От време на време някой, който е роден като момче, ще се чувства по -комфортно, когато е момиче. За съжаление, някои мъже не могат лесно да живеят като жени по различни причини, например мъжете са част от малцинство. Не забравяйте, че ако започването на прехода е най -удобният вариант за вас, това е пътят. Тази статия предоставя ръководство, което да ви помогне да направите това.
Стъпка
Метод 1 от 3: Разбиране на себе си
Стъпка 1. Разберете какво означава да бъдеш транссексуален
С увеличаването на информацията за транссексуалните хора, може би вече знаете смисъла на живота като транссексуална личност. Трансгендерите променят естествения пол, с който са родени с друг пол. Например, една жена може веднъж да се счита за мъж.
- Полът се определя от сърцето и ума, а не от частите на тялото. Ако се чувстваш момиче, значи си момиче, но не всеки знае това.
- Някои транссексуални хора смятат, че са родени в грешно тяло. Има обаче и такива, които се чувстват комфортно с телата си. Например, един транссексуален мъж може да каже, че тъй като е мъж, тялото му също е мъжко.
Стъпка 2. Разберете какво означава да бъдеш небинарен
Ако човек възприеме, че не е нито мъж, нито жена, той вероятно е небинарен. Небинарните хора имат пол, който не се вписва напълно в категорията „мъжки“или „женски“. Въпреки че има много, по-долу са някои доста често срещани небинарни полове:
- хора пол течен може да промени пола с течение на времето. Например, човек може да е мъж вчера, жена днес, а утре без пол.
- Демибои/полудевочки не попадат напълно в категориите „жени“или „мъже“.
- хора агент няма пол.
Стъпка 3. Разберете разликата между транссексуални и небинарни, и гей и бисексуални
Някои хора всъщност не разбират какво означава да си транссексуален или небинарен и понякога имат неразумни мисли за това. Често транссексуален или небинарен човек винаги се смята за гей. Да бъдеш гей означава да харесваш и да бъдеш привлечен от същия пол, а да си транссексуален означава да си несъвместим с пола. Ако човек осъзнае, че е жена, той може да е транссексуален, а не гей.
Трансгендерите и небинарните хора също могат да бъдат гей или бисексуални. Можете да бъдете момиче, което харесва други момичета, или да бъдете не-двоичен, който харесва момичета. Нищо не е наред
Стъпка 4. Отделете време за саморефлексия
Представете си 10 години в бъдеще: да бъдете мъж и да ви наричат „сър/сър“, да сте момиче и да ви наричат „мадам/мадам“и да сте небинарни с различни прякори. Кое звучи по -удобно, забавно или вълнуващо? Погледнете се в огледалото и кажете: „Аз съм [мъж/жена/небинарен]”. Кой се чувства най -подходящ и правилен?
- Добре е да си човек, който харесва женствените неща, ако наистина си такъв. Добре е да бъдеш момче, което обича розови или кръстосани рокли. Не е нужно да действате според вашата полова роля.
- Не е нужно да си 100% женствена, за да си момиче. Някои момичета харесват футбол, супергерои и носят панталони. Ако се чувствате като транссексуална жена, това няма да изтрие пола ви
- Отделете толкова време, колкото е необходимо, за да завършите това. Не бързайте да намерите себе си.
Стъпка 5. Не позволявайте на други хора да определят вашата самоличност
Без значение колко добър е този човек, само вие можете да намерите истинската си самоличност. Не позволявайте на други хора да определят вашия пол - само вие можете да разберете. Хората, които ви познават много добре, също могат да грешат, като знаят как наистина се чувствате.
Метод 2 от 3: Преход към жени
Стъпка 1. Бъдете себе си
Изморително и безполезно е да се представяш за някой друг, било то мъжки или женски. Разберете своя собствен стил. В света има много видове жени и можете да изберете типа, който ви подхожда най -добре.
