Една от мечтите на младите жени е да станат красиво момиче. Въпреки че отнема много време и енергия, това желание се изпълнява лесно. Имайте предвид, че красив външен вид не може да се постигне само чрез нанасяне на грим, оформяне на косата и носене на модерни дрехи. Друго важно нещо, което трябва да направите, е да се грижите за себе си, като се грижите за кожата, косата и тялото си. Да бъдеш красиво момиче е много по -лесно, ако тези стъпки се правят редовно.
Стъпка
Метод 1 от 5: Грижа за лицето и кожата
Стъпка 1. Измивайте лицето си с топла вода поне 2 пъти на ден
За да се поддържа кожата на лицето, направете си навик да миете лицето си всяка сутрин, когато се събудите и вечер преди лягане. За да измиете лицето си, използвайте почистващ препарат за лице (не сапун), за да масажирате кожата с нежни кръгови движения. Не използвайте скраб, за да не се повреди кожата на лицето. Ако кожата на лицето е чиста, изплакнете със студена вода, така че кожата да остане стегната и порите на лицето да се свият отново.
- Не използвайте гореща вода за измиване на лицето, за да не изсъхне кожата.
- Когато почиствате лицето си, дайте приоритет на най -мазните и мръсни зони на лицето си, като носа, челото, шията и брадичката.
- Отделете време да почистите лицето си преди лягане, дори ако сте сънливи. Сънят без премахване на грим причинява запушени пори и акне по лицето.
Стъпка 2. Използвайте продукти за почистване на лицето според типа кожа
Първо определете типа на кожата си и след това купете подходящия почистващ препарат за лице. Имайте предвид, че типовете кожа могат да се променят според сезоните и физическите условия.
- Например, кожата на лицето е по -суха през зимата. По време на менструация кожата на лицето обикновено е по -мазна.
- За мазна или комбинирана кожа използвайте почистващ препарат за лице, съдържащ салицилова киселина, която е полезна за лечение на акне.
Стъпка 3. Използвайте тоник и овлажнител след почистване на лицето
Тоникът е полезен за стягане на порите на лицето и неутрализиране на киселинността на кожата. В допълнение към омекотяването и поддържането на кожата гладка, овлажнителят прави кожата да изглежда по -гладка при носене на грим.
- Нанасяйте всяка сутрин тънък слой овлажнител със SPF. Използвайте кремообразен овлажнител всяка вечер.
- Използвайте повече овлажнители на кремова основа за лечение на суха кожа или през зимата. За мазна кожа или през лятото нанесете тънък слой овлажнител под формата на лосион.
- За лечение на мазна кожа изберете специален овлажнител за мазна кожа, който е на гел основа и не съдържа масло. За чувствителна кожа използвайте не ароматизиран овлажнител.
Стъпка 4. Не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем
Много хора оставят кожата си изложена на слънце, за да я направи по -тъмна и блестяща, за да изглежда по -здрава. Прекомерната слънчева светлина обаче може да причини кожни проблеми, бръчки и риск от рак на кожата. Вместо да се събирате като прилеп, не оставяйте кожата си на слънце твърде дълго. Нанесете слънцезащитен крем, който съдържа поне 30 SPF, преди да излезете навън.
- Използвайте бронзант, за да изглежда кожата ви по -здрава и сияйна.
- Много овлажнители и течни основи съдържат слънцезащитни продукти. Купете продукта, за да бъде готов за употреба през лятото.
- Не оставяйте кожата си изложена на слънце между 10:00 и 12:00 часа, защото слънчевите лъчи са най -силните. Ако трябва да излезете навън, нанесете слънцезащитен крем или носете дълги ръкави.
Стъпка 5. Чувствайте се свободни да се гримирате, но не забравяйте, че кожата ви също се нуждае от почивка
Носенето на грим прави лицето ви да изглежда естествено красиво и по -привлекателно, така че да сте по -уверени. Козметиката обаче може да запуши порите на лицето и да причини акне.
- Ако сте свикнали да нанасяте грим всеки ден, добре е да не носите грим от време на време, така че кожата на лицето ви да има време за почивка.
