Много студенти се затрудняват да разпределят време и да определят приоритети, така че не могат да прилагат последователен график на обучение. Ако изпитате това, не се притеснявайте! Не си сам. Създаването на добра учебна рутина не е лесно. Добрата новина е, че това може да се реализира, ако се прави последователно. Така че не се отказвайте. Можеш да го направиш!
Стъпка
Метод 1 от 4: Разработете график за проучване
Стъпка 1. Направете дневен график на обучение
Вместо да изучавате целия изпитен материал за един ден, придобийте навика да изучавате по малко всеки ден. Разберете най -подходящото време за учене, когато можете да се концентрирате добре през ежедневието си. След това решете предмета, който искате да изучавате всеки ден. Напишете графика на обучението в дневния ред или го запишете на лист хартия и след това го поставете на лесно видимо място.
- Всеки се чувства много енергичен в даден момент. Може би се фокусирате повече върху ученето след закуска, но на други хора им е по -лесно да се концентрират, когато учат след училище или след вечеря. Разберете кое време за обучение е най -добро за вас.
- Когато определяте график на обучение, помислете за други дейности, които трябва да се извършват като част от ежедневието ви, като например упражнения, посещение на часове и т.н. Например, ако трябва да практикувате джудо всеки път, когато се приберете от училище, отделете време за учене преди лягане вечер или всяка сутрин преди училище, за да можете да поддържате тренировката си по график.
Стъпка 2. Изучавайте различни предмети, за да не ви омръзне
Изучаването на един предмет в продължение на няколко часа има тенденция да предизвика скука, така че ви е трудно да запомните. Избягвайте това, като зададете времеви рамки за изучаване на конкретен предмет, след което преминете към друг.
- Например, искате да учите математика и английски всеки понеделник следобед. Ако има 2 часа, отделете 45 минути за изучаване на математика, направете 15 -минутна почивка и след това изучете английски за 45 минути. Възползвайте се от последните 15 минути за самодиагностика, като правите въпроси за практика или отговаряте на въпроси.
- Започнете учебната си сесия, като изучавате предмет, който не ви интересува, за да останете мотивирани.
Стъпка 3. Подгответе необходимите книги и учебни пособия
Ако трябва да свършите много работа, извлечете максимума от времето си, като поставите вашите учебници, бележки, документи и канцеларски материали на определено място. По този начин можете да го вземете веднага и да започнете да учите, за да не губите твърде много време в търсене на учебно оборудване.
- Например, поставете канцеларски материали, кламери и кламери в молив. Освен това поставете чашата върху масата за изследване като неподвижен контейнер. Използвайте цветни химикалки, за да направите бележките по -интересни.
- Ако учителят изпрати документ или статия чрез интернет, запишете го в Google Диск, така че да може да бъде достъпен от различни устройства и да гарантира, че материалът е готов за използване по всяко време.
- Запазете листове с документи, статии или четения в папка или ги поставете в подредбата, след като ги пробиете с перфоратор. Изберете папка или поръчка с интересна картина или я украсете, както желаете.
- Поставете учебниците или бележките си в раница или ги поставете спретнато на рафт за книги.
Стъпка 4. Създайте удобна учебна зона
В допълнение към таблицата за обучение можете да използвате друга маса за учене. Уверете се, че учебното пространство е добре осветено и подредено, за да можете да се концентрирате. Поставете учебни пособия, като химикалки, маркери и тетрадки на лесно достъпни места.
- Можете да учите другаде, като библиотека или кафене, ако е необходимо.
- Пускайте песни, за да направите ученето по -забавно. Създайте албум с песни, които ви интересуват, но не разсейвайте. Пускайте инструментална музика, ако лесно се разсейвате. Можете да слушате любимите си песни, за да не заспите.
Стъпка 5. Освободете се от разсейванията, за да можете да останете съсредоточени по време на ученето
По -лесно е да се концентрирате, когато нищо не ви разсейва. Помолете хората у дома да мълчат, докато учите. Изключете телевизора или заглушете звъненето на телефона, за да не се изкушите да го проверите.
- Ако се чувствате обезпокоени, защото зоната за изследване не е подредена, първо я поправете, преди да учите.
- Възползвайте се от приложения или уебсайтове, за да блокирате разсейващи социални медии и приложения/уебсайтове.
