Кабади е популярен отборен спорт, който е лесен за научаване и включва много физически контакт. Спортът има своите корени в хилядолетни традиции в Индия и Югоизточна Азия. Основните правила на Kabaddi са доста прости: два отбора от седем души се изправят един срещу друг на голяма квадратна площ за 2 x 20 минути. Играчите от всеки отбор се редуват да тичат през централната линия на полето към зоната на противника, докосвайки член на вражеския отбор, след това обратно. Колкото повече опоненти докоснете, толкова повече точки можете да спечелите. Въпреки това, ако противниковият отбор може да ви попречи да преминете половината линия, за да се върнете в собствената си зона за игра, няма да получите точки!
Стъпка
Част 1 от 3: Подготовка
Стъпка 1. Играйте на плоска правоъгълна арена, с размери 13 х 10 квадратни метра
- Този размер е официалният стандарт за професионални игри Kabaddi за мъже - ако просто играете небрежно с приятели, арената не трябва да отговаря на този размер. Просто се уверете, че арената, която използвате, е плоска, широка и правоъгълна.
- За жените арената Кабади е малко по -малка по размер - 12 х 8 квадратни метра.
Стъпка 2. Използвайте граници и маркери, за да разделите арена по равно
Изображението по -горе показва официалните маркери, използвани в професионалната игра на Kabaddi. Отново, ако просто играете небрежно с приятели, няма нужда да използвате абсолютно същия маркер като изображението.
-
Гранично:
Линията в края на игралното поле е с размери 13 x 10 квадратни метра.
-
Линия на арена за игри:
Тези линии показват арена с размери 13 х 8 квадратни метра в рамките на игралното поле - има пространство с дължина един метър, разделящо арената от гореспоменатата гранична линия.
-
Централна линия:
Тази линия разделя игралното поле на две страни с размери по 6,5 квадратни метра всяка. Всеки отбор ще заема едната страна като своя „територия“.
-
Baulk линия:
Тази линия е успоредна на централната линия на полето и е на 3,75 метра от нея.
-
Бонус линия:
Тази линия е успоредна на линията на багажника и е само на 1 метър от линията.
Стъпка 3. Направете два екипа от по седем души всеки
Традиционно само четирима играчи от всеки отбор имат право да излязат на терена, а останалите трима седят на пейката. Въпреки това, някои варианти на играта Kabaddi позволяват до седем души от всеки отбор да играят веднага.
Част 2 от 3: Разбиране на основите на играта
Стъпка 1. Хвърлете монета, за да определите кой отбор атакува първи
Всеки метод - стига да е честен, е добре да се използва за определяне на това. Можете да опитате да хвърлите заровете, за да видите кой получава най -голям брой, да познаете числото, за което реферът мисли и т.н
Стъпка 2. Ако вашият екип атакува първи, изпратете „нападател“да пресече централната линия
-
В Кабади всички отбори се редуват да изпращат играч (който се нарича „нападател“) в зоната на противника. нападателят ще се опита да докосне противниковия играч, след което ще се върне в собствената си зона - всеки противник, когото докосне, струва една точка, ако успее да се върне безопасно в зоната си за игра.
- Въпреки това, Нападателят трябва да започне да скандира думата "Kabaddi", преди да премине половината линия и не трябва да спира, докато не се върне в собствената си зона за игра. Ако той спре да крещи или диша в зоната за игра на противника, макар и само за кратко, той трябва да се върне на игралното си поле, без да печели точки. В този случай една точка ще бъде присъдена на противниковия отбор в резултат на успешна защита.
- Всеки играч от всеки отбор трябва да се редува в атака - ако член на отбора атакува извън ход, противниковият отбор печели една точка.
Стъпка 3. Ако вашият отбор не атакува първи, защитавайте
- Ако отборът ви е атакуван, вие и тримата ви съотборници действате като „стопери“или „анти-нападатели“. Вашата цел е да избегнете докосването на нападателя и да му попречите да се върне на игралното поле. Можете да направите това, като избягате, докато врагът остане без дъх, както и осъществите физически контакт, а именно справяне или залавяне на нападателя.
- Обърнете внимание, че нападателят може да не бъде хванат, като дърпа дрехите, косата и други части на тялото си, с изключение на кръста и горната част на тялото.
Стъпка 4. Редувайте атакуването и защитата
- И двата отбора се редуват да атакуват и защитават 2 х 20 минути (с допълнителни пет минути почивка между полувремената).
- След края на полувремето двата отбора сменят позициите на полето.
- Отборът с най -много точки в края на играта е победител!
