Повечето хора са имали проблеми с най -добрите си приятели и понякога тези ситуации ви карат да се чувствате така, сякаш сте загубили най -добрия си приятел завинаги. За щастие, най -добрите приятели обикновено се гримират, защото се грижат един за друг. Ситуацията може да изглежда трудна, но се опитайте да останете позитивни. Независимо дали се биете с него, той се среща с някой друг или той трябва да се премести на друго място, можете да си върнете най -скъпия приятел.
Стъпка
Метод 1 от 3: Обсъждане на проблема
Стъпка 1. Кажете му как се чувствате
Подобно на вас, може и да му липсвате, но един от вас трябва първо да изрази тези чувства. Кажете му колко много ви липсва и го уверете, че той е важна част от живота ви.
- Можете да кажете: „Ти си като брат ми. Без теб имам чувството, че съм загубил член на семейството си."
- Ако той прекарва много време с новия си приятел или партньор, уведомете го, че и вие искате неговото време. Обяснете, че разбирате, че новият човек е важен за него и подчертайте, че нямате намерение да ги разделяте. Можете да кажете: „Радвам се, че намерихте някой, който може да ви направи щастливи. Просто ми липсва да прекарвам време с теб."
- Бъдете честни с него, дори ако се чувствате смутени. Можете да кажете: „Напоследък се чувствам тъжен, защото ти си най -добрият ми приятел. Обикновено разговарям с вас всеки ден, но напоследък предполагам, че сте твърде заети, за да отделите време за мен."
Стъпка 2. Не бъдете предубедени
Има няколко неща, които биха могли да накарат най -добрия ви приятел да се отдръпне от вас. Така че не се чувствайте така, сякаш той ви липсва само защото не ви изпраща SMS или не може да прекарва време с вас. Може би той преминава през тежко време или отнема много време състояние, което няма много време за социализация.
- Осъзнайте, че той има и други дейности или нужди, които нямат нищо общо с вас или други приятели.
- Ако е прекарвал много време с други хора, помислете за неща, които му позволяват да запълни „празнотата“, която вие не можете да запълните. Например, вашият най -добър приятел и нов човек може да са разведени (или разведени), да имат еднакъв културен произход или да трябва да се грижат за болен член на семейството.
Стъпка 3. Извинете му се
Ако сте направили нещо нередно, извинението е първата стъпка към поправянето на приятелството ви с него. Да кажеш „съжалявам“не е достатъчно. Трябва да изразите извинението си подробно и конкретно. Дори и да не се чувствате виновни, може би трябва да се осмелите и първи да се извините.
- Покажете му, че сте наясно с вашите действия и грешките на тези действия.
- Кажете: „Съжалявам, че забравих рождения ви ден. Знам, че си много обиден, защото и аз бих се разочаровал, ако забравиш рождения ми ден.”
Стъпка 4. Започнете въпроса си с думата „аз“
Не казвайте нищо, за да „представите“двамата или да проектирате чувствата си върху най -добрия си приятел. Вие двамата може да имате различни виждания за случващото се и за целите си и тези различия нямат значение. Важното е, че и двамата можете да споделите чувствата или мненията си за ситуацията и да се разберете.
Избягвайте изказвания като „Никога не ме слушаш!“. Вместо това опитайте да кажете: „Имам чувството, че никога не ме слушате и това ме вбесява“
Стъпка 5. Поемете отговорност за действията си
Когато се извинявате, устоявайте на желанието да обясните причините за вашето поведение или поведение. Не се оправдавайте, независимо колко оправдавате това, което сте направили, и ситуациите в живота си. Няма причина да нараните приятеля си, както и най -добрият ви приятел няма причина да ви нарани.
- Например, не казвайте: „Съжалявам, че забравих за рождения ви ден. Бях много зает миналата седмица и не забелязах времето.” Дори и да са верни, те могат да отслабят извинението ви, като внушават, че чувствате, че поведението ви има основание.
- Кажете: „Знам, че това, което направих, е грешно“.
Стъпка 6. Не изхвърляйте грешки
Независимо кой е започнал битката или какво предизвика спора, съсредоточете се върху измислянето. Помислете колко много бихте искали да имате в живота си и си напомнете, че посочването на кой е виновен само ще влоши положението.
- Избягвайте въпроси като „Съжалявам, че се чувствате така“, защото това може да хвърли вината върху него. Въпросът изглежда показва, че вашето поведение не е проблематично и реакцията прекалено реагира.