Добре е да си момиче с мъжки интереси, като технология или спорт. Вашите интереси и идентичност не трябва да бъдат задържани, за да бъдете момиче
Стъпка 2. Започнете бавно
Промяната на външния ви вид от мъжки в женски може да бъде поразителна и това е добре. Ако не сте готови, не бива да бързате да носите перуки, бижута, тежък грим и т.н. Направете този процес толкова дълго или толкова бързо, колкото искате.
Добре е някои транссексуални жени да се чувстват комфортно с грим. Няма наистина "правилен" начин за осъществяване на прехода
Стъпка 3. Започнете да удължавате косата
Нарежете косата си на пикси и след това я удължете до раменете или повече. Уверете се, че косата ви се мие всеки ден и се грижете добре за нея. Сресвайте и оформяйте косата си, както желаете. В края на краищата косата е ваша.
- Ако не знаете как правилно да се грижите за косата си, потърсете я в интернет или в списания. Посещението на статиите за грижа за косата wikiHow също може да помогне.
- Някои родители може да се колебаят да позволят на децата си да растат. Ако родителите ви не ви позволяват да отглеждате косата си, има начини да ги успокоите. Например, кажете, че отглеждането на косата ви може да ви помогне да изглеждате различно от другите.
Стъпка 4. Погрижете се за себе си
Жените в книги или филми винаги се грижат добре за себе си и ще се почувствате по -женствени, когато направите това. Грижете се за кожата и ноктите си и се къпете всеки ден. Грижата за себе си ще ви накара да се почувствате по -добре и по -уверени.
Грижата за себе си може да улесни прехода
Стъпка 5. Изберете аксесоари, които могат да ви помогнат да се почувствате по -женствени
Аксесоарите за коса, огърлиците и/или гривните могат да ви накарат да се почувствате по -женствени. Много жени използват лак за нокти, за да направят ноктите си по -привлекателни. Въпреки че не всички жени го харесват, някои също харесват неща, които са женствени, защото е забавно и подчертава женствения им вкус. Посетете няколко магазина, за да получите това, което искате.
- Можете също така да пробиете ушите си. На много жени се пробиват ушите и това е възможност да намерите и носите интересни обеци. Ако обаче не искате или родителите ви не позволяват, не е нужно да правите това. Има и много жени, чиито уши не са пробити.
- Докато пазаруването е забавно, не купувайте аксесоари, които не се чувстват комфортно или не отговарят на вашата личност. Не е нужно да купувате цветна корона, ако тя не пасва.
Стъпка 6. Носете удобни и привлекателни дрехи
Не се страхувайте да пазарувате в секцията за дамско облекло. Потърсете дрехи, които смятате за подходящи в този раздел. Ако предпочитате поли, носете поли. Ако предпочитате дънки, носете ги.
- Ако искате да бъдете по -креативни, разберете какви цветове работят и как да се обличате, което ще подчертае вашия тип тяло.
- Добре е да носите мъжки дрехи, ако нито едно от дамските дрехи не ви харесва. Например, ако дамските панталони са неудобни, няма проблем да носите мъжки панталони. Вашият комфорт е не по -малко важен.
Стъпка 7. Намерете някой, с когото да говорите
Независимо дали става въпрос за близък приятел, роднина или дори психиатър, важно е да изразите чувствата си и да получите мнението на другия човек. Ако имате нужда от помощ при определяне на пола, в интернет има много уебсайтове, които предлагат съвети, съвети или дори практическа помощ.
Стъпка 8. Свържете се с други транссексуални хора
Току -що направихте голяма промяна и по пътя ви ще има много препятствия. Кой го е преживял? Още един транссексуален. Те могат да помогнат за вашия преход, като предоставят съвети и подкрепа. Полезно е да се свържете с други транссексуални хора, за да разговаряте и да обсъждате проблеми и е възможно да намерите нови приятели!