- Най -доброто време за почивка на кожата на лицето е, когато релаксирате у дома през уикендите.
Стъпка 6. Не пренебрегвайте значението на ексфолирането на кожата си
Ако кожата ви изглежда мръсна и груба, време е да използвате пемза или гъба. Докато се къпете под душа, внимателно изтъркайте лицето, шията, ръцете и краката си, за да премахнете всяка мръсотия или мъртва кожа за здрава, мека и сияйна кожа.
Друг начин да ексфолирате кожата си е да използвате захарен скраб, който можете да си купите в козметичен магазин или да си направите сами
Стъпка 7. Не се колебайте да се грижите за кожата си с помощта на захарен скраб и специален хидратиращ крем за лечение на кожата на тялото.
Освен че мирише добре, този продукт е много полезен за кожата. Нанесете скраба върху лицето, ръцете и краката, за да премахнете мъртвата кожа. Овлажняващите кремове могат да се използват по цялото тяло след къпане, за да се запази влагата, така че кожата да остане гладка и мека.
- В допълнение към покупката в магазина, можете да направите свои собствени ексфолианти от лесно достъпни съставки, като захар и зехтин.
- За лечение на кожата на лицето използвайте специален хидратиращ крем за лице, а не крем за грижа за тялото.
- Захарните скрабове могат да се използват за лечение на лицето, но изберете продукти, които могат да се използват върху лицето. Ако искате да направите свой собствен скраб, използвайте кафява захар.
Стъпка 8. Свикнете да носите дезодорант и не пръскайте прекалено много аромат или парфюм за тяло
Външният вид е важен, за да изглеждате красиво, но миризмата на тялото е също толкова важна. Не забравяйте да използвате дезодорант след къпане и напръскайте достатъчно парфюм или дезодорант за тяло. Всичко добро ще се обърка, ако е твърде много.
- Не използвайте парфюм вместо дезодорант. Уверете се, че използвате дезодорант всеки ден и можете да нанесете отново, ако времето е много горещо.
- Сапуните за баня, шампоаните и лосионите обикновено се използват в излишък, така че миризмата на тялото става неприятна.
Стъпка 9. Бъдете внимателни, ако искате да лекувате акне с помощта на лекарства без рецепта
Консултирайте се с лекар или потърсете лекарство за акне, което съдържа бензоил пероксид, ако не можете да се консултирате с дерматолог. Преди лягане през нощта, използвайте лекарството според предписаната доза. Лекарството трябва да се прилага върху области на лицето, които са предразположени към пробиви, като челото, брадичката, носа и бузите. Не прилагайте лекарства само когато се появи пъпка.
Употребата на лекарството трябва да се извършва редовно в продължение на поне 1 месец, за да се получат очакваните резултати
Метод 2 от 5: Грижа за косата
Стъпка 1. Измивайте косата си редовно, но не всеки ден
Този съвет не звучи добре, но косата ви ще бъде по-здрава, ако я миете на всеки 2-3 дни. Полезните масла ще се загубят, ако миете косата си всеки ден. В резултат на това косата става суха, чуплива и матова. Ако косата ви изглежда мазна на втория или третия ден, най -добре е да плитка, опашка или къдрава коса.
Ако спортувате често, имате фина или мазна коса, можете да миете косата си веднъж на 1-2 дни, като използвате шампоан според вашия тип коса и балсам
Стъпка 2. Измийте косата си по правилния начин
Използвайте шампоан за почистване на скалпа и косата от корените до средата на нишките. Внимателно масажирайте кожата с върховете на пръстите си. Не драскайте скалпа с нокти. След изплакване на косата, нанесете балсам върху краищата на косата, така че косата да не е суха и скалпът да не е мазен.
Изберете шампоан и балсам според типа коса. Не забравяйте, че продуктите за грижа за косата, които работят за вашия приятел, не е задължително да работят за вас
Стъпка 3. Сресвайте косата си по правилния начин, за да не се заплита или да се счупи
Не разресвайте косата директно от корените до върховете на косата. Този метод прави косата по -трудна за разресване. Вместо това започнете с разресване на малка част от косата, започвайки от дъното. Ако няма заплитания, можете да гребете директно от корените до върховете на косата.
