Изпитите могат да причинят стрес и безпокойство, ако не учите и завършите с превишаване на скоростта цяла нощ преди изпита. С добро управление на времето през цялата учебна година, вие не само ще можете да сведете до минимум стреса от изпита, но и да увеличите максимално производителността и резултатите от теста.
Стъпка
Стъпка 1. Закупете допълнителни тетрадки за всеки предмет в началото на учебната година
Така че, когато една глава приключи, можете да напишете и обобщите темата на тази глава във втората книга. Темите, които се преподават, ще останат свежи в съзнанието ви, така че когато пристигне изпитът, трябва само да отворите бележките. Напишете ключовите моменти, научени върху картите. Това позволява на мозъка ви да запомни важни факти. В почивните дни погледнете отново картата. Накарайте вашите родители или приятели да ви разпитат, че харесвате тест.
Стъпка 2. Запишете бележките си в цифров диктофон или друго устройство (например мобилен телефон), слушайте ги в свободното си време, като например слушане на аудио книга, и се концентрирайте върху думите и се опитайте да запомните
Изследователите са открили също, че слушането на гласови записи по време на сън укрепва паметта.
Стъпка 3. Научете как да създавате карти с идеи, диаграми, слайдове на PowerPoint и друга помощ
Идеалната карта е графична илюстрация на предмет и е инструмент, който помага да се запомнят уроците, особено по време на изпитите. Този инструмент е добър за запомняне на уроци.
Стъпка 4. Намерете книга по изучена тема и прочетете повече информация по темата
Потърсете отговори на вашите въпроси и се опитайте да изясните объркването си, когато изучавате темата. Водете си бележки за преглед преди и преди изпита.
Стъпка 5. Все още не пишете груб есе
Напишете есето си във формат, който е незабавно добър, но все пак задълбочен. На изпита няма да имате време да напишете чернова. Така че, тренирайте да пишете добре от самото начало. Уверете се, че пишете правилно, пунктуацията и правописът са правилни, а въведената от вас информация има смисъл и отговаря на темата.
Стъпка 6. Планирайте изпита, като маркирате датата в календара
Така че можете да се подготвите за предстоящия изпит.
Стъпка 7. Избройте обхванатите уроци и теми
Когато изучавате тема, маркирайте я със смисъл, който разбирате, за да запомните какви теми сте изучавали.
Стъпка 8. Отделяйте време за обучение всеки ден, когато не сте твърде уморени или гладни
Ако ще учите дълго време, не забравяйте да си вземете почивка, на всеки 20 минути.
Стъпка 9. Формирайте учебни групи
С учебните групи вие и вашите приятели можете да споделяте бележки, мисли, идеи или начини за решаване и разбиране на определени проблеми. Уверете се, че всички членове спазват правилата за това какво може или не може да се направи в групата.
Стъпка 10. Планирайте „тест“за себе си
Трябва само да направите стария тест или тест отново за ограничен период от време. Имулирайте атмосферата на истински изпит, като изчистите таблицата от всичко, освен от хартия, химикалки и други инструменти, необходими за изпита.
Стъпка 11. Планирайте академичния успех и го постигнете упорито
Докато сте здрави, трябва да прилагате плановете си, независимо дали се чувствате силни или слаби, уморени или заредени с енергия, мързеливи или мотивирани, съсредоточени или разсеяни, обезкуражени или развълнувани. Осъзнайте, че бъдещето е във вашите ръце и не позволявайте на чувствата ви да отслабят мотивацията ви.
Стъпка 12. Спете достатъчно през нощта
Ще ви бъде по -трудно да се концентрирате върху изпита, ако спите по -малко от шест часа предната вечер. Спете добре осем до десет часа, за да се почувствате освежени и готови за всичко на следващата сутрин.
Стъпка 13. Започнете с изучаване на най -малко приятната или най -трудната тема
Овладявайки го, ще го харесате. Най -малкото, не е нужно да отлагате обучението, докато не стане твърде късно, само защото не ви харесва.
Стъпка 14. Придържайте се към дневния график
Първият ден ще бъде трудно, втория ден ще свикнете, а на третия ще стане навик. Това е просто въпрос на приспособяване към етоса и упорита работа, която ще поддържа висока производителност в понякога интензивна академична област.
Съвети
- Преди изпита се опитайте да поработите върху въпросите от предишни години. Това ще ви даде представа какви въпроси ще излязат и в какво трябва да се задълбочите.
- Опитайте се да попълвате бележки поне 2 седмици преди изпита. Това ви дава достатъчно време за преразглеждане, както и за повторение и препрочитане на това, което не разбирате напълно.
- Потърсете възможно най -много асоциации или начини да свържете информацията, която мозъкът току -що е получил, с вече вградената в мозъка информация, за да обогатите знанията си.
- Изследванията показват, че фокусът на човека трае около 45 минути. Така че, спете 20 минути или отпуснете мозъка си, като слушате класическа музика.
- По -малко уроци ще бъдат усвоени, ако учите в последната минута преди изпита. Помислете да започнете да учите веднага след като получите материала, не чакайте седмица преди началото на изпита.
- Учете два до три месеца преди изпита и започнете с малки задачи. Започнете първата седмица, като изучавате по един час на ден. Свикнете да учите и постепенно увеличавайте времето. През следващата седмица времето за обучение трябва да се увеличи. В допълнение, подгответе всички инструменти за обучение и здравословни закуски и питейна вода.
- Маркирайте основните моменти в книгата, за да знаете какво е важно в една глава.
- Пазете телефона си далеч, защото само ще ви дразни. Ако искате да проверите имейла или съобщенията си, изчакайте, докато обучението приключи или по време на почивката ви.
- Не отваряйте сайтове за социални мрежи. Може да се направи след изпита.
- Лягайте рано по време на изпитния сезон и се събуждайте рано, за да повторите уроците. Повтарянето на урока сутрин ще ви помогне.
Внимание
- Не изневерявайте. Изневярата е нечестен акт и нарушение и ако получите, ще получите оценка 0. Освен това навикът да изневерява ще ви насърчи да не УЧИТЕ.
- Да научиш твърде много е почти толкова лошо, колкото и да не научиш достатъчно, защото мозъкът спира да мисли, когато има толкова много информация, която се опитва да въведе.
- Провалът на изпит може да причини травма, смущение и обезсърчение, въпреки че има възможности за подобрение. Така че, направете всичко възможно, за да сте сигурни, че владеете достатъчно предмети, за да завършите с гордост.
- Празният ум е може би най -страшното нещо в изпитите. Това може да се случи с всеки предмет, но може да бъде преодоляно. Единственият начин да се преодолее празен ум е да се отпусне мозъкът от истеричното състояние. Затворете очи, вдишайте за 5 секунди и издишайте плавно автоматично. Повторете, докато усетите, че информацията започва да се връща в паметта ви.
- Ако не се подготвяте за изпити, през учебната година и преди изпитите, не се изненадвайте, ако резултатите, които пожънете, са толкова ниски, колкото и по -малкото усилия, което полагате.
