Компромисът може да бъде много труден, независимо дали с шеф на работа, или с партньор. За щастие има начини, по които компромисът може да бъде постигнат по -лесно и по -малко болезнено. Двата най -важни начина са да бъдете отворени към компромиси и готови да слушате!
Стъпка
Метод 1 от 2: Компромис в личните отношения
Стъпка 1. Общувайте открито
Трябва да се уверите, че и двамата имате открита комуникация, преди да се опитате да направите компромис. Отвореността в комуникацията ви позволява да бъдете отворени и честни в компромиси. Ако общувате, но не се отваряте, вашият партньор ще знае, че се опитвате да извлечете нещо от него и е по -малко вероятно да направи компромис.
- Първо заявете какво искате и след това изслушайте какво има да каже. Така всичко ще се отвори.
- Бъдете спокойни в отношението си. Ако сте ядосани, саркастични или презрителни, веднага няма да успеете да накарате партньора си да вземе предвид вашата гледна точка.
Стъпка 2. Уверете се, че това, което искате, е разумно
Помислете добре какво искате от него да направи компромис. Има добри компромиси и лоши компромиси. Лош компромис е, когато помолите другия човек да направи компромис с това кой е той или тя лично.
- Запитайте се какво искате вашият партньор да направи компромис с вас: Искате ли някой да се промени? Искате ли твърде много от него?
- Ако компромисът произтича от дълбоко желание да промени нещата от негова страна, ще осъзнаете, че компромисът е невъзможен. Например, ако искате всичко в обща стая да бъде безупречно чисто и вашият партньор се нуждае от хаос в живота си, може би трябва да помислите, че е невъзможно да имате обща стая, освен ако не намерите начин да балансирате двете желания.
- Добрите компромиси са свързани с неща като да поискате по -добра комуникация от партньора си или да го накарате да поеме повече отговорности (например: ако трябва да вършите всички домакински задължения, да помолите партньора си да поеме повече отговорност в това отношение е много важно). разумно) или да се гарантира, че всички нужди са задоволени.
Стъпка 3. Погледнете нещата от гледна точка на партньора
Може да сте много отдадени на това, което искате, но също така трябва да можете да видите какво се нуждае. Ангажиментът на вашия партньор от неговата гледна точка ще бъде същият като вашия. Ако можете да видите как се чувства и защо се чувства така, възможно е да бъде постигнат компромис, който работи и за двама ви
- Не забравяйте да го помолите да бъде възможно най -конкретен относно мислите си. Компромис може да бъде постигнат само чрез ефективна комуникация. Задавайте отворени въпроси от рода на: „Защо се чувстваш така?“и "Какво мога да направя, за да направя този компромис да работи за вас?" и помолете партньора си да ви помогне да разберете по -ясно проблема.
- Например: ако вие и вашият партньор имате конфликт, защото искате едномесечна ваканция през лятото, а той или тя иска по-малка, но целогодишна ваканция, уверете се, че разбирате защо. Може би му е трудно да си намери свободното време за такъв празник, може би иска да използва част от малката ваканция, за да посети семейството си по време на празненствата в края на годината. Всичко това би било много основателна причина и трябва да ги вземете предвид.
Стъпка 4. Слушайте
Част от ефективния компромис е и ефективното слушане. Ако човекът, с когото преговаряте, не се чувства чут, той или тя няма да почувства, че желанията му се вземат предвид.
- Когато вашият партньор говори, наистина слушайте. Ако можете, свържете се с него с очи. Не гледайте телефона си и не се занимавайте с неща.
- Ако това, което казва, избяга от вниманието ви, помолете го да го повтори. Можете да кажете нещо от рода на: „Съжалявам, мислех за това, което казахте за X, така че не чух това, което току -що казахте. Можете ли да повторите това?“
Стъпка 5. Потвърдете се по правилния начин
Потвърждаването на вашите нужди е страхотно. По -специално жените се учат да сключват мир, вместо да изразяват своите нужди. Но има правилен начин да го направите и има начин, който ще навреди на партньора ви или ще предизвика още разногласия, вместо да прави добър компромис.
- Примери за подходящо самоутвърждаване: говорете ясно, обяснете какво искате, заявете някои неща, за които всъщност не обичате да бъдете компрометирани.
