Маститът е възпаление на гърдата, което възниква, когато млечните канали се запушат или ако има инфекция на гърдата. Това е много болезнено състояние, особено ако не се лекува дълго време. По време на лечението основният проблем, който трябва да се реши, е болката.
Стъпка
Метод 1 от 5: Разпознаване на симптомите на мастит
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на мастит
Симптомите на мастит включват болка, нежност, бучка или подуване в гърдите. Въпреки че може да се появи по всяко време по време на кърмене, маститът е най -често срещан през първия месец. Ако симптомите не се подобрят в рамките на няколко дни, посетете лекар за лечение.
- Дискомфортът или зачервяването са индикация за проблем.
- Усещане за изтръпване в зърното в началото на хранене, което преминава в болка, може да е признак на мастит.
- Много жени, които развиват мастит, първоначално смятат, че имат грип.
Стъпка 2. Проверете за бучки, подуване или горещи участъци по гърдите
Ако забележите някое от тези състояния, предприемете стъпки, за да сте сигурни, че получавате подходяща грижа за гърдите.
- Маститът обикновено се появява през първите четири седмици от кърменето, въпреки че може да се появи по всяко време по време на кърмене, особено когато майката се връща на работа и изцежда мляко, или докато се опитва да отбие.
- Продължете да наблюдавате симптомите си. Ако няма подобрение в рамките на няколко дни или ако симптомите се влошат, незабавно се свържете с лекар или друг медицински специалист.
Стъпка 3. Забележете, ако се чувствате зле
Симптомите на мастит са донякъде подобни на тези при грип. Необичайна умора и болка, втрисане, главоболие или треска са индикации, че всъщност може да имате инфекция. Това често се случва, преди да развиете симптоми на гърдата.
- Стресът, умората и новите майки имат по -голям шанс за мастит.
- Не забравяйте, че маститът е болест. Почивайте си много и се уверете, че тялото ви е добре хидратирано. Така имунната система ще се повиши.
Стъпка 4. Помолете медицински специалист да определи дали имате нужда от антибиотици
Обсъдете симптомите си с Вашия лекар веднага щом се появят. Маститът може бързо да прогресира до абсцес, който трябва да се лекува с операция. Някои видове антибиотици са безопасни за кърмещи майки.
- Вземете антибиотиците, докато не свършат, дори ако се чувствате по -добре. Ако антибиотиците бъдат спрени преди инфекцията да е напълно излекувана, маститът ще се върне отново.
- Ако не се почувствате по-добре в рамките на 2-3 дни след приема на антибиотици, обадете се на Вашия лекар.
Метод 2 от 5: Облекчете болката при мастит
Стъпка 1. Хранете бебето възможно най -често, но бавно
Маститът ще бъде по -болезнен, ако гърдите са пълни, така че ще трябва да изцедите мляко, за да намалите болката. Болката ще намалее, ако гърдата е празна. Ако кърменето е твърде болезнено, използвайте помпа.
- Първо нахранете бебето от възпалената гърда. Ако е прекалено болезнено, започнете с другата гърда и след като млякото тече гладко, преминете към възпалената гърда, докато се почувства нежна.
- Ако бебето не изпразни гърдата при едно хранене, завършете с изцеждане на млякото, докато гърдата се изпразни.
- Бебето може да изглежда неохотно да суче от възпалената гърда. Не е защото нещо не е наред с млякото, а защото гърдата се чувства различно от бебето. Изцедете малко количество мляко, за да насърчите бебето да суче.
Стъпка 2. Използвайте горещ компрес, за да намалите подуването и да облекчите болката
Компресирайте болната гърда за 15 минути преди хранене. Въпросът е да се намали подуването и млякото да излезе по -гладко.
- Използвайте топла кърпа, прясно изсушена от сушилнята, за да компресирате гърдите.
- Опитайте също да използвате топла, мокра кърпа.
- Повторете този процес поне 3 пъти на ден.
Стъпка 3. Вземете аналгетици за намаляване на температурата и болката
Ацетаминофенът и/или ибупрофенът ще намалят болката, без да причиняват усложнения за бебето. Намаляването на болката по време на мастит ще помогне за заздравяване.
- Аспиринът не се препоръчва. Аспиринът е разредител на кръвта, който може да причини отрицателни странични ефекти за бебето. Аспиринът може да причини синдрома на Рейе, което е рядко, но сериозно заболяване при кърмачета.
- Аналгетиците, които имат противовъзпалителен ефект, като ибупрофен, ще бъдат по-ефективни от аналгетиците, които нямат тези съставки, като ацетаминофен.
Стъпка 4. Редувайте топли и студени компреси
Докато топлите компреси могат да стимулират производството на мляко, студените компреси ще намалят болката между храненията, като забавят производството на мляко. Студените компреси също изтръпват болката за известно време.
- Топъл, мокър компрес, като топла кърпа, ще бъде по -ефективен от сух компрес, като например нагревателна подложка.
