3 начина да бъдете човекът, който искате да бъдете

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 10:56

Всеки иска да бъде най -добрият, който иска да бъде. Може би искате да бъдете професионален футболист, известен художник или най -добрият родител, който можете да бъдете. Въпреки че може да изглежда много трудно, можете да постигнете най-доброто, като премахнете нещата, които се самоунищожават. За това започнете, като опознаете всеки аспект от вашата личност.

Стъпка

Метод 1 от 3: Познаване на себе си

Стъпка 1. Знайте, че вече сте човекът, който искате да бъдете

Тайната да станеш човек, който искаш да бъдеш, е да осъзнаеш, че вече си го постигнал! Ти вече си най -добрият. В момента просто трябва да се научите как да го направите. На ваше разположение е всичко, което искате и необходимите ресурси.

Това, което търсите, не е извън вас. Ако способността ви да уважавате себе си, самочувствието или чувството за изобилие зависи от външната ви среда, винаги ще живеете в страх да не ги загубите всички. Истинската вътрешна сила идва от вярата, че причината за сбъдването на вашето желание вече е във вас

Стъпка 2. Знайте нещата, които биха могли да попречат на вашето пътуване

Има цитат на мъдрост, който казва: „единственото нещо, което те задържа, си ти самият“. Следователно трябва да откриете чертите или навиците, които не съответстват на човека, когото искате. Добра идея е да попитате най-близките си хора дали са ви виждали да проявявате самоунищожаващи се черти. Като цяло има две инхибиращи свойства:

• Съмнявайте се в себе си. Тази черта ви кара да не правите нищо, да не искате да се променяте и никога да не бъдете най -добрите. Ако се страхувате от провал или загуба, преодолейте тези чувства. Най-добрият начин да победите съмнението в себе си е да съберете доказателства за миналите си успехи, като си спомните всичките си постижения. След това помолете приятели или най -близките си хора да кажат какво ги кара да се възхищавате на вас.
• Обича да отлага. Лошите черти обикновено възникват от вътрешен глас, който ви казва, че ще се справите добре под натиск или че трябва да отлагате, защото това може да бъде завършено за нула време. Отлагането на един час ще се превърне в ден и в крайна сметка ще трябва да останете до късно, за да изпълните задачи. Отървете се от навика да отлагате, като установите причината. След това променете начина, по който изпълнявате задачи. Вместо да искате да работите върху задача наведнъж, кажете си, че можете да си починете, ако работите малко по малко. Намерете тихо място, за да не се разсейвате по време на работа.
• Ако имате болезнени спомени, страхове, депресия или наркомания, може да не успеете да се справите сами с тези проблеми. Консултирайте се с специалист по психично здраве, който може да излекува стари рани, за да постигнете светлото и щастливо бъдеще, което искате.

Стъпка 3. Открийте кой сте всъщност

Всеки се ражда с определена цел. Вие сте тук с уникална цел, която трябва да откриете за себе си. Пабло Пикасо веднъж каза: „Смисълът на живота е да откриеш талантите си. Целта на живота е да го споделиш. Направете оценка, за да опознаете кои сте всъщност и да станете човек, който е в хармония с житейските ви цели. Задайте си следните въпроси:

1. Каква цел искате да постигнете всеки път, когато се събудите сутрин? Какво те прави наистина развълнуван?
2. Какви предмети обичахте в училище? Какви знания бихте искали да задълбочите?
3. Каква работа сте извършили, която е осмислила живота ви?
4. Какви дейности ви харесват най -много, така че времето да минава бързо?
5. Какви са вашите силни страни според мнението на другите?
6. Какви идеи вълнуват живота ви?

7. Какво ви пречи да живеете, ако не съществува?

   

   Стъпка 4. Игнорирайте мислите, които противоречат на това кой сте всъщност

   Всеки път, когато мислите негативни, критични, страшни или нараняващи неща, вие всъщност се отделяте от себе си. Всеки път, когато си казвате, че не сте в състояние да направите или да имате нещо, тази мисъл се превръща в самоизпълняващо се пророчество, защото ви прави невъзможно да постигнете целта си. Истинското ви аз има способността да бъде каквото искате и това може да се постигне само ако вярвате в това.