- Примери за неподходящо самоутвърждаване: крещене, прекъсване на партньора ви, удряне, правене на унизителни коментари за него или нея, говорене снизходително, принуждаване на партньора ви да следва плановете ви „за негово добро“.
Стъпка 6. Бъдете честни
Ако искате да сте сигурни, че и двамата сте наясно с нуждите един на друг и че вашият партньор разбира какво искате и защо го искате, трябва да бъдете откровени. Понякога да бъдеш честен е трудно, особено ако не искаш да нараниш партньора си с тази честност. Има начини да бъдем честни, но те причиняват само малко болка.
- Не атакувайте, дори ако твърдението ви е вярно. Например: вашият партньор е отлагал търсенето на работа и имате нужда от почивка, така че искате той да работи, дори ако това е само временна работа. Вместо да го наричате мързелив (може би е, но това не е смисълът), кажете, че наистина имате нужда от почивка и наистина се нуждаете от помощ с доходите.
- Винаги е добра идея да съчетаете критиката с това да я вземете неподвижна или да признаете силните си страни. Например: да речем, че вие и вашият партньор се опитвате да направите компромис с домакинските задължения. Кажете нещо от рода на: „Наистина оценявам, че изнасяте боклука всяка седмица, но наистина се нуждая от помощ с готвенето и почистването и знам, че готвенето ви е страхотно, така че наистина бих искал да ви помогна с готвенето."
Стъпка 7. Осъзнайте, че компромисът не трябва да бъде 50/50
Няма да направите дори 50/50 споделяне, когато правите компромис с партньора си. Просто трябва да се уверите, че едната страна не прави компромиси във всичко, докато другата изобщо не прави компромиси.
- Например: ако се опитвате да направите компромис с партньора си относно детската стая, единият иска да го нарисува розово, докато другият иска синьо, комбинирането на двете няма да е много добре. Още по -добре, вижте дали двамата можете да се споразумеете за друг цвят, който и двамата харесвате (като жълт или бледозелен). Или се съгласете, че един човек решава цвета на детската стая, докато другият избира мебелите.
- Ако един човек компрометира всичко, уверете се, че следващият компромис ще го облагодетелства, или помислете дали да се откажете напълно.
Стъпка 8. Решете по -големия проблем
Понякога проблемът, с който се опитвате да направите компромис, е свързан с по -голям проблем. Ако не разрешите по -големия проблем, по -късно ще срещнете допълнителни трудности.
- Например: ако и двамата се опитвате да се споразумеете за време за кафе, но не можете да се споразумеете кога, проблемът може да не е несъгласие във времето. Може би по -големият проблем е, че той е отсъствал преди и вие не сте много заинтересовани да компрометирате графика си, ако той не се появи накрая.
- Точно както правите, когато се опитвате да намерите компромис, който работи, трябва да се справите един с друг спокойно и с добро отношение. Използвайки същия пример, обяснете на приятел или партньор, че смятате, че времето ви не се оценява, ако те не се появят, и дори не ви е казано, че те не са се появили.
Стъпка 9. Направете нещо забавно
Сериозните компромиси и дискусии могат да бъдат много трудни и да източват енергия. За да улесните нещата и за двете страни, направете нещо забавно след това, особено ако компромисът беше голяма работа. Човекът, който прави най -много компромиси, получава шанса да избере това, което му харесва най -много.
Например: ако сте направили компромис с нещо голямо (например с чието семейство отивате на почивка), направете нещо забавно като вечеря или пикник. Забавната дейност ще намали чувството на неудоволствие поради компромиса, който беше направен
Метод 2 от 2: Компромиси на работното място
Стъпка 1. Успокойте се
Компромисът, дори на работното място, може да бъде емоционален и разочароващ за всички страни. Преди да се опитате да разработите подробностите, така че всеки да получи това, което иска, трябва да направите крачка назад от емоциите, които сте насадили от собствената си страна.
- Дори да е само за няколко минути, отделете време да отидете някъде сами и да помислите какво искате или имате нужда от компромиса. Това е особено важно, когато това е нещо, което трябва да направите с шефа си, или в този компромис ще има голяма тежест.