- Можете да направите студен компрес, като натрошите кубче лед в найлонов плик, след което го увиете в мека, тънка кърпа. Могат да се използват и торби със замразени плодове или зеленчуци. Поставете студен компрес върху гърдата, докато тя вече не се чувства студена, около 1–15 минути.
Стъпка 5. Вземете чести топли бани през целия ден
Масажирайте гърдата, която изпитва болка по време на къпане. Топлата вода ще засили кръвообращението и ще подпомогне заздравяването, докато масажът може да намали запушванията в млечните канали.
- Насочете поток от топла вода директно към възпалената гърда.
- Задайте температурата на водата толкова гореща, колкото можете да понасяте.
- Вземането на вана и гарантирането, че гърдите ви са напълно потопени в топла вана, поръсена със сол Epsom, също ще ускори заздравяването и ще намали болката.
- Можете също така да накиснете гърдите си в купа с топла вода.
Стъпка 6. Масажирайте гърдата преди хранене
Това ще помогне за подобряване на кръвообращението и рефлексите, така че млякото да тече гладко. Масажирайте внимателно. Грубото лечение на гърдите може да увеличи отока.
- Намерете най -болезненото място на гърдата с два пръста. Оттам, търкайте внимателно с кръгови движения. Първо масажирайте по часовниковата стрелка, после обратно. Повторете възможно най -често от различни ъгли.
- Масажът ще помогне за отстраняване на натрупаното мляко и запушване на млечните канали.
Стъпка 7. Хранете бебето възможно най -често
Опитайте се да кърмите поне на всеки 2 часа. Най -добрият начин да ускорите лечението е да изпразните гърдата. Пълните гърди също болят, така че кърменето е естествен начин за намаляване на болката.
- Събуждайте бебето през нощта и по време на дълъг сън, за да добавите към храненето.
- Не шишете бебето. Ако бебето ви откаже да се храни, продължете да опитвате. Не се обезсърчавайте, ако бебето ви не иска да кърми. Продължавайте да се опитвате и й предлагайте кърма възможно най -често.
Стъпка 8. Опитайте различни позиции за кърмене
По този начин налягането ще се разпространи върху някои от запушените канали. Използвайте възглавница, когато кърмите, за да е по -удобно и да намалите болката.
- Една препоръчителна позиция е да се наведете към бебето, опиращо се на ръце и колене. Оставете гърдите да висят свободно. Спуснете тялото си, докато гърдите достигнат устата на бебето, докато то започне да суче.
- Ако сте на обществено място, опитайте променена позиция. Докато държите бебето в скута си, спуснете тялото си, докато гърдите паднат към бебето. Тази позиция ще изпразни млечните канали по -ефективно от други позиции.
Метод 3 от 5: Използване на естествени средства
Стъпка 1. Залепете филийки суров картоф върху гърдата в рамките на 24 часа след първите симптоми
Това е лечението, препоръчано от Бриджит Линч, РМ, Общински акушерки от Торонто за намаляване на болката, подуването и зачервяването, свързани с мастит.
- Нарежете картофите по дължина на 6-8 филийки и ги поставете в купа със студена вода за 15-20 минути. Извадете някои резенчета картофи от водата и ги поставете върху възпалените гърди.
- Оставете да престои 15-20 минути, след това извадете и изхвърлете. Заменете с нови филийки.
- Продължете до 1 час за общо 3 поставяне. Почивайте за около 30 минути, след което повторете процедурата.
Стъпка 2. Залепете суровите и охладени нишки от зеле в сутиена
Зелето има противовъзпалителни свойства. Този метод се препоръчва от билколечители като естествено лечение за намаляване на възпалението и подпомагане отстраняването на инфекцията от каналите на кърмата.
- Сменяйте нишките на зеле на всеки час.
- Някои жени съобщават за намалено производство на мляко с този метод. Спрете да използвате зелеви остриета, ако производството на мляко намалее
Стъпка 3. Опитайте се да ядете 1 скилидка суров чесън всеки ден
Практикуващите билки смятат суровия чесън за един от най -мощните антибиотици в природата. Обелете кожата преди хранене. След това изпийте чаша вода, за да намалите острия вкус.
- Ако желаете, нарязайте чесъна и го смесете с маслото. Разпределете върху хляб или задушени зеленчуци. По този начин все още можете да получите антибиотиците в чесъна по начин, който може да е по -вкусен.
- Гледайте реакцията на вашето бебе, ако ядете чесън. Бебетата може да не харесват влиянието на чесъна върху вкуса или мириса на кърмата. Обърнете внимание дали стомахът е проблемен и ако е така, спрете да консумирате чесън.
Стъпка 4. Пийте тинктури от корен на ехинацея
Ехинацеята стимулира имунната система и помага в борбата с инфекцията. Препоръчителната доза е 1 капка тинктура на всеки 1 кг телесно тегло.
