Кокосовото масло е признато за „супер“хранителна съставка и универсален продукт. Можете да го използвате за различни цели, като готвене, овлажняване на лицето, кондициониране на косата или дори почистване на неща. Въпреки че няма много научни изследвания, които да подкрепят неговите ползи за здравето, никога не боли да опитате да използвате кокосово масло за различни цели!
Стъпка
Метод 1 от 4: Ядене на кокосово масло
Стъпка 1. Използвайте кокосово масло за сотиране, пържене или печене на скара
Поради високата си точка на димене и мекия вкус, кокосовото масло е чудесен избор за различни методи на готвене. За сотиране или пържене използвайте кокосово масло вместо други мазнини (например масло, зехтин, растително масло и т.н.) в равни пропорции в рецептата.
За да печете зеленчуци в кокосово масло, разтопете 1-2 супени лъжици (15-30 мл) кокосово масло (или количеството, необходимо в рецептата) в малка тенджера на тих огън, след което изсипете зеленчуците върху тавата за скара. Подправете и запечете зеленчуците според избраната от вас рецепта
Стъпка 2. Добавете кокосово масло към напитката си от кафе, чай или горещ шоколад
Пригответе любимата си топла напитка както обикновено, след това добавете 1 чаена лъжичка (5 мл) кокосово масло, преди да добавите сметаната или подсладителя. Температурата на горещата напитка ще разтопи маслото бързо.
- Кокосовото масло ще придаде леко мазна текстура (особено на повърхността на напитката) и ще придаде мек вкус на напитката. Ако нямате нищо против крайния резултат от напитката, заменете половината кокосово масло с несолено масло (или просто намалете количеството кокосово масло, без други съставки).
- Струва ли си да опитате да добавите кокосово масло към горещата си чаша кафе сутрин? Може да бъде. Въпреки че не е сигурно, възможно е кокосовото масло да осигури няколко ползи, включително намаляване на холестерола, изгаряне на мазнини, убиване на вредни бактерии и подобряване на мозъчната функция.
Стъпка 3. Добавете кокосово масло към любимата си рецепта за смути
Просто смесете 1-2 супени лъжици (15-30 мл) кокосово масло с останалите съставки, след което пасирайте. Кокосовото масло, което все още е втвърдено или гъсто, може да остави малки парчета или бучки в напитката. Ако не ви харесва, първо разтопете маслото на котлона на слаб огън, след което го смесете с другите съставки, преди да смесите.
Кокосовото масло има още по -добър вкус, когато се добави към рецепта за смути, която използва банани и тропически плодове
Стъпка 4. Използвайте кокосово масло вместо други масла за печене на сладкиши
Ако избраната от вас рецепта изисква друго течно масло, като рапично или растително масло, използвайте еквивалентно количество разтопено кокосово масло. Вероятно няма да забележите разлика във вкуса или текстурата в крайната торта.
Ако искате да замените друга мазнина (напр. Скъсяване, масло или маргарин) с кокосово масло, използвайте съотношение 1: 1 твърдо кокосово масло към друга твърда мазнина, но добавете само 75% от рецептата. Например, вместо да добавяте 4 супени лъжици (60 мл) масло, добавете 3 супени лъжици (45 мл) от сместа от кокосово масло и масло. Това означава, че трябва да използвате 1,5 супени лъжици кокосово масло и 1,5 супени лъжици масло (около 23 милилитра)
Стъпка 5. Изсипете кокосово масло върху тост или палачинки вместо масло
С наближаването на температурата до 24 ° C кокосовото масло ще стане по -меко и по -лесно за нанасяне. В този момент можете да го намажете върху мъфини или препечена царевица. Кокосовото масло може да осигури уникален вкус вместо масло!
Като алтернатива, разтопете 1-2 супени лъжици (15-30 мл) кокосово масло и го изсипете върху пуканките
Метод 2 от 4: Овлажняване на лицето
Стъпка 1. Купете органични девствени продукти от кокосово масло, които не са били обработени с други съставки
Използвайте кокосовото масло възможно най -естествено и чисто. Избягвайте бутилирани продукти от кокосово масло, обозначени като „избелени“, „хидрогенирани“, „рафинирани“или „дезодорирани“. Продукт с етикет „студено пресовано“обаче е добър избор, тъй като показва естествен процес за извличане на маслото.
Потърсете кокосово масло в магазините, които продават натурални храни и продукти за здраве. Обикновено кокосовото масло се продава в стъклени буркани и изглежда като бял гел или паста
Стъпка 2. Използвайте 1 супена лъжица (5 мл) кокосово масло след измиване на лицето
Почистете лицето си с мек сапун, изплакнете с топла вода и подсушете с кърпа. Вземете около 1 чаена лъжичка (5 мл) гел от кокосово масло и го нанесете върху показалеца и средните пръсти, след което масажирайте в кожата с кръгови движения. Повтаряйте този процес всеки ден.
- Топлината от тялото ще разтопи маслото, така че да може да се абсорбира в кожата.
- Кокосовото масло е по -подходящо за суха или нормална кожа. Ако имате мазна кожа, изберете друг натурален продукт, като арганово масло или слънчогледово масло.