- За естествено къдрава или къдрава коса използвайте гребен с широки зъби, за да предпазите косата си от заплитане.
- Къдрава или къдрава коса може да се четка, но четка точно преди измиване с шампоан.
Стъпка 4. Не оформяйте косата си с горещи инструменти всеки ден и използвайте термозащитно средство, ако е необходимо
Освен че отнема много време, косата ви ще бъде повредена, ако ежедневно я изправяте или навивате с горещ инструмент. Ако трябва да използвате нагревател, за да оформите косата си (например, за да я изправите или да я направите вълнообразна), напръскайте върху защитно средство за коса или нанесете серум, за да предпазите косата от изгаряне или изсушаване.
- Плетете косата си, ако е трудно да я оформите. Освен че спестява време, сплитането на косата е по -безопасно от изправянето й.
- Косата може да стане вълнообразна или къдрава, без да се използва нагревател. Въпреки че отнема много време, този метод е по-безопасен за косата.
Стъпка 5. Избягвайте продукти, които съдържат силикон и сулфати
Силиконът се използва за получаване на права, мека и блестяща коса, но в дългосрочен план прави косата да изглежда скучна и нездравословна. Силиконът може да се отстрани само с почистващи препарати, съдържащи сулфати, които могат да направят косата тъпа и суха.
Когато купувате продукт за коса, изберете такъв, който казва „без сулфат“. Ако няма такава информация, прочетете състава на съставките, посочени на бутилката
Стъпка 6. Изплакнете косата с оцетен разтвор
Това предложение може да изглежда странно. Косата обаче става мека след изплакване с оцетен разтвор. Това решение е полезно за почистване на косата от химикали, които натрупват и неутрализират киселинността на косата. За да получите мека и лъскава коса, разтворете -4 супени лъжици ябълков оцет в 240 милилитра вода и го използвайте за намокряне на косата след къпане. След това изплакнете с вода, за да затворите кожичките, така че косата да блести още повече.
- Когато изливате оцетния разтвор върху косата си, наклонете главата си и затворете очи, за да предотвратите попадането на оцетния разтвор в очите ви.
- Не се безпокой! Миризмата на оцет ще изчезне, когато косата ви е суха.
Стъпка 7. Използвайте маска за коса за лечение на суха или повредена коса
Маските за коса са подобни на балсами, тъй като омекотяват, хидратират и овлажняват косата. В зависимост от използваната марка, маските за коса обикновено се нанасят след измиване с шампоан, след което се оставят за 10-15 минути (по-добре е да увиете косата в шапка за душ). След това изплакнете косата с вода, докато стане чиста. След изплакване не е необходимо да използвате балсам.
- Маските за коса могат да бъдат закупени в козметични магазини, супермаркети или направени сами.
- Когато купувате маска за коса, потърсете такава, която да отговаря на вашия тип коса. Например, за лечение на увредена коса, потърсете маска, която казва „за увредена коса“.
Стъпка 8. Възползвайте се от естествената текстура на косата
Приемането на състоянието на косата такава, каквато е, е много по -лесно, отколкото отхвърлянето й. Вижте вашия фризьор за консултация, за да може той да предложи прическата, която най -добре отговаря на формата на лицето и текстурата на косата ви.
Метод 3 от 5: Грижа за тялото
Стъпка 1. Уверете се, че тялото ви винаги е хидратирано
Пийте 6-8 чаши вода на ден (240 милилитра/чаша), за да почистите кожата от нежелани вещества и да озарите кожата. Този метод предотвратява наддаването на тегло, тъй като тялото ще задържа течности, когато се дехидратира.
- Пийте повече вода, ако често спортувате или въздухът е много горещ.
- Пийте според нуждите. Не пийте вода в повече.
