Шерлок Холмс е известен като гениален детектив, но повечето хора могат да тренират ума си да мисли като известния герой, създаден от сър Артър Конан Дойл, просто като имитира начина, по който се държи Шерлок. Научете се да правите по -добри наблюдения и да анализирате тези наблюдения по -ефективно. Ако искате по -голямо предизвикателство, изградете и „замък на ума“или „таван на ума“, за да съхранявате информация.
Стъпка
Част 1 от 3: Гледайте и наблюдавайте
Стъпка 1. Разберете разликата между виждането и наблюдението
Уотсън погледна, но Холмс гледаше. По принцип може да имате навика да се оглеждате наоколо, без да обработвате основна информация. Наблюдението на всички подробности за дадена ситуация е първата стъпка, от която се нуждаете, ако искате да мислите като Шерлок Холмс.
Стъпка 2. Бъдете напълно съсредоточени и ангажирани
Трябва да знаете собствените си граници. Човешкият мозък не е проектиран да прави много сложни неща едновременно. Ако наистина искате да правите смислени наблюдения, не можете да се занимавате с твърде много дейности наведнъж, защото това може да блокира ума ви да мисли.
- Ангажирането с наблюдение позволява на ума да продължи по -дълго и го обучава да решава проблемите по -ефективно и ефикасно.
- Да останеш ангажиран всъщност е един от най -лесните аспекти на наблюдението. Всичко, от което се нуждаете, е да се съсредоточите върху това, което е пред очите ви. Когато правите наблюдения, обръщайте внимание само на това, което наблюдавате. Настройте телефона си на безшумен и не позволявайте на ума ви да се скита към този имейл, за да пише, или коментара във Facebook, който прочетохте преди час.
Стъпка 3. Бъдете избирателни
Ако се опитате да наблюдавате всичко, което виждате с пълни подробности, ще бъдете уморени и претоварени за нула време. Трябва да се научите да наблюдавате заобикалящата ви среда, но също така трябва да бъдете избирателни за това върху какво да се съсредоточите.
- Качеството винаги е по -ценно от количеството. Трябва да се научите как да наблюдавате внимателно нещата, а не просто да наблюдавате повече.
- Първото нещо, което трябва да направите в дадена ситуация, е да прецените кои области са жизненоважни и кои не. Това изисква практика и няма много други начини да усъвършенствате способността си да правите разлика между важното и кое не.
- След като определите кои аспекти са важни, трябва да ги наблюдавате до най -малките подробности.
- Ако областта, която наблюдавате, не предоставя необходимите подробности, може да се наложи бавно да разширите зрителното си поле върху други аспекти на ситуацията, които по -рано сте определили като маловажни.
Стъпка 4. Цели
Хората естествено са склонни да имат пристрастия и предразсъдъци, които влияят върху начина, по който гледат на нещата. Ако обаче искате да правите смислени наблюдения, трябва да пренебрегнете това пристрастие и да бъдете обективни, докато наблюдавате заобикалящата ви среда.
- Мозъкът често възприема това, което иска да види като факт, а всъщност това е просто възприятие. Въпреки това, след като мозъкът запише нещо като факт, е трудно да се осъзнае друго. Трябва да се съсредоточите върху обективността, когато наблюдавате, за да не замърсите съществуващ набор от информация.
- Моля, не забравяйте, че наблюдението и приспадането са две различни части на този процес. Когато наблюдаваш, не правиш нищо друго освен да наблюдаваш. Можете да направите оценка само на информацията, събрана на етапа на приспадане.
Стъпка 5. Направете приобщаващи наблюдения
Не обръщайте внимание само на това, което виждате. Наблюденията ви трябва да включват запис на вашите умствени и други сетива, включително слух, обоняние, вкус и допир.
Фокусът регулира сетивата на зрението, слуха и обонянието. Ще разчитате силно на тези три сетива и те са най -надеждните. След като можете да използвате обективно тези три сетива, преминете към докосване и вкус
Стъпка 6. Медитация
Един практичен начин да практикувате и развивате способността да наблюдавате е да медитирате петнадесет минути всеки ден. Медитацията може да поддържа ума ви остър и да ви помогне да ви запознае с концепцията за пълно съсредоточаване върху заобикалящата ви среда.