   • За да спрете саморазрушаващите се мисли, започнете, като ги разпознаете и след това ги оспорите. Ако мислите, че „не мога“въведете нова дейност, поискайте доказателство, че не можете. Много хора са свикнали да критикуват себе си по вреден начин. Опитайте се да сте наясно с тези негативни мисли и да ги замените с положителни твърдения, например: „Страхувам се да започна нови неща, но няма да знам на какво съм способен, освен ако не опитам“.
   • Хората, които обичат да се критикуват, обикновено нямат увереност. Докато се опитвате да премахнете навика на самокритика, представете си, че вече сте постигнали целта си. Визуализацията е мощен мотиватор и ви дава увереност, че сте способни да постигнете целите си.
   • Намерете тихо място и седнете в удобна позиция, за да визуализирате. Затворете очи и поемете дълбоко въздух и си представете, че вече сте постигнали това, което искате. Започнете, като мислите за лесно достъпна цел, като например да отслабнете с 5 кг или да преминете тест с 10. Представете си, че сте постигнали крайната си цел, но също така погледнете назад, за да си представите всяка стъпка, която трябва да направите, за да стигнете до нея (пример: задайте диета и упражнения или учете всеки ден и потърсете ментор).

   Метод 2 от 3: Действайте

   

   Стъпка 1. Слушайте вътрешния си глас

   Много хора пренебрегват нежния поздрав от сърцето си, а именно интуицията или вътрешния глас на любовта към себе си и възхищението. Глас, който ни напомня да бъдем винаги спокойни и да се чувстваме уверени. По -силните шумове обаче крещят в съзнанието ни и ни заповядват да действаме. Освен че ни лишава от доверие, този глас ни въвлече в търсенето на материални неща и всички аспекти на живота, които са измислени.

   Научете се да разпознавате разликата между силен, критикуващ глас, който ви потиска, и нежен, градивен глас, който ви обича и подкрепя. След това изберете този, който искате да слушате

   

   Стъпка 2. Решете какво не искате

   Няма да постигнете успех, ако не знаете какво искате. Понякога житейските ни цели се променят, така че изглеждаме изгубени и объркани относно това, което искаме да постигнем. Знаейки какво не искате, може да ви насочи в правилната посока и да ви помогне да поставите ясни граници.

   

   Стъпка 3. Свикнете да мислите оптимистично

   Научните изследвания доказват, че оптимистичните хора са склонни да живеят по -дълго в добро физическо и психическо здраве от песимистите. Да виждаш чашата наполовина пълна означава да се усмихваш по -често, да не се сравняваш с другите, защото искаш да се състезаваш, и винаги да гледаш на положителното във всяка ситуация.

   Едно проучване успя да намери начин да стане по -оптимистичен човек, а именно като прави упражнения, за да си представи, че си най -добрият в бъдеще. Докато практикувате, трябва да пишете изразително за 20 минути за това кой ще бъдете в бъдеще според тези инструкции: „Помислете за живота, който искате. Представете си, че всичко върви добре. Работили сте усилено, за да постигнете всичко, за което сте мечтали. Мислете за това състояние като за реализация на всички неща, които желаете. Сега запишете всичко, което сте си представяли по -рано. " Правете това упражнение три последователни дни

   

   Стъпка 4. Поемете рискове

   Все още ли сте толкова притеснени от провала, че не искате да покажете способностите си? Научете се да бъдете смел човек и да се възползвате от всяка възможност, която се отваря. Успешните хора постигат успех не като играят на сигурно. Прочетете ситуацията и опознайте хората около вас, за да определите кои възможности трябва да използвате. След това се съсредоточете върху определянето на стратегии за постигане на успех.

   • Хората, които обичат да поемат рискове, винаги тестват методите си за подобряване и разработват най -ефективния начин за постигане на най -добри резултати. Не спирайте да експериментирате.
   • Очаквайте успех, но бъдете подготвени за провал. Винаги трябва да си представяте успех, но провалът понякога е невъзможно да се избегне. Признайте грешките и ги използвайте като възможности за обучение, за да подобрите уменията си и да станете по -силни.
   • Животът в зона на комфорт може да доведе до скука и чувство на изолация. Излезте от зоната си на комфорт, като поемете инициативата и вършите нова работа в допълнение към рутинните задачи. Доброволете, като обслужвате общности, които сте пренебрегнали (напр. Наркомани, бездомни хора и т.н.) Друг начин да промените работния си режим е да преминете на нова позиция. Опитайте се да заемете ръководна позиция, така че отговорностите ви да са по -големи и повече хора да разчитат на вас.