Бъдете внимателни, когато използвате сайтове за социални медии. В интернет има много хора, които обичат да казват на другите, че са транссексуални или че нямат пол. Общуването с такива хора може да ви накара да се съмнявате или да съжалявате за себе си. Затова избягвайте такива хора
Стъпка 9. Намерете терапевт, специализиран в транссексуалните въпроси
Юношеството е труден период, особено за транссексуалните младежи, които трябва да преодолеят препятствията по време на преходния етап и да се борят с дискриминацията от тяхната среда. Изборът на подходящ терапевт може да е труден, но резултатите ще си заслужават. Получаването на помощ от терапевт, с който се чувствате комфортно, може да бъде много полезно, особено когато времената са трудни.
- Не е нужно да търсите специално терапевт, който се занимава с проблемите на пола. Могат да бъдат избрани и терапевти, които разбират транссексуалните проблеми. Джендър терапевтът обаче е добър избор, ако преминавате през физически преход.
- Терапевтът не трябва да ви принуждава да поемате джендър роля, която не искате, да ви казва пола си или да ви казва да правите всичко, което ви е неудобно. Ако вашият терапевт направи това, той или тя не е правилният терапевт и трябва да бъде заменен.
Стъпка 10. Облечете се като момиче колкото е възможно повече
Не отивайте в стаята на сестра и не й облечете дрехите. Обличането за парти за Хелоуин е един от най -добрите начини да се забавлявате като момиче, без да се чувствате съдени. Той също така може да предостави възможност да се говори за възможността да станете жена за постоянно.
Стъпка 11. Съберете се с приятелки
Приятелите са важни, особено ако ви правят по -уверени. Ако можете да намерите момичета, с които да се сприятелите, излезте с тях! Дори и да не са от типа момичета, които да ви говорят за мода, наличието на приятели, с които се чувствате комфортно, ще допринесе значително за повишаване на самочувствието ви.
- Можете също така да се сприятелите с момчета. Просто се уверете, че вашият приятелски кръг е доминиран от жени. В училище повечето хора от същия пол ще се съберат по -често. Излизането с жени може да ви накара да се почувствате по -скоро като жена.
- Някои хора могат да ви тормозят, че се държите като момиче или винаги се мотаете с момичета. Хора като този не разбират, че на този свят има много хора, които са като теб. Кажете им твърдо да спрат да ви тормозят. Говорете с възрастен, ако все още ви тормозят. Винаги помнете, че не грешите и човекът е зъл.
Метод 3 от 3: Справяне без преход
Ако не е безопасно да разкриете пола си и да започнете прехода, важно е да стартирате механизми за справяне, за да защитите психичното си здраве.
Стъпка 1. Помислете за подходящ момент да разкриете пола си
Например, ако се притеснявате, че родителите ви ще ви изгонят и ще ви вземат такса, изчакайте, докато колежът приключи и нямате собствено място за живеене. Планирайте внимателно, когато е подходящият момент да го направите. Може да ви помогне да изградите по -добро бъдеще.
Не е задължително да споделяте лична информация за пола си с родителите, особено ако те са склонни да ви съдят. Да не казваш не означава да лъжеш. Правите това, за да осигурите своето образование и себе си
Стъпка 2. Грижете се добре за себе си
Ако не можете да извършите прехода, може да сте стресирани и вашето физическо и психическо здраве ще бъде компрометирано. Дори ако се чувствате в капан и не можете да се интересувате наистина как се чувствате, грижата за себе си може да ви помогне да се почувствате по -добре.
- Яжте здравословна храна и спортувайте.. опитайте се да отделите време, за да излезете от вкъщи и да подишате чист въздух, това също ще помогне.
- В по -малък мащаб се уверете, че правите дейности като душ, хранене и движение, вместо да се заключвате в стаята си.
- Дръжте се заети с дейности, които харесвате, като например хоби, гледане на телевизия, научаване на нещо ново и т.н.
- Винаги обръщайте внимание на психичното си здраве. За съжаление, транссексуалните хора (особено тийнейджърите) имат по -висока склонност към самоубийство. Важно е да се избягва самонараняване и да се справят със мисли за самоубийство. Ако е много трудно, можете да опитате да се свържете с институция, която се занимава с проблемите, свързани с ЛГБТ.
