Жълтите зъби са един от най-големите здравословни проблеми, които пречат на външния вид на човек и имат потенциал да навредят на самочувствието му. Често ли изпитвате нежелание да се усмихвате, защото имате по -малко бели зъби? Не се притеснявайте, не сте сами! С течение на времето цветът на човешките зъби наистина може да се промени поради стареене, консумация на определени храни и неправилни модели на подстригване. Ако искате да избелите зъбите си, опитайте да прочетете тази статия за пълните съвети! Някои от съветите по -долу можете лесно да практикувате у дома, но някои изискват помощта на опитен зъболекар.
Стъпка
Метод 1 от 3: Използване на домакински уреди
Стъпка 1. Конец за зъби
Районът между зъбите, който рядко се почиства, е рай за зъбна плака! Ето защо, внимавайте да почиствате между зъбите си с помощта на конци за премахване на плака, която има потенциал да промени цвета на вашите зъби. Ако е възможно, правете този метод всеки ден!
- Поне подгответе нишка с дължина 40 см. Хванете за всеки край на конец с две ръце и го преместете нагоре и надолу между всеки зъб. Опитайте се да огънете нишката, така че да образува "С", така че конецът да покрива цялата повърхност на вашите зъби. Уверете се, че винаги използвате чист участък от конец за почистване между различни зъби, ясно?
- Между зъбите си почиствайте с конец поне шест пъти. Правете този метод с много нежни движения, за да не повредите венците си!
Стъпка 2. Направете своя собствена паста за зъби
Истината е, че не е нужно да правите много скъпи процедури, за да избелите зъбите си! Вместо това просто използвайте съставки, които вече имате у дома, например, като направите паста за зъби от сода за хляб и лимонов сок. Содата за хляб работи за балансиране на нивата на рН в устата, докато лимоновият сок действа като естествено средство за избелване на повърхността на зъбите.
- Пригответе няколко ч.ч. сода бикарбонат и малко лимонов сок; Разбъркайте добре, докато текстурата стане плътна като паста за зъби. След това използвайте четка за зъби, за да я разтриете по цялата повърхност на зъбите си. Оставете пастата за зъби да престои една минута, преди да я изплакнете чиста.
- Не мийте зъбите си твърде силно, за да не се повреди външният слой на зъбите!
Стъпка 3. Направете зъбен скраб
Скраб, направен от комбинация от сода за хляб, ягоди и сол, е доста ефективен за избелване на зъбите. Грубите зърна сол служат за ексфолиране на зъбна плака; Междувременно ягодите са много богати на витамин С, така че могат да изхвърлят зъбната плака за миг.
За да направите този скраб, намачкайте две до три ягоди и ги смесете с малко сол и сода за хляб. След това разтрийте скраба върху повърхността на зъбите с помощта на четка за зъби. Оставете скраба да престои пет минути, преди да го изплакнете
Стъпка 4. Гаргара с водороден прекис
Водородният пероксид е едно от най -вероятните вещества в дома ви; Обикновено водородният пероксид се използва за лечение на различни леки рани. Очевидно водородният пероксид може да се използва и за избелване на зъбите, знаете! Трикът, гаргара с водороден прекис за няколко секунди, след това измийте зъбите си както обикновено.
Стъпка 5. Възползвайте се от плодовете, които са във вашия хладилник
Освен ягоди и лимони, можете да се отървете и от жълтеникави петна по зъбите, като използвате портокалова кора! Преди да си легнете през нощта, втрийте портокалова кора върху повърхността на зъбите си за няколко минути; Високото съдържание на витамин С в портокалите ще хвърли зъбната плака в рамките на няколко седмици.
Стъпка 6. Купете паста за зъби, която съдържа избелване
Ако не искате да правите свои собствени избелващи продукти, опитайте да ги закупите в най -близкия супермаркет или аптека! Уверете се, че купувате паста за зъби, която съдържа белина; Потърсете също марки, одобрени от BPOM.
Стъпка 7. Извършвайте редовни стоматологични грижи
Някои от методите в тази статия могат действително да избелват зъбите ви незабавно; продължавайте обаче редовно да се грижите за зъбите си, за да увеличите максимално ползите от тях и да ви осигурим дългосрочни резултати.
Метод 2 от 3: Провеждане на лечение при зъболекар
Стъпка 1. Изберете зъболекар, на когото имате доверие
Повярвайте ми, изборът на зъболекар не може да бъде произволен! За целта опитайте да попитате най -близките ви хора за препоръка за квалифициран зъболекар или да потърсите информация в интернет. Когато бъдете помолени за консултация, уверете се, че избраният от вас зъболекар е готов да отговори на всички въпроси относно процедурата, която ви интересува.
Стъпка 2. Използвайте избелващ гел
Най -вероятно вашият зъболекар ще препоръча процедура, при която се използва избелващ продукт (обикновено под формата на гел). Първо, лекарят ще направи впечатление на вашите зъби; След това върху формата се нанася избелващ гел и готовата избелваща форма трябва да се носи толкова дълго, колкото лекарят препоръча.
