Треската е често срещан симптом на вирус, инфекция, слънчево изгаряне, топлинен удар или дори медикаменти. Телесната температура се повишава като естествена защита срещу инфекции и болести. Област на мозъка, наречена хипоталамус, регулира телесната температура, която се променя през деня с един или два градуса от нормалното ниво от 37 ° C. Треската обикновено се определя като повишаване на телесната температура над нормалната телесна температура от 37 ° C. Докато треската е естествен процес, който може да помогне на тялото ви да се излекува, може да има моменти, когато искате да облекчите дискомфорта, причинен от треска, или да отидете на лекар.
Стъпка
Метод 1 от 4: Намаляване на треската с лекарства
Стъпка 1. Използвайте ацетаминофен или ибупрофен
Това лекарство се продава без рецепта и е ефективно за временно намаляване на треската. Това лекарство може да се използва за деца и възрастни, за да ги накара да се чувстват по -комфортно, докато тялото им е в лечебен процес.
- Консултирайте се с лекар или фармацевт, преди да го използвате (формулиран за деца или кърмачета).
- Не използвайте повече от препоръчителната доза. Обърнете специално внимание на дозата, която давате на деца. Не поставяйте бутилката с лекарството на място, достъпно за деца, тъй като приемането на повече от препоръчителната доза може да бъде опасно.
- Вземете ацетаминофен на всеки 4 до 6 часа, но не повече от препоръчителната доза на етикета.
- Вземете ибупрофен на всеки 6 до 8 часа, но не повече от препоръчителната доза на етикета.
Стъпка 2. Не комбинирайте лекарства за деца
Не давайте на деца повече от едно лекарство без рецепта едновременно за лечение на други симптоми. Ако давате на детето си ацетаминофен или ибупрофен, не му давайте капки за кашлица или други лекарства, без да се консултирате с техния лекар. Някои лекарства взаимодействат помежду си и могат да навредят на здравето на вашето дете.
За кърмачета на възраст над 6 месеца, деца и възрастни е безопасно да се използват ацетаминофен и ибупрофен взаимозаменяемо. Обичайната доза ацетаминофен е на всеки 4-6 часа и ибупрофен на всеки 6-8 часа, в зависимост от дозата
Стъпка 3. Използвайте аспирин само ако сте на възраст над 18 години
Аспиринът е ефективен за намаляване на треската при възрастни, стига да го приемате в препоръчителната доза. Никога не давайте аспирин за възрастни на деца, тъй като това може да причини синдром на Reye, потенциално фатално заболяване.
Метод 2 от 4: Преодоляване на симптомите на треска с домашни средства
Стъпка 1. Пийте много течности
Поддържането на течности в тялото ви е много важно по време на треска, тъй като повишаването на телесната температура може да доведе до дехидратация. Пиенето на вода и други течности помага на тялото да изхвърли вирусите или бактериите, които причиняват треска. Трябва обаче да избягвате кофеина и алкохола, тъй като те могат да доведат до допълнителна дехидратация.
- Зеленият чай може да намали треската и да засили имунната ви система.
- Ако ви се гади или повръщате по време на треска, избягвайте плодови сокове, мляко, сладки напитки и газирани напитки. Тези напитки могат да ви накарат да почувствате гадене и повръщане.
- Опитайте да замените твърдите храни със супи или бульони, за да възстановите течностите в организма (но обърнете внимание на съдържанието на сол). Яденето на пръчици за сладолед също е чудесен начин да си набавите малко течности и също така помага за охлаждане на тялото ви.
- Ако повръщате, това може да означава, че електролитите в тялото ви са нарушени. Изпийте перорален разтвор за рехидратация или спортна напитка, която съдържа електролити.
- Деца на възраст под една година, които не пият редовно кърма или които няма да кърмят по време на заболяване, трябва да пият разтвор за рехидратация, съдържащ електролити, като Pedialyte, за да се уверят, че получават необходимото хранене.
Стъпка 2. Почивайте колкото е възможно повече
Сънят е естественият начин на тялото да се възстанови от болестта; всъщност, ако спите твърде малко, може да се разболеете. Опитът да се отвърне и да продължи напред може дори да повиши телесната ви температура. Като се уверите, че спите достатъчно, вие позволявате на тялото си да използва енергията си за борба с инфекцията, вместо да бъде използвано за нещо друго.
Отделете време от работа или ако детето ви е болно, позволете му или тя да не почива у дома. Допълнителният сън на вашето дете е сигурен начин за ускоряване на възстановяването, а източникът на треската може да е заразен, така че е най -добре да го държите у дома. Много трески са причинени от вируси, които остават силно заразни, докато треската все още е там
Стъпка 3. Носете леки, дишащи дрехи
Не покривайте себе си и детето си с одеяла и многопластови дрехи. Може да ви е студено, но телесната ви температура не може да започне да пада, ако сте покрити с одеяла или тежки дрехи. Носете тънка, но удобна пижама.
