Враснали нокти или врастнали нокти на краката (онихокриптоза) обикновено се причиняват от прекалено късо подстригване на нокътя. Някои хора обаче са по -склонни към този проблем поради наследственост (като например много извити нокти) или избор на начин на живот, например прекалено често носене на високи токчета. Врасналите нокти на краката причиняват болка и възпаление, тъй като върхът или страната на нокътя израства в меката плът на пръста, обикновено на големия пръст. Врасналите нокти на краката често могат да се лекуват и лекуват у дома, един от които е чрез накисване на краката в топла вода. Понякога обаче са необходими и медицински действия, особено ако възникне инфекция.
Стъпка
Част 1 от 3: Накисване на краката
Стъпка 1. Пригответе топла водна баня за краката
По принцип накисването на засегнатия пръст/пръст в топла вода има две предимства, а именно: да намали причинения дискомфорт и да омекоти нокътя на крака, за да отреже или подхлъзне нещо под него, за да намали налягането. Вземете контейнер, достатъчно голям, за да побере целия крак, след което го напълнете с наистина топла вода. Помислете за добавяне на сол Epsom към топла вода, тъй като тя може значително да намали подуването и болката. Съдържанието на магнезий в солта Epsom също може да помогне за успокояване на мускулите на краката.
- Солта действа като естествен антибактериален, но има и други съставки, които можете да добавите към водата, за да предотвратите евентуална инфекция, включително бял оцет, водороден пероксид, йодирана течност и белина.
- Колкото по -топла е солената водна баня, толкова повече течност ще излезе от пръста, което е добре за намаляване на отока.
- Заемете или купете малко джакузи за краката, ако е възможно, след което го използвайте, за да накиснете врасналите нокти на краката, защото газовите струи вътре ще осигурят нежен масаж на краката и по -добра циркулация на водата.
Стъпка 2. Потопете засегнатия крак и пръст
Когато водата е достатъчно топла и е добавена Epsom сол и/или друго естествено антисептично средство, потопете цялото стъпало и го оставете да кисне за 15-20 минути. Накисването на краката може да се повтаря три до пет пъти на ден в зависимост от резултатите, така че не изхвърляйте напоената вода, ако планирате да я използвате повторно. Ако използвате сол Epsom, ще забележите, че краката ви могат да изглеждат малко по -къси след 20 минути потапяне - това е знак, че течността е изсмукана от краката/пръстите на краката ви.
- Разтягането на пръстите на краката многократно по време на накисване може да помогне за подобряване на притока на кръв.
- Ако основният ви проблем е подуването, опитайте да използвате студен компрес (с лед, увит в кърпа), след като приключите с накисването на краката си в топла вода, докато пръстите на краката ви изтръпнат (около 10 минути). Ледът ще помогне за намаляване на острото възпаление и облекчаване на болката.
Стъпка 3. Масажирайте пръстите си, докато се накиснат
Периодично масажирайте възпалената област на пръста си, докато я накисвате, за да намалите възпалението. Може да се види малко гной или кръв, изтичащи от пръста във водата поради масажа, това е нормално и ще намали налягането и болката в пръста.
- Използвайте палеца и показалеца си, за да масажирате нежно най -възпалената част на пръста на крака, като започнете от самия връх с натискащо движение към глезена.
- Докато накисвате, просто масажирайте пръстите на краката си за около пет минути. Ако продължите да масажирате пръстите на краката си, може да възникне дразнене.
Стъпка 4. Изсушете добре цялото стъпало
Не забравяйте да изсушите краката си добре с чиста кърпа, след като приключите с накисването им в топла вода. Поддържането на краката ви сухи е важно, защото бактериите и други потенциални паразити, като гъбички, като влажни, топли условия за растеж и размножаване.
Повдигнете краката си върху възглавница, след като ги подсушите, за да стимулирате притока на кръв от краката си. Този метод може да помогне за намаляване на възпалението
Част 2 от 3: Лечение на пръсти след накисване
Стъпка 1. Нанесете антибиотичен крем
Нанесете антибиотичен крем, лосион или мехлем върху врастналия пръст поне няколко пъти на ден според указанията за употреба, особено непосредствено преди лягане вечер. Използвайте стерилна превръзка, след като кремът се абсорбира в меките тъкани около възпалената област. Не забравяйте да сменяте превръзката всеки път, когато нанасяте антибиотичния крем.
- Някои съединения, които се намират в къщата и съдържат антибиотични свойства, включват белина Bayclin, водороден пероксид, бял оцет, сода за хляб, разтворена във вода, течен йод и прясно изцеден лимонов сок.
- Бъдете внимателни, защото домашните материали, които като цяло действат като антисептици, ще се почувстват болезнени, ако кожата вече е наранена поради остри нокти, които проникват в нея.
- Колоидното сребро е много силен антибиотик, антивирусно и противогъбично средство и не ужилва и не дразни кожата при употреба. Колоидното сребро може да се намери в магазините за здравословни храни и хранителни добавки.
Стъпка 2. Пъхнете памучен тампон или конец за зъби под нокътя на краката
След като накиснете крака си в топла вода, врастналият нокът на крака ще омекне, което ви позволява да плъзнете тънко парче памук, марля или конец за зъби (чист, разбира се) под нокътя. Памук, марля или конец за зъби ще поддържат чувствителната мека тъкан около нокътя. Внимателно отворете възпаления участък от кожата и повдигнете нокътя с пила или нещо подобно, след което внимателно пъхнете памучния тампон под нокътя. Сменяйте памука всеки ден.