Тази процедура е безболезнена; все пак, консултирайте се с вашия зъболекар за подробности
Стъпка 3. Използвайте абразивни ленти
Най -вероятно вашият зъболекар го има; абразивните ленти са тънки листове хартия, които могат да се поставят между зъбите ви и да се използват за отстраняване на жълтеникава плака от зъбите. Точно като полиране на обувки, вашият зъболекар ще нанесе лентите върху зъбите ви и внимателно ще ги изтърка. Тъй като тези ленти са абразивни, уверете се, че не ги правите сами у дома, за да избегнете повреда на външния слой на зъбите си.
Не консумирайте цветни напитки (като вино, кафе или кола) след това лечение
Стъпка 4. Опитайте денталния лазерен метод
Лазерното избелване на зъби е един от най -новите методи, който се използва широко от зъболекари. Интересувате ли се да опитате? Първо, лекарят ще нанесе течен пероксид върху външния слой на зъба; след това зъбите, които са били намазани с пероксид, ще бъдат облъчени с много ярка светлина. Въпреки че методът за избелване на зъби с лазер е много бърз и безболезнен, той обикновено е много скъп и не се покрива от застраховка. За да сте сигурни, не забравяйте да се свържете със здравната си застраховка, преди да го направите.
Стъпка 5. Посетете дентална спа клиника
Много хора се страхуват или се чувстват неудобно да отидат на зъболекар. Ако същата ситуация се е случила и с вас, защо вместо това не опитате да посетите стоматологична спа клиника? Такива клиники предлагат и спа услуги като меки възглавници и нежни масажи на раменете в допълнение към общите стоматологични грижи. Тази опция си струва да се обмисли за тези от вас, които се страхуват да влязат в зъболекарския кабинет!
Стъпка 6. Разпознайте рисковете
Преди да вземете какъвто и да е метод, винаги се консултирайте с Вашия лекар за различни възможни странични ефекти. Не забравяйте, че дори методи или продукти, които се считат за безопасни, могат да причинят проблеми на някои хора, особено на тези с чувствителни зъби и венци.
Като цяло зъболекарите ще приспособят процедурата за избелване на зъбите към индивидуалните условия на всеки пациент. Дори начинът, по който се усмихвате или хапете устна, е фактор, който трябва да имате предвид, за да намерите най -подходящия метод
Метод 3 от 3: Предотвратяване на жълти петна
Стъпка 1. Поддържайте зъбите си чисти
Най -добрият начин да предотвратите появата на жълтеникави петна е да се погрижите за здравето на устната кухина. Консултирайте се с вашия зъболекар за най -добрата стоматологична помощ; уверете се, че знаете и правилния начин да миете зъбите си и/или да ги почиствате с конец.
- Миенето на зъбите е най -лесното и важно нещо, което можете да направите, за да се грижите за зъбите си. Не забравяйте да миете зъбите си поне два пъти на ден с четка за зъби и паста за зъби, която съдържа флуорид. Също така не забравяйте да сменяте четката си за зъби поне на всеки два месеца.
- Конецът е друг метод, който работи много ефективно за поддържане на здравето на устната кухина и предотвратяване на образуването на жълтеникава плака. Правете този метод всеки ден и обръщайте специално внимание на зоната между зъбите. Не забравяйте, че винаги почиствайте зъбите си с нежни движения, за да не нараните венците си!
Стъпка 2. Избягвайте определени храни
Доказано е, че няколко вида храни и напитки влияят върху цвета на зъбите ви, знаете! За да избелите зъбите си, опитайте да ограничите приема на кафе, тъмна сода и червено вино. Ако е възможно, също не яжте картофи, тъй като съдържанието им на нишесте може да увеличи нивата на киселина в устата ви и да увреди външния слой на зъбите.
Ако е възможно, винаги използвайте сламка, когато пиете кафе или други тъмно оцветени напитки, за да сведете до минимум взаимодействието между цветните пигменти на напитката и външния слой на зъбите
Стъпка 3. Бъдете наясно с лекарствата, които приемате
Ако цветът на зъбите ви пожълтява, попитайте Вашия лекар дали проблемът всъщност е причинен от лекарствата, които приемате. Известно е, че някои антибиотици причиняват обезцветяване на зъбите; В допълнение, антихистамините (лекарства за алергия) и някои лекарства за контрол на кръвното налягане също могат да имат подобен ефект.
Стъпка 4. Откажете се от пушенето
Не забравяйте, че консумацията на тютюн може да остави петна по зъбите ви! Всъщност има много причини, които би трябвало да ви убедят да спрете да пушите, една от които е неговият ефект върху здравето на устната кухина. Ако обичате да пушите, опитайте се да се консултирате с Вашия лекар за най -подходящия метод за отказване от тютюнопушенето.
Стъпка 5. Използвайте редовно продукти за избелване на зъби
В допълнение към прилагането на паста за зъби, която съдържа избелване, можете да използвате и различни поддържащи продукти, като ленти за избелване на зъби и вода за уста, за да предотвратите повторно образуване на жълтеникави петна. Консултирайте се с най -подходящия продукт при вашия зъболекар; След като намерите подходящия продукт, използвайте го редовно, за да увеличите максимално ползите му.
Съвети
- Чувствайте се свободни да опитате няколко различни метода, преди да решите кой от вас работи най -добре.
- Попитайте вашия фармацевт или зъболекар за препоръки за най -добрия метод.