- Ако чувствате, че ви обвинява несправедливо, опитайте се да кажете нещо от рода на: „Мисля, че чувстваш, че всичко е по моя вина. Вярно ли е?" Ако той го признае, можете да изясните недоразумението или да излезете с защита.
Стъпка 7. Предложете стъпки за решаване на проблема
Разговорът с него може да излекува раната, но може да не е достатъчно, за да поправи приятелството. Давайте предложения за неща, които трябва да правите заедно, включително следващите стъпки. Възстановяването на приятелство изисква работа и вашето извинение ще се почувства по -искрено и сериозно, ако му покажете, че имате план.
Поканете го да гледат заедно популярни филми. Можете да прекарвате време заедно, без да се налага да говорите много. След това можете да обсъждате теми след това заедно, без да усещате натиска да търсите неутрални теми
Метод 2 от 3: Да му дадем пространство и време
Стъпка 1. Ограничете контакта с него
Ако каже, че трябва да бъде сам, изслушайте желанията му. Може да му трябва известно време, за да се успокои, да обмисли нещата и да се възстанови от болката. Обаждането, изпращането на съобщения и имейли и постоянното му заяждане няма да оправят нещата. Вместо това ще влошите положението.
- Покажете учтиви взаимодействия. Ако го видите в училище или на работа, приемете присъствието му с усмивка, вълна или кимване на глава.
- Не бъркайте това със студенина. Уверете се, че сте отворени и готови да дадете своето присъствие за него.
- Не питайте други приятели за информация и не ги молете да вземат страна.
Стъпка 2. Не разчитайте твърде много на това
Нека той сам взема решения за това къде иска да отиде и хората, с които може да бъде приятел. Когато почувствате, че ще загубите най -добър приятел, може да се изкушите да ги обсипете с много внимание, но това всъщност може да се обърне. Ако се държите така, сякаш не би трябвало да има друг човек в живота си, той ще се отдалечава все повече и повече от вас и вашите опити да го контролирате.
- Ако изглежда по -зает от обикновено, намерете други дейности, които могат да ви държат заети, за да не станете твърде зависими или „лепкави“към него.
- Ако ревнувате от новата връзка, не забравяйте, че в крайна сметка ще намерите нов партньор или приятел.
Стъпка 3. Опитайте нова дейност
Вместо да седите и да мислите колко много ви липсва най -добрият ви приятел, разсейвайте се, като се забавлявате и правите това, което винаги сте искали да опитате. Ако ви липсват идеи, проверете календара на града за предстоящите събития или посетете местния магазин за консумативи за хоби.
Стъпка 4. Запознайте се с нови хора
Наистина не трябва да бързате да намерите заместник на най -добрия си приятел. Започнете обаче да създавате нови приятели. Също така не трябва да "назначавате" нови хора за най -добър приятел или да ги каните да прекарват времето си сами. Опитайте се обаче да се отворите, за да опознаете други хора.
- Присъединете се към определен клуб.
- Прекарвайте време с други приятели.
- Направете парти.
Стъпка 5. Осъзнайте подходящия момент да го пуснете
Понякога, когато някой поиска пространство или време, в крайна сметка той наистина иска да стои далеч от вас завинаги. Въпреки че е трудно да се откажете от загубата на приятел, трябва да го направите, за да се върнете. Мислете за това като за урок, който ще ви помогне да изградите по -добри приятелства в бъдеще. Помислете какво е сложило край на приятелството и „използвайте“урока, за да изберете друг приятел в бъдеще.
- Плачете. Както при смъртта, важно е да скърбите за загубата на приятелството си, за да можете да го преодолеете. Плачът е естествена и важна реакция, така че не е нужно да се чувствате смутен или разстроен, за да го покажете.
- Дори и да не получите последната дума от него, поздравете, като напишете прощално писмо, което не е нужно да изпращате. Можете също така да направите свой собствен прощален ритуал, ако искате.
Метод 3 от 3: Възстановяване на приятелство
Стъпка 1. Игнорирайте циркулиращите слухове
Клюките само ще развалят приятелството ви. Ако някой лошо говори с вашия приятел, помолете го да спре. Не слушайте, когато други хора казват, че най -добрият ви приятел ви говори лошо зад гърба ви. Дори и да е истина, слуховете, които се разпространяват, няма да помогнат за подобряване на приятелството ви.