Не е нужно да полагате допълнителни усилия, за да медитирате. Всичко, от което се нуждаете, е да отделите няколко минути на ден, за да се изключите от разсейванията и да изградите способността да се съсредоточите. Можете да се съсредоточите върху едно конкретно изображение в ума си, или можете да се съсредоточите върху външно изображение по време на медитация. Основната идея е да се уверите, че каквото и да е, ще ви фокусира
Стъпка 7. Предизвикайте себе си
Ежедневните, седмичните или месечните пъзели могат да ви помогнат да изострите способностите си за наблюдение. Подарете си мистерия, която трябва да разрешите, но се уверете, че мистерията изисква пълна сила на наблюдение.
- Едно просто предизвикателство, което можете да си направите, е да наблюдавате нещо ново всеки ден. Например, направете една снимка на ден от различна гледна точка. Съсредоточете се върху правенето на снимки, които показват нови перспективи от ежедневните места.
- Грижата за другите е мощно, но просто предизвикателство, което можете да си направите. Започнете с прости детайли, като например дрехите, които човек носи, или начина, по който човек ходи. По -късно вашите наблюдения трябва да включват подробности за езика на тялото и специфични признаци на емоционални върхове.
Стъпка 8. Водете си бележки
Въпреки че не е необходимо Шерлок Холмс да носи със себе си тетрадка и химикалка, но докато работите върху развитието на способностите си за наблюдение, бележките могат да бъдат много полезни. Уверете се, че вашите бележки са достатъчно подробни, за да можете да запомните различните гледки, звуци и миризми на ситуация.
Процесът на водене на бележки принуждава ума ви да обърне внимание на ситуацията в детайли. Надяваме се, че ще стигнете до момент, в който бележките вече не са важни. Но за начало тази дейност може да ви помогне да насочите ума си към наблюдение, вместо просто да гледате
Част 2 от 3: Развивайте дедуктивните способности
Стъпка 1. Задайте въпрос
Гледайте на нещата със здрав скептицизъм и постоянно поставяйте под въпрос какво виждате, мислите и чувствате. Вместо да преминете към най -очевидния отговор, разбийте всяка дилема на повече въпроси, като отговорите на всеки, така че да стигнете до най -изчерпателното решение.
- Също така трябва да поставите под въпрос всяка информация, която събирате, преди да я имате предвид. Запитайте се защо информацията е достатъчно важна за запомняне или как е свързана с това, което вече знаете.
- За да задавате важни въпроси, вие също трябва да се образовате добре. Пълното разбиране на прочетеното и солидната база от знания ще направят дълъг път. Изучавайте важни теми, експериментирайте върху любознателни проблеми и водете дневник, за да проследявате мисловните си модели. Колкото повече знаете, толкова по -добре ще можете да поставяте под въпрос нещата, които наистина имат значение.
Стъпка 2. Знайте разликата между невъзможно и невъзможно
Поради човешката природа може да се изкушите да изключите възможностите, когато те изглеждат невъзможни или невъзможни. Тази възможност обаче трябва да бъде разрешена. Само невъзможното - което няма да е вярно на всяка цена - може да бъде напълно елиминирано.
Стъпка 3. Отворете ума си
Точно както трябва да премахнете старите пристрастия, когато наблюдавате ситуация, трябва също така да отхвърлите пристрастията, когато анализирате ситуация. Нещата, които само чувствате, нямат толкова голямо тегло, колкото това, което знаете или заключавате. Интуицията има място, но трябва да балансирате интуицията с логиката.
- Избягвайте да правите каквито и да е теории, преди да имате доказателства. Ако направите изводи, преди да съберете и анализирате всички факти, ще замърсите процеса на мислене и ще бъде по -трудно да се формира точно решение.
- Трябва да се научите да усуквате теорията, за да съответства на фактите, а не обратното. Съберете факти и изхвърлете всички идеи или теории, които може да не отговарят на фактите. Не правете предположения за възможности, които съществуват само на теория, но не съществуват всъщност, особено ако се изкушавате да правите много опростени изводи, които да съответстват на предишните теории.