Стъпка 6. Не оставайте до късно по време на изпита, защото този метод обикновено не е полезен
Обикновено студентите са напълно подготвени за изпита, ако изучават или запомнят материала малко по малко в продължение на няколко дни. Така че ученето цяла нощ за явяване на изпита утре сутринта не е правилната стъпка. Шансовете са, че не си спомняте повечето от материала, който сте изучавали, докато сте били до късно. Вместо това се придържайте към последователен график на обучение, за да можете да запомните тестовия материал малко по малко.
- Ако един приятел се хвали с ползите от това да остане до късно, никой не знае какво всъщност прави. Игнорирайте го и прилагайте ефективни методи на обучение.
- Направете планове да се забавлявате, докато релаксирате преди лягане през нощта, за да вземете изпит на следващия ден, като например да вземете топла вана или да гледате любим филм с приятел. По този начин има какво да очаквате с нетърпение, така че да останете мотивирани да се придържате към последователен график на обучение.
Метод 2 от 4: Четене на учебници и бележки
Стъпка 1. Прочетете бележките след училище, за да си припомните току -що обсъдения материал
Обикновено можете да запомните, след като прочетете бележките няколко пъти. Отделяйте няколко минути на ден, за да прочетете целия материал, обяснен в час. Не е нужно да отделяте много време за това.
Отделете няколко минути, за да запомните по време на ежедневните дейности, например докато чакате автобуса, седите в обществения транспорт след училище или чакате извънкласни дейности
Стъпка 2. Дайте приоритет на разбирането на основните понятия, вместо да запомняте подробна информация
Количеството материал, който трябва да се изучава, често кара учениците да се разочароват. Не е нужно обаче да запомняте всичките си бележки и учебници, за да преминете изпита. Вместо това се опитайте да разберете основните понятия, които учителят обяснява в час. След това прочетете бележки или учебници за подробна информация и примери за случаи, които ви помагат да разберете по -добре основните понятия.
- Когато изучавате английска литература, започнете да изучавате, като разберете темата на историята. След това разберете какви литературни инструменти е използвал авторът, за да подкрепи темата.
- Когато изучавате математика, опитайте се да разберете преподаваните формули и как да ги използвате. След това разберете как да отговорите на математически задачи, като използвате формулата, като работите върху примерните въпроси, дадени от учителя.
- Когато изучавате история, запомнете социалните и исторически аспекти, предизвикали войни, вместо да запомняте дати и имена на хора.
Стъпка 3. Прочетете важна информация на глас, така че да бъде записана в паметта
Използвайте този метод, когато запомняте важни неща, защото ще ви бъде по -лесно да запомните, ако четете на глас. Намерете място, където да бъдете сами и след това бавно прочетете бележките или учебника си на глас, докато не си спомните.
Приложете тази стъпка, ако имате проблеми с разбирането на изучавания материал
Стъпка 4. Намерете връзката между изучавания материал и това, което вече е известно
Много от научените знания в училище са тясно свързани с ежедневието. За вас е по -лесно да разберете и запомните материала, като направите връзки между това, което научавате, и това, което вече знаете. За целта се възползвайте от ежедневния опит като средство за учене, например:
- Искате да купите боя за стени. Използвайте математическа формула, за да изчислите площта на стената, която искате да нарисувате.
- Докато четете история, някои герои ви карат да мислите за някого.
Стъпка 5. Създайте учебно ръководство, като пренапишете бележки и предоставите допълнителна информация
Тази стъпка ви помага да разберете урока, докато попълвате бележки. Първо отворете празен документ и въведете материала, отбелязан в класа. След това попълнете бележките, като въведете информация от учебници и уебсайтове. Също така практикувайте въпроси в учебника си или създайте свои собствени въпроси и след това въведете отговорите.
- Този метод е много полезен, защото освен четене на бележки и учебници трябва да правите допълнителни дейности. Четенето, разбирането и писането са важни аспекти за постигане на добра учебна ефективност.
- Ако предпочитате да подреждате бележките си на ръка, използвайте цветни химикалки и интересни стационарни, за да направите това занимание още по -забавно.
Стъпка 6. Възползвайте се от онлайн уроци, ако имате проблеми с разбирането на изучавания материал
Много ученици не разбират подробно току -що преподавания материал. Ако изпитате това, потърсете учебни ръководства и видео уроци чрез уебсайтове, за да подобрите ефективността на обучението. Потърсете незабавно помощ, ако срещнете проблеми, когато започнете да учите.
