Макар и често срещано, червените очи са проблем, който може да бъде много досаден. Ако очите ви са червени, сърбящи и сухи, научете как да ги лекувате бързо и да промените навиците, които биха могли да ги причинят. Ако имате хронично розово око или други симптоми, които показват сериозно заболяване, трябва да потърсите лекарска помощ, за да го лекувате.
Стъпка
Метод 1 от 3: Преодоляване на червените очи
Стъпка 1. Оставете очите да си починат
Най -доброто лечение за някои от често срещаните причини за червени очи, като надраскване на роговицата, липса на сън, умора от работа с компютри, прекомерно излагане на слънце и дълги пътувания, е почивката. Спете повече и използвайте по -малко компютри, телевизор, книги и мобилни телефони. Вместо това опитайте да слушате радио или аудиокнига. Дори и да не можете да дадете на очите си време за почивка през целия ден, не забравяйте да ги оставяте да си почиват често.
- Ако четете или работите на компютър, добре е да спирате на всеки 15 минути и да гледате далечен обект поне 30 секунди. Тази промяна в фокусната точка ще помогне за отпускане на очните мускули.
- Също така, опитайте да оставите очите си да почиват 15 минути на всеки 2 часа. Опитайте да отидете на разходка, да спортувате, да закусите или да се обадите на някого. Правете каквото и да е, стига да не се взирате в екрана на компютър или телефон.
Стъпка 2. Използвайте капки за очи или изкуствени сълзи
За да облекчите случайните си червени очи, можете да използвате капки за очи или изкуствени сълзи. Това лекарство се предлага във всички аптеки и струва само около няколко десетки хиляди рупии. Тези капки за очи могат да смазват и почистват окото, като по този начин намаляват дразненето и зачервяването. Тези капки за очи се предлагат в 4 опции:
- Капки за очи, съдържащи консерванти. Консерванти като бензалкониев хлорид, олиексетоний, полихексаметилен бигуанид, поликвад, пурит и натриев перборат (GenAqua) могат да предотвратят растежа на бактериите. Въпреки това, ако имате чувствителни очи или трябва да използвате дълготрайни капки за очи, трябва да избягвате консервантите.
- Капки за очи без консерванти. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears и Bausch and Lomb, наред с други, са някои примери за продукти, които продават капки за очи без консерванти.
- Капки за очи за контактни лещи. Ако носите контактни лещи, потърсете капки за очи, специално формулирани за контактни лещи.
- Избелващи капки за очи/червени капки за очи. Не използвайте избелващи капки за очи като Visine, Clear Eyes и All Clear. Такива капки за очи с времето могат да влошат червените очи.
Стъпка 3. Помислете за използване на гел за очи за изключително сухи очи
Геловете и мехлемите имат по -плътна консистенция, така че те траят по -дълго от капки за очи. Геловете и мехлемите обаче могат да замъглят зрението ви за известно време. Ето защо, този продукт е най -добре да се използва вечер точно преди лягане, както и да се предотврати изсушаването на очите ви за една нощ.
- Не забравяйте да приложите топъл компрес или да избършете клепачите си с мек сапун, преди да нанесете гела или лосиона. По този начин каналите и жлезите в окото няма да бъдат блокирани.
- Не използвайте гела или мехлема, ако Вашият лекар Ви е диагностицирал заболяване на мейбомиевата жлеза.
Стъпка 4. Използвайте лекарства за алергия
Сезонните алергии, алергиите към домашни любимци и алергиите към околната среда могат да причинят розови очи. Алергиите обикновено са придружени от други симптоми като сърбеж и рани и обикновено са най -тежки сутрин. Има две причини, а именно, продължително излагане на алергени, докато спите в замърсена къща, и цветен прашец, който много лети сутрин, което изостря сезонните алергии. За лечение на алергии:
- Опитайте да приемате перорален антихистамин, като цетиризин (Zyrtec), деслоратадин (Clarinex), фексофенадин (Allegra), левоцетиризин (Xyzal) или лоратадин (Claritin).
- Използвайте капки за очи, които съдържат антихистамин или противовъзпалително средство като азеластин (Optivar), емедастин (Emadine), кетотифен (Alaway, Zaditor) или олопатадин (Pataday, Patanol).
- Дръжте прозорците затворени по време на алергичния сезон, за да намалите шансовете си за излагане на прашец.
- Дръжте домашни любимци извън спалнята, особено леглото си.
- Опитайте да използвате пречиствател на въздух у дома, който може да намали алергените.