   

   Стъпка 5. Научете се да казвате „не“, когато е необходимо

   Хората, които са готови да поемат рискове, са по -склонни да кажат „да“, отколкото „не“, защото се опитват да преодолеят страха или съмнението, за да се възползват от ценна възможност да продължат да се развиват. Но когато искаш да бъдеш най -добрият, трябва да се научиш да говориш и да казваш „не“, когато трябва. Уважавайте себе си и своите убеждения, като отказвате да участвате в дейности, които са несъвместими с вашите цели.

   • Понякога трябва да кажете „да“, за да поддържате добри отношения. В този случай одобрението, което давате, ще подкрепи постигането на целите, ако този човек има положително въздействие върху живота ви.
   • Ако смятате, че „не“е най -добрият вариант, направете го, без да извинявате или да се извинявате.

   Метод 3 от 3: Увеличете положителната енергия

   

   Стъпка 1. Свържете се с позитивни хора

   С кого прекарвате по -голямата част от времето си, отразява кой сте, както казва старата поговорка „птици от едно и също пера се събират заедно“. Наблюдавайте ежедневно или седмично социалния си живот, за да видите дали хората около вас отразяват точно кои сте всъщност. Направете приятелство с хора, чиито черти и личности заслужават вашето възхищение, но които също могат да ви усъвършенстват. Не търсете приятели само за да почувствате моментното удоволствие, а ви пречим да бъдете най -добрите.

   • Ханс Ф. Хансен каза: „Други хора ще ви вдъхновят или ще ви източат от енергията ви.“Тествайте това твърдение, като наблюдавате най -близките хора в живота си. Обърнете внимание на това как се чувствате, когато сте с тях. Чувствате ли се щастливи и мотивирани? Насърчават ли ви да се държите положително по здравословен начин?
   • Ако хората около вас ви правят уморен или мрачен, може да сте пожертвали желанието си за самоусъвършенстване, като сте избрали да живеете с тях. Решете дали трябва да прекъснете връзките с тях, защото не можете да живеете живота, който искате, ако останете с тях.

   

   Стъпка 2. Развивайте силните си страни

   Открийте своите способности и таланти и след това ги използвайте в ежедневието си, за да ставате все по -добри и по -добри. Развивайки силните си страни, вие давате най -доброто от себе си на света. Освен това ще се чувствате по -уверени, по -ценни и по -успешни.

   Признаването на слабостите е също толкова важно, за да знаете какво все още може да се подобри. Познаването и овладяването на собствените ви сили ви позволява да реализирате желанията си и да постигнете самореализация. Не забравяйте, че сте родени със специални таланти по някаква причина. Възползвайте се максимално

   

   Стъпка 3. Подарете си подарък

   Когато се самореализирате, не забравяйте да отделите време да бъдете добри към себе си. Добре е да се принудите да се подобрите, но всички ние трябва да си починем и да се погрижим за себе си, за да можем да се възстановим. Ако сте стресирани или се чувствате претоварени, направете някои самолечебни упражнения, за да успокоите ума си и да премахнете негативната енергия, която да повлияе на това, което правите.

   • Можете да практикувате възстановяването, като правите някои дейности, които ще подобрят вашето психическо, физическо и емоционално благополучие. Всеки е свободен да избира как да се възстанови, например: да практикува йога, да пише дневник, да упражнява, да медитира, да се моли или да прави други релаксиращи дейности.
   • Решете някои от дейностите, които ви харесват най -много и ги правете, когато се чувствате стресирани. Направете тази дейност ежедневен или седмичен ритуал за облекчаване на стреса.

   

   Стъпка 4. Вярвайте в себе си и живейте живот в мир

   Поддържайте добри отношения със себе си. Понякога натовареността на ежедневието ни кара да се пренебрегваме. Вземете навика да водите вътрешни разговори и саморефлексия. Какво ти е необходимо? Искате ли да си починете? Дайте си време, за да си дадете шанс да оцените житейските си цели и да определите дали тези цели са това, което искате да постигнете. Всички сме в процес, така че не се колебайте да промените плановете си или да реорганизирате живота си, ако е необходимо. Бъдете най -добрите за себе си!

   Съвети

   • Бъдете истинското си аз.
   • Не забравяйте, че сте невероятен човек.