Стъпка 5. Извадете играчите от полето, когато бъдат докоснати, хванати или нарушават правилата
В Kabaddi играчите могат да бъдат временно отстранени от играта по различни причини. Ако случаят е такъв, те не могат да бъдат заменени с заместители - замествания могат да се правят само на играчи, които са на терена. Ето няколко причини да пуснете играч навън.
- Ако нападателят докосне противников играч и той успее да се върне в зоната си за игра, противникът трябва да излезе.
- Ако рейдер е хванат и не може да се върне в района си, преди да остане без дъх, той трябва да излезе.
- Ако някой играч (атакува или защитава) стъпи извън граничната линия, той трябва да излезе (освен ако не е умишлено бутнат или издърпан, в този случай играчът, извършил фала, трябва да напусне)
- Ако отбор не успее да атакува три пъти подред, тогава трябва да излезе третият нападател. Неуспех в атаката възниква, когато нападателят не отбележи нито една точка (или загуби точка), докато атакува. Въпреки това, ако нападател може да пресече линията на баулк и да се върне на игралното си поле, атаката се счита за успешна, дори ако не докосне някой от противниковите играчи.
- Ако член на защитния отбор пресече половината линия и влезе в зоната на противника, преди да му се даде възможност да атакува, той трябва да напусне.
Стъпка 6. „Съживете“играча, като извадите противник
Всеки път, когато вашият екип успее да отстрани член на противниковия екип, имате възможност да върнете (или „съживите“) член на вашия екип, който преди това е бил изключен. Това правило важи и за двата отбора, както за атака, така и за защита.
Играчите се „съживяват“в реда, в който са излезли - извеждането на играчи извън последователността ще бъде присъдено с една точка за противниковия отбор
Част 3 от 3: Използване на разширената система за оценяване
Стъпка 1. Отпечатайте „Lona“, като премахнете всички членове на противниковия екип
Ако можете да отстраните всички противникови играчи наведнъж по различни причини и никой от техните играчи не може да бъде включен, вашият отбор ще получи „Lona“(две допълнителни точки в мача).
Когато това се случи, всички членове на противниковия отбор ще бъдат съживени
Стъпка 2. Вкарайте „супер справяне“, като уловите враг с помощта на трима играчи или по -малко
Ако вашият отбор се защитава с трима души или по -малко и все още можете да попречите на нападателя да се върне в полето му за игра, вие спечелихте допълнителни точки чрез „супер такт“.
Тези точки ще бъдат натрупани с точките, получени от резултатите от отстраняването на нападателя. Така че общо има две точки, които могат да бъдат постигнати
Стъпка 3. Вкарайте точки, когато опонентът ви наруши правилата на играта
Повечето фаулове в Кабади завършват като точка за противниковия отбор. Това е списък с нарушения, които могат да доведат до точки за противниковия отбор.
- Ако нападателят каже нещо различно от „Kabaddi”, когато атакува, тогава атаката трябва да приключи и защитният отбор получава една точка плюс шанс за атака (но нападателят не е изгонен).
- Ако нападателят закъснява с вик „Кабади“(с други думи, той е преминал централната линия), тогава атаката трябва да приключи и защитният отбор получава една точка плюс възможността да атакува (същото като преди, нападателят не беше изгонен).
- Ако нападател не атакува последователно, отбраняващият се екип има право на една точка и атаката се счита за завършена.
- Ако повече от един нападател пресече половината линия, атаката трябва да бъде спряна и отбраняващият се отбор получава една точка.
- Ако някой играч от отбраняващия се отбор влезе в зоната на противника, преди да дойде неговият ред да атакува, противникът ще получи по една точка за всеки защитник, който премине границата.
- Ако след като вкара лона, губещият отбор не се върне на терена в рамките на десет секунди и противниковият отбор ще получи една точка.
Съвети
- Когато се защитават, професионалните играчи на Kabaddi затварят редици, за да улеснят обкръжаването и улавянето на нападателите. Разделянето всъщност ще улесни нападателя да се върне в зоната си за игра.
- Опитайте да гледате професионални видеоклипове от мачове Kabaddi, за да разберете правилата на играта и започнете да разработвате своя собствена стратегия. Можете да намерите висококачествени турнирни видеоклипове в Youtube или други видео сайтове.
- Гледайте движенията на играча с едното око и движението на краката му с другото.
- Ако нападателят се движи надясно, играчът трябва да се премести наляво, а ако играчът се премести наляво, останалите играчи трябва да се преместят надясно. Играчът от другата страна трябва да обгради нападателя, след което да го хване.
