Как да преживеете сърдечен удар, когато сте сами

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 10:56

Сърдечните пристъпи често се случват, когато хората са сами, и знаейки какво да правите, когато се появят симптоми на инфаркт, може да ви спаси живота. Продължете да четете тази статия за повече информация.

Стъпка

Част 1 от 3: Познайте предупредителните знаци

Стъпка 1. Познайте най -често срещаните симптоми

Най -очевидният и най -често срещан симптом на сърдечен удар е болка в гърдите или дискомфорт, но има и други типични симптоми, които също трябва да знаете.

• Дискомфортът в гърдите обикновено се появява в центъра на гърдите. Този дискомфорт може да се опише и като усещане за тежест в гърдите, стягане, натиск, болка, парене, изтръпване, усещане за пълнота в гърдите или като смачкване/изстискване, а болката може да продължи няколко минути или може също да изчезне и да се появи отново. Понякога хората го бъркат с лошо храносмилане или киселини (усещане за парене в гърдите поради стомашната киселина, която се издига нагоре в хранопровода).

  

• Може да изпитате болка или дискомфорт в други части на горната част на тялото, включително ръцете, лявото рамо, гърба, шията, челюстта или стомаха.

• Други симптоми, свързани със сърдечен удар, включват:

  • Затруднено дишане
  • Изпотяване или "студено" изпотяване
  • Чувство на пълнота, лошо храносмилане или задушаване
  • Гадене или повръщане
  • Замаяност, замаяност, екстремна физическа слабост или изключително безпокойство
  • Ускорен и неравномерен сърдечен ритъм

Стъпка 2. Моля, обърнете внимание, че симптомите при жените могат да бъдат различни

Въпреки че жените често изпитват болка в гърдите и други често срещани симптоми на инфаркт, те също са по -склонни да изпитват по -рядко срещани симптоми на инфаркт.

• Тези симптоми включват:

  

  • Болка в горната част на гърба или в раменете
  • Болка в челюстта или болка, която излъчва към челюстта
  • Болка, която се излъчва към ръката
  • Необичайна умора за дни
  • Трудно се заспива
• Около 78 % от жените с инфаркт са изпитали поне един друг често срещан или необичаен симптом в продължение на повече от един месец преди настъпването на инфаркта.

Стъпка 3. Не подценявайте симптомите си

Хората често мислят, че инфарктът е драматичен и моментален, а всъщност повечето инфаркти са леки и могат да продължат час или повече. Леките сърдечни пристъпи обаче могат да бъдат също толкова сериозни. Следователно, ако изпитате някой от описаните по -горе симптоми за 5 минути или повече, трябва да вземете мерки, за да гарантирате безопасността на живота си.

• Трябва да се опитате да получите лечение за сърдечния си удар в рамките на първия час след първоначалните симптоми. Ако изчакате повече от 1 час, за сърцето ви ще бъде по -трудно да поправи повредата. Основната цел е стеснената артерия да се отвори отново в рамките на 90 минути, за да се сведе до минимум увреждането, доколкото е възможно.
• Често хората чакат да потърсят лечение, защото симптомите им са различни, отколкото са си мислили, или защото смятат, че симптомите са свързани с друг здравословен проблем. Хората също могат да забавят лечението, защото са млади и се съмняват, че ще им се случи сърдечен удар или защото отричат симптомите им да са сериозни и се опитват да предотвратят неудобството да отидат в болницата поради „фалшива тревога“. “

Част 2 от 3: Вземете мерки

Стъпка 1. Обадете се незабавно на 1-1-2

Най -важното нещо, което трябва да направите, когато мислите, че имате сърдечен удар, е да се обадите на спешна медицинска помощ.

• Винаги се обаждайте на 1-1-2, преди да се обадите на някой друг. Това обикновено е най-бързият начин за получаване на лечение и дори ако живеете в район, където може да е трудно да се стигне до линейки, операторът на 1-1-2 може да предостави инструкции как да сведете до минимум щетите от инфаркт.
• Спешната помощ ще започне да осигурява лечение веднага щом пристигнат, поради което обаждането на 1-1-2 е по-добрият вариант от обаждането на приятел или роднина за помощ.

Стъпка 2. Помислете да се обадите на някого да дойде веднага

Ако имате доверен съсед или роднина, който живее близо до вас, направете друго телефонно обаждане, за да помолите този човек да дойде при вас. Наличието на някой друг наблизо може да бъде много полезно, ако изведнъж имате сърдечен арест.

• Трябва да направите това само ако вашият оператор 1-1-2 ви позволява да затворите телефона или ако имате втора линия, с която да работите, докато операторът остава свързан на първата линия.
• Не разчитайте на някой друг да ви отведе до болницата, освен ако не бъде поискано от оператора 1-1-2. Изчакайте спешната помощ да се появи.

Стъпка 3. Дъвчете аспирин

Дъвчете и поглъщайте 1 таблетка от 325 mg неентерично покрит аспирин. Това е най -ефективно, ако се направи в рамките на 30 минути след появата на първите симптоми.

• Аспиринът инхибира тромбоцитите, които са основен компонент при образуването на кръвни съсиреци. Приемът на аспирин може да забави образуването на кръвни съсиреци, които след това могат да блокират артериите ви по време на инфаркт.
• Не използвайте таблетки с ентерично покритие, тъй като те се абсорбират твърде бавно и следователно не осигуряват голяма полза.

• Дъвчете аспирина, преди да го погълнете. Като дъвчете аспирин, вие поглъщате лекарството в по -голяма форма директно в стомаха и ускорявате абсорбцията му в кръвния поток.

  

• Ако приемате лекарства, които не трябва да се приемат с аспирин, или ако Вашият лекар Ви е казал, че не трябва да приемате аспирин, тогава Недей направете това лечение.

