Маслото от черен кимион, известно още като черно семе или Nigella sativa, е един вид алтернативна медицина, за която се твърди, че може да лекува възпалителни проблеми до косопад. По принцип това масло може да се консумира в сурово състояние или предварително да се смеси с храната или напитката, която ще ядете. В допълнение, маслото от семена на черен кимион също се твърди, че може да бъде локално лекарство за кожата. Разберете обаче, че ползите от маслото от черен кимион за здравето не са научно доказани, затова първо трябва да се консултирате с Вашия лекар за употребата му.
Стъпка
Метод 1 от 4: Вземане на масло от семена на черен кимион
Стъпка 1. Яжте 1 чаена лъжичка масло по време на хранене
За да увеличите максимално ползите за здравето, се препоръчва да консумирате до 3 супени лъжици. масло на ден. За да не го пропуснете, опитайте да смесите в 1 ч.ч. масло в храната или напитката, които консумирате, вместо да ги ядете сурови.
Не забравяйте, че маслото от семена на черен кимион има много силен и горчив вкус и консистенция, която прилича на олио за готвене
Стъпка 2. Смесете равни количества масло и мед
Смесването на масло от семена на черен кимион със здравословни съставки като мед може да намали горчивия вкус. Затова опитайте да смесите 1 ч.ч. мед с 1 ч.ч. масло от семена на черен кимион в малка купа. След това смесете добре двете заедно и се наслаждавайте колкото искате.
Ролята на меда може да бъде заменена и с лимонов сок. С други думи, можете също да смесите в 1 ч.л. масло от семена на черен кимион с 1 ч.ч. изстискване на лимон, за да прикрие оригиналния вкус на маслото
Стъпка 3. Изсипете маслото върху зеленчуците
Всъщност маслото от семена на черен кимион е естествен заместител на зехтина и/или други дресинги от маруля. За да използвате, изсипете 1 ч.ч. масло върху повърхността на зеленчуците или ги смесете първо с мед и лимонов сок. По този начин все още можете да получите предимствата на маслото от семена на черен кимион с прекрасен вкус.
Стъпка 4. Смесете маслото със силна ароматизирана напитка
Напитките със силни аромати са ефективни, за да прикрият вкуса и консистенцията на маслото. Затова опитайте да смесите 1 ч.ч. масло в чаша горещ чай или го преработете в смути. По принцип силните ароматизирани напитки съдържат мед и лимонов сок, така че те могат да получат перфектната комбинация, когато се комбинират с масло от семена на черен кимион.
Опитайте се да го ядете на празен стомах
Метод 2 от 4: Овлажняване на косата с масло от семена на черен кимион
Стъпка 1. Смесете масло от черен кимион и зехтин в равни пропорции
В купа смесете 1 с.л. масло от семена на черен кимион и 1 с.л. зехтин. Ако искате, можете също да замените зехтина с кокосово масло, все още в същото количество. Зехтинът и маслото от семена на черен кимион обикновено се използват като овлажнители, така че могат да се нанасят по цялата коса, за да се обогати влагата й.
Ако това не е достатъчно, за да покриете цялата си коса, добавете още 1 супена лъжица. зехтин или кокосово масло, без да се увеличава количеството масло от семена на черен кимион
Стъпка 2. Масажирайте маслото в косата и скалпа
Първо потопете пръстите си в масления разтвор, след това нанесете маслото върху всеки кичур коса, докато докосне скалпа. Ако имате проблеми да направите това ръчно, опитайте да използвате гребен, за да разнесете маслото равномерно. Ако желаете, можете също да масажирате скалпа си, за да стимулирате растежа на нова коса.
Стъпка 3. Почистете маслото след половин час
Увийте косата си в кърпа и оставете маслото да попие във всяка нишка за поне 30 минути. Не забравяйте предварително да настроите аларма, която да ви напомня кога косата ви трябва да се изплакне.
Стъпка 4. Изплакнете косата си
След 30 минути отворете крана с топла вода и изплакнете косата си както обикновено, за да отстраните маслото, докато стане напълно чисто. Тъй като маслото от семена на черен кимион действа като овлажнител, не е необходимо да използвате балсам след това.
