Разликата между бягството и заглавието на утрешния вестник е колко добре сте подготвени да се защитите в лоша ситуация. Можете да подготвите някои прости техники за самозащита преди и по време на атака, било то битка или засада, за да гарантирате вашата безопасност. Не е нужно да сте Жан-Клод Ван Дам, за да се предпазите от опасност.
Стъпка
Част 1 от 4: Поддържане на отбранителна стойка
Стъпка 1. Защитете лицето си
Ако нападателят се опита да ви удари или издърпа отпред, поставете ръката си на челото си в нещо като "не в лицето!" и ръце срещу ребрата. Този ход може да изглежда като слаба отбранителна позиция, но работи във ваша полза, тъй като намалява защитата на противника. Освен това, тази позиция защитава лицето и ребрата ви, две места, които трябва да защитите.
Стъпка 2. Застанете на широк крак
От ляво на дясно и отзад напред, поставете краката си диагонално един срещу друг в някаква поза за самозащита. Тази позиция ще намали шансовете да бъдете ударени или бутнати.
Имате голям шанс да спечелите битката и да избягате, ако останете на крака. Във всеки случай избягвайте да влизате в битки на земята
Стъпка 3. Гледайте отблизо нападателя си
Гледайте ръцете му. Ако атакува с ръце, ще изхвърли ръцете си. Ако обаче скрие оръжия, ще ги скрие.
Ако сте нападнати от някой с нож или пистолет, трябва да избягвате конфронтация и да си тръгнете. Ако е невъзможно да избегнете битка, ще трябва да прекратите конфронтацията с атака с високо въздействие възможно най-бързо и след това да бягате за помощ
Стъпка 4. Заемете защитна поза, като избягате
Освен ако нападателят не ви позволява да избягате, опитът да избягате е единствената ви гаранция за безопасност. Ако можете да избегнете битка, избягвайте и бягайте.
Част 2 от 4: Защитавайки се отпред
Стъпка 1. Атакувайте очите и носа
Ако трябва да прекратите битката възможно най -бързо, като първо атакувате, удряте силно и нанасяте колкото се може повече удари, след това бягайте и потърсете помощ. Попадането в засада на улица от грабител не е време за притеснение за битката с чест. Спасете се, като се сблъскате възможно най -бързо. Очите и носът са най -чувствителните слаби места на лицето на нападателя и са уязвими за атаки от лактите, коленете или челото.
С най -трудната част на челото си, точно до линията на косата до лицето ви, смажете носа на нападателя си, като огънете врата си и след това насочете челото си към центъра на лицето му. Това е най -бързият и неочакван начин да прекратите битката напълно. Колкото и силни, опитни или безмилостни да са вашите нападатели, бързото възстановяване от упоритото биене на носа е изключително трудно
Стъпка 2. Ударете или хванете здраво здраво слабините на мъжкия нападател
Насочете острото си коляно в слабините на нападателя или хванете слабините с ръце и завъртете бързо, това е ефективен бърз ход, който незабавно ще събори опонента ви. Отново, това не е моментът да се притеснявате за борбата с подръчни и мръсни начини. Ако животът ви е в опасност, атакувайте слабините.
Ако това накара опонента ви да се свие от болка, помислете да приведете коляното си към носа му, за да сте сигурни, че той ще остане в това положение за дълго време
Стъпка 3. Стъпете по петите
Ако сте нападнати отзад, има вероятност нападателят да е с ръце, увити около горната част на тялото ви. Ако носите обувки с високи токчета или обувки с тежки подметки, това ще бъде много ефективно. Приближете стъпалата на краката си до тялото на нападателя, повдигнете ги и тупнете колкото можете по стъпалата на краката му. Ако ви пусне, бягайте, но ако не го направи, опитайте отново.
Стъпка 4. Атакувайте коляното
Ако например сте удушени или нападателят ви сложи ръка към лицето ви, удрянето по крака му ще ви даде възможност да отворите противника си за по -нататъшни атаки или ще ви позволи да избягате. Това е ефективно, особено за по -големи нападатели и е лесно да се направи от вашата защитена позиция.
