Усмивката с очи, наречени „усмивка на Дюшен“или „усмивка“, е най -искреният вид усмивка. Когато използвате очите си, а не само устата, тази усмивка има силата да очарова други хора. Рисковото при усмивката с очи е, че е много трудно да се фалшифицира. когато се усмихваш с очи, наистина се чувстваш щастлив. Мисленето за добри неща за усмивката може да ви помогне да изглеждате по -истински и когато наистина можете да го направите, можете да се усмихнете само с очите си. Вижте стъпка 1 по -долу, за да научите повече за това как да направите това.
Стъпка
Метод 1 от 3: Практикувайте усмивка
Стъпка 1. Научете как изглежда вашата истинска усмивка
Експертите са установили, че има повече от 50 вида усмивки и изследването препоръчва най -искрената усмивка да е усмивката на Дюшен, която е усмивката, която движи очите. Причината, поради която тази усмивка е по -истинска, е, че мускулите, необходими за искрена усмивка, използвайки очите, са неволеви. Тези мускули се използват само за автентична усмивка, а не за любезна усмивка. Всеки път, когато се усмихвате, защото нещо ви прави щастливи или смешни или когато усмивката ви изразява истинските ви чувства, очите ви ще се усмихват заедно с устните ви. Ъглите на очите ще се свият, така че цялото лице да изглежда като пълна усмивка.
- Погледнете снимки, на които се смеете небрежно или избухвате в смях, когато видите нещо смешно, след това направете селфи. Уверете се, че наистина се чувствате щастливи, когато направите снимката.
- Сега сравнете вашите снимки, на които се усмихвате щастливо, със снимки, на които сте усмихнати, фалшифицирани като Джак О'лантер, декорации от тиква за Хелоуин, направени за училищни снимки. Виждате ли разликата, която се крие в очите?
Стъпка 2. Усетете разликата на лицето си
Сега, когато видяхте разликата, помислете как се чувства. Истинската усмивка, която използва очите и устата, обикновено се чувства лесна, естествена и приятна. Сравнете това с принудителна усмивка, когато някой каже „сирене“: след няколко секунди, когато направи това изражение, мускулите на лицето започват да се чувстват уморени.
- Когато идентифицирате чувството на усмивка с очите си, опитайте се да го запомните. Практикувайте да използвате цялото си лице, когато се усмихвате. Колкото повече тренирате, толкова по -лесно ще бъде за вас.
- Вместо това си спомнете какво е чувството, когато не се усмихвате с очи. Когато чувството на принуда се усети на лицето ви, тогава ще можете да поправите усмивката си, за да изглежда тя по -искрена.
Стъпка 3. Практикувайте усмивката на Дюшен
Макар и малко трудно, можете да направите тази усмивка, като премигнете малко, за да създадете малка подложка под очите. Погледнете се в огледалото и се опитайте да направите тази усмивка. Ако правите бръчки в ъглите на очите си, докато правите тази усмивка, сте го направили правилно. Ако сте усвоили техниката на усмивка с очи, тогава ще можете да я използвате, за да озарите една много тайна усмивка или дори много лека усмивка.
- Всеки път, когато се усмихвате, по някаква причина, опитайте се да премигнете малко. Не прекалявайте, защото лицето ви ще изглежда объркано. Само малко мигане ще добави светлина към очите.
- Опитайте се да установите зрителен контакт, когато премигнете, за да окажете голямо влияние върху човека, на когото се усмихвате.
Стъпка 4. Опитайте да се усмихвате само с очи
Смятате ли, че сте усвоили класическата техника на усмивка на Дюшен? Опитайте да се усмихнете без устни. Хората, които всъщност могат да се усмихват с очи, могат да изразят щастие или радост, без да мърдат устата си. Това не означава, че устата трябва да е набръчкана, но задръжте позицията на устните, когато се усмихвате с очи.
- Този вид усмивка е страхотна, когато искате да изразите нещо мистериозно, но игриво. Тази усмивка се използва, когато не искате да се усмихвате твърде широко и да се усмихвате. Вашата цел е просто да бъдете доволни от ситуацията.
- Можете също да се усмихвате, без да използвате устата си, когато искате да направите приятно изражение на лицето си за дълго време. Например, когато сте на старо заседание на борда и искате да изглеждате щастливи, без да изглеждате измислени. Усмивката с очи ще ви накара да изглеждате достъпни и позитивни.
Метод 2 от 3: Имайте правилното мислене
Стъпка 1. Мислете за положителни неща
Истинската усмивка идва от истинското щастие. Изследването на това, което прави хората щастливи, разкрива, че щастието няма нищо общо с материални неща или големи постижения. С други думи, опитайте се да бъдете оптимисти и през целия ден на лицето ви ще се появи истинска усмивка.
- Помислете кой има най -истинската усмивка: да, деца! Те не се притесняват като възрастните, защото животът е твърде сложен за тях. Опитайте се да ги следвате, отпуснете се и се забавлявайте.
