Прашецът, прахът или пърхотът на домашни любимци притесняват ли ви? Ако сте алергични към някое от тези предмети, носът ви може да тече през носа. Това състояние може да бъде досадно или дори болезнено. Но с лечение можете да спрете хремата, да източите лигавиците, които са подути от хистамин, и да върнете носа си към нормалното. След като се отървете от хремата, можете да предприемете стъпки, за да се предпазите от алергии в бъдеще.
Стъпка
Метод 1 от 2: Спиране на сополи
Стъпка 1. Използвайте антихистамин
Както подсказва името, антихистамините ще блокират тялото да произвежда хистамин, което причинява хрема. Антистамините изсушават лигавиците в носната кухина. Можете да опитате антихистамин без рецепта, който съдържа активна съставка като лоратадин или димедрол. Често използваните антихистамини включват Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan и Clarinex.
Бенадрил може да причини сънливост, докато Кларитин има тенденция да причинява най -малко количество сънливост. Вземете предпазни мерки, докато използвате лекарства, които причиняват сънливост
Стъпка 2. Посетете лекар
Лекарят ще предпише лекарства за алергия. Вашият лекар може да Ви предпише антихистамини, кортикостероиди (назални спрейове), различни деконгестанти, блокери на левкотриен или ваксини за алергия. Тези инжекции понякога се препоръчват, ако не можете да избегнете излагане на цветен прашец или други алергени. Целта е да се приспособи тялото към наличието на определени алергенни вещества.
- Имайте предвид, че антихистамините с рецепта са по -мощни, но могат да имат и по -силни странични ефекти като тревожност, диария, повишено кръвно налягане и дори безсъние.
- Изследванията показват, че ежедневната употреба на назален кортикостероиден спрей може да бъде много ефективна за намаляване на алергичните назални симптоми. Някои спрейове като Flonase и Nasacort също могат да бъдат закупени без рецепта.
- Не използвайте прекалено много спрейове за нос. Лигавиците на носа могат да се запушат многократно, когато се опитате да спрете да използвате спрея, а това може да доведе до зависимост от назалния спрей.
- Посетете Вашия лекар, ако имате тежки симптоми на алергия, кашлица или кихане, които се влошават, или ако симптомите Ви не реагират на лечението.
Стъпка 3. Почистете носа
Използвайте солен спрей. Солените спрейове могат да поддържат лигавиците на носа ви влажни. Това лекарство се продава без рецепта и ще поддържа лигавиците на носа влажни, като същевременно премахва дразнителите от носната кухина.
Някои хора предпочитат сами да приготвят физиологичен разтвор. Поръсете малко сол в тенджера, съдържаща 1 чаша вода, 1/2 чаена лъжичка сол и щипка сода за хляб. След това се вари до кипене. След като започне да кипи, изсипете разтвора в купа. Покрийте главата си с кърпа и поставете лицето си върху купата, но не прекалено близо или ще бъдете ужилени от парата. Вдишайте парите. Добавете малко евкалиптово масло/мехлем, за да облекчите дразненето на синусите
Стъпка 4. Използвайте нети пот
Изсипете 240 ml дестилирана, филтрирана или предварително сварена вода, хладка в уреда. Избягвайте да използвате чешмяна вода, освен ако не е била предварително сварена и охладена. Препоръчва се дестилирана вода. Можете да излеете свой физиологичен разтвор или да използвате физиологичен разтвор без рецепта.
Наклонете главата си на една страна, докато стоите близо до мивката. Поставете фунията в една ноздра и изсипете половината от съдържанието. Оставете разтвора да излезе от другата ноздра. Повторете лечението на другата ноздра. Почиствайте и дезинфекцирайте нети тенджерата след всяка употреба
Стъпка 5. Пийте много вода
Въпреки че носът ви може да не спре да издухва носа ви веднага, когато пиете вода, важно е да останете хидратирани, когато имате симптоми на алергия. Издухването на носа многократно и употребата на лекарства със страничен ефект на дехидратиране ще изсуши лигавиците. Пийте 500 мл вода на всеки няколко часа, за да възстановите баланса на системата в тялото.
Стъпка 6. Опитайте билкови лекарства
Някои домашни билкови лекарства действат като антихистамини.
- Синапено масло. Тази съставка е ефикасна като антихистамин. Вземете лъжица горчица и я загрейте в тиган с малко вода. След като разтворът се разрежда достатъчно, за да се побере в капкомера, изсипете малко количество в една от ноздрите си. Дишай дълбоко. Горчицата има силен аромат, така че може да ви трябват няколко секунди, за да се възстановите след употреба.
