Понякога отношенията могат да бъдат токсични; или може би един човек или и двамата са се отказали да се опитват да поддържат връзката; Алтернативно, някои хора просто прекратяват една връзка, когато осъзнаят, че не са съвместими с този човек. Каквато и да е причината, прекратяването на една връзка може да бъде неудобно и макар да е много изкушаващо да се държите лошо към партньора си, за да го накарате да прекрати връзката си с вас, най -добре е да бъдете честни за чувствата си, за да можете да се разделите като приятели, а не врагове.
Стъпка
Метод 1 от 3: Изтласкване на партньора ви
Стъпка 1. Избягвайте ги или ги игнорирайте
Не вдигайте телефона и не отговаряйте на текстови съобщения, ако те поискат да прекарат известно време заедно. Физическото отделяне от партньора ви по този начин ще им покаже, че нещо не е наред във връзката ви.
Имайте предвид, че това също вероятно ще доведе до повече драма и гняв от партньора ви, което от своя страна ще доведе до гневни гласови съобщения и „изненадващи“посещения, които могат да завършат зле
Стъпка 2. Обвинете ги за проблеми във връзката
Това е един от начините, по които можете да отклоните вината от поведението си върху действията на партньора си и това ще ги нарани достатъчно, за да обмислят прекратяване на връзката с вас.
-
Имайте предвид, че този метод може да завърши за постоянно във връзка и може да ви постави в лошо положение в техните очи. #Имайте връзка или ги карайте да ревнуват, като дразните други хора. Това е друга тактика за избягване, която най -вероятно ще нарани и разстрои толкова много партньора ви, че може да сложи край на връзката.
Накарайте някой да се раздели с вас Стъпка 3 - Имайте предвид, че флиртът и/или измамата ще ангажират други хора извън вашата връзка и могат да направят ситуацията още по -сложна и стресираща, защото сега се занимавате с чувствата на двамата си „партньори“вместо на един човек.
- Това също е много разрушителен и драстичен начин да накарате някого да скъса с вас.
Метод 2 от 3: Разговор за прекратяване на връзката
Стъпка 1. Помислете за ползите от обсъждането на желанието ви да прекратите връзката с партньора си
Макар да избягвате партньора си или да бъдете недоброжелателни и да ги нараните нарочно, може да бъде много изкушаващо, дискусията за възрастни за това как се чувствате в крайна сметка ще нарани чувствата ви по -малко и е по -учтиво да прекратите връзката.
Вместо да играете играта за избягване, знайте, че вашият партньор заслужава да знае как се чувствате и че не сте щастливи в тази връзка
Стъпка 2. Накарайте партньора си да обсъди чувствата си директно с него
Най -здравословният начин да накарате някого да скъса с вас е да обсъдите вашите нещастни чувства в отношенията с тях, лице в лице. Това може да гарантира, че можете да се разделите по зрял и уважителен начин, който няма да причини ненужна болка на никой от вас.
Стъпка 3. Бъдете честни и откровени, но бъдете чувствителни към техните чувства
Бъдете подготвени с партньора си, който ще спори с вас и ще заяви, че може да се промени или че грешите във връзката. Опитайте се да се поставите на тяхно място и бъдете съпричастни, ако изразяват наранени или гневни чувства.
- Запазете спокойствие и се върнете към фразите, които ви харесват, като например: „Тази връзка не работи за мен“или „Не искам повече да съм в тази връзка“.
- Избягвайте фрази, които могат да звучат като общи извинения, като например: „Не е заради теб, а заради мен“или „Просто не сме предназначени да бъдем заедно“.
Стъпка 4. Бъдете конкретни относно това защо искате да прекратите връзката
Обяснете защо не искате връзката ви да продължи и се съсредоточете върху това как се чувствате, вместо да правите списък с грешките или проблемите на партньора си.
Имайте предвид, че това ще ви остави отворени за критика или гняв от страна на партньора ви, така че бъдете подготвени и се опитайте да запазите спокойствие
Стъпка 5. Бъдете чувствителни, но твърди в решението си да прекратите връзката
Дори да има сълзи или лоши емоции по време на разговора, важно е да се придържате към решението си и така да прекратите връзката.
Важно е да дадете на партньора си място и време да приеме, че връзката ви е приключила, така че прекъснете комуникацията с тях и оставете известно разстояние между вас. „Чистото прекратяване“обикновено е най -добрият начин за прекратяване на една връзка
Стъпка 6. Потърсете помощ, ако връзката ви е насилствена или насилствена
Ако се опитвате да прекратите връзка с партньора си с насилие или насилие, това не е толкова просто, колкото да ги помолите да седнат за личен разговор. Казването на партньора ви, че планирате да го напуснете, може да бъде опасно и да увеличи риска от насилие за вас и/или другите.
- Ще ви трябва време, за да планирате прекратяване на връзката, може би с помощта на доверен приятел или член на семейството.
- Има няколко безплатни услуги за помощ при домашно насилие, на които можете да се обадите за съвет относно възможностите ви да напуснете партньора си и да излезете безопасно.
Метод 3 от 3: Прекратяване на връзката
Стъпка 1. Избягвайте физически контакт с човека, след като връзката ви приключи
Това най -вероятно ще обърка чувствата и емоциите ви и ще промени вашето окончателно решение да прекратите връзката.
Стъпка 2. Изчакайте доста време, преди да прекарате време с него
Някои хора ще изберат да прекъснат напълно отношенията си с партньора си, за да ги възстановят от края на връзката, но с течение на времето ще се почувствате достатъчно комфортно, за да говорите отново с бившия си партньор.
Направете това само ако е изминало достатъчно време и имате чувството, че сте продължили живота си от това събитие, дори и вие да сте прекратили връзката
Стъпка 3. Потърсете правна помощ, ако лицето проявява преследване или тормоз
Насилието, което сте преживели с партньора си, може да продължи дори след приключване на връзката ви или под формата на преследване или тормоз.