  

Стъпка 4. Недей опитвайки се да управлява превозно средство. Самостоятелното шофиране до болницата не се препоръчва и ако започнете да изпитвате симптоми на сърдечен удар, докато сте зад волана, трябва незабавно да спрете настрани от пътя.

• Единствената причина, поради която трябва да помислите да се качите до болницата, е, ако всички опции са били добре проучени и изглежда, че шофирането до болницата е единственият начин да получите спешна медицинска помощ.

• Ако имате пълноценен сърдечен удар, е по-вероятно в крайна сметка да припаднете. Това е основната причина, поради която шофирането при сърдечен удар не се препоръчва.

  

Стъпка 5. Останете спокойни

Колкото и ужасен да е самият инфаркт, бързането или изпадането в паника може да влоши проблема. Успокойте се максимално, за да поддържате пулса си стабилен и спокоен.

• За да се успокоите, помислете за успокояващ спомен и се уверете, че сте се запознали с това, което трябва да се направи и че помощта е на път.

• Направете математиката като начин да забавите пулса си. Не забравяйте да броите бавно и използвайте стандартния метод за броене хиляда, две хиляди, три хиляди …

  

Стъпка 6. Легнете

Легнете по гръб и вдигнете краката нагоре. Тази позиция ще отвори диафрагмата, което ще ви улесни да дишате и да доставяте кислород към кръвта.

Направете тази позиция по -лесна за поддържане, като подпрете краката си на възглавница или друг предмет. Можете също така да лежите на пода с крака, подпряни на диван или стол

Стъпка 7. Вдишайте дълбоко и дишайте равномерно

Въпреки че е естественият ви инстинкт да дишате бързо, когато имате сърдечен удар, най -добрият начин да поддържате кислорода в кръвта и сърцето си е да дишате бавно и дълбоко.

• Помислете дали да легнете пред отворен прозорец, отворена врата, вентилатор или климатик. Постоянният приток на чист въздух може да помогне за снабдяването на сърцето с кислород.

  

Стъпка 8. Недей опитвайки се да направите "CPR за кашлица" От известно време се случва интернет измама, че можете сами да преживеете сърдечен удар, като кашляте по някакъв начин. Този метод едва ли ще работи и по -лошото е, че опитът с тези техники може дори да ви изложи на още по -голяма опасност.

• CPR за кашлица се използва в болници при пациенти, на които им предстои пълноценен сърдечен удар. В допълнение, тази техника трябва да се извършва само под строг контрол и инструкции от лекар.

• Опитът на тази процедура самостоятелно може да доведе до неволно прекъсване на сърдечния ритъм и ще ви затрудни по -трудното вкарване на кислород в кръвта, отколкото би било по -лесно за вас.

  

Стъпка 9. Избягвайте храна и напитки

Яденето и пиенето може да са последното нещо, което мислите, когато имате сърдечен удар, но си струва да запомните, че трябва да избягвате храна и напитки, ако искате. Наличието на вещества, различни от аспирина във вашата система, може да затрудни парамедиците да осигурят адекватно лечение.

Ако е необходимо, можете да изпиете малко вода, за да помогнете на аспирина да попадне във вашата система, но това трябва да се избягва, ако е възможно

Част 3 от 3: Проследяване

Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар какво да правите по -нататък

Един сърдечен удар веднъж увеличава риска от сърдечен удар по -късно в живота. Докато преживявате настоящия си инфаркт, трябва да поговорите с Вашия лекар, за да обсъдите начини за увеличаване на шансовете Ви за оцеляване, ако имате нов сърдечен удар.

• Вашият лекар може да Ви предпише определени лекарства за лечение на основните сърдечни проблеми. Например, той или тя може да даде нитроглицерин, за да помогне за разширяването на кръвоносните съдове и да намали натиска върху артериите. Той също така ще опита бета -лекарства (бета -блокери), които действат, като блокират хормона, отговорен за задействане на стресовия отговор в сърцето и кардио тъканите около него.

• Вашият лекар може да Ви даде и бутилиран кислород, който трябва да вдишате, когато настъпи инфаркт.

  

• Освен да говорите за лекарства, трябва да говорите и с Вашия лекар за начини за намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания допълнително чрез диета, упражнения и начин на живот.

Стъпка 2. Вземете лична система за реагиране при спешни случаи (PERS)

PRESS е електронно устройство, което можете да носите около врата си или да приберете в джоба си. Можете да активирате това устройство, когато имате сърдечен удар или друга спешна медицинска помощ и не можете да достигнете до телефона, за да се обадите на 1-1-2.

• Дори и да имате PRESS, все пак трябва да се обадите на 1-1-2, ако можете да си го позволите. PRESS е по-малко надежден от личното обаждане на 1-1-2 и може да намерите лечение по-бързо, като се обадите на 1-1-2.
• Трябва също така да направите задълбочено проучване, преди да закупите PRESS, за да определите кой от тях има най -добрите характеристики и известна надеждност.

Стъпка 3. Опаковайте чантата, съдържаща „туристически принадлежности“

Ако сте изложени на риск от сърдечен удар в бъдеще, трябва да имате вашите лекарства и информация за контакт при спешни случаи в чанта, която можете бързо да изтеглите, когато отидете в болницата.

Поставете чантата близо до вратата в леснодостъпна зона

Стъпка 4. Дръжте картата, съдържаща вашата медицинска информация, в портфейла

Това включва лекари, лекарства с дозировки и информация за контакт на най -близките хора, роднини или болногледачи.

• Сложете всичките си редовни лекарства в чанта, така че парамедиците и лекарите да знаят какъв вид лекарства приемате. Също така включва списък с лекари и членове на семейството, с които може да се свържете в спешен случай.