Стъпка 3. Помислете за безопасни начини за изразяване
Например, вашата безопасност може да бъде застрашена, ако носите рокля, но родителите ви може да не се интересуват дали имате дълга коса и косички или носите тесни дънки. Въпреки че понякога е различно и е трудно да се направи "компромис" с родителите си, все пак можете да изразите себе си. Просто трябва да копаете по -дълбоко.
- Ако проблемът е в начина, по който се обличате, опитайте да намерите дрехи, които са категоризирани като момчета, така че родителите ви да нямат нищо против. Можете също да намерите дрехи в този стил в мъжката секция (например тесни дънки).
- Можете също така да извършвате дейности като боядисване на ноктите с чист лак, нанасяне на лек грим (ако е безопасно) или извършване на женска рутина за лице, като бръснене или овлажняване на кожата. Тези дейности обикновено няма да изглеждат прекалено блестящи.
Стъпка 4. Свържете се с хора, които ви подкрепят
Не сте сами - не всеки е в състояние и желае да извърши прехода и има хора, които са готови да чуят и разберат как се чувствате. За да поддържате психическото си здраве под контрол, се свържете с приятели и общности, които са готови да ви подкрепят и изслушат. Трансгендерната общност може да окаже значителна помощ, тъй като повечето транссексуални хора са преминали (или преживяват) същото.
- Дори приятели, които не са направили прехода, или които не са транссексуални, все още могат да ви помогнат. Понякога е необходим някой, който ще изслуша вашите оплаквания, ще ви разбере и ще ви придружава да извършвате дейности, които могат да ви насърчат.
- За тези, които нямат директна подкрепа, има много транссексуални групи в интернет. Уверете се, че групата е скрита, така че хората да не знаят истинския ви пол.
Стъпка 5. Потърсете професионална помощ
Скриването на пола може да бъде стресиращо, както и много трудно. Опитайте да намерите съветник, терапевт или лекар, който да ви помогне да се грижите за вашето психично здраве. Психичното здраве е много важно, затова е важно да говорите за чувствата си с някой, който е готов да подкрепи и помогне.
- Проверете за симптоми на депресия. Без подходящо лечение, транссексуалните хора имат по -висока склонност да се заразят с това заболяване. Лекарствата и лечението могат да подобрят качеството ви на живот.
- Обяснете защо не се чувствате в безопасност при преминаването към професионалист. Може да са в състояние да ви помогнат.
Стъпка 6. Намерете безопасно място за изразяване на истинския си пол
Понякога е трудно да живееш като мъж, когато не се чувстваш мъж, затова е важно да намериш безопасно място, където да изразиш себе си. Ако не можете да го направите у дома, може да успеете да изразите себе си в къщата на приятел, който знае истинския ви пол.
Ако в училище има ЛГБТ общност, може да успеете да станете член на тази общност и да изразите себе си. Уверете се, че родителите ви не знаят, че сте член на тази общност
Съвети
- Ако решите да извършите прехода, най -добре е да направите прехода, когато сте млади, за да не харчите твърде много пари, опитвайки се да се отървете от последиците от пубертета, но не пренебрегвайте училището и работата, докато преминавате през това процес. Понякога преминаването преди завършване на гимназия е доходоносен вариант.
- Ако сте много мъжествени и не можете да бъдете момиче, намерете други решения на чувствата си.
- Говорете за обажданията, които са подходящи за вас, с приятели и семейство. Не забравяйте, че не е грешно да се чувствате като различен пол. Ако те не го приемат, те са виновни, а не вие.
- Не забравяйте, че да изглеждаш като момиче не е всичко. Всичко е наред, ако чувствате, че не можете да изглеждате като момиче. Важно е как се чувстваш, а не как другите хора те виждат
Внимание
- За съжаление този свят е пълен с тесногръди и зли хора. Винаги бъдете внимателни, когато сте сред тези хора.
- Не приемайте, че личността е подходяща само за един пол. Силата не е противоположност на женствеността
- Не позволявайте на страха и дискомфорта да ви попречат да потърсите помощ. Разумните хора няма да съдят или отказват да ви помогнат.