Стъпка 2. Приемете здравословна диета и яжте питателна храна
Пропускането на хранене е вредно за вас и увеличава теглото, защото тялото е било в състояние на глад. Вземете навика да ядете 3 пъти на ден с 2-3 закуски. Приемете балансирана диета, като ядете здравословни храни, като пълнозърнести храни, постно месо, плодове и зеленчуци.
- Вегетарианците могат да задоволят нуждите си от протеини, като ядат яйца, млечни продукти, бобови растения и ядки.
- Веганите могат да задоволят нуждите си от протеини, като ядат бобови растения, ядки и продукти от соеви зърна. От време на време яжте месо, яйца или млечни продукти, защото все още сте във възрастта си.
Стъпка 3. Вземете навика да спортувате, за да поддържате форма и да подобрите настроението си
Вместо да вдигате тежести във фитнеса, останете здрави, като ходите 30 минути на ден. В допълнение към поддържането на фитнес, упражненията са полезни за успокояване на ума и намаляване на стреса.
- Ако не обичате да се разхождате, правете любимите си физически дейности, като джаз, балет, колоездене, практикуване на бойни изкуства, джогинг или йога.
- Ако искате да отслабнете, бъдете търпеливи и не се натискайте. Теглото на подрастващите момичета има тенденция да се колебае по време на пубертета. Освен това отслабването е процес, който отнема много време.
Стъпка 4. Вземете навика да спите 8½-9½ часа всеки ден
Въпреки че трябва да се наспите добре, това е толкова полезно, че има нещо, наречено „сън за красота“. В допълнение към появата на торбички за очи, липсата на сън причинява емоционална нестабилност, депресия и тревожност. В допълнение, кожата става матова и наддаването на тегло.
- Регулирайте температурата на въздуха в стаята, за да се чувствате комфортно и не използвайте електронни устройства поне 1 час преди лягане.
- Ако не можете да заспите, консултирайте се с лекар, защото проблеми със съня могат да бъдат причинени от здравословни проблеми.
Стъпка 5. Бъдете човек, който е в състояние да обича себе си себе си за повишаване на самочувствието и гордост.
Ако се чувствате срамежливи и не сте сигурни във външния си вид, застанете пред огледалото и го погледнете поне един неща, които харесвате в себе си. Вместо да търсите нещо специално, обърнете внимание на прости неща, като формата на носа, бенките или цвета на очите. Правете тази стъпка всеки ден.
- Бъдете позитивни, за да видите предимствата, които имате. Ако сте отрицателни, само ще видите, че ви липсва.
- Повишавайки самочувствието, вече не мислите за собствените си недостатъци, за да можете да осъзнаете, че имате истинска красота.
Метод 4 от 5: Грижете се за себе си, за да бъдете по -красиви
Стъпка 1. Знайте, че не е нужно да се гримирате, за да изглеждате красиво
Гримирайте лицето си, ако ви харесва, а не защото искате някой друг да го направи. Ако сте принудени да се гримирате, когато не искате, просто го игнорирайте и бъдете себе си.
Не се колебайте да нанесете грим, ако този метод ви кара да се чувствате по -уверени
Стъпка 2. Направете лицето си с обикновен грим
Дебелият грим не задължително ви кара да изглеждате по -красиви. Вместо това изглеждате по -възрастни и не можете да надмогнете себе си. Много професионални гримьори избират лек, естествен грим за деня. По -крещящият грим е само за специални събития или дейности през нощта.
- За ежедневни дейности гримирайте лицето си с прост грим, например с помощта на овлажнител според тена на кожата ви, руж с неутрален цвят, малко спирала и гланц за устни. Нанесете лек руж или бронз.
- Ако тежкият грим ви кара да се чувствате уверени, продължете! Въпреки това, на всеки няколко дни, оставяйте кожата да почива, като не нанасяте грим.
Стъпка 3. Нанесете коректор, за да прикриете акне или тъмни торбички за очи
Носенето на коректор не е задължително, но коректорът е полезен при справяне с проблеми, като акне или торбички за очи. Ако се чувствате непълноценни поради акне по лицето, маскирайте го с помощта на коректор.