Ритайте стила на играча на топка, който е на пищяла и коляното със задната част на крака. Това е бърз и болезнен удар. Също така, ако краката са достатъчно близо, повдигнете коляното към вътрешната страна на крака (бедрен нерв), външния крак, коляното или слабините. Това ще обездвижи нападателите ви и може да ги деактивира, тъй като са необходими само 5-7 кг натиск, за да счупите коляното
Стъпка 5. Атакувайте постоянно
Опитайте се да прободете или да прободете окото. Никой не може да издържи пробождане в очите, независимо от размера на вашия нападател. Потупването на ухото много силно може да ви накара да припаднете или, ако е направено правилно, да увреди тъпанчето.
В някои случаи можете също да ударите врата на нападателя си. Ефективен начин да удушите някого не е да правите холивудски странности, като „сложете ръце около врата си“, а просто да поставите палци и пръсти около трахеята (лесно се срещат при мъжете с големи ябълки на Адам). Изстържете, насочете и потопете пръста си в зоната и те ще изпитат непоносима болка и може да паднат
Стъпка 6. Ако паднете, опитайте се да паднете върху вашия нападател
Във всеки случай трябва да избягвате битки на земята, но ако това е неизбежно, използвайте теглото си в своя полза. Докато падате, насочете заострените части на тялото си (коленете и лактите), за да ударите слабините, ребрата и шията на противника.
Стъпка 7. Ако противникът ви атакува с оръжие, знайте къде е оръжието
Ако вашият нападател има нож, опитайте се да го държите на една ръка разстояние. Ако има оръжия, помислете за бягане и избягване отляво надясно.
- Ако имате възможност да избягате, направете го. Уверете се, че сте в безопасност от опонентите си, когато решите да спрете да се защитавате.
- В повечето случаи можете да прекратите ситуацията веднага, като дадете портфейла си на нападателя. Това е логичен избор, особено ако ви държат с нож или пистолет. Животът ви струва повече от парите и картите, които имате. Изхвърлете портфейла от себе си и бягайте.
Част 3 от 4: Защита на себе си от реакция
Стъпка 1. Деактивирайте нападателите отзад
Ако нападател се опита да ви хване отзад, за да ви удуши, притиснете ръката на опонента си към ключицата, вместо да се опитвате да го издърпате направо, това може да е трудно, ако се изправите срещу някой много по -силен от вас. Поставете едната ръка над лакътя (на предмишницата) и едната под нея (така че ръцете ви да са от двете страни на лакътя). След това с едно мощно, целенасочено движение пристъпете и завъртете цялото си тяло, сякаш ръцете ви са панти за врата или тялото ви.
Този ход ще ви измъкне от хватката и ще остави главата, ребрата и краката широко отворени за контраатака. Когато нападателят ви е зад вас, пищялът му е точно зад крака ви и е лесна мишена за стъпване и ритане
Стъпка 2. Седнете
Ако нападателят се опита да ви хване отзад, отпуснете бедрата си бързо и силно, сякаш падате на мек стол. Това ще ви направи по -трудно да хванете и ще ви даде допълнително време да атакувате и да ги отблъсквате, като стъпвате на пищялите си или премествате позицията си за челна защита.
Стъпка 3. Бъдете груби
Ако нападателят се опита да ви удуши, като увие ръката си около врата, насочете топката към крака си напред, сякаш току -що сте ритнали топката на крак и я насочете енергично към частта на крака им между глезена, средата на крака или слабините. Това действие може да счупи краката им или да обездвижи нападателя ви.
Част 4 от 4: Избягване на конфронтация
Стъпка 1. Разберете етапите на битката
Подготовката за етапите в конфронтация може да избегне битка. Избягването на сериозни битки трябва да бъде вашата основна цел, така че трябва да сте по -нащрек и да осъзнавате ситуацията, отколкото противника. Етапите на конфликта включват:
- Задействайте битката. Това е първоначалният дебат преди битките да започнат. В началото може да е относително безвреден, но ще ескалира бързо и непредсказуемо.