Можете да кажете: „Не искам да го чуя“
Стъпка 2. Простете и забравете
Рестартирайте приятелството без отмъщение. След като проблемът бъде решен, не го наказвайте, не се държете студено или не излагайте грешките, които е правил в миналото, като ваше „оръжие“. Забравете и станете.
- Съсредоточете се върху бъдещето.
- Ако имате същия проблем като преди, въздържайте се да бъдете зли към приятеля си, вместо да прибързвате с изводите по този въпрос.
Стъпка 3. Поканете го да прекара време с други приятели
Когато възстановявате приятелства, може да се почувствате неудобно. Прекарвайки време с други приятели, можете да се насладите да бъдете заедно по -спокойно, когато емоциите ви все още са сковани.
- Поканете приятелите си да вечерят заедно.
- Търсете събития в общността и училището и изберете събития, свързани с неща, от които и двамата споделяте интерес.
Стъпка 4. Разберете, че наличието на нова връзка е неизбежно
Ако най -добрият ви приятел срещне някой друг, не гледайте на това като на край на приятелството ви. Един от вас първо ще намери нов партньор или най -добър приятел. Ако той го намери първи, може да ви е трудно да приемете новата динамика в приятелството, но осъзнайте, че една и съща ситуация се случва с всички.
- Не гледайте на това като на отхвърляне. Вашият приятел не се опитва да ви замени. Току -що намери нова фигура, която също му подхожда.
- Вашето приятелство може да се промени, но не свършва.
- Взаимодействайте с новия човек. Имайте отворен ум и се опитайте да опознаете новия човек. Ако този човек е новият любовник на вашия най -добър приятел, бъдете щастливи за нейното щастие и я накарайте да повярва, че може да сподели чувствата си или да ви се оплаче.
Стъпка 5. Намерете други начини да прекарвате времето си заедно
Ако най -добрата ви приятелка е в нова ситуация, която я е принудила да се отдалечи от вас (напр. Болен роднина, раждането на дете или служебни/училищни задължения), намерете други начини да улесните поддържането на нейния график или ежедневието. Тъй като животът му се променя, моментите ви заедно ще се променят. Покажете му обаче, че все още сте ценни в живота му.
- Посетете го по време на обяд.
- Присъединете се към него в дейности, в които той редовно участва (например определени часове във фитнес залата).
- Ако е в нова връзка, напомнете му, че и вие искате да прекарате време насаме с него. Кажете например: „Знам, че новото ти гадже е страхотен човек. Имаш ли нещо против да обядваш сам с мен този уикенд?
Стъпка 6. Направете любимо занимание
Отделете време да възстановите приятелството си, като правите неща, които и двамата ви харесват (особено тези, които правят приятелството ви уникално). Такива дейности ще ви напомнят за красивите моменти, които сте прекарали заедно, и ще ви помогнат да забравите проблемите, които са били там. Например, ако обичате да пеете, опитайте да посетите караоке.
Съвети
- Покажете му, че наистина го обичате.
- Успокой се, преди да говориш отново с него.
- Поддържайте връзка с него и му напомняйте, че той е най -добрият ви приятел.
- Уверете се, че той знае, че все още мислите за него, дори ако се опитате да му дадете малко време и пространство, за да бъде сам.
- Ако вие сте този, който започна конфликта, срещнете го. Кажи му истината. Кажете, че не сте искали да нараните чувствата й.
- Опитайте се да видите ситуацията от неговата гледна точка.
- Ако все още не иска да бъде приятел, пуснете го. Въпреки че е трудно, всичко е за ваше добро.
- Ако чувствате, че ви е ядосан, попитайте го как се чувства или как се чувства веднъж, след което го оставете на мира за известно време. Може да се наложи да се успокои малко.
- Попитайте някой, на когото можете да се доверите, например родител или брат или сестра.
- Ако си направи нов приятел, не бъди груб или злобен към неговия приятел. Обяснете му как се чувствате и го поканете да опита дейности, които могат да се извършват заедно.
Внимание
- Не се карайте да звучите ядосано или ревниво, когато се занимавате с това.
- Никога умишлено не го карайте да ревнува или завижда.
- Да бъдеш груб с новия приятел или любовник на най -добрия си приятел само ще създаде нови проблеми. Ако някой е с вашия приятел, той е с вас.
- Не се извинявайте, а след това просто игнорирайте най -добрия си приятел.