- Куркума. Това билково растение отдавна се използва в индийската култура както за храна, така и за медицина. Леко навлажнете куркумата на прах с чисто ленено масло, което може да бъде закупено в повечето магазини за здравословни храни. Поставете куркума на прах, напоена с ленено масло, върху източник на топлина, докато започне да тлее. Вдишвайте бавно дима.
Стъпка 7. Овлажнете въздуха
Купете овлажнител или два. Има няколко вида инструменти, от които можете да избирате. Докато овлажнителят може да изглежда да противодейства на лечебния процес, алергиите всъщност инхибират естествените процеси на тялото за поддържане на носната кухина влажна. Когато за първи път сте изложени на алерген, тялото ви отделя химикал, наречен хистамин, който причинява подуване и изсушаване на лигавиците. Освен това, когато частиците във въздуха попаднат в тази суха среда (често същите частици, като първоначалния прашец, причиняващ алергия), тялото ще започне да издухва слуз в опит да я изхвърли и да възстанови баланса в системата. Овлажнител ще ви помогне да разпределите влажността във въздуха, за да поддържате носната кухина влажна.
- Идеалната влажност на домашната среда трябва да бъде между 30-50 процента. По -нисък от този диапазон, твърде сух за носа ви. Ако обаче е по -високо, стаята ви ще се чувства тесна и ще насърчи растежа на бактерии и гъбички.
- Повечето овлажнители не са достатъчно мощни, за да навлажнят цяла стая в къщата. Поставете този инструмент в стаята или стаята, която използвате най -много, за да увеличите максимално ползите от нея. Просто когато напуснете стая, оборудвана с овлажнител, лигавиците ви отново ще изсъхнат.
Метод 2 от 2: Предотвратяване на хрема в бъдеще
Стъпка 1. Определете причинителите на алергия
Вашият лекар може да Ви даде тест за алергия, който ще Ви помогне да стесните и дори да определите какво предизвиква алергиите Ви. Но понякога резултатите от тестовете за алергия не се отнасят до определена съставка или показват някои алергии. Колкото повече информация знаете за алергиите, толкова по -добре. След като имате обща представа какво причинява хрема, можете да започнете да избягвате излагането на тези съставки.
Стъпка 2. Избягвайте провокиращите алергии
Дразнители и алергени от околната среда като цветен прашец, пърхот на животни, коса, прах и цигарен дим могат да причинят изсъхване на носните проходи и да предизвикат хрема. Използването на пречиствател на въздух у дома може да помогне за премахването на тези дразнители от въздуха, но имайте предвид, че премахването на всички задействания на алергии е почти невъзможно, освен ако не живеете в херметична стая.
- Един от най -често срещаните въздушни алергени в САЩ е прашецът от плевели, но има повече от 17 разновидности. Докато избягването на излагане на плевели е почти невъзможно, все пак можете да разберете къде наблизо има високи нива на цветен прашец. Избягвайте тези места, доколкото е възможно.
- Избягвайте да излизате по време на най -високи нива на цветен прашец, например рано сутрин, и затваряйте прозорците, когато нивата на цветен прашец са високи.
- Намалете акарите във вашия дом, като сведете до минимум използването на килими, одеяла и кукли. Използвайте защитни покрития за прахови акари за матраци и възглавници.
Стъпка 3. Защитете лицето си
Този метод е може би най -крайната стъпка да се предпазите от алергии, които причиняват хрема. Ако не може да попадне в тялото, частиците няма да ви причинят хрема. Ако излизате по време на алергичния сезон, носете шал, за да покриете устата и носа си. Защитната маска за лице може да бъде още по -добра.
Стъпка 4. Измивайте ръцете си често
Тази стъпка ще предотврати разпространението на алергии. Използвайте сапун и вода. Всеки сапун е добре, тъй като се опитвате само да се отървете от алергена, без да убивате бактериите. Избършете ръцете си поне 20 секунди. Изплакнете и подсушете ръцете си с чиста кърпа.
Стъпка 5. Измийте лицето си след излагане на алергени
Ако сте алергични към пърхот на домашни любимци, измийте цялото си лице, след като погалите домашния си любимец. Ако сте алергични към цветен прашец, измийте лицето си, когато се приберете у дома, след като сте прекарали време на открито. Тази стъпка ще помогне за намаляване на излагането на тялото на алергени.
