Бакенбардите са прическа на лицето, която расте по бузите и е доста популярна. Бакенбардите станаха широко известни благодарение на приноса на известния американски герой от гражданската война Амброуз Бърнсайд. Бациерите често се считат за символ на мъжествеността на мъжа. Отглеждането на бакенбарди може да отнеме седмици. За щастие, има няколко начина, по които можете да ускорите растежа на бакенбардите си. Ако вашите бакенбарди или косми по лицето нараснат или дори са трудни за отглеждане, консултирайте се с лекар и определете подходящото лечение или метод на лечение.
Стъпка
Част 1 от 3: Отглеждане на бакенбарди естествено
Стъпка 1. Растете космите по лицето поне 4 седмици
Косата на лицето трябва да е дълга най -малко 2,5 см, ако искате да я оформите в бакенбарди. Ако искате гъсти бакенбарди, може да се наложи да отглеждате косата си по -дълго. Космите на лицето растат с различна скорост, така че не се изненадвайте, ако косата ви по лицето расте дълго време.
- Растете космите по лицето в брада за правилната дължина. След това подстрижете брадата на бакенбарди.
- Ако искате по -малко дълги бакенбарди, може да се наложи да изчакате само няколко дни или седмица. Не забравяйте, позволете на косата да расте до желаната дължина.
- Не забравяйте, че ако сте млади, окосмяването по лицето може да отнеме повече време. Затова трябва да останете търпеливи.
Стъпка 2. Използвайте масло за брада, за да овлажните кожата и косата на лицето си
Поддържането на кожата и косата на лицето ви овлажнени ще помогне за производството на по -привлекателни и здравословни бакенбарди. Нанесете няколко капки масло от брада, като същевременно позволите на косата да расте.
- Ако нямате масло за брада, можете да използвате овлажнител за лице и зехтин, за да поддържате кожата и брадата си хидратирани.
- Нанесете маслото върху областта на лицето, докато масажирате. Това се прави, за да се ускори растежа на косата.
Стъпка 3. Сресвайте косата на лицето си
Когато косата на лицето ви става дълга, трябва да я срешете, за да я поддържате чиста. Използвайте гребен за брада или гребен от естествена коса, за да подстрижете косата на лицето. Сресвайте и подстригвайте косата на лицето веднъж дневно.
Стъпка 4. Подстригвайте космите по лицето, докато станат бакенбарди, когато са достатъчно дълги и дебели
Бакенбардите са космите отстрани на лицето, които свързват брадата с косата на главата. След като косата на лицето ви е с правилната дължина, можете да обръснете косата на брадичката и външната част на бузите си, за да започнете да оформяте бакенбардите си.
- За да оформите бакенбардите, обръснете космите по лицето на брадичката и под бузите.
- След това обръснете зоната около косата, която се простира от ухото до долната част на бузата, за да образувате права линия. Можете да подредите линиите, докато са с дебелината, която искате. Някои хора дори бръснат бакенбардите си в уникален модел, но това може да е твърде сложно, ако сте начинаещ. Помолете вашия фризьор за помощ, ако искате да направите това.
- Когато приключите, ще има линия от косми по лицето, която се простира от ухото до центъра на бузата.
Стъпка 5. Подстрижете и оформете бакенбардите си
Подрязването на бакенбардите ви може да ви даде шанс да експериментирате и да изразите себе си. Бихте ли искали да имате дебели, модерни или спретнати бакенбарди? Искате ли бакенбарди, които са прави и спретнати отдолу? Ако искате да имитирате определен модел бакенбарди, пригответе тример и след това оформете бакенбардите си до желаната форма. Бакенбардите дори могат да се регулират според формата на лицето ви.
- За удължено и тънко лице дебели бакенбарди около челюстта могат да изгладят формата на лицето.
- За кръгло лице дръжте бакенбардите къси.
Стъпка 6. Подреждайте редовно бакенбардите си
Когато сте намерили правилния модел на бакенбарда, трябва да се грижите добре за него и да се грижите за него. Подрязвайте областта около бакенбардите на всеки 3 дни. Можете да използвате обикновена или електрическа самобръсначка за подстригване и подрязване на областта около бакенбардите.
Също така трябва да държите бакенбардите не твърде дълго. Повечето електрически самобръсначки имат обувка за регулиране на дължината на косата, която трябва да се подстрига, така че бакенбардите няма да бъдат подрязани докрай
Част 2 от 3: Увеличете тестостерона за насърчаване на растежа на косата на лицето
Стъпка 1. Упражнявайте се редовно
Редовните упражнения могат да помогнат за естествено повишаване на тестостерона и да стимулират растежа на косата на лицето. Опитайте да правите кардио по 30 минути всеки ден. Не забравяйте да правите повдигане на тежести на всеки няколко дни.