Коректорът може да се използва без друга козметика. Използвате само коректор за нанасяне на грим
Стъпка 4. Вземете навика да правите маникюр
За да изглеждат красиви, много момичета се фокусират само върху лицето и косата, докато ръцете са също толкова важни. Поддържайте кожата мека с ръце, като нанесете овлажнител за ръце. Не късайте и не стържете ноктите. Подрязвайте редовно ноктите си и четкайте под ноктите всяка вечер. Не се колебайте да нарисувате ноктите си или да дойдете в магазин за маникюр. Добре поддържаните нокти с атрактивни цветове ви карат да изглеждате по-красиви.
- Преди да боядисвате ноктите си, уверете се, че останалият лак е отстранен. Нанасянето на лак върху люспест лак прави пръстите ви да изглеждат небрежни.
- За да запазите ноктите си здрави и лакът ви да издържи по -дълго, не забравяйте да нанесете основен лак преди боядисване на ноктите. Когато приключите с боядисването на ноктите, нанесете възможно най -добрата защита от лак.
- Не използвайте лак за нокти, за да замените грижата за ноктите. Дайте приоритет на здравето на ноктите, преди да мислите за боядисване на ноктите.
Стъпка 5. Бръснене или кола маска за премахване на косми, които не поддържат външния вид
Много момичета само скубят косите на краката и подмишниците, въпреки че косата на ръцете също трябва да се скубе, особено гъста и груба коса. Отидете в козметичен салон или магазин за маникюр и подстрижете веждите си и отстранете фината коса над устните си. Не забравяйте, че бръсненето е личен избор, а не изискване. Можете да изглеждате красиво, дори и да не се бръснете.
- Оформянето на веждите в съответствие с лицето не е лесно. Не скубете и не подрязвайте собствените си вежди, за да не са разхвърляни или плешиви.
- Ако не можете или не искате да депилирате с восък, изскубнете неоправените косми на веждите и ги срешете с мека, чиста четка за вежди.
- Преди бръснене попитайте родителите си дали това е в съответствие с религиозните и културните учения.
- Вместо бръснене, цветът на козината / косата може да избледнее с помощта на продукти, продавани в аптеки, козметични магазини или супермаркети.
Метод 5 от 5: Носенето на правилната рокля
Стъпка 1. Носете удобни дрехи
Докато се разхождате в мола, може би искате да носите най -готините и модерни дрехи. Това обаче е безполезно, ако се чувствате неудобно или не можете да бъдете себе си, така че да изглеждате по -малко уверени. Вместо да имитирате външния вид на други хора, изберете дрехи, които са най -удобни за носене с уникален външен вид. Кой знае, вашият стил ще бъде пионерът на тийнейджърската модна тенденция през следващата година.
Стъпка 2. Носете прости дрехи и атрактивни аксесоари
Аксесоарите допълват вашето облекло, но можете да ги изоставите, ако не искате. Например, носенето на дълга рокля или обикновена туника с широк кръст прави тоалета да изглежда по -привлекателен. Изберете аксесоари, като колани, шапки и бижута, които съответстват на вашето облекло, индивидуалност и грим.
- Получавайте идеи, като четете модни списания.
- Цените на аксесоарите не са достъпни? Направете го сами!
Стъпка 3. Носете чисти и подредени дрехи
Облеклото може да изглежда наистина готино заради стила, но ще бъде непривлекателно, ако е набръчкано, мръсно или мирише на пот. Уверете се, че сте добре облечени. Изперете дрехи, които са мръсни или миришат лошо. Обмислете внимателно избора на стил на обличане. Можете да носите скъсани, свободни дрехи в стил пънк, но не правете това да изглежда разхвърляно.
- Преди да изперете дрехите, прочетете инструкциите на етикета. Някои материали могат да се повредят, ако не се измият правилно.
- Отделете белите дрехи от другите цветни дрехи. Белите дрехи ще станат скучни, ако се перат с други цветни дрехи, така че да изглеждат мръсни, въпреки че са чисти.