Днес много курсове и уроци предоставят безплатни видео уроци. Също така потърсете видеоклипове с учебни ръководства в YouTube
Метод 3 от 4: Подобряване на учебната ефективност
Стъпка 1. Използвайте бележките, за да запишете материала, който трябва да запомните
Можете да използвате карти с бележки, за да записвате различна информация и да правите независими тестове, като запаметяване на нов речник, математически формули, имена на исторически личности и дати, научни факти и процеси и т.н. Картичките за бележки могат да бъдат направени вътрешно или отпечатани от уебсайт. Когато сте готови, използвайте бележника, за да направите сами теста.
- Изработването на карти с бележки е много ефективен метод за изучаване, защото трябва да запишете целия материал, който искате да научите, когато правите картичките.
- Уебсайтът на Quizlet предоставя примерни карти с бележки по различни теми.
Стъпка 2. Създайте мисловна карта, за да съберете изучаваната информация
Използвайте мисловна карта, за да опишете връзката между изучавания материал. Първо нарисувайте кръг и след това напишете темата, която се изучава в кръг. След това направете няколко кръга около първия кръг и ги свържете с линии. Напишете основната идея във всеки кръг. Правете кръг всеки път, когато намерите нова информация или данни, свързани с изучаваната тема.
Потърсете примери на мисловни карти на уебсайтове, за да научите как да прилагате тези методи по време на обучението
Стъпка 3. Извършете независими тестове, за да оцените резултатите от обучението
След всяко изследване отделете 15-20 минути, за да направите теста независимо. В допълнение към практическите проблеми, използвайте карти или тетрадки, за да разберете колко информация можете да запомните. Тази стъпка ви помага да запомните повече информация и да определите какъв материал трябва да бъде изучен отново.
- Накарайте приятел или член на семейството да ви тества, като задавате въпроси и проверявате дали отговорите ви са верни.
- Когато сте изправени пред изпит, практикувайте да отговаряте на въпроси в учебни ръководства или да работите върху примери на уебсайтове. По този начин можете да определите материала, който все още трябва да бъде изучен.
- Ако отговорът ви е грешен, разберете верния отговор.
Стъпка 4. Научете изучавания материал на другите, за да задълбочите разбирането
По -лесно е да запомните информацията, като я обясните на другите. Проведете кратък курс, в който преподавате материала, който току -що сте обяснили на съученик, приятел в общността или член на семейството. След като преподавате, помолете го да задава въпроси, след което се опитайте да им отговорите възможно най -добре.
- Ако не можете да отговорите на въпрос, разберете отговора, за да допълните всяка информация, която не знаете.
- Когато учите с приятели, и двамата можете да се "преподавате" един на друг. Така научавате една и съща информация 2 пъти!
Стъпка 5. Уверете се, че преминавате през учебните си сесии, като правите дейности според стила си на обучение
Разберете кой стил на обучение ви подхожда най -добре. Визуалните учащи разбират информацията по -лесно, като виждат, аудио учащите се чуват, а кинестетичните учащи се движат. Уверете се, че прилагате най -ефективния стил на обучение, когато изучавате изучавания материал.
- Ако изучавате визуално, маркирайте бележки или учебници с цветни прибори за писане. Поставете изрезките или снимките в учебника. Създайте мисловна карта, за да изразите визуално това, което разбирате чрез картини.
- Ако сте студент по аудио, четете бележки, докато пеете, на глас, или слушайте записана цифрова книга за четене.
- Ако сте кинестетичен ученик, четете бележки, докато правите физическа активност, или слушайте записана дигитална книга, четейки, докато се разхождате спокойно в парка. Прелистването на карта с бележки или рисуването на карта на ума е доста полезно за кинестетичните ученици.
Стъпка 6. Формирайте или се присъединете към учебни групи
Тази стъпка е от полза за всички членове на групата, защото докато учите заедно, можете да споделяте идеи и да си обяснявате материали един на друг. Поканете съучениците си да сформират учебни групи и след това да насрочат среща поне веднъж седмично. Възползвайте се максимално от времето си, като се съсредоточите върху учебните дейности.
