3. Посетете подиатър
Специалист по крака може да потвърди диагнозата на крака на спортиста, както и да предпише лечение. Специалистите по крака също могат да предоставят информация за видовете обувки и чорапи, които трябва да се носят, за да се предотврати повторение на гъбичната инфекция.
- Водоустойчивите материали за обувки като винил, пластмаса и каучук не позволяват на въздуха да тече гладко, така че краката са постоянно топли и влажни. Това състояние предизвиква растежа на гъбичките. Така че, заменете обувките си с кожени обувки.
- Използвайте памучни чорапи, които могат да абсорбират вода от краката. Опитайте се да избягвате чорапи от найлон и други синтетични материали.
- Опитайте се да сменяте чорапите всеки ден. Измийте чорапите с гореща вода и сода за хляб, за да убиете всякакви плесени, които са там.
Част 3 от 3: Справяне с болестта на краката на спортиста
Стъпка 1. Използвайте противогъбично лекарство без рецепта
Прахове, кремове и/или противогъбични мехлеми могат да ви помогнат да лекувате крака на спортиста. Локалните лекарства, които са ефективни при лечението на tinea pedis, включват азоли, алиламин, циклопирокс, толнафтат и аморолфин. Спорите на гъбичките могат да бъдат заровени дълбоко в слоевете на кожата, така че използвайте лекарството няколко седмици след изчезването на инфекцията, за да предотвратите повторното му появяване.
- Поръсете малко прах, за да се отървете от гъбичките от обувките, и нанасяйте крем/мехлем върху стъпалата на краката всяка сутрин и преди лягане.
- Фунгицидните или фунгистатичните съединения, използвани за лечение на крака на спортиста, често не могат да убият гъбички, заровени дълбоко в слоевете на кожата, и в резултат на това понякога не са достатъчно ефективни.
Стъпка 2. Опитайте да използвате домашни средства
Вместо да купувате сметана в аптеката, отворете кухненския си шкаф за бял оцет (оцетна киселина). Разреденият оцет (разреден със 75% вода) е достатъчно силен, за да инхибира растежа на мухъл. Потопете краката си в разреден оцет за 10-15 минути, 2 пъти на ден, докато сърбежът и сухотата отшумят.
- Като алтернатива, накисването на краката ви в разтвор на алуминиев ацетат (разтвор на Burow или Domeboro) също е доста ефективно.
- Избелващи течности като Bayclin също са ефективни при унищожаване на мухъл и повечето други патогени. Това решение обаче може да причини временно дразнене на кожата и нервните окончания. Също така се опитайте да не вдишвате аромата, тъй като това може да причини главоболие, замаяност или объркване.
- Помислете за използване на разтвор на алуминиева сол, като алуминиев хлорид или алуминиев ацетат. Алуминиевите соли са антиперспиранти, които запушват потните жлези. Съотношението, което обикновено се използва, е 1 част разтвор към 20 части вода (освен ако лекарят не препоръча друго). Нанасяйте този разтвор върху стъпалата всяка вечер.
Стъпка 3. Поискайте противогъбично лекарство с рецепта
В по -тежки или резистентни случаи стъпалото на спортиста може да се наложи да се лекува с перорални противогъбични средства (таблетки) като тербинафин (Lamisil), итраконазол (Sporanox) или флуконазол (Diflucan). По -мощните перорални противогъбични средства трябва да се използват само от пациенти, които не се подобряват след употреба на прахове, кремове, спрейове или мехлеми. Може да се наложи противогъбичните таблетки да се използват за около 1 месец.
- Може да са необходими кръвни тестове, за да се уверите, че черният дроб може да понесе лекарството, преди да го използвате.
- Употребата на перорални лекарства за лечение на гъбички по ноктите на краката може да бъде интензивна и по-продължителна (3-4 месеца).
- 50 mg флуконазол веднъж дневно в продължение на 4-6 седмици са достатъчни за лечение на повечето гъбични инфекции.
- Итраконазол 100 mg веднъж дневно в продължение на 15 дни може да бъде по -добър вариант.
Съвети
- Гъбичките обикновено атакуват стъпалата, тъй като обувките създават влажни, тъмни и топли условия, които поддържат растежа на гъбичките.
- Поръсете прах или противогъбичен спрей върху подметките на обувките си поне веднъж седмично, за да намалите вероятността инфекцията да се върне.
- Избягвайте да ходите боси. Използвайте сандали или джапанки, когато ходите на обществени места, като басейни и фитнес зали.
- За да предотвратите разпространението на инфекцията върху дланите на ръцете и други части на тялото, нанесете крем или мехлем върху стъпалата с помощта на памучен тампон или друго устройство.
Внимание
- Стъпалото на спортиста е силно заразно. Не докосвайте повърхността на заразената кожа до друг човек.
- Посетете лекар, ако краката ви са подути и топли на пипане и червени ивици, тъй като може да сте заразени с бактерии (особено ако имате и треска).