Стъпка 3. Използвайте разтопено кокосово масло като овлажняваща маска за лице
Разтопете 1 супена лъжица (15 мл) кокосово масло на котлона на слаб огън, след което го смесете с пасирания банан и щипка куркума. Използвайте пръстите си, за да нанесете маската върху лицето си, оставете я да престои 15 минути, изплакнете със студена вода и подсушете лицето си с кърпа. Повторете лечението всеки ден, ако желаете.
Тази маска може да овлажни кожата и да намали акнето. Бананите функционират за добавяне на влага, докато куркумата съдържа противовъзпалителни вещества
Метод 3 от 4: Кондициониране на косата
Стъпка 1. Нанесете 1 супена лъжица (15 мл) твърдо кокосово масло върху пръстите
Ако имате къса коса, ще ви трябва само половината масло. Купете чисто, органично, непреработено кокосово масло с други съставки от магазина за здравословни храни за това лечение.
Съхранявайте маслото в стъклен буркан при температура под 24 ° C. По този начин маслото все още ще се втвърди
Стъпка 2. Разтопете маслото на слаб огън или в дланта на ръката си
Вземете лъжица олио и го изсипете в малка тенджера, след което го поставете на котлона и го загрейте на слаб огън. Оставете маслото да се охлади до удобно докосване.
Като алтернатива можете да разтопите част от маслото в дланите си, докато го масажирате в косата си
Стъпка 3. Масажирайте маслото в косата по секции
Ако имате дълга коса, разделете косата си на секции с помощта на гребен и щифтове. След това потопете пръстите си в разтопеното масло и с върховете на пръстите масажирайте маслото от корените до върховете на всяка част.
Ако използвате масло, което все още е твърдо, вземете достатъчно масло, за да го разнесете през косата си, разтривайте всеки пръст за 15-30 секунди, докато маслото се разтопи, след което го масажирайте в косата си с върховете на пръстите си
Стъпка 4. Изчакайте 30 минути, преди да измиете косата си
Ако е възможно, изчакайте 2 часа, преди да изплакнете косата. По този начин маслото има повече време да се абсорбира в косата. Когато приключите, измийте шампоана както обикновено, след това изплакнете и подсушете косата си.
Можете също така да оставите маслото върху косата си за една нощ. Поставете кърпа върху възглавницата, така че калъфката да не се замърси. Също така е добра идея да носите шапка за душ за една нощ
Метод 4 от 4: Почистване на предмети с кокосово масло
Стъпка 1. Отстранете петното с кокосово масло и сода за хляб
Разбъркайте старателно кокосовото масло и содата за хляб в равни пропорции (например 250 мл олио и 250 грама сода за хляб). Нанесете сместа върху килим, стени или друго оцветено място с кърпа, оставете да престои 5-10 минути, след което избършете с влажна кърпа.
Както при всяка смес за отстраняване на петна, сместа от кокосово масло и сода бикарбонат може да причини повреда или обезцветяване на някои повърхности. Първо тествайте сместа върху незабележима площ (например ъгъла на килима или долната страна на масата), преди да я приложите върху петното
Стъпка 2. Полирайте мебелите с кокосово масло
Разтопете 4 супени лъжици (60 грама) твърдо кокосово масло в малка тенджера на слаб огън. Добавете 4 супени лъжици (60 мл) оцет и 2 чаени лъжички (10 мл) лимонов сок, след което прехвърлете сместа в бутилка със спрей. Разклатете бутилката, леко напръскайте сместа върху дървената повърхност и изтъркайте с чиста, мека кърпа.
- Тествайте сместа първо върху скрити мебели, за да видите дали сместа реагира с лака и причинява петна или обезцветяване.
- Използвайте сместа незабавно, тъй като кокосовото масло може да се втвърди, ако температурата падне под 24 ° C.
Стъпка 3. Почистете и кондиционирайте повърхността на кожата с кокосово масло
Вземете малко количество кокосово масло с чиста кърпа. Разтривайте кожени изделия с кръгови движения и намажете само тънък слой кожа с масло. Добавете още масло, колкото е необходимо, за да почистите повърхността на кожата.
Първо тествайте маслото върху малка част. Има вероятност маслото да причини обезцветяване на любимото ви кожено яке или диван
Стъпка 4. Отстранете останалата лепкава мръсотия с кокосово масло
Вземете малко количество кокосово масло с кърпа и го разтрийте върху частта, която се чувства лепкава. Маслото ще освободи и повдигне останалата мръсотия от повърхността на изделието. След това почистете повърхността отново с влажна кърпа, ако е необходимо.
- Използвайте кокосово масло върху лепкави участъци от килима или отстранете излишното лепило или стикер.
- Както винаги, първо тествайте маслото на незабележима площ.
Съвети
- Ако се страхувате, че кокосовото масло ще има твърде силен вкус, намалете вкуса, като смесите кокосовото масло със сусамовото масло и зехтина в равни пропорции (1: 1: 1). С това сравнение все още можете да получите ползите от кокосовото масло, без да усещате силния аромат.
- Няма ясни медицински доказателства относно ползите за здравето, които могат да се получат от консумацията на кокосово масло. Възможно е обаче кокосовото масло да подобри мозъчната функция, да намали холестерола, да изкорени вредните бактерии и да изгори мазнините.
- Ако нямате под ръка течност или препарат за отстраняване на грим, просто нанесете малко количество кокосово масло върху лицето си и използвайте мека кърпа, за да премахнете грима.