Метод 3 от 4: Лечение на здравословни проблеми с масло от семена на черен кимион
Стъпка 1. Разредете маслото с вода, преди да го нанесете върху кожата си
Много хора използват масло от семена на черен кимион за лечение на възпаление. Въпреки това, за някои хора директното взаимодействие на кожата с маслото всъщност може да влоши дразненето. Затова първо се опитайте да смесите около десет капки масло с 250 мл вода, за да разредите консистенцията. По този начин ще спестите и от използването на масло, нали?
Стъпка 2. Използвайте разредено масло от черен кимион за лечение на ухапвания от насекоми или други раздразнения
За лечение на подута или зачервена кожа, опитайте да разредете маслото от семена на черен кимион с купа с вода. След това потопете памучен тампон в разтвора и леко го потупайте върху раздразнената област на кожата. За да се постигнат максимални ползи, кожата може да бъде компресирана с памук, навлажнен с разтвора в продължение на пет минути.
Разтвор от вода и масло може също да се напръска върху тялото ви за облекчаване на треската, знаете
Стъпка 3. Използвайте масло от семена на черен кимион като топъл компрес за лечение на акне
Първо, напълнете тенджера с 2 литра вода и към нея добавете около десет капки масло от семена на черен кимион; оставете да заври. Докато чакате водата да заври, закачете кърпа над главата си, за да уловите влагата и да отворите порите си. След това стойте до тенджерата в продължение на пет минути, но не окачвайте главата си над нея, така че парата да не изгори кожата ви.
Стъпка 4. Втрийте маслото върху болезнената зона
За лечение на зъбобол и главоболие, опитайте да нанесете масло от черен кимион върху болезнената област. Първо, поставете капка или две от маслото върху пръста си или памучен тампон. След това потупвайте или разтривайте маслото върху зъбите или слепоочията си. Ако имате късмет, болката, която се появява, бавно ще отшуми.
Стъпка 5. Надушете маслото за лечение на главоболие и дихателни проблеми
Опитайте да излеете няколко капки масло върху парче плат. След това вдишвайте аромата през целия ден. Ако имате изпарител, можете също да излеете няколко капки масло в него и да помиришете аромата, който излиза. Потребителите на масло от семена на черен кимион твърдят, че ароматът може да помогне за отпускане на мускулите, както и за предотвратяване на главоболие и пристъпи на астма.
Метод 4 от 4: Избягване на възможните странични ефекти
Стъпка 1. Ограничете консумацията на масло до три чаени лъжички на ден
По принцип маслото от семена на черен кимион осигурява максимални ползи за здравето, ако се консумира до 3 супени лъжици. на ден. Ограничете консумацията му, тъй като по -високите дози могат да бъдат вредни за вашето здраве. В идеалния случай се опитайте първо да консумирате най -малкото количество масло, например 1 ч.л. на ден. Ако е необходимо, увеличете количеството, за да достигнете максималната доза, като същевременно наблюдавате ефектите върху тялото си.
Стъпка 2. Не приемайте масло от семена на черен кимион по време на бременност или кърмене
Въпреки че маслото от семена на черен кимион в малки количества е малко вероятно да навреди на състоянието ви, факт е, че това предположение не се подкрепя от достатъчно научни доказателства. В миналото маслото от семена на черен кимион често се е използвало като инструмент за аборт. Следователно не трябва да го консумирате, когато сте бременна или поне обсъдете желанието първо с Вашия лекар.
Стъпка 3. Следете нивата на кръвната захар, ако имате диабет
Не забравяйте, че маслото от черен кимион има възможност да понижи нивата на кръвната Ви захар. Затова диабетиците трябва редовно да следят нивата на кръвната си глюкоза. Също така имайте предвид симптомите на хипогликемия като внезапно объркване, тревожност, треперене на тялото или сърцебиене.
Стъпка 4. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате анемия или приемате лекарства за разреждане на кръвта
Маслото от черен кимион може да понижи кръвното налягане и да намали способността на кръвта да се съсирва. Ако имате заболяване като анемия, говорете с Вашия лекар, преди да приемете масло от кимион. Вероятно няма да ви бъде позволено да приемате масло от семена на черен кимион заедно с лекарства за разреждане на кръвта.
Стъпка 5. Спрете приема на масло от черен кимион, най -малко две седмици преди операцията
Тъй като маслото от семена на черен кимион може да повлияе на състоянието на кръвта, спрете приема му малко преди извършването на хирургичната процедура. През този период дайте на тялото си възможност да преработи маслото и да си почине, особено ако имате заболяване като диабет или анемия и/или приемате лекарства за разреждане на кръвта.