Стъпка 5. Опитайте да изплакнете очите си
Изплакването на очите може да помогне за измиване на дразнителите, които причиняват розови очи. В допълнение, изплакването на очите също може да овлажнява и успокоява очите. Можете да изплакнете очите си с хладка вода, като я прокарате през очите си, излеете я в чаша за очи или изсипете вода във вашия душ и я оставите да тече през очите ви (но не пръскайте водата директно в очите ви). За допълнително успокояване на очите направете специално решение:
- Оставете чаша дестилирана вода да заври.
- Добавете супена лъжица чай от очи, цветя от лайка или натрошени семена от копър.
- Извадете тигана от котлона, покрийте го и го оставете да престои 30 минути.
- Прецедете течността с филтър за кафе и я поставете в стерилен съд.
- Съхранявайте този разтвор за максимум 7 дни в хладилник.
Стъпка 6. Приложете топли клечки върху клепачите
Възпалението на клепачите може да блокира потока от овлажняващо масло в окото. Този топъл компрес може да помогне за отваряне на запушването на каналите на мастните жлези на окото. Намокрете чиста, суха кърпа с топла вода, след което я изстискайте. След това сгънете кърпата наполовина и я поставете върху затворените си очи. Почивайте, докато компресирате окото за 5-10 минути.
Стъпка 7. Оставете очите си да си починат, докато нанасяте върху тях хладен, влажен пакет чай
Зеленият чай и чайът от лайка съдържат химикали, които могат да успокоят раздразнената кожа, да намалят възпалението и да отблокират каналите на мастните жлези. Сварете две торбички чай и след това ги поставете в хладилника да се охладят. След това го залепете за двете затворени очи за 5 минути.
Метод 2 от 3: Разглеждане на каузата
Стъпка 1. Уверете се, че в окото няма чужд предмет
Дори малки прахови частици могат да предизвикат дразнене, ако са уловени в окото. Не драскайте веднага окото, ако го сърби, защото може да причини драскотини по роговицата. Още по -добре, измийте очите си. Опитайте да поставите капки за очи или физиологичен разтвор в окото си и да премигнете бързо. За по -ефективно измиване на очите:
- Използвайте чисти ръце, за да отворите очите си под струя хладка вода.
- Оставете водата от душа да премине през челото ви и отворете очите си, докато водата тече по лицето ви. Или измийте очите си с вода за очи или използвайте специална чаша за очи.
- Ако имате чужд предмет в окото си, може да имате затруднения при отварянето и затварянето на клепачите.
Стъпка 2. Спете 8 часа всяка нощ
Липсата на сън е често срещана причина за червени очи. Ако също се чувствате уморени и мудни през целия ден, червените ви очи може да се дължат на липса на сън. Възрастните се нуждаят от 7-9 часа сън всяка вечер. Някои хора обаче може да се наложи да спят по -дълго или по -малко, за да могат да функционират оптимално.
Стъпка 3. Оставете очите си да си почиват от екрана на телевизора или компютъра
Дори и да спите достатъчно, очите ви все още могат да изпитат умора от прекалено много време, вторачено в екрана на телевизор или компютър. Причината е, че очите мигат по -рядко, докато се втренчват в екрана и са принудени да се фокусират на едно и също разстояние в продължение на часове, докато накрая изпитат умора. Затова давайте на очите си 15 минути почивка на всеки 2 часа и 30 секунди почивка на всеки 15 минути.
- Когато почивате очите си достатъчно дълго, опитайте се да направите кратка разходка и да се съсредоточите върху обекти в далечината. Или спите 15 минути, преди да продължите с натоварения си живот.
- Когато правите кратка почивка, погледнете нагоре и настрани от екрана на компютъра за 30 секунди и се съсредоточете върху обект в далечината, като дърво зад прозорец или картина в стаята.
Стъпка 4. Сложете слънчевите очила
Някои проучвания показват, че излагането на слънце или вятър може да причини червени очи. Ако носите защитни слънчеви очила, докато сте навън, очите ви ще бъдат защитени от вятър и дразнещи UV лъчи. Изберете слънчеви очила, които са плътни и могат да осигурят 99-100% защита от UVA и UVB лъчи.
Носенето на слънчеви очила е много добро за здравето на очите в напреднала възраст. Прекомерното излагане на слънце може да причини проблеми като макулна дегенерация и катаракта в напреднала възраст
Стъпка 5. Носете и се грижете за контактните лещи правилно
Контактните лещи понякога също могат да причинят зачервяване на очите, свързано с инфекция, липса на кислород или дразнене.