- След около една до две седмици вашият нокът на крака ще расте, така че да не пробива повече в кожата.
- Избягвайте да се опитвате да направите „единична операция“, като подстрижете ноктите си, за да облекчите болката, тъй като това всъщност може да влоши краката ви.
Стъпка 3. Подстрижете ноктите правилно
Не повтаряйте същата грешка, след като нокътът е пораснал и е достатъчно дълъг, за да отрежете. Затова подстригвайте ноктите си, като оформяте прави, хоризонтални ръбове и не стеснявайте краищата и не режете в ъглите. Също така се опитайте да не режете твърде къси нокти, тъй като това може да влоши състоянието на ранения пръст.
- Ако ноктите ви са направени в салон, помолете да ги подстрижете с прави, плоски ръбове и не прекалено близо до кожата. Като общо правило, не позволявайте ноктите ви да попадат под страните и върховете на ноктите на краката.
- Вижте вашия семеен лекар или подиатър за съвет и/или лечение, ако домашното лечение и промените в техниката на подстригване на ноктите не помагат или предотвратяват врастналите нокти на краката.
Част 3 от 3: Оценка на състоянието на нокътя
Стъпка 1. Определете причината за болката си
Ако единият пръст на крака (или другият нокът на крака) се възпали и започне да боли, свалете найлоновия чорап или обвивката на пръста и разгледайте отблизо, за да установите причината. По -вероятно е краката ви да пораснат врастнали нокти, ако състоянието се развива бавно, влошава се с всеки изминал ден и сте подстригали ноктите си твърде късо и/или сте носили тесни обувки. В повечето случаи лесно може да се види врастнал нокът или пробиване на околните меки тъкани.
- В допълнение към болката и подуването, друг видим признак на врастнал нокът на крака е, че той е нежен на допир и червеникав цвят по протежение на едната или двете страни на нокътя.
- Врасналите нокти на краката са по -чести в юношеството и сред спортистите, особено момчетата.
Стъпка 2. Потърсете признаци на инфекция
Най -тежкият резултат, причинен от врастнали нокти на краката, е бактериална инфекция, която идва от проникването в околната кожа. Тъканта около заразения врастнал нокът на крака ще стане по-мека и набъбнала, леко твърда и топла на пипане и в крайна сметка ще изтича неприятна миризма на гной. Част от кожата ще се отлепи и ще изглежда като мехур от топлината и подуването.
- Инфекцията се развива, защото имунната система изпраща белите кръвни клетки, за да убие всички бактерии в раната (което е добре). Понякога обаче бактериите се размножават по -бързо, отколкото белите кръвни клетки могат да се справят.
- Посетете и се консултирайте с лекар, ако заразеният пръст не се излекува в рамките на една седмица и/или изглежда, че се разпространява извън засегнатата област. Лекарят може да премахне част от врастналия нокът на крака чрез операция.
- Всъщност натискате нокътя си отстрани на кожата, ако го изрежете, като стесните ъглите, така че да се извият около формата на пръста ви.
Стъпка 3. Изключете други често срещани причини за болка в пръстите
Има редица други болезнени състояния, които трябва да знаете и приличат на враснали нокти на краката. Съответните примери включват подагра (вид възпаление на ставата), буниони (хронични изкълчвания на пръстите на краката, които причиняват деформация), счупени или отделени пръсти, хронично възпаление на ставите (ревматоиден артрит), некроза (смърт на телесна тъкан поради липса на кръв) кръв), свързани с диабета неврологични разстройства, невроми (доброкачествени тумори на малките нерви в краката) и гъбични инфекции.
- Пристъпите на хрипове се появяват бързо, обикновено в рамките на няколко часа, и причиняват силна болка и възпаление в палеца на крака. Подаграта е свързана с храната - от яденето на твърде много храни, съдържащи пурин, като морски дарове и меса от органи.
- Пукнатините също засягат палеца и са причинени главно от години на носене на тесни обувки. Пукнатините са основно хронични изкълчвания на ставите. Индикация за бунион е пръст, който е огънат, болезнен и болезнен като подагра.
- Спънат пръст или друго нараняване на стъпалото може да предизвика врастнал нокът на крака.
Съвети
- Добавете малко етерично масло (само няколко капки) към водата, за да накиснете врасналия пръст - масло от лавандула или чаено дърво действа добре и може да предотврати инфекция.
- Носете обувки, които са с правилния размер за краката ви, в противен случай пръстите на краката ви ще бъдат притиснати, което ще доведе до нарастване на нокътя в околната тъкан.
- Помислете да носите отворени сандали или джапанки, вместо затворени обувки, докато състоянието на възпаления пръст се подобри.
- По -късно опитайте обувки през деня, защото по това време краката са в най -големия си размер. Обикновено се причинява от подуване и натиск върху свода на стъпалото.
- Ако врастналият нокът на крака трябва да бъде отстранен от лекар или подиатър, времето, необходимо за растежа на нокътя, е между 2 до 4 месеца.
Внимание
- Инфекциите на пръстите на краката могат да прогресират до по -дълбоки инфекции на меките тъкани (целулит), които в крайна сметка могат да заразят костите (остеомиелиза). Затова посетете лекар, ако състоянието на подутия пръст се влоши или не се подобри след една седмица.
- Вместо да се опитвате да лекувате врастнали нокти у дома, незабавно посетете Вашия лекар, ако имате диабет, имате увреждане на нервите на краката си, лош кръвен поток или слаба имунна система.