Стъпка 4. Определете частите на тялото, които повишават самочувствието
Носете блуза с ярки цветове, ако искате да подчертаете горната част на тялото или ръцете си. Носете тънки панталони, ако искате да подчертаете краката си. Ако не харесвате определена част от тялото си, помолете приятел (или приятелски продавач) да ви помогне да намерите дрехи, които работят най -добре за вас. Понякога е по -лесно да изберете правилните дрехи за някой друг, отколкото за себе си, защото той може да види това, което вие не знаете.
- Не се колебайте да носите дрехи с различни стилове. Елате в магазин за дрехи, за да пасне на дрехите, които сте игнорирали. Може би ще се изненадате, защото моделът се оказва идеален за вас!
- Носете дрехи, които ви карат да се чувствате комфортно. Дори ако други хора казват, че изглеждате привлекателно по определен начин, не го носете, ако Вие се чувствам неудобно.
Стъпка 5. Носете дрехи според формата на тялото
Магазините за дрехи предлагат дрехи, които могат да се носят от всеки. Тънките или дебели хора могат да носят едни и същи дрехи, като къси панталони и потник. Разликата се крие в модела. Като пример:
- Хората с тесни рамене са по-подходящи да носят малък потник.
- Хората с широки рамене изглеждат по-привлекателни, когато носят широка потница.
Стъпка 6. Бъдете добри към другите
Един от начините да изглеждате по -красиви е да бъдете мили. Най -красивите момичета могат да бъдат много зли. Решете дали искате да бъдете такова момиче или да бъдете това любезно и мило момиче, което всички харесват?
- Истинската доброта не е само сладки приказки и похвали на другите. Вземете навика да мислите положително за други хора.
- Един от най -лесните начини да бъдете мили е да съчувствате и да разбирате другите.
Стъпка 7. Бъдете себе си
Научете се да приемате себе си и начина, по който изглеждате. Красотата се влияе от мисленето. Застанете пред огледалото и вярвайте, че сте красива и ще бъдете красиво момиче. Не разчитайте на уики страници, за да ви напомнят, че сте красиви.
Съвети
- Не бъдете твърде заети да мислите какво мислят другите за вас. Понякога се тревожим за нещо за себе си, за което другите хора изобщо не се интересуват.
- Бъдете добър и приятелски настроен човек, за да изглеждате по -привлекателни.
- Положителното отношение и самоприемането изглеждат съвсем различно. Така че, придобийте навика да ходите уверено и да бъдете усмихнат човек.
- Уверете се, че се възползвате максимално от времето си, отделете време за забавление и не забравяйте да се усмихвате.
- Усмихвайте се, когато общувате с други хора и се усмихвайте приятно. За целта се погрижете да се грижите за здравето на зъбите си, например като си миете зъбите и почиствате с конец всеки ден, както и правите редовни стоматологични прегледи при вашия зъболекар.
- Всеки има различно мнение за критериите за красота. Съсредоточете се върху собствените си мисли върху това какво представлява красотата.
- Когато седите или ходите, уверете се, че раменете и гърбът ви са прави, а не прегърбени.
- Пиенето на топла вода с лимонов сок всяка сутрин е полезно за почистване на кожата и тялото от токсини.
- Отделете повече време за общуване, вместо да бъдете сами или постоянно да си играете с телефона. Ще изглеждате по -дружелюбни и общителни, ако искате да разговаряте с други хора.
- Консултирайте се със фризьор, ако косата ви е къдрава. Не забравяйте, че къдравата коса не е същата като права коса. Начинът на изрязването му е различен и резултатът от подреждането също е различен.
Внимание
- Не пушете, не пийте алкохол и не приемайте наркотици. Освен че ще имате отрицателно въздействие върху здравето, ще изглеждате летаргични и непривлекателни.
- Вместо да мислите за теглото си, придобийте навика да спортувате редовно. Увеличете интензивността на упражнението, ако физическото състояние се подобрява.
- Не забравяйте, че почистващите препарати за лице с груби химикали могат да изсушат кожата ви.