Не се опитвайте да "изпотите" треска, като обвиете човек с треска
Стъпка 4. Яжте както обикновено
Въпреки че старата поговорка казва „не яжте прекалено много“, това не е добър съвет. Продължете да подхранвате тялото си със здравословни храни за по -бързо възстановяване. Пилешката супа е чудесен вариант, тъй като съдържа зеленчуци и протеини.
- Ако нямате апетит, опитайте да замените твърдите храни със супи или бульони, за да попълните течностите си.
- Яжте храни с високо съдържание на вода, като диня, за да се поддържате хидратирани.
- Ако усетите гадене или повръщане с треската си, опитайте да ядете меки храни като солени крекери или ябълков сос.
Стъпка 5. Опитайте да пиете билки
Някои билки могат да помогнат за сваляне на треска или да помогнат на имунната ви система да се пребори с причината за треската. Билките и естествените лекарства обаче могат да повлияят на лекарствата и други медицински състояния, затова трябва да попитате Вашия лекар или фармацевт, преди да ги приемете.
- Andrographis paniculata обикновено се използва в традиционната китайска медицина за лечение на настинки, болки в гърлото и треска. Използвайте 6 g на ден в продължение на 7 дни. Не използвайте andrographis, ако имате жлъчно заболяване или автоимунно заболяване, сте бременна или се опитвате да забременеете, или приемате лекарства за кръвно налягане или разредители на кръвта като варфарин.
- Хиляди листа (бял равнец) могат да помогнат за намаляване на температурата, като карат тялото да се поти. Ако сте алергични към амброзия или астри, може да получите алергична реакция към многоножка. Не консумирайте хиляда листа, ако приемате разредители на кръвта или лекарства за кръвно налягане, литий, редуктори на стомашната киселина или антиконвулсанти. Децата и бременните жени не трябва да използват хиляди листа. Може да успеете да добавите хиляда листна тинктура към топла (не гореща) баня, за да свалите треска.
- Въпреки името метеорист, това растение всъщност не е много добро за намаляване на треската.
Стъпка 6. Вземете вана с хладка вода
Накисването в хладка вода или вземането на душ е лесен и удобен начин за сваляне на треска. Накисването в хладка или вода със стайна температура обикновено е подходящата температура, за да охладите тялото си, без да нарушавате баланса си. Това може да бъде особено полезно, ако се направи веднага след приемане на лекарства за понижаване на температурата.
- Не къпете и не къпете детето си в гореща вода. Също така избягвайте къпането в студена вода, това може да причини треперене, което ще повиши вътрешната температура на тялото. Ако искате да си вземете душ, подходящата температура е хладка или малко над стайната.
- Ако детето ви има треска, можете да го изкъпете с гъба, потопена в хладка вода. Внимателно почистете тялото на детето си, потупайте го или подсушете с мека кърпа и го облечете бързо, за да не изстине, което ще предизвика разклащане и ще загрее тялото.
Стъпка 7. Никога не използвайте алкохол, за да свалите треска
Втриващите спиртни вани са древен метод, който хората използват за сваляне на треска, но те могат да причинят много бързо понижаване на телесната температура и да бъдат опасни.
Алкохолът също може да причини кома, ако се консумира, така че не е подходящ за употреба или съхранение около малки деца
Метод 3 от 4: Измерване на телесната температура
Стъпка 1. Изберете термометър
Има няколко типа термометри, включително цифрови и стъклени (живачни) модели. Най -често срещаният начин за измерване на температурата на по -голямо дете или възрастен е да поставите цифров или стъклен термометър под езика, но някои термометри използват други начини за измерване.
- Цифров термометър може да се използва перорално или ректално (виж по -долу) или в подмишницата (въпреки че това намалява точността на резултатите от измерванията). Термометърът ще прозвучи, когато приключи измерването, а температурата ще се покаже на екрана.
- Тимпанов термометър използва се в ушния канал и измерва температурата с инфрачервена светлина. Недостатъкът на този термометър е, че натрупването на ушна кал или формата на ушния канал могат да попречат на точността на измерването.
- времеви термометър използва инфрачервена светлина за измерване на температурата. Този термометър е добър, защото е бърз и по -малко инвазивен. За да използвате този тип термометър, плъзнете термометъра от челото към темпоралната артерия, точно над гребена на скулата. Доста е трудно да го поставите на правилното място, но извършването на няколко измервания може да подобри точността му.
- термометър залъгалка може да се използва за бебета. Този термометър е същият като цифров орален термометър, но е подходящ за бебета, които използват залъгалка. Резултатът от измерването се показва, когато температурата е измерена.
