Докато времето наистина не може да бъде ускорено, можете да ускорите времето, като използвате възприятието. Нашият мозък възприема времето по различен начин в различни ситуации. Често стимулите, които променят нашето възприятие, са външни стимули, като например от нашата среда, докато другите причини са нашите собствени реакции към дейностите, които извършваме, и начина, по който обработваме нова информация. Когато сме заети и трябва незабавно да се подготвим за следващата дейност, има чувството, че времето тече по -бързо. Но когато наистина обръщаме внимание на това как прекарваме времето си, например на дълъг полет на самолет или чакаме реда си в лекарски кабинет, има чувството, че времето тече много бавно. Има няколко начина да накараме нашето възприятие да ни каже, че времето изтича, включително промяна на околната среда, отпускане на себе си и задържане на умовете ни.
Стъпка
Метод 1 от 5: Промяна на околната среда
Стъпка 1. Регулирайте стайната температура, за да бъде по -топла
Вашето възприятие за времето ще се промени, като промените телесната си температура. Повишаването на телесната температура ще накара времето да се чувства по -бързо, докато намаляването на телесната температура ще направи времето по -бавно. Повишете стайната температура, така че да ви е по -топло и времето да минава по -бързо.,
Стъпка 2. Накарайте стаята ви да мирише на бебешка пудра
Някои аромати могат да ви накарат да възприемате времето по различен начин. Миризмата на бебешка пудра ще промени възприятието ви, като накара времето да минава по -бързо. Ароматът на кафе обикновено кара времето да изглежда по -бавно.
Поръсете бебешка пудра върху кожата или върху ризата си и поемете дълбоко въздух
Стъпка 3. Завийте всички часовници в дома си
Гледането на часовника само ще ви накара да осъзнаете колко бавно тече времето. Завийте всички часовници в дома си, за да не можете да продължавате да проверявате часа.
Стъпка 4. Деактивирайте сензорните способности
Като деактивират способностите на някои от сетивата на човек, например като се изолират в стая чрез изключване на светлините и звуците, те могат да променят начина, по който възприемат пътуването във времето, така че времето да изглежда по -бързо, независимо от неприятните условия.
Някои градове предлагат съоръжения под формата на изолационни резервоари и резервоари за плаване. Търсете онлайн тези съоръжения във вашия район
Метод 2 от 5: Отпускане на тялото и ума
Стъпка 1. Сън
Сънят е най -добрият начин да накарате времето да мине бързо. Легнете на леглото си, докато дишате дълбоко. Отпуснете тялото и ума си, като освободите напрежението във всички мускули в тялото си. Оставете ума си да се скита и скоро ще заспите.
Стъпка 2. Вземете вана или душ
Напълнете ваната, за да се накисне с топла вода и след това влезте във ваната. Накисването в топла вода може да отпусне тялото и ума ви, както и да ви държи далеч от часовника. Прекарайте известно време в почистване на косата и тялото.
Стъпка 3. Опитайте хипноза
Преминаването на сесия по хипноза ще ви постави в много спокойно отпуснато състояние; Този метод може да осигури много ползи за здравето. Хипнозата може също да промени възприятието ви за време, като направи времето да минава по -бързо., За да хипнотизирате себе си:
- Седнете или легнете в удобна поза.
- Отпуснете цялото си тяло, като освободите напрежението от мускулите.
- Представете си как слизате по висока стълба. След като стигнете до дъното, започнете да си подсказвате, като кажете текущото изречение и с положителен тон. Можете да кажете „Чувствам се спокоен и отпуснат“или „Здрав съм и енергичен“.
- Представете си как се изкачвате по стълбите. Веднъж на върха, заповядайте си да станете.
Стъпка 4. Вземете депресант
Депресантите, които могат временно да намалят умствената функция и физическите способности, също могат да ускорят вашето възприятие за времето. Консумацията на алкохол и марихуана може да създаде усещането, че времето тече по -бързо, отколкото е в действителност.
Уверете се, че приемате депресанти законно. Ако сте непълнолетни или живеете в район, където някои депресанти са забранени, опитайте други начини да ускорите нещата
Метод 3 от 5: Забавлявайте се
Стъпка 1. Слушайте музика
Качвайте нови песни и слушайте музика. Можете да седнете, да слушате музика или да пускате музика на заден план, за да ви придружаваме при други задачи. Новата музика се счита за по -приятна и кара времето да изглежда по -бързо.
Стъпка 2. Гледайте телевизионно предаване
Гледането на телевизия може да ви накара да спрете да мислите за времето. Оставете се да бъдете увлечени от историята в телевизионното шоу.
Да се отдадете на гледане на цял епизод от телевизионно шоу е чудесен начин да прекарате времето. Можете да гледате епизод по епизод чрез Netflix или Hulu; ако предаването е добро, ще бъдете по -потопени в историята, която гледате и времето ще мине бързо
Стъпка 3. Играйте видеоиграта
Видеоигрите предлагат увлекателни разкази, така че да бъдете привлечени в техния свят. Ако играете мултиплейър игра онлайн, ще бъдете толкова заети във взаимодействието с други хора, че ще бъдете разсеяни от часовника.
