Да имаш криви зъби или да се чувстваш несигурен, когато се усмихваш, може да намали изражението ти, когато трябва да се смееш на глас. Трудно е да се усмихваш свободно, ако се притесняваш, че други хора се взират в зъбите ти. За да можете да се усмихвате свободно, да намерите най -добрата усмивка и да я практикувате. Ако всичко друго се провали, има няколко неща, които можете да направите, за да подобрите зъбите си и да озарите усмивката си. Вижте Стъпка 1 за това как да се усмихвате с отличителни зъби.
Стъпка
Метод 1 от 3: Намиране на най -добрата усмивка
Стъпка 1. Знайте колко широко трябва да отворите устата си
Има много видове усмивки. Широката усмивка показва всички зъби, малката усмивка показва само горния ред зъби, възлата усмивка показва само малко количество бяло, а затворената усмивка изобщо не показва зъби. Избирайки ширината на устата си, когато се усмихвате, можете да контролирате колко от света ще вижда вашите зъби.
- Практикувайте различни нива на отваряне на устата, за да видите каква усмивка работи най -добре за вас. Няма условия, които да определят каква усмивка трябва да проявите. Опитайте се обаче да се научите да ви е удобно да показвате малко зъбите си, тъй като ще ви е трудно да задържите устата си, ако имате причина да се усмихвате щастливо. Опитайте се да се усмихнете по начин, който прави лицето ви по -привлекателно, но все пак има естествен израз на радост.
- Не забравяйте, че усмивката е първото впечатление, което хората оставят. Помислете за това, когато срещнете някого за първи път, какво впечатление оставяте, ако той или тя се опитва да държи устата си затворена, вместо да проблясва отпусната усмивка? По -добре е естествената усмивка да показва зъбите ви, отколкото да покриете устата си, сякаш криете нещо. Показването на увереност е по -важно от проявяването на съвършенство. Така че, отворете се.
Стъпка 2. Помислете за изражението на очите си
Може би сте чували термина усмивка с очи. Привличането на очите ви, когато се усмихвате, автоматично ще направи усмивката ви по -истинска и забавна. За хора, които не са уверени в зъбите си, усмивката с очи може да привлече вниманието към горната част на лицето и далеч от устата. Усмивката на очите, наричана още усмивка на Дюшен, ви позволява да поставите ярка, щастлива усмивка, без да се налага да отваряте широко устата си.
- Опитайте пред огледалото. На първо място, усмихнете се без очи. Виждате ли ефекта от принудителната усмивка? Такава усмивка не изглеждаше щастлива, но изглеждаше страшна и фалшива. Сега, усмихнете се, като включите цялото лице, особено очите. Този вид усмивка сякаш излъчва истински израз на щастие.
- Практикувайте леко присвиване, когато се усмихвате, за да ангажирате горната част на лицето си. Вижте как движението балансира устата ви и ви позволява да държите устата си затворена, но все пак успявате да усмихнете щастливо.
- Усмивката на Дюшен беше много трудна за фалшифициране. Тази усмивка се появява естествено, когато всъщност имате причина да се усмихнете. Най -добрият начин да се усмихнете широко така е да бъдете с хора, които са истински щастливи.
Стъпка 3. Отклонете вниманието към други аспекти
Друг начин да отвлечете вниманието от устата си е да създадете други интересни точки на лицето и тялото си. Косата, аксесоарите и облеклото могат да се използват, за да привлекат вниманието към най -добрите характеристики.
- Опитайте да оформите косата си в различен стил, като къдрици или ново подстригване.
- Носете красиви обеци, шапка или друг привлекателен аксесоар.
- Носете смели дрехи, които отразяват вашия уникален стил. Хората няма да мислят за вашите зъби, ако изглеждате зашеметяващо в красива рокля или кожено яке.
Стъпка 4. Намерете най -добрия ъгъл на лицето
Когато позирате за снимка, трябва да търсите ъгъл, който прави лицето ви привлекателно. Накланянето на лицето при снимане, вместо да гледате директно към камерата, ще създаде дълбочина и ще подчертае контурите на усмивката, като я направи по -привлекателна. Погледнете се в огледалото или направете селфи и намерете позата, която най -добре представя кой сте.
Когато позирате, опитайте се да позиционирате тялото си така, че страната на лицето ви да е най -добре обърната към камерата. Въпреки това, не принуждавайте тялото да влиза в определена позиция, защото целта няма да бъде постигната
Стъпка 5. Практикувайте усмивката си
Както всичко останало в живота, усмивката става по -лесна с много практика. Опитайте се да се усмихнете в огледалото сутрин, преди да излезете от къщата. Практикувайте да се усмихвате с отворена уста и не забравяйте да ангажирате очите си. Колкото повече тренирате, толкова по -естествена ще бъде вашата усмивка на други хора или на снимки.
Метод 2 от 3: Фиксиране на зъби
Стъпка 1. Грижете се редовно за зъбите си
Ще бъдете по -уверени, ако зъбите ви са чисти и приятни за окото. Отделете време да миете зъбите си всяка сутрин и вечер. Почиствайте със зъби веднъж на ден, това ще има голямо значение. Посещавайте зъболекаря на всеки шест месеца, за да получите професионално почистване и да намалите плаката и зъбния камък. Добре поддържаните зъби ще се покажат в усмивка.
