Преживяването на преследване е ужасяващо преживяване, което ще остави човек да се чувства тероризиран и безсилен. Според статистиката в Америка, 1 на 4 жени и 1 на 13 мъже стават жертва на преследване в даден момент от живота си и обикновено жертвата познава извършителя. Ако смятате, че някой ви дебне, предприемете определени стъпки, за да гарантирате вашата безопасност и съберете доказателства срещу извършителя. Не забравяйте да се обадите на 112, ако смятате, че сте в опасност, или ако мислите, че сте преследвани.
Стъпка
Метод 1 от 5: Прекъсване на комуникацията
Стъпка 1. Избягвайте да общувате с извършителя
Актът на преследване кара насилника да се чувства така, сякаш има власт над вас. Ако реагирате по някакъв начин, дори просто му кажете да си тръгне, това означава, че е успял да ви манипулира, за да му дадете отговора, който очаквате. Никога не реагирайте и не реагирайте на неговото поведение.
- Не отговаряйте на текстови съобщения, имейли или коментари на уебсайтове. Вместо това запазете всички тези съобщения като доказателство.
- Ако видите насилника, опитайте се да не проявите никаква реакция. Той иска да ви види как реагирате, за да се уверите, че той контролира. Опитайте се да запазите лицето си безизразно и пасивно, но не се бийте, ако не работи. Не си виновен, че преследвачът се държи така.
Стъпка 2. Приемете сериозно всички заплахи
Ако преследвачът заплашва да ви навреди, пряко или косвено, му се доверете. Незабавно се обадете на полицията и направете план за безопасност.
- Веднъж на сигурно място, не забравяйте да запишете и докладвате всички подробности за всички заплахи, които получавате.
- Сталкерът може също да заплаши със самоубийство, за да ви манипулира, особено ако в миналото сте били в романтична връзка с тях. Ако това се случи, обадете се на полицията. Не му позволявайте да ви манипулира.
Стъпка 3. Сменете електронното си устройство
Ако преследвачът има достъп до вашия телефон или компютър, купете нов. По -старите устройства може да са заразени със шпионски софтуер или GPS тракери. Създайте нов имейл адрес и променете телефонния си номер.
- Изпратете имейл от новия адрес до всичките си най -близки контакти. Можете да кажете: „Трябва да променя имейл адреса си, защото бившият ми съпруг в момента ме тормози и преследва. Умолявам ви да не давате този адрес на никой друг без моето предварително съгласие."
- Променете паролите за всичките си онлайн сметки, включително банкови сметки, сайтове за пазаруване и развлечения.
- Може да се наложи да оставите стария си имейл и телефонен номер активен, за да съберете доказателства, които ще използвате срещу преследвача, но не забравяйте да изпратите тази информация на полицията.
Метод 2 от 5: Помолете семейството и приятелите си за подкрепа
Стъпка 1. Разкажете на другите за вашата ситуация
Най -важното нещо, което трябва да направите, е да кажете на други хора за преследването, което ви притеснява. Споделете притесненията си с доверени хора, за да получите необходимата мрежа за поддръжка. Тези хора също могат да наблюдават и да ви предпазят.
- Говорете с хора, на които имате доверие, като членове на семейството, близки приятели, учители, колеги или членове на религиозна общност, към която принадлежите.
- Можете също така да разкажете на хората с авторитет в училище или на работното място (например директорът, академичните органи или службата за сигурност) за вашата ситуация.
- Покажете снимка на преследвача или предоставете подробно описание на външния вид на човека. Кажете им какво да правят, ако видят човека. Например: „Моля, обадете се незабавно на полицията, ако видите такава и ме уведомете чрез WA, за да мога да избегна.“
Стъпка 2. Опитайте се да получите малко поверителност в социалните медии
Помолете приятелите си да не публикуват никаква информация за вашето местонахождение или да качват ваши снимки. Помислете за изтриване на вашия акаунт или за строго ограничаване на използването му.
- Сталкерите могат да използват вашите публикации в социалните медии, за да проследят местонахождението ви и да разберат за ежедневните ви дейности.