- Не се насилвайте да се усмихвате, освен ако не се чувствате истински щастливи. Спрете да угаждате на други хора. Ако постоянно се усмихвате, за да изглеждате учтиви и приятелски настроени, работите усилено, за да контролирате лицето си и не давате шанс на усмивката на Дюшен. Истинската усмивка идва от личната радост, а не от чужда.
Стъпка 2. Намерете щастливо място за вас
Когато сте в ситуация, която ви прави нещастни, но не искате да изглеждате неудобно, трябва да намерите щастливо място. Помислете за нещо, което ви кара да искате да бъдете щастливи, нещо, което със сигурност ще ви усмихне.
Това упражнение ще ви помогне да определите какво наистина ви прави щастливи. Погледнете се в огледалото и покрийте всичко под очите си с кърпичка или подобен предмет. След това започнете да мислите или да казвате най -щастливите спомени. Усмихвайте се, когато го правите. Ще забележите, че очите ви ще „светят“и бръчки ще се появят във външните ъгли на очите близо до слепоочията. Това е усмивката на Дюшен! Нещото, което искате най -много, когато се усмихвате с контролирани очи, е да се съсредоточите върху най -щастливите спомени и след това да оставите лицето си да свърши работа
Стъпка 3. Покажете увереност в усмивката си
Ако се притеснявате за цвета или формата на зъбите си, изпъкналите венци, лошия дъх и т.н., подсъзнателно ще сдържате усмивката си, защото сте смутени. Решаването на проблемите, които ви тормозят, ще ви помогне да се усмихнете по -ярко и искрено.
- Потърсете информация, за да избелите зъбите и да се отървете от лошия дъх, за да се справите с тези два източника на безпокойство.
- Ако наистина искате да овладеете усмивката на Дюшен, играйте и с очите си. Лекувайте веждите си и нанесете малко грим за очите, за да изглеждат очите ви привлекателни.
Стъпка 4. Не се тревожете, когато говорите с други хора
Ако има възможност, опитайте се да я изживеете и не мислете за себе си. Погледнете другите хора в очите и ги погледнете наистина. Ако сте истински щастливи да видите човека и той или тя каже нещо, което ви харесва, тогава естествено ще се усмихнете. Когато се притеснявате за външния си вид, това се вижда в усмивката ви. Вместо да се притеснявате за впечатлението, което правите, позволете си да се изразявате.
- Гледайте усмивките на други хора, когато говорите. Усмихва ли се човекът с очи? Ако видите усмивката на Дюшен на лицето на някой друг и знаете, че е истинска, тогава ще се почувствате щастливи и спокойни при разговор.
- От друга страна, ако усмивката на някого изглежда фалшива, тогава искреността ще бъде трудна за създаване. Ако искате да изглеждате искрено усмихнати, тогава трябва да помислите за нещо хубаво за момент или поне да не забравяте да намигнете.
Метод 3 от 3: Опитайте други видове усмивки
Стъпка 1. Опитайте техниката на скърцане
Техниката на скърцане е същата като присмиването, а именно малко спускане на клепачите и малко примигване. Междувременно се усмихнете малко с уста, но не се усмихвайте напълно. Това е по -фино, отколкото да се усмихвате с отворени очи и създава впечатление, че сте приятелски настроен и привлекателен човек. Някои хора смятат, че този вид усмивка помага на някого да изглежда по-добре, когато се снима, защото показва самочувствие и сексуална привлекателност.
Стъпка 2. Практикувайте усмихнато свързване
Тази усмивка има повече общо с устата, отколкото с очите, но тези две части на лицето все още играят роля. Teeging е леко отваряне на устата ви, така че зъбите ви да се виждат и езикът ви се притиска към зъбите ви. В същото време мигнете малко с очите си. Ако е направено правилно, усмивката с техниката на teeging ще ви накара да изглеждате забавни и забавни. Ако опитате тази усмихната усмивка за селфи, направете го отстрани, а не отпред.
Стъпка 3. Смейте се на глас
Да се смеете на глас на нещо смешно е чудесен начин да се усмихнете. Опитайте се да го задържите за момент, когато имате голяма усмивка на лицето си, и направете селфи, когато се усмихвате искрено. Ще изглеждате щастливи, развълнувани и привлекателни. И най -важното от всичко е, че усмивката няма да изглежда фалшива или изкуствена.
Съвети
- Когато се усмихвате, направете искрена, успокояваща усмивка. Не позволявайте на никого да ви учи как да се усмихвате. Направете го по свой начин и това ще доведе до красива усмивка.
- Усмивката и намръщението на Дюшен се появиха едновременно. И това има смисъл, защото истински щастливите хора ще мислят положително и няколко бръчки няма да ги разтревожат!
- Когато ви е наистина трудно да се усмихнете поради напрежението в лицето или напрегнатото главоболие, можете да правите упражнения за релаксация.