- Разтворете тинктурата във вода или директно върху езика.
- Препоръчителната доза е 3-5 пъти на ден, но някои билколечители препоръчват до 12 дози на ден.
Метод 4 от 5: Приемане на здравословен начин на живот
Стъпка 1. Яжте здравословни и противовъзпалителни храни
Избягвайте захарта и преработените продукти. Яжте много плодове и зеленчуци, както и пълнозърнести храни като кафяв ориз и булгур.
- Изберете постни протеини, като пиле и риба.
- Използвайте много подправки, като джинджифил, къри и куркума. Подправката има противовъзпалителни свойства, които ще помогнат за облекчаване на болката.
Стъпка 2. Яжте омега-3 храни
Омега-3 мастните киселини имат противовъзпалителни свойства.
- Студеноводните риби, като сьомга и треска, са отлични източници на омега-3. Можете да използвате и добавки с рибено масло.
- Ленените семена, орехите, авокадото и други здравословни за сърцето ядки също осигуряват омега-3 мастни киселини.
Стъпка 3. Почивайте си много
Почивката ще увеличи способността на организма да се бори с инфекцията. Помолете други хора за помощ, ако ви е трудно да намерите време за сън.
- Почивайте с бебето в леглото. Това кара бебето да суче по -често, за да се намали болката в гърдите. Почивката заедно също образува връзка между вас и вашето бебе.
- Спете в легнало положение, не гледайте с лицето надолу, така че гърдите да не се притискат. Спането на една страна е добре, стига да не сте склонни да се преобръщате в леглото, така че гърдите ви да се свиват.
- Свалете сутиена си преди лягане. Ако не можете да носите сутиен ден и нощ, изобщо не носете сутиен.
Стъпка 4. Избягвайте натиска върху гърдите от тесни дрехи
Носете свободно и удобно облекло. Избягвайте тесни тениски или блузи или всякакъв вид облекло, което оказва натиск върху гърдите ви.
- Носете поддържащ сутиен, ако трябва да носите сутиен. Не се препоръчват сутиени.
- За бански костюми изберете такъв, който не е много стегнат.
- Избягвайте дрехи, които се трият или притискат зърното.
Стъпка 5. Пийте много вода
Допълнителните течности, които се пият, ще помогнат за премахването на токсините от тялото и ще ускорят заздравяването.
- Пиенето на вода също помага за понижаване на телесната температура и ви кара да се чувствате комфортно.
- Водата може да се използва и за разреждане на плодови и зеленчукови сокове.
Метод 5 от 5: Намиране на правилната грижа за гърдите
Стъпка 1. Намерете информация за техниките за грижа за гърдите по време на кърмене
Говорете с Вашия лекар или акушерка или потърсете специалист по кърмене, ако е необходимо.
- Не почиствайте зърната със сапун, защото сапунът причинява сухота. Почиствайте само с вода.
- Използвайте мек почистващ препарат без аромат за измиване на сутиени и бельо.
- След хранене извадете малко количество мляко и го разтрийте върху зърното. Това ще овлажни и почисти зърната, по -добре от кремовете за гърди.
- Ако имате нужда от крем за гърди, защото зърната ви са сухи и напукани, използвайте ланолин.
Стъпка 2. Прочетете статии на уебсайтовете за обучение по бременност и бебе
Тези сайтове обикновено имат категории, насочени към кърмещи майки и състояния, които могат да ги съпътстват, включително мастит. Съберете възможно най -много информация от тези източници.
- Една организация, която осигурява образование, подкрепа и насърчаване на кърмещите майки по целия свят, е La Leche League International.
- Потърсете нови групи майки във вашия район. Ако не, потърсете форуми в интернет. Има много нови майки, които намират подкрепа и насърчение от другите в интернет форумите.
- Не забравяйте, че маститът е често срещано състояние по време на кърмене. Не си сам.
Стъпка 3. Определете състояния, които могат да причинят мастит
Маститът все още може да се развие при липса на следните състояния, но премахването на тези рискови фактори може да помогне за намаляване на шансовете за развитие на мастит и ускоряване на възстановяването.
- Напуканите и кървящи зърна позволяват на бактериите да проникнат в гърдите. Това може да се случи, когато бебето не може да суче правилно.
- Липсата на няколко сесии за хранене или интервалът между храненията, който е по -дълъг от обичайното, може да доведе до увеличаване на гърдите. Ако гърдите са подути, млечните канали се запушват и това увеличава риска от развитие на мастит.
- Стресът, лошото хранене и липсата на сън могат да намалят способността на организма да се бори с инфекцията.
Внимание
- Ако състоянието ви се влоши по време на лечението, незабавно се свържете с Вашия лекар. Тази ситуация може да изисква различни мерки, като например нови антибиотици, изпразване на гърдата или хирургично отстраняване на абсцес, който се е образувал.
- Обадете се на Вашия лекар веднага щом подозирате развитието на мастит.