- Определете най -подходящия график за проучване, след като потвърдите наличието на време за всеки член. Например планирате групово проучване, което да се провежда в библиотеката всеки вторник след училище.
- Ако всички членове са много заети след училище, предлагайте да учите заедно в библиотеката или кафенето всяка събота следобед.
- Вие и вашите приятели можете да учите заедно няколко пъти седмично, ако графикът ви позволява.
Метод 4 от 4: Поддържане на мотивацията за учене
Стъпка 1. Направете почивка за 10-15 минути след 1 час учене
За студенти, които искат да се възползват максимално от учебното си време, почивката не изглежда полезна. За съжаление можете да изгорите, ако се фокусирате върху ученето твърде дълго. Така че, отделете време за почивка, докато релаксирате за известно време. Когато се върнете да учите, отново ще се почувствате освежени и заредени с енергия.
- Ако лесно се разсейвате, приложете техниката Pomodoro. Настройте алармата да звучи след 25 минути, след което се възползвайте максимално от времето. Когато алармата звъни, направете 2-3 минутна почивка, след което учете отново за още 25 минути. Направете този модел 4 пъти с 3 кратки почивки. След четвъртата сесия спрете да учите или си починете за 15 минути, преди да започнете отново по същия модел от началото.
- Правете почивки, като правите дейности, които ви вълнуват, като например хапване на лека закуска или спокойна разходка. Не гледайте телевизия и не играйте видео игри, тъй като те могат да разсеят вниманието ви.
Стъпка 2. Направете малко физическо движение, докато почивате, за да се съсредоточите повече
Кардио упражненията са полезни за притока на кръв, така че мозъчната функция се увеличава. Освен това ще ви бъде по -лесно да запомните, ако продължите да се движите, докато си почивате, като например ходене, скачане на крикове или танци под любимата ви песен.
Изберете дейност, която ви харесва, така че почивката да се чувства по -приятна
Стъпка 3. Яжте питателна закуска като източник на енергия за мислене
Закуската по време на учене или почивка ще ви помогне да останете съсредоточени и да учите по -дълго. Изберете хранителни закуски вместо нездравословна храна. Яжте лека закуска близо до бюрото си или хапнете, докато си почивате, за да можете да останете съсредоточени по време на ученето, например:
- Плодове
- Бадем
- Пуканки
- Гранола
- Моркови и хумус
- Шоколад без захар
- гръцко кисело мляко
- Филийки ябълка и фъстъчено масло
- Стафиди
Стъпка 4. Вземете навика да спите по 8-10 часа на ден всеки ден, за да бъдете във форма
За да поддържат здраве, тийнейджърите трябва да спят поне 8 часа на нощ всеки ден. Ученето може да бъде преобладаващо, ако сте лишени от сън. Можете да разберете и запомните повече материал, ако не ви се спи поради добрия сън.
Възрастните трябва да спят 7-9 часа на нощ всеки ден. Децата на възраст 6-13 години трябва да спят по 9-11 часа на ден всеки ден
Експертни въпроси и отговори
-
Кога е най -доброто време за учене?
Всеки е свободен да определи най -подходящия график за обучение, но се уверете, че сте в добра форма, за да учите добре. Ако предпочитате да учите сутрин преди да тръгнете на училище, задайте аларма, която да ви събуди 1 час по -рано. Можете обаче да учите добре и след обяд.
-
Кои са най -добрите съвети за повишаване на мотивацията за учене?
Каквото и да смятате да изучавате, помислете защо трябва да имате добро учене. Може би искате да получите добри оценки или да получите повишение, но може би искате да станете лекар или да получите добра работа. Тези мотиви могат да повишат ентусиазма за учене.
-
Какво трябва да направя, за да запомня уроците добре?
Обикновено можете просто да прочетете материала и да използвате логика, когато работите върху изпитни въпроси, вместо да запомняте. Затова задавайте практическите въпроси отново и отново, докато не разберете формата. По този начин отговорите ще се появят сами при четене на въпросите или изпитните въпроси.
Съвети
- Бъдете търпеливи, когато формирате нови модели на обучение. Придържането към добра рутинна програма постоянно отнема много време.
- Помолете за помощ, ако имате проблеми с разбирането на урока.
- Ако успеете да се придържате към добър график на обучение, възнаградете се със забавни дейности, като чат с приятели, рисуване, игра на видео игри или четене на любимата ви книга.
-
-