Стъпка 4. Прочетете книгата
Намерете интересна история или препрочетете любимия си стар роман. Книгите, които са по -малко трудни за четене, ще бъдат по -приятни, защото ако трябва да прелиствате много речници, за да разберете за какво става дума в книгата, може да загубите инерция, за да се увлечете с историята.
Стъпка 5. Гледайте филм
Изберете филм, който е забавен или забавен. Бързият сюжет с добра актьорска игра и лесна за проследяване история ще накарат времето да минава по-бързо. За непрекъснати филми преминете към следващия филм, за да мине времето бързо.
Продължителната драма ще накара времето да се почувства така, сякаш се влачи, особено ако наистина осъзнавате колко бавно минава времето
Стъпка 6. Работете по голям проект
Заемете се с проект с разнообразни работни места. Този метод ще ви държи заети, като обръщате внимание на различни начини и инструкции. Можете да изберете проект като боядисване с боя или сглобяване на рафт за вашия хол.
Метод 4 от 5: Правене на умствени упражнения
Стъпка 1. Разделете времето на по -къси сегменти
Ако трябва да запълните час, ще ви се стори много време. Но ако разделите този час на по -кратък, да речем четири сегмента по 15 минути всеки, няма да изглежда толкова дълго. Опитайте да разделите часа на още по -малки сегменти, като по 5 или 10 минути всеки. Мислено зачеркнете всеки преминаващ сегмент.
Стъпка 2. Мислено каталогизирайте всички предмети във вашия дом
В ума си запомнете всички консумативи, които имате в кухнята си, или се опитайте да си припомните всички филми, които имате. Психично възлагането на задачи на себе си ще насочи мисленето ви от концентрацията ви навреме към концентрация върху нещо друго.
Стъпка 3. Мислено пренаредете мебелите във вашия хол
В ума си опитайте да подредите мебели, стенописи и други декорации в стаите на вашата къща по различен начин. Помислете за други начини да направите хола си по -привлекателен, например като си представите боядисване на стените в различен цвят.
Стъпка 4. Направете изчисленията мислено
Задайте си математически проблем, като например да броите колко дни сте живели. Принуждаването на мозъка ви да се съсредоточи върху трудна умствена задача ще ви направи по -малко наясно колко бързо минава времето.
Стъпка 5. Мислено направете списък
Използвайте ума си, за да направите списък с неща, като например имената на хората, на които искате да благодарите, имената на улиците, където живеете, или имената на вашите приятели, когато сте завършили гимназия.
Можете също така да направите списък с умствени задачи, като запишете всяка задача, която трябва да изпълните
Стъпка 6. Направете планове за ваканция
Помислете за място, което искате да посетите и планирайте пътуване. Помислете как ще стигнете дотам, какво бихте искали да правите, докато сте там, какви сувенири бихте искали да купите, каква храна бихте искали да ядете и на кого бихте искали да отидете на почивка с.
Стъпка 7. Представете си някой, който харесвате
Помислете за вашия партньор, знаменитост или някой друг, който харесвате и си представете, че сте с този човек. Помислете за разговорите, които ще водите, за какво бихте искали да говорите, къде бихте отишли на среща и какво бихте искали да правите заедно.
Стъпка 8. Представете си различни сценарии за хората, които наблюдавате
Обърнете внимание на хората около вас и си представете техния забавен и вълнуващ живот. Дайте на всеки от тях различни работни места и тайни самоличности. Помислете също къде отиват след работа или училище, кои са техните приятели или семейство и какви са техните хобита.
Метод 5 от 5: Опитайте други начини
Стъпка 1. Направете дейност или рутина, която ви е позната
Ако сте заети с изцяло нова дейност, ще се включите в учебни дейности и ще формирате нови спомени. Правенето на нещо познато, като например рутината ви за подготовка за работа, ще промени възприятието ви за време, така че времето да минава по -бързо. Това се случва, защото мозъкът ви не трябва да работи толкова усилено, че да обработва и запомня нови подробности. Вместо това мозъкът ви пренебрегва познати подробности.
От друга страна, ако правите нещо ново, като например да вземете автобуса на работа, ще се случи обратното, което кара времето да се чувства по -бавно, защото трябва да научите и обработите нова информация
Стъпка 2. Стойте далеч от нещата, които ви плашат
Страхът е емоция, която има тенденция да разтяга възприятието ви за време. Това е така, защото мозъкът ви ще се опита да обърне внимание на всеки детайл, за да ви освободи от ситуацията, предизвикваща страх (подобно на реакцията атака или бягство.) Като стоите настрана от страшното, можете да предотвратите чувството, че времето се забавя
Показано е, че страшните филми променят възприятието на човека за времето, така че да се чувства като че става по -бавно
Стъпка 3. Увеличете нивата на допаминовия хормон
Допаминът е химикал в мозъка, който предизвиква чувство на щастие, мотивация и удоволствие. Ниските нива на допамин могат да бъдат причина за депресия, дискомфорт и неспособност за фокусиране. Ниските нива на допамин също карат времето да се забавя, като блокира вътрешния ни часовник. За да ускорите времето, увеличете нивата на допамин чрез:
- Яжте храни с високо съдържание на тирозин, като банани, бадеми, авокадо и тиквени семки.
- Намалете приема на захар.
- Намалете приема на кофеин.
- Вземете добавки, които съдържат магнезий. Ниските нива на магнезий в организма ще намалят нивата на допамин.