- Преди да поставите контактни лещи, поставете няколко капки физиологичен разтвор или смазка в окото си и премигнете няколко пъти. Тези капки за очи ще почистят повърхността на окото, така че да не се задържат дразнители зад контактните лещи.
- Замърсените, скъсани или огънати контактни лещи могат да причинят дразнене и инфекция на очите. Следвайте инструкциите за почистване на контактните лещи, дадени от вашия офталмолог. Ако изберете контактни лещи за еднократна употреба, никога не ги носете повече от веднъж.
- Не заспивайте, докато все още носите контактни лещи.
- Избягвайте носенето на контактни лещи по време на плуване и къпане.
Стъпка 6. Откажете се от пушенето и избягвайте опушената среда
Димът е често срещана причина за появата на розови очи. Ако пушите, направете всичко възможно да се откажете и да стоите далеч от други хора, които пушат около вас. Освен че намалява червените очи, отказването от тютюнопушенето има и много други ползи за вашето здраве.
Стъпка 7. Не прекалявайте с избелващи капки за очи
Докато овлажняващите капки за очи са доста ефективни при лечението на зачервени очи, продуктите, специално формулирани за избелване на очите, всъщност могат да влошат този проблем. Продукти като тези съдържат вазоконстриктор, химикал, който може да стесни кръвоносните съдове на повърхността на окото. Ако се използва в излишък, тялото ви в крайна сметка ще стане имунизирано срещу ефектите на това лекарство. В резултат на това очите ви ще станат червени, когато ефектите на лекарството отшумят. Капки за очи, съдържащи вазоконстриктори, наред с други, Clear Eyes, Visine и All Clear. Химикалите, които трябва да избягвате, включват:
- Ефедрин хидрохлорид
- Нафазолин хидрохлорид
- Фенилефрин хидрохлорид
- Тетрахидрозолин хидрохлорид
Метод 3 от 3: Потърсете медицинска помощ
Стъпка 1. Потърсете незабавна медицинска помощ за сериозни симптоми
Червените очи, придружени от други сериозни симптоми, могат да показват сериозно заболяване, като инсулт или неврологично разстройство. Посетете спешното отделение или се обадете на 118, ако:
- Очите ви са червени от нараняването.
- Имате главоболие със замъглено зрение и объркване.
- Виждате лъч светлина около лампата.
- Чувствате гадене и/или повръщане.
Стъпка 2. Посетете лекар, ако розовото око не се подобри за повече от 2 дни
Ако очите Ви все още са зачервени след използването на горните лечения, или ако приемате разредители на кръвта, или ако червените Ви очи са придружени от болка, зрителни смущения или отделяне от очите, трябва да посетите лекар. Заболяванията, които често причиняват розови очи, включват:
- Конюнктивит, инфекция на прозрачната мембрана, която предпазва окото. Това заболяване може да се лекува с антибиотици и/или локални антихистамини.
- Хроничното сухо око се появява, когато окото не е в състояние да произведе достатъчно сълзи за смазване. Това заболяване може да бъде лекувано с пункционни тапи (затваряне на малки дупки в клепачите за задържане на влага), използване на капки за очи и лекарства.
- Червени очи поради диабет. Високите нива на кръвната захар поради диабет могат да увредят малките кръвоносни съдове в очите, причинявайки зачервяване на очите. Ако имате диабет, не забравяйте редовно да проверявате очите си. Ако не се лекува, диабетът може да доведе до загуба на зрението.
- Васкулит възниква, когато имунната система атакува кръвоносните съдове. Това заболяване може да се лекува с помощта на стероиди и други лекарства за намаляване на възпалението.
- Глаукома, повишаване на очното налягане, което може да доведе до слепота. Глаукомата обикновено се лекува с капки за очи, които могат да намалят очното налягане.
- Кератит, възпаление на роговицата, което може да бъде причинено от твърде дълго носене на контактни лещи или леко нараняване. Това заболяване може да бъде придружено и от бактериална инфекция.
Стъпка 3. Посетете оптометрист, ако червеното око не изчезне
Розовото око, което не изчезва и не реагира на медицинско лечение, често се причинява от натоварване на окото от неточна рецепта за лещи или от необходимостта от носене на бифокали.
- Лещите с рецепта, които са твърде силни, ще принудят очните мускули да работят непрекъснато, за да се фокусират върху предмети, което води до напрежение и зачервяване на очите. По -добре е да носите твърде слаба леща, отколкото твърде силна.
- Ако трябва да държите лицето си близо до екрана на компютъра, за да виждате ясно, може да се нуждаете от бифокален обектив, за да виждате ясно обекти в различни точки на фокус.