- Ако ще правите снимки или се запознавате с нови хора, измийте зъбите си предварително. Ще бъдете много по -уверени в усмивката.
- Друг начин да почистите зъбите си е да използвате вода за уста. Носете малка бутилка за бързо почистване на зъбите, когато имате нужда от повишаване на увереността.
Стъпка 2. Избелвайте зъбите си на няколко нива
Ако проблемът ви е пожълтяване или посивяване на зъбите, защо не опитате да избелите малко зъбите си, за да си дадете повече увереност? Има десетки начини за избелване на зъбите, от скъпи избелващи процедури до самообслужване у дома. За да избелите зъбите бързо, ето начини да опитате:
- Избелваща лента. Тези избелващи ленти са малко скъпи, но резултатите са по -видими. Можете да го купите в аптеките.
- Водороден пероксид. Това е бърз и евтин начин за избелване на зъбите на няколко нива. Смесете водороден пероксид с вода, след което го използвайте за почистване на зъбите.
- Измийте зъбите със сода за хляб. Направете паста от сода за хляб и вода и я използвайте за измиване на зъбите. Това ще премахне петното за миг. Не толкова често, защото содата би могла да разруши зъбния емайл.
Стъпка 3. Помислете за носенето на брекети
Ако се колебаете да се усмихнете и това започва да се отразява на вашата увереност и щастие, може да се наложи да изправите зъбите си. Уговорете среща с ортодонт, за да обсъдите какви възможности имате. Може би всъщност имате нужда от брекети, за да подравните зъбите си.
- Най -простите брекети обикновено са по -евтини, но са много по -забележими от по -скъпите опции.
- Има много ортодонтски специалисти, които предлагат кредитни средства, за да помогнат на пациенти, които не могат да си позволят пари в брой.
Стъпка 4. Помислете за фасети
Този слой е порцеланов зъб, който е прикрепен към естествен зъб. Слоевете изглеждат реалистични и почти неоткриваеми. Първо, зъболекарят ще премахне малък слой емайл, ще направи впечатление на зъба и ще направи слой, който съответства на естествения зъб. Ако зъбите ви са обезцветени, напукани, повредени или с необичайна форма, това е чудесен вариант.
Стъпка 5. Вижте докъде ще стигнете
Ако проблемът не е само в зъбите, а в челюстната структура, има хирургични възможности за лечение на проблема. Планирайте среща с орален хирург, за да обсъдите притесненията си. Оралната хирургия за корекция на зъбите е скъп, отнемащ време и болезнен вариант, но си струва плащането: зъби, които ви карат да се усмихвате.
Метод 3 от 3: Придобиване на доверие
Стъпка 1. Покажете съоръжението като изявление за стил
Може ли усмивката да добави уникалност към външния ви вид? Всеки може да получи прави бели зъби за пари, но това би било малко досадно. Опитайте се да приемете усмивката си като уникална, която с гордост показвате. Има ли празнина между двата ви предни зъба? Замаян ли си? Зъбите ви криви ли са? Опитайте, не се срамувайте. Вижте знаменитости като Ана Пакин, Челси Оливия и Хю Грант, които имат очарователни усмивки и прегръщат това, което ги прави уникални.
Стъпка 2. Опитайте се да забравите как изглеждат зъбите ви
Не е лесно, но се опитайте да спрете да мислите как изглеждате, когато се усмихвате. Ако се притеснявате за зъбите си, това ще се покаже в изражението на лицето ви. Усмивката ви също изглежда неестествена и не излъчва положителен ефект. Така че вместо да мислите как изглежда лицето ви, когато се усмихвате, фокусирайте се върху това, което ви кара да се усмихвате.
- Запознахте ли се с нови хора? Помислете за радостта си, когато срещнете някой, който би могъл да бъде добър приятел или бизнес колега.
- Някой разсмя ли те? Позволете си да се насладите на шегата, не се сдържайте, преди да се усмихнете широко.
Стъпка 3. Усмихнете се щастливо
Опитайте се да не позволявате на негативните чувства да повлияят на това как изразявате радостта си. Когато се усмихвате щастливо, положителните вибрации от отношението ви ще надделеят над физическия ви вид. Усмивката с половин уста или поставянето на спокойно лице само ще привлече вниманието на хората към това, което се опитвате да скриете. Можете да предприемете стъпки за повишаване на вашата увереност, когато се усмихвате, като например избелване на зъбите или намиране на най -добрия ъгъл към лицето си, но в края на деня, да си позволите да изразявате безпрепятствено радостта си, е най -добрият начин да имате заразна усмивка.
Съвети
- Мийте зъбите два пъти на ден.
- Можете да използвате лента за избелване на зъби.
- Използвайте конци за зъби.
- Правете процедури за избелване на зъби.
Внимание
- Трябва да запомните, че зъбите са само малка част от външния вид на човек. Дори ако зъбите ви не са перфектни, пак можете да изглеждате секси. Само погледнете Джеймс Блънт!
- Не позволявайте на тривиалните неща да съсипят всичко, включително и усмивката. Вие сте красиви, независимо какво казват или мислят другите хора. Вие сте уникални и трябва да се усмихвате през цялото време, независимо какво мислят другите хора.
