Knuckleball е едно от най -трудните хвърляния. Въпреки това, кокалчето е и едно от най -трудните за удряне. Това хвърляне ще зашемети нападателя, тъй като топката се движи в няколко посоки, когато се доближи до чинията. Това хвърляне също е безопасно, тъй като не претоварва мускулите на ръцете и раменете и поддържа издръжливостта да хвърля в мач, който трае доста дълго време. Научавайки различните хватки на кокал и правилната практика, вие също можете да се възползвате от това уникално и ефективно хвърляне в мач.
Стъпка
Метод 1 от 3: Експериментиране с различни дръжки
Стъпка 1. Опитайте дръжката с два кокалчета
Свийте средния и показалеца си така, че краищата да са обърнати надолу. Поставете пръстите си точно по шевовете на топката под формата на подкова. Бейзболните топки имат четири секции, които са зашити във формата на подкова и можете да изберете една.
- Поставете два от ноктите си в центъра на шева зад формата на подкова. Натиснете достатъчно силно, за да хванете топката здраво, но внимавайте да не нараните ноктите или върховете на пръстите си.
- Стабилизирайте топката с палеца и безименния пръст на обратната страна.
Стъпка 2. Опитайте хватката с три кокалчета. Свийте средния, показалеца и безименния пръст, така че краищата да са обърнати надолу. Хванете топката така, че пръстите ви да са точно по шевовете на топката под формата на подкова.
- Поставете трите си нокътя в центъра на шева зад подковата. Натиснете достатъчно силно, така че топката да се хване здраво, без да нараните върховете на пръстите си.
- Стабилизирайте топката с палеца и малкия си пръст на обратната страна.
Стъпка 3. Опитайте дръжката с четири кокалчета
Свийте показалеца, средния, безименния и малкия пръст, така че краищата да са обърнати надолу. Хванете топката така, че пръстите ви да са точно по шевовете на топката под формата на подкова.
- Поставете четирите си нокътя в центъра на шева зад подковата. Натиснете здраво, така че топката да се хване здраво, без да нараните върховете на пръстите си.
- Облегнете палеца си отстрани и леко под топката. Това е най -добрата точка на стабилност за този захват. Добра идея е да се хванете по -здраво, за да контролирате топката.
Стъпка 4. Хвърлете топката от върховете на пръстите
Не поставяйте кокалчетата си в топката. Въпреки че първоначално кокалчето се хвърля с кокалчетата сочещи към топката, този метод не е много ефективен. Опитвате се да намалите броя на завъртанията на топката. Ако топката се хване с кокалчетата, тя може да се завърти повече, отколкото трябва. В резултат на това топката ще се върти повече, ще се движи по -малко и ще бъде по -лесно ударена от противника.
Метод 2 от 3: Хвърляне на кокалче
Стъпка 1. Изпълнете движение с бърза ръка
Правете нормални уиндупвания с редовни бързи движения, докато достигнете точката на освобождаване на топката. Предполага се, че кокалчето е подобно на бързото топче, докато стомната не покаже топката, преди тя да напусне ръката му. Не позволявайте на прилепа на противника ви да разбере какъв тип хвърляне правите.
Не сменяйте слота за ръце. Хвърлянето ви може да се превърне в бавен удар, ако ъгълът на ръката се промени
Стъпка 2. Дръжте китките си, докато пускате топката
Тази част е важна за намаляване на въртенето на топката. Когато хвърляте бърза топка, обикновено премествате китката си надолу, когато топката се пусне. По този начин топката ще се върти стабилно и ще се плъзга право срещу противника. В кокалчето се опитвате да хвърлите не въртяща се топка.
- Удължете върховете на пръстите си, докато освобождавате топката, за да сведете до минимум завъртането.
- Опитайте се да оставите кокалчетата ви на върха на ръката ви, докато пускате топката. Това ще сведе до минимум завъртането на топката, когато тя се освободи.
Стъпка 3. Усъвършенствайте освобождаването на топката
Оставете топката да се плъзне през ръката ви, като освободите палеца си от хватката. Последвайте и завършете като хвърляне на всяка друга терена.
Метод 3 от 3: Оптимизиране на хвърлянията с кокалче
Стъпка 1. Определете противник, който е лесна мишена за хвърляне с кокалчета
Прилеп, който предпочита бързия футбол пред чупенето на топка, ще бъде трудно да удари кокалчето. Попитайте съотборник или гледайте как опонентът ви играе срещу друг отбор.
Прилеп, който е склонен да бъде нетърпелив и да се люлее много, също ще има трудности да удари кокалчето
Стъпка 2. Знайте кога да хвърлите кокалчето
Ако го използвате твърде често, кокалчето ви ще бъде лесно да се предвиди, особено ако просто се справяте и все още работите за усъвършенстване на техниката си. Отначало го използвайте, за да получите зачеркване или като изхвърляне.
- Направете това хвърляне, когато получите две удари, освен ако не сте в пълен брой (отборът има две удари и три топки).
- Ако го използвате като изхвърляне, опитайте се да играете само веднъж на ининг или по -малко.
Стъпка 3. Практикувайте с хвърляне и хващане
Кокалчетата са по -лесни за хвърляне при игра на улов. След затопляне застанете на 9 метра от партньора си и упражнете движенията си за хващане и кокалче, преди да ги приложите на практика.
Стъпка 4. Практикувайте да хвърляте направо
Легнете и хвърлете кокалчето нагоре. Този метод ще практикува хващане и освобождаване на топката. Също така, това ще ви помогне да свикнете да държите китката си изправена, когато пускате топката.
Стъпка 5. Практикувайте, като играете горещ картоф
Опитайте да играете горещ картоф без ротация с приятели и съотборници. За допълнително предизвикателство, опитайте да накарате всички просто да хвърлят кокалче.