- За кардио можете да опитате джогинг, ходене, колоездене, плуване, танци или използване на тренажор.
- Изберете забавен метод за упражнения, за да можете да го правите редовно.
Стъпка 2. Изберете здравословна диета
Докато здравословното хранене не може да ускори растежа на косата, изборът на балансирана и здравословна диета може да помогне за подхранването на косата на лицето ви. В допълнение, здравословното хранене също може да отслабне, така че хормонът на тестостерона ще се увеличи и процесът на растеж на косата също може да бъде подпомогнат.
- Яжте плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и протеини с ниско съдържание на мазнини.
- Избягвайте мазни, мазни и захарни храни.
- Приемайте мултивитамини всеки ден, така че тялото да получава допълнителни хранителни вещества.
- Не забравяйте да пиете достатъчно вода всеки ден, за да останете хидратирани. Много е важно да се стимулира растежа на косата.
Стъпка 3. Почивайте си достатъчно
Погрижете се да си почивате достатъчно всеки ден, за да сте здрави. В допълнение, адекватната почивка може също да увеличи хормона тестостерон. Спете поне 7 часа всяка нощ.
- За по -добър нощен сън лягайте по едно и също време всяка вечер и всяка сутрин се събуждайте по едно и също време.
- Можете също така да правите релаксираща нощна рутина, като да се къпете, да пиете чаша билков чай или да слушате песен.
- Не играйте на устройството си, не гледайте телевизия и не използвайте компютъра поне 1 час преди лягане. Светлината от екрана на монитора може да попречи на качеството на съня ви.
Стъпка 4. Не забравяйте да се справите със стреса
Стресът може да повлияе на тестостерона и да потисне растежа на косата. Освен това се смята, че стресът също причинява плешивост. Следователно трябва да държите нивата на стрес под контрол. Това се прави, така че растежът на косата на лицето ви остава оптимален. Можете да контролирате стреса, като прилагате няколко метода за релаксация всеки ден. Някои начини за контролиране на стреса са, както следва:
- Практикувайте йога.
- Медитация.
- Поеми си дълбоко въздух.
- Извършете прогресивна мускулна релаксация.
Част 3 от 3: Опитайте специални лечения
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар
Ако се притеснявате, че вашият тестостерон е твърде нисък, може да се наложи да се консултирате с лекар. Вашият лекар може да назначи кръвни изследвания, за да определи нивата на тестостерон.
- В някои случаи леко ниският тестостерон може да не причини сериозни симптоми и следователно не се нуждае от специално лечение. Ако вашият тестостерон е много нисък и причинява симптоми, като липса на окосмяване по лицето, Вашият лекар може да препоръча лекарства, които повишават тестостерона.
- Вашият лекар може също да Ви посъветва да промените начина си на живот. Например, Вашият лекар може да Ви посъветва да отслабнете или да спрете да пушите.
Стъпка 2. Консултирайте се с Вашия лекар за лечение с миноксидил
Ако след дълго чакане или промяна в начина на живот косата ви по лицето все още не расте, опитайте се да помолите Вашия лекар да Ви предпише продукт за растеж на косата, като миноксидил. Този продукт обикновено се препоръчва за подпомагане на растежа на косата. Някои хора дори твърдят, че миноксидилът също може да расте косми по лицето.
- Не забравяйте, че миноксидилът може да причини странични ефекти. Освен това трябва да го използвате дълго време, за да можете да се насладите на резултатите. Резултатите могат да бъдат видими след няколко месеца.
- Първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате миноксидил.
- Не използвайте миноксидил за отглеждане на косми по лицето, ако не се предполага, че имате косми по лицето, например когато сте били тийнейджър. Говорете с Вашия лекар, за да разберете защо имате проблеми с отглеждането на косми по лицето.
Стъпка 3. Опитайте тестостеронова терапия
Ако нивата на тестостерон са много ниски, терапията с тестостерон може да е единственият начин за растеж на косата по лицето. Ако смятате, че нивата на тестостерон са много ниски или ви е трудно да отглеждате косми по лицето, говорете с Вашия лекар за терапията с тестостерон.
Стъпка 4. Опитайте трансплантация на коса на лицето
Трансплантацията на коса лице в лице е опция за тези от вас, които имат затруднения с отглеждането на косми по лицето. Този метод може да промени лицето ви, така че да можете да отглеждате бакенбарди и брада. Тази опция обаче е доста скъпа. Освен това ще трябва да се подложите на операция. Затова направете тази опция в краен случай.