- Ако разберете кой е преследвачът и неговата онлайн самоличност, блокирайте му достъпа отново до вашия акаунт.
Стъпка 3. Разработете план
Подгответе план, който може да се приложи незабавно, ако се чувствате застрашени. Този план може да включва сигурно убежище, лесен достъп до важни документи и телефонни номера в спешна ситуация или изпращане на сигнал до други при спешни случаи.
- Може да се наложи да подготвите аварийна чанта, съдържаща документи и други необходими неща, в случай че трябва да напуснете бързо.
- Помислете да кажете на семейството и приятелите си за кодова дума или фраза, която показва, че сте в опасност и не можете да говорите свободно. Например, може да вземете решение за изречението „Бихте ли искали да поръчате тайландска храна тази вечер?“като сигнал на приятели да се обадят в полицията.
- Ако имате деца, кажете им на кои безопасни места да отидат и с кого да се свържат, ако вие или те сте в опасност.
Метод 3 от 5: Поддържане на безопасност
Стъпка 1. Променете рутината си
Променяйте ежедневието си и се старайте да не си създавате определени навици. Поемете по друг път на работа и тръгнете по различно време, купете кафе в друго кафене или променете графика си за тренировки.
Стъпка 2. Бъдете нащрек, когато сте на публично място
Не се фокусирайте твърде много върху телефона си или не слушайте музика през слушалки на обществени места. Запомнете тази поговорка: „По -безопасно е в тълпата“. Така че, помолете приятели или семейство да ви придружат, ако искате да отидете някъде, ако е необходимо.
- Не ходете сами през нощта. Помолете приятел да ви откара до вкъщи.
- Вземете всички лични вещи. Например, не забравяйте къде сте сложили портфейла или якето си.
Стъпка 3. Не правете упражнението сами
Присъединете се към фитнес залата или вземете приятели на разходка с колело. Упражнявайте се в претъпкани, добре осветени места.
- Не носете слушалки. Носете инструменти за самозащита, например пипер спрей.
- Поканете приятели да тренират заедно. Например, ако обичате да бягате, поканете приятел да ви придружи да тренирате за състезание.
Стъпка 4. Научете умения за самозащита
Знанието как да се защитите в случай на атака може да ви помогне да се почувствате по -силни и подготвени. Можете също така да научите как да сте по -наясно с обкръжението си.
- Вземете курсове за самозащита. Обикновено можете да намерите уроци по самозащита във вашия местен фитнес, читалище, колеж или клуб по бойни изкуства.
- Вземете със себе си инструменти за самозащита, например пипер спрей, когато пътувате и се уверете, че знаете как да ги използвате. Помислете дали да поискате от полицията препоръки относно подходящо оборудване за самозащита.
Стъпка 5. Осигурете дома си
Вземете предпазни мерки, за да защитите дома си и да се предпазите, когато сте у дома. Кажете на съсед, на когото можете да се доверите, за вашата ситуация, за да може той също да следи за подозрително поведение. Ето някои предпазни мерки, които можете да предприемете:
- Уверете се, че вратите и прозорците винаги са заключени, дори когато сте у дома. Затворете завесите.
- Дайте резервен ключ на някой от съседите, вместо да го криете из къщата, например под саксия.
- Инсталирайте камера или система за сигурност у дома.
Стъпка 6. Бъдете внимателни, когато отваряте вратата
Може да се наложи да спрете да отваряте вратата всеки път, когато звънецът звъни, освен ако не чакате някой да пристигне. Не се страхувайте да бъдете груби: По -добре е да бъдете груби, но поздравления.
- Помолете приятел или член на семейството да ви се обади, когато са на вашата врата, или да се идентифицирате, като кажете името си, докато чукате на вратата. Например „Здравей, Джулия! Кака е! Аз съм на вратата!”
- Помислете за промяна на адреса за доставка на работен, ако е възможно, или на къща на приятел или роднина.
- Ако помолите някой друг да работи във вашия дом, например електротехник, помолете ги да покажат лична карта.