Стъпка 4. Говорете с доверен колега
Въпреки че е известно, че Шерлок Холмс е гений, интелигентността му може да бъде осакатена донякъде в отсъствието на д -р. Идеята идва на Джон Уотсън. Затова намерете приятел или колега, на чиято интелигентност имате доверие, и обсъдете наблюденията и заключенията си с този човек.
- Важно е да позволите на партньора да формира теории и заключения, без да изхвърляте информацията, която вече знаете, че е вярна.
- Ако дискусията ви носи нови идеи, които променят теорията, оставете ги да се случат. Не позволявайте на гордостта да ви пази от истината.
Стъпка 5. Дайте почивка на ума си
Умът ви ще се умори, ако го държите в настройка „Шерлок“. Дори самият велик детектив си почиваше по време на такъв изтощителен случай. Позволяването на ума ви да си почине всъщност може да увеличи способността му да прави точни заключения в дългосрочен план.
Прекалено интензивното фокусиране върху един -единствен проблем може да умори ума и в резултат на това способността му да обработва информация ще бъде намалена. Дайте на ума си възможност да се отпуснете и му позволете да установи стабилни подсъзнателни връзки, така че когато се върнете към темата, може да забележите ясна поредица от мисли, които не сте виждали преди почивката
Част 3 от 3: Изградете дворец на ума
Стъпка 1. Знайте ползите от наличието на дворец на ума
„Дворецът на ума“или „таванът на ума“ви позволява да организирате информация по начин, който я прави достъпна и запомняща се. Холмс използва тази техника, но самата концепция се връща много назад.
- Официално техниката се нарича „Loci Method“, като локусите се позовават на латински множествено число за „location“. Този термин се отнася до древна Гърция и Рим.
- Фактите и информацията се запомнят, като се свързват с конкретни физически места.
Стъпка 2. Изградете своето пространство
Изберете изображение, което можете да визуализирате ясно, като имате предвид всички подробности. Мястото, което избирате за вашия дворец на ума, може да бъде място, което сте създали сами, или място, на което сте били.
- По -голямото пространство е по -добре, защото можете да съхранявате повече информация. Например, ако си представяте дворец, можете да поставите отделни стаи за всяка дисциплина или предметна област.
- Ако изберете място, което действително съществува в реалния свят, уверете се, че познавате мястото достатъчно добре, за да го визуализирате с пълни подробности.
Стъпка 3. Начертайте маршрут
Представете си, че се движите из двореца на ума. Маршрутът трябва да бъде един и същ всеки път и трябва да се упражнявате да вървите по маршрута достатъчно често, за да ви стане естествено.
- След като настроите маршрут, трябва да идентифицирате маркери по този маршрут. Например, можете да си представите половин дузина столове или поредица от лампи по коридора, или можете да идентифицирате всяка мебел в трапезария или спалня. Прекарвайте време във всяка точка по маршрута и дефинирайте маркерите колкото е възможно повече.
- Дори и да нямате нужда от двореца на ума, трябва да отделите известно време мислено, за да го обиколите. Поддържайте подробностите и маршрутите абсолютно еднакви всеки път. Трябва да накарате мястото да ви изглежда толкова реално, колкото мястото действително съществува в реалния свят.
Стъпка 4. Поставете ключови обекти по маршрута
След като знаете как да се разхождате из двореца на ума, трябва да започнете да попълвате информацията по маршрута, по който сте. Поставете прегледа на информацията на определено място. Както преди, практикувайте ходене по маршрута и често оценявайте информацията в него, така че да се запознаете с действието.
- Използвайте детайлите, които сте дефинирали по -рано, когато поставяте информация в различни части на двореца на ума. Например, ако си представите лампа в ъгъла на стаята, може да изобразите ключов човек, който включва лампата, за да запомни подробности, свързани с това лице.
- Направете детайлите специфични и необичайни. Умът е по -лесно да запомни нещо странно, отколкото нещо твърде нормално или обикновено.