- Ако не можете да намерите време за себе си, поемете три дълбоки вдишвания, чак до диафрагмата си. Това ще помогне за успокояване на нервната система и ще ви улесни при обработката на информация и изразяването на вашите възгледи.
Стъпка 2. Започнете с отворени изявления и въпроси
Искате да разберете какво иска другият човек от компромиса. Искате и той да се почувства чут. Най -добрият начин за компромис е наистина да изслушате другата страна.
- Задавайте въпроси като: „Защо мислите по този начин за X?“и "Как можем да направим това по -добре?"
- За изявления кажете нещо като: „Помогнете ми да разбера повече за тази ситуация/вашите виждания“.
Стъпка 3. Уважение
За да постигнете компромис, трябва да уважавате гледната точка на другия човек, дори ако не сте съгласни. Уважавайте другите хора и техните идеи и покажете, че ги уважавате.
- Не използвайте груб език или използвайте думи като „глупав“, „безполезен“, или кажете нещо като „Как можете да предложите това?“Или „Това никога няма да работи!“Поставянето на други хора ще ги накара да изкопаят своята гледна точка по -трудно и ще бъде по -трудно да се постигне компромис.
- Например: ако колега предложи идея, която е различна от вашата, не говорете колко лоша е била идеята или защо е била лоша идея. Можете да посочите недостатъците, но все пак уважавайте. Всъщност можете да предложите начини да направите плана по -работещ.
Стъпка 4. Създайте обща основа
Не забравяйте, че и вие, и другата страна искате да постигнете споразумение. Заклещението в задънена улица не би било от полза за никого. Опитайте се да намерите нещо, за което всички можете да се съгласите, дори и малко. Това ще създаде добра воля между вас двамата.
- Демонстрирайте ангажимента си за разрешаване на спора. По този начин той ще се чувства така, сякаш и двамата се опитвате да постигнете една и съща цел, дори ако тя идва от различни гледни точки. Това означава наистина да изслушате другата страна, да попитате дали има начин да комбинирате двете идеи и да покажете, че разбирате защо идеята е важна за него или нея.
- Приликата може да бъде нещо малко, като шега, стига да образува някаква връзка между вас двамата. Например: Можете да започнете срещата, като кажете, че може да се наложи да намерите обяд!
Стъпка 5. Споделете вашите виждания
Изразяването на възгледи по спокоен и рационален начин винаги е по -добре. Това е моментът да покажете защо искате това, което предлагате и какви са ползите.
- Дайте факти. Колкото повече начини можете да потвърдите вашите мнения и чувства, толкова по -голяма е вероятността другият човек да вземе предвид вашата позиция.
- Пример: ако се опитвате да предложите четиридневен работен ден на работното си място (късмет), не казвайте просто, че го искате, защото винаги сте уморени и се нуждаете от по-добра почивка. Вместо това представете статистически данни и проучвания, които са направени за производителността на служителите и колко по -добре се представят, когато си почиват по -добре.
Стъпка 6. Предложете повече от един възможен компромис
Добър начин да намерите нещо, което работи за всички, е да предложите повече възможности. Комбинирайте идеи по различни начини и вижте дали можете да измислите творческо решение на проблема.
- Обсъдете с опозицията. Отговорете на въпроса: Какво се опитвате да постигнете? Ако няма пречки, как се справяте с проблема? Какво би било оптималното решение и за двама ви?
- Обсъдете различните възможности, които сте готови да направите с другия човек.
Стъпка 7. Стремете се да постигнете споразумение да не печелите
Ако попаднете в ситуация, която търси компромис, не можете да се опитате да „спечелите“този компромис, защото ще се настроите за провал. Победата е, когато и вие, и другата страна чувствате, че получавате това, което искате, или сте близо.
Опитайте се да не се привързвате твърде много към собствената си версия. Можете да искате нещата да вървят по вашия начин, без да надделявате на другия човек, стига да слушате и обмисляте ситуацията от тяхна страна
Съвети
- Бъди мил. Никой не иска да прави компромиси с вас, ако изглеждате недостъпни и готови да слушате.
- Дори и да не сте съгласни с другия човек, трябва да сте готови да обмислите ползите от техния подход и какво могат да предоставят.