- Инсталирайте шпионка на вратата, ако вече няма такава.
Метод 4 от 5: Събиране на доказателства и проучване на правните възможности
Стъпка 1. Говорете с адвокат
Законът в Индонезия не признава престъплението преследване, както в други страни (например САЩ), така че деянието не може да бъде наказано. Ако обаче дадено деяние ви кара да се чувствате уплашени, тероризирани или уплашени, можете да подадете сигнал за това в полицията и да повдигнете обвинение на извършителя по член 335 от Наказателния кодекс за неприятни действия.
Стъпка 2. Обадете се на полицията
Може да се счита, че преследвач е извършил деяние, което нарушава член 335 от Наказателния кодекс, или е извършило друго престъпление, като например увреждане на вашето имущество. Говорете с полицията какво можете да направите. Те ще отворят делото и ще ви кажат най -добрите предпазни мерки, които можете да предприемете, и каква информация ще им бъде от полза.
Стъпка 3. Поискайте ограничителна заповед
Ако знаете самоличността на преследвача, можете да подадете ограничителна заповед срещу него, за да се защитите. Можете да обсъдите това с полицията или адвокат.
За да получите повече информация относно член 335 от Наказателния кодекс, щракнете тук
Стъпка 4. Запазете всички доказателства
Регистрирайте и запазете всички текстови съобщения, имейли или телефонни обаждания, които съдържат заплахи. Изпратете го на полицията, която се занимава с вашия случай. Не изхвърляйте никакви доказателства, които сте получили от преследвача, оставете го на полицията.
- Направете екранни снимки на всички доказателства за преследване в интернет и ги изпратете на полицията. Можете също да съобщите за проблема на поддържащия уебсайта, който може да помогне на вас или полицията да проследи местоположението на преследвача.
- Ако подозирате, че преследвач е подправил вашия имот, докладвайте го на полицията (както за застраховка, така и за доказателство) и не забравяйте да направите снимки на щетите.
Стъпка 5. Създайте регистър на инциденти
Запишете всички подробности за всяка среща със сталкера. Запишете датата и часа на инцидента, какво се е случило и вашите последващи действия с полицията.
- Ако някой друг, когото познавате, вижда редовно преследвача, като колега или съквартирант, помолете ги да направят свой собствен дневник с инциденти, в който да видят/срещнат преследвача като допълнително доказателство.
- Ето примерен регистър на инциденти, който можете да използвате като справка.
Метод 5 от 5: Идентифициране на поведението на Сталкер
Стъпка 1. Доверете се на инстинктите си
Ако не се чувствате добре в ситуацията, не прекалявайте с реакцията си. Сталкерът разпространява ужас сред жертвите си, защото иска да има власт над тях и да поеме контрола над ситуацията. Ако някой постоянно се появява в живота ви по различни начини и започва да причинява дискомфорт, има голям шанс да се справите с преследвач.
Сталкер не е човек, който се появява постоянно и ви дразни. Многократните срещи могат да се считат за преследване само ако започнат да упражняват власт над вас и да ви плашат
Стъпка 2. Решете дали човекът ви дебне
Опитайте се да идентифицирате предупредителните сигнали и типичното поведение на сталкер, включително:
- Човекът ви следва (независимо дали го знаете или не)
- Обаждате се много пъти и прекъсвате връзката или изпращате много нежелани текстови съобщения или имейли
- Появете се у дома, в училище или на работа, или ви чакаме извън тези места
- Оставете подарък за вас
- Повреда на вашия дом или друг имот
Стъпка 3. Определете самоличността на преследвача
В повечето случаи преследвачът е някой, когото жертвата познава. Той може да е бивш любовник, познат или роднина, но е възможно да е напълно непознат.
- Ако познавате преследвача, предоставете на полицията цялата информация, която знаете за лицето, включително електронна информация като имейл адрес или потребителско име. Представете му снимка, ако имате такава.
- Ако не го познавате, опитайте се да запишете видеоклип или да направите негова тайна снимка. Запишете възможно най -подробно номера на автомобила и неговото описание.
