Въпреки че може да ни научат, че приятелството е трудно, но фактът е, че повечето имат своите възходи и падения. Ако добър приятел държи дистанция и искате да се свържете с него, най -добрият подход е откритост, честност, готовност да приемете чувствата на приятеля си. Отделете време, бъдете мъдри и се надявайте, че можете да го поправите и да продължите напред.
Стъпка
Метод 1 от 4: Наблюдение на ситуацията
Стъпка 1. Помислете какво се е случило
Най -вероятно има конкретна причина за разрива в приятелството ви. Разгледайте ситуацията възможно най -обективно. Понася ли някой от вас по -голям дял от участието?
- Дори и да се чувствате така, сякаш сте били нанесени от вашия приятел, помислете за възможността в един момент да го нараните по фини начини, за които дори не подозирате.
- От друга страна, ако знаете, че сте допуснали грешка, отделете известно време за размисъл върху това, което сте направили и защо, и как можете да предотвратите повторното му извършване.
Стъпка 2. Пазете се от предположения
Ако изглежда, че няма ясна причина за напускането на вашия приятел, не бързайте със заключенията. Това може да няма нищо общо с вас; може би нещо притеснява приятеля ти.
Стъпка 3. Бъдете готови да поемете отговорност и/или да простите
Може да искате приятеля си обратно, но докато не сте готови да признаете грешките си и/или да простите грешките на приятеля си, няма да отидете никъде.
Може обаче да се наложи да говорите дълго с приятеля си, преди раната да започне да заздравява. Важното е да се уверите, че се чувствате готови и готови да решите нещата заедно, вместо да държите обиди
Метод 2 от 4: Обаждане на приятели
Стъпка 1. Помислете първо какво искате да кажете
Ако смятате, че трябва да се извините, бъдете ясни за какво се извинявате. Бъдете искрени: за какво наистина съжалявате?
Например, ако сте пренебрегнали приятеля си, защото сте прекарали цялото си време с новата си любов, би било неуместно да се извинявате, че сте прекарали време с този човек. Вместо това говорете за това как съжалявате, че не сте отделили време за приятеля си
Стъпка 2. Обадете се на приятелите си или ги помолете да се срещнат
Вероятно е най-добре да говорите лице в лице, ако можете: езикът на тялото може да комуникира много повече от гласа ви и може да ви помогне да избегнете недоразумения. Ако обаче това не е възможно, обадете се на приятеля си, за да поговорите.
Ако поискате да се срещнете, опитайте се да избягвате неясни изречения като: „Трябва да поговорим“. Това може да постави вашия приятел в защита. Вместо това опитайте по -емоционално вкоренен подход като „липсваш ми“или „просто ми се иска да прекараме малко време заедно“
Стъпка 3. Напишете писмо
Ако сте твърде срамежливи или приятелите ви няма да ви видят, писането на малки бележки може да помогне за подобряване на разбирането и комуникацията. Понякога изразяването на хартия е по -лесно, отколкото лично. Опитайте се да го поддържате просто и ясно; в края предложи небрежна среща без стрес, като излизане на кафе или разходка.
Метод 3 от 4: Общуване с приятели
Стъпка 1. Изразете искреност
Кажете на приятеля си колко е важен за вас и че той ви липсва. Въпреки че може да е изкушаващо да приключите този разговор възможно най -бързо, използването на преки пътища може да ви изложи на риск. Това е възможност да изясните чувствата си.
Отново избягвайте шеги от рода на „Нека се помирим“измислените изречения могат да накарат приятеля ви да бъде предпазлив
Стъпка 2. Вслушайте се в неговите възгледи
Отново е добра идея да подходите към разговора без предразсъдъци за това как се чувства или какво има да каже. Имайте отворен ум и му давайте толкова дълго, колкото има нужда да каже всичко, което трябва да каже.
- Може да се нуждае от сигнал от вас, например „Обзалагам се, че ви накарах да се почувствате достатъчно зле“или „Искам отново да бъдем приятели. Възможно ли е това все още?“
- Слушайте, без да прекъсвате, въпреки че това, което той има да каже, може да предизвика определен отговор у вас.
Стъпка 3. Дайте на приятеля си време да помисли
Може да сте готови да обсъдите нещата, но може би вашият приятел не е. Вие двамата може да се нуждаете от известно време, за да обработите казаното от другия човек. Направихте важна голяма крачка, като започнете този разговор - сега се отдръпнете малко, за да обмисли вашият приятел.
- Имайте предвид тази стъпка, ако първоначално не получите положителен отговор. Може да се наложи да изчакате седмици или дори месеци, за да се върне вашият приятел.
- Може да е много трудно да стоите далеч от приятели. Това обаче може да е необходимо за оцеляването на връзката ви.
Метод 4 от 4: Продължаване
Стъпка 1. Бъдете търпеливи
Вашият приятел може да се нуждае от време, дори повече, отколкото си мислите, за да обмисли нещо. Приятелствата са сложни, така че не очаквайте това да се оправи за една нощ.
Стъпка 2. Говорете за нещата, които искате да промените
Ако вие двамата сте готови да продължите приятелството, този преход е подходящ момент да се споразумеете за някои основи, ако е необходимо. Това също е възможност и за двама ви да се учите и да израствате един от друг.
- Например, може би ще се съгласите да бъдете по -добър слушател и вашият приятел ще се съгласи да не ви критикува твърде много.
- Това обаче не означава, че трябва да направите драстични промени в себе си, за да зарадвате приятелите си. Ако вашият приятел отправя искания, с които не се чувствате комфортно, трябва да помислите дали това наистина е здравословна връзка, основана на взаимно уважение и любов.
Стъпка 3. Направете план
Когато почувствате, че двамата сте обсъдили задълбочено нещата и нещата започват да се подобряват, направете планове да се видим отново. Предлагането на забавни дейности, които двамата обичахте да правите заедно (ходене на поход, готвене на вечеря, ходене на кино), което ви предпазва от размисъл върху проблемите, може да ви помогне да върнете връзката си в правилния път.
Съвети
- Понякога приятелствата имат естествен край, защото хората започват да се отдалечават или правят неща, които другият човек не може да прости. Ако опитите ви многократно се отхвърлят, може да се наложи да приемете решението на приятеля си и да се откажете от връзката.
- Опитайте се да стоите настрана от думи като „вие“или „-му“и думи, които го описват, думи като „аз“или „ние“и думи, които ви описват, когато му се извините. Това показва, че сте мислили за приятелството и колко важно е за вас. Пример: "Знам какво съм направил и имаме силно приятелство помежду ни."
