Въпреки че всеки брак е различен, има някои универсални насоки, които всеки женен мъж-и жена-трябва да спазва. Прочетете тази статия, за да научите как да поддържате брака си силен и да бъдете възможно най -добрият съпруг.
Стъпка
Метод 1 от 3: Поддържане на здрави взаимоотношения
Стъпка 1. Научете как да общувате
Отворената и честна комуникация е най -важният аспект на здравите отношения, а ключът е изграждането на доверие. Без добра комуникация обикновено недоразумение може да се превърне в пълноценен спор. Поддържайте връзката си здрава и избягвайте прекалено спорове, като просто изразявате себе си редовно.
- Обсъдете възникналите проблеми, вместо да ги задържате и да се ядосвате с течение на времето.
- Научете се да бъдете дипломатични по време на спор. Опитайте се да не бъдете твърде отбранителни, ако съпругата ви ви критикува. По същия начин се опитайте да не звучите обвинително или ядосано, когато повдигате проблеми с него.
- Слушай го. Да си добър комуникатор не е просто да знаеш как да говориш. Важно е да обръщате на жена си неразделно внимание, когато говори. Гледайте го в очите, задавайте му въпроси и не гледайте екрана на телефона или компютъра си, ако говори за нещо важно.
- Ако по някаква причина сте в лошо настроение, кажете го изрично, вместо да го игнорирате или да бъдете груби с него. По този начин той може да ви даде необходимото ви пространство, без да приема отношението ви присърце.
Стъпка 2. Бъдете готови на компромис
Здравата връзка е реципрочна връзка. През цялото пътуване на брака ви неизбежно ще трябва да се откажете от някои неща, за да го направите щастлив, и обратно. Ако някой от вас често се поддава на искания, без да получава нищо обратно, вероятно ще има някаква омраза по пътя.
Стъпка 3. Отделете време, когато е необходимо
Във всяка дългосрочна връзка е естествено едната или и двете страни да се нуждаят от малко време за почивка и съсредоточаване върху себе си. Няма нищо лошо в това, че се нуждаете от известно време, но е много важно да го изтъкнете и да се уверите, че той не трябва да го приема присърце.
- Задайте „безплатен“ден в седмицата или месеца, в който можете да правите свои собствени неща, и го оставете да направи същото. Ако имате деца, можете да ги държите под око, докато едно е навън.
- Никога не лъжете жена си, за да не се налага да прекарвате време с нея. Ако наистина те обича, той ще разбере дали трябва да останеш сам или да прекараш нощта навън с момчетата.
Метод 2 от 3: Как да бъдем у дома
Стъпка 1. Помощ у дома
Проучванията показват, че средната жена прекарва 10 часа повече всяка седмица в домакинска работа, отколкото съпругът й! Прекомерната домакинска работа и други дейности, които причиняват стрес, могат да намалят сексуалното желание както при мъжете, така и при жените. Помогнете за балансиране на натоварването, като миете чинии, прахосмукате, почиствате банята, вършите работа в двора, боравите с ремонти и т.н.
- Ключът към подпомагането у дома е, когато дори не сте изрично помолени да го направите. Не забравяйте, че вашата отговорност, както и съпругата ви, е да поддържате къщата чиста и подредена.
- Ако имате деца, помогнете на жена си, като предложите да вземете децата от училище, да ги наблюдавате, когато е заета и т.н.
Стъпка 2. Спазвайте нейните хигиенни стандарти
Някои хора са по -комфортно да живеят в разхвърляна среда от други. За да сте сигурни, че и двамата се чувствате комфортно в собствения си дом, уверете се, че вашият дом отговаря на стандартите на този, който е най -критичен към чистотата.
Само защото нямате проблем с мръсните съдове, оставени за една нощ в мивката, съпругата ви вероятно няма и трябва да уважавате това. Ако съпругата ви е разхвърлян, от време на време внимателно й напомняйте да почисти обкръжението си
Стъпка 3. Почистете себе си
Дори ако графикът ви не оставя допълнително време за домакинска работа, няма извинение да не почистите бъркотията, която сте направили сами. Най -малкото, което можете да направите, е да измиете собствените си чинии, да оставите дрехите си и да се погрижите за собствените си мръсни дрехи.
Ако сте прекалено заети през седмицата, отделете час или два всеки уикенд за готвене, почистване и/или домакинска работа
Стъпка 4. Запазете някои загадки непокътнати
Да живееш с други хора означава да не внимаваш и да виждаш един друг по -малко привлекателните страни. Докато това ниво на комфорт е истински признак на интимност, с течение на времето може да навреди и на нивото на сексуално привличане, което изпитвате един към друг.
Поддържайте личната си хигиена, спазвайте етикета за душ и се опитайте да поддържате добра форма
Метод 3 от 3: Малък език на тялото с голямо въздействие
Стъпка 1. Получавайте физически контакт всеки ден
Редовният контакт кожа в кожа освобождава химикал, наречен окситоцин, който намалява стреса и добавя усещане за интимност в дългосрочен план.
Физическият контакт не винаги означава секс. Целувайте я за сбогом всеки път, когато сте разделени, прегръщайте я, когато се видите отново, и се гушкайте, докато гледате добър филм
Стъпка 2. Смейте се заедно
Всеки брак има своите възходи и падения и единственият начин да преживеете тежките времена е да поддържате чувство за хумор и да бъдете глупави от време на време. Не е задължително да сте самотен комик, но трябва да полагате усилия да го карате да се усмихва (и себе си) всеки ден.
- Вземете билети за комедийно шоу на живо, забавлявайте вечер с приятели или тренирайте заедно; всичко, което да поддържа смеха!
- Получаването на редовен смях не само ще подобри брака ви, но всъщност може да подобри вашето здраве чрез понижаване на кръвното ви налягане, увеличаване на притока на кислород към мозъка и намаляване на нивата на стрес.
Стъпка 3. Изненадайте го
Това, че сте поставили пръстен на пръста й, не означава, че трябва да спрете да се опитвате да спечелите нейната привързаност. От време на време правете сладък романтичен език на тялото, който сте правили в началото на връзката. Донесете й цветя, вземете билети за любимото й шоу или планирайте романтична следобедна изненада.
Съвети
- Ако вие и съпругата ви се карате много, може да е полезно да получите терапия за двойки. Получаването на гледна точка на обективен човек може да помогне на вас и съпругата ви да постигнете здравословен компромис и може да ви предостави определени прозрения, до които не бихте могли да стигнете сами.
- С развитието на брака ви ще научавате все повече и повече за навиците, моделите и предпочитанията на съпругата си. Да се научите да оценявате нейните странности ще ви помогне да се сближите и да установите по -дълбоко ниво на интимност.