- Вербални заплахи. Когато спорът носи заплахата от физическа конфронтация. "Аз ще _."
- Актът на натиск или друго принудително поведение. Опитите да ви принудят да ескалирате конфликта в битка, обикновено започват не с удари или ритници, а с трикове за плашене от нос до нос. На този етап все още беше възможно да напуснете, без да влезете в истинска битка.
- Пълен бой. Спряхте да спорите и започнахте да се удряте.
Стъпка 2. Изберете подходящи или насочени думи, за да избегнете конфронтация
Всеки етап на конфронтация отваря възможност за прекратяване на спора. Един етап неизбежно ще доведе до друг, освен ако някой от вас не отстъпи. Избягвайте битки. Физическата конфронтация трябва да бъде последната ви линия на защита.
- Ако сте в средата на спор, останете спокойни, като понижите гласа си. Мачото от бара може бързо да прави глупости, но бъдете готови да ви прегърне и да ви купи питие, като им се извини и ги разсее. Ако сте спокойни, те ще действат по същия начин.
- Ако сте в засада от нападател, трябва да избягате до място, където много хора могат да ви видят и да ви помогнат. По -малко вероятно е да получите засада на оживен ъгъл на улицата, където хората минават. Конфронтацията е по -малко вероятна, ако е сред публиката.
Стъпка 3. Избягвайте да ходите сами
Ако трябва да ходите далеч от автобусната или жп гарата през нощта след работа, помислете дали да не срещнете приятел близо до спирка на метрото и да се разходите заедно. Да останеш в група е най -сигурният начин да избегнеш ситуации като тази.
Ако трябва да ходите сами, присъединете се към група други туристи и останете близо до тях. Не е нужно да ги познавате, за да получите числена безопасност
Стъпка 4. Въоръжете се
Трябва да помислите за закупуване на пипер спрей като удобно защитно устройство. Ножовете и оръжията са опасни оръжия, които мнозина намират за полезни, но могат да бъдат използвани и срещу вас, ако не можете да ги използвате сами. Действайте много внимателно и умно, ако решите да носите пистолет, и вземете подходящи класове за сертифициране, за да сте сигурни, че знаете как да боравите с оръжията безопасно. Никога не носете незаконно оръжие.
Помислете да посетите уроци по самозащита, ако живеете в опасна зона и сте загрижени за вашата безопасност
Съвети
- Запази спокойствие. Не се паникьосвайте, ако някой провокира бой. Това ще накара опонента ви да мисли, че сте слаби.
- Ако това се случва в рамките на едно домакинство, може да се чудите на какъв етап ситуацията се е влошила достатъчно, за да се защитите. Според правните стандарти неоправданият физически контакт е атака. Няма значение дали той „просто“ви тласка, това все пак е атака, може да бъде опасна и имате право да се защитавате.
- Ако някой ви атакува, вие сте прави, а другият греши. Мотивацията им може да е да искат вашите пари или вещи или тялото ви, докато сте самозащитни. Имате човешко право да защитавате себе си и близките си. Но не забравяйте, че първият начин за самозащита е да избягате! В съда, ако се стигне до този момент, можете да оправдаете действията си, като „действате в самозащита“, само ако използвате всяка възможност да избегнете конфронтация и всяка възможност да избягате. Ако е очевидно, че сте имали възможност безопасно да напуснете ситуацията, но не сте го направили, тогава това вече не е случай на самозащита, а по-скоро погрешно насочване и нападение. Вие носите отговорност за предприемането на подходящи действия. Да бъдеш нападнат не е извинение за убиване или нараняване, когато можеш да мислиш ясно и да се сдържаш, когато се защитаваш.
- Имайте предвид, че човекът, който се опитва да ви атакува, най -вероятно е правил това и преди. Избягвайте конфронтация. Ако това не успее, направете всичко възможно да напуснете ситуацията възможно най -бързо и безопасно.
- Винаги търсете уязвими части на тялото. При мъжете това обикновено е слабините. Един удар, който е насочен към слабините, ще бъде много болезнен. При жена обикновено чрез издърпване на косата или в подмишницата.