Стъпка 2. Проверете телесната си температура
След като изберете термометър, измерете температурата си в зависимост от вида на термометъра (орално, в ухото или слепоочната артерия или ректално за дете (вижте по -долу). Ако температурата ви е над 39 ° C, вашето бебе е над три месеци треска с температура над 39 ° C или новородено (0-3 месеца) треска с температура над 38 ° C, незабавно посетете лекар.
Стъпка 3. Измервайте температурата на детето ректално
Най -точният начин за измерване на температурата на детето е през ректума му, но трябва да бъдете много внимателни да не пробиете червата на детето си. Най -добрият термометър за ректални измервания е цифров термометър.
- Нанесете малко количество вазелин или KY Jelly върху сондата на термометъра.
- Обърнете детето си. Помолете някой за помощ, ако е необходимо.
- Внимателно поставете 1.5 см или 2.5 см вилица в ануса.
- Задръжте термометъра и детето за една минута, докато чуете звуков сигнал. Не изваждайте детето си или термометъра, за да предотвратите нараняване.
- Извадете термометъра и прочетете резултатите, които се появяват на екрана.
Стъпка 4. Нека процесът е фебрилен
Ако температурата е достатъчно ниска (до 39 ° C за възрастни или деца над шест месеца), не се препоръчва да се намали напълно треската. Треската се генерира от тялото като знак, че нещо не е наред, така че намаляването й може да прикрие по -голям проблем.
- Агресивното справяне с треска също може да попречи на естествения начин на тялото ви да се бори с вируси или инфекции. По -ниската телесна температура може да създаде среда, в която могат да живеят чужди тела, така че е най -добре да оставите треската да си върви.
- Оставянето на треска за последно не се препоръчва за хора, които са податливи, приемащи химиотерапевтични лекарства или наскоро претърпели операция.
- Вместо да се опитвате да свалите треската, предприемете стъпки, за да направите себе си или детето си по -комфортно по време на треската, като почивка, пиене на течности и престой на хладно място.
Метод 4 от 4: Знайте кога да отидете на лекар
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на треска
Не всеки има нормална температура точно 37 ° C. Промяната на нормалната ви телесна температура от една или една степен е нормална. Дори ниската температура обикновено не е за какво да се притеснявате. Симптомите на ниска температура включват:
- Дискомфорт, прекалено топло
- Нормална слабост
- Топло тяло
- Треперещо
- Изпотяване
- В зависимост от причината за треската, може да забележите и следните симптоми: главоболие, мускулни болки, загуба на апетит или дехидратация.
Стъпка 2. Отидете на лекар, ако температурата е висока
Възрастните трябва да посетят лекар, ако температурата е по -висока от 39 ° C. Детските органи са по -чувствителни към въздействието на треската от възрастните. Отидете на лекар в следните ситуации:
- Бебета на възраст под три месеца с температура над 38 ° C.
- Бебета на възраст между три и шест месеца с температура над 39 ° C.
- Деца от всички възрасти с температура над 39 ° C.
- Вие или друг възрастен, който има температура 39 ° C или по -висока, особено придружена от прекомерна сънливост или раздразнителност.
Стъпка 3. Отидете на лекар, ако треската продължава повече от няколко дни
Треска, продължаваща повече от два или три дни, може да е знак за по -сериозен проблем, който трябва да се лекува отделно. Не се опитвайте да диагностицирате себе си или детето си; отидете на лекар за преглед. Трябва да посетите лекар, ако:
- Треска повече от 24 часа при деца под 2 години
- Треска за 72 часа (3 дни) при деца над 2 години
- Треска за три дни при възрастни
Стъпка 4. Знайте кога да потърсите медицинска помощ
Ако треската е придружена от симптоми, които показват други проблеми, или ако лицето с треска има специално състояние, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар, без значение колко висока е температурата. Ето някои ситуации, в които трябва да "потърсите незабавна медицинска помощ":
- Затруднено дишане
- По кожата се появяват обриви или петна
- Изглежда летаргичен или в делириум
- Необичайно чувствителен към ярка светлина
- Имате друго хронично състояние като диабет, рак или ХИВ
- Просто пътувам до друга държава
- Треска, причинена от много гореща среда, като например навън при силна жега или в гореща кола
- Треска, придружена от други симптоми, като възпалено гърло, гадене, повръщане, диария, болки в ушите, обрив, главоболие, кървене по време на дефекация, коремна болка, затруднено дишане, объркване, болки в шията или болка при уриниране
- Треската е спаднала, но човекът все още се преструва, че е болен
- Ако човек с температура има припадък, обадете се на 118 или 119
Внимание
- Винаги се консултирайте с лекар, преди да дадете лекарства на деца под две години.
- Знайте най -новата информация за препоръчителната доза. Например нивата на бутилиран ацетаминофен за бебета наскоро са се променили на по -ниски (80 mg/0,8 ml до 160 mg/5 ml).
