Досега, за съжаление, все още има доста родители, които смятат, че пляскането или друго физическо насилие е ефективна форма на наказание. Всъщност актът на побой от родителите, независимо от причината, може да натрупа чувство на стрес при децата, особено тези, които са пораснали. Ако родителите ви също са го направили и започнете да усещате негативното въздействие, опитайте да съобщите оплакването на родителите си. Изложете причините за възраженията си, след което се опитайте да предложите други възможности за наказание, които са по -ефективни за вас. В същото време избягвайте проблеми, като попълвате правилно всичките си отговорности, като тези, свързани с домашните и училищните. Освен това обучете и способността си да контролирате и управлявате емоциите!
Стъпка
Част 1 от 3: Съобщаване на вашите възражения
Стъпка 1. Разберете крайния резултат, който искате да получите
Преди да поканите родителите си в чат, първо разберете крайния резултат, който искате да постигнете. Например, помислете за различните решения, които бихте искали да предложите на родителите си по -късно, или за различните форми на компромис, които можете да направите. Също така определете какво чувствате към разговора.
- Опознайте чувствата си. Най -вероятно се чувствате нервни, когато трябва да съобщите възражението си срещу наказанието, дадено от родителите ви. По -специално, вие се притеснявате, че родителите ви ще се почувстват тормозени или неоценени, когато чуят вашето мнение. Повярвайте ми, напълно нормално е да се чувствате нервни в подобна ситуация. Най -важното е, не позволявайте на тези чувства да попречат на желанието ви да проведете разговора.
- Помислете за целите, които искате да постигнете от разговора. Например искате родителите ви да разберат чувствата ви и причините зад тях. За да може тази цел да бъде постигната по -лесно, опитайте се да запишете мислите си от много отдавна. Ако искате, запишете и някои решения, които смятате за уместни и възможни за реализация. Например вие и вашите родители можете да се споразумеете за друга форма на наказание, която да замени пляскането.
Стъпка 2. Изберете подходящия час и място
По -специално, уверете се, че вие и вашите родители разговаряте, когато цялото парти е напълно спокойно и може да мисли ясно.
- Изберете време, когато родителите ви не са заети. Ако е възможно, говорете с родителите си, когато те не са на работа или имат други важни отговорности. Ако родителите ви винаги са вкъщи например във вторник вечер, няма нищо лошо да започнете чат по това време.
- Премахнете всички форми на разсейване. Не говорете с родителите си, докато телевизорът е включен, или когато едно парти все още играе по телефона. Покажете, че искате да ги вземете на сериозно и ги помолете първо да се дистанцират от всичко, което потенциално би могло да бъде неудобство.
Стъпка 3. Изразете чувствата си честно и откровено
Винаги използвайте „I“реч, която поставя акцента на изречението върху това как се чувствате, а не върху тяхното поведение. Пример за изречение с „аз“: „Когато ме удариш, аз се чувствам _.“Изразявайте чувствата си честно и откровено, без да намеквате, че баща ви и/или майка ви са лоши родители. След това помолете тяхното желание да обсъдят промените в вашите методи или начини за дисциплиниране.
- "Когато бях ударен, честно казано се почувствах засрамен и необичан. Имах чувството, че искам да пропълзя в дупката и да не излизам отново, защото чувствам, че вече не ме обичаш. Можем ли заедно да търсим нов форма на наказание и по -справедлива спрямо мен?"
- "Биенето на баща/мама ме уплаши. Страхувах се от мама/татко и не исках да ми казвам нищо за нещата, които се случиха в живота ми, защото се страхувах да не бъда ударен отново. Чувствам, че този вид наказание е развалят отношенията ни."
- "Мама и татко вероятно вече знаят, че имам проблем с тревожност. Понякога наистина се страхувам да не бъда ударен, докато не стане трудно да дишам и е трудно да се съсредоточа, докато си върша домашното. Можете ли да промените формата на наказание, което мама и татко използвам?"
Стъпка 4. Отворете гледната точка на родителите си
В процеса на комуникация трябва да можете да бъдете и добър слушател, а не само оратор. С други думи, опитайте се да не карате родителите си да се чувстват нападнати или осъдени. Разберете чувствата на родителите си и се вслушайте в думите им. Направете го така, че и те да се чувстват чути.
- Родителите ви трябва да имат основателна причина да ви дисциплинират по този начин. Например, може би този метод е бил използван и от техните родители в миналото и се е оказал ефективен за тях. В допълнение, те могат да намерят за ефективен начин да подобрите поведението си и да ви накарат да разберете концепцията за последствията като дете.
- Опитайте се да покажете своята зрялост. Повярвайте ми, за вашите родители ще бъде по -лесно да отворят възраженията ви, ако желаете да изслушате тяхната гледна точка. Например, можете да кажете: „Оценявам упоритата работа на майка ти и баща ми в образованието ми, за да мога да израсна с правилните ценности в живота. Разбирам също защо мама и татко смятат да издърпат правилния начин да пораснат за мен. "Ако родителите ви се чувстват чути по време на процеса на дискусия, със сигурност ще бъде по -лесно да се намерят алтернативни решения, които са от полза и за двете страни.
Стъпка 5. Предложете различни форми на наказание
Всъщност има много начини, които не включват насилие и могат да бъдат използвани от родителите, за да дисциплинират децата си. Не забравяйте, че родителите ви просто искат да ви видят как растете по правилния начин и смятат, че пляскането може да ви помогне да разберете концепцията за последствията, както и да ви обучи да бъдете по -добър човек в бъдеще. Въоръжени с това разбиране, опитайте се да предложите други форми на наказание, които са не по -малко ефективни за постигането на тази цел, но не включват насилие под каквато и да е форма.
- Устно предупреждение може да ви даде възможност да оцените грешките. Затова се опитайте предварително да поискате устни предупреждения от родителите си, за да имате възможност да идентифицирате грешното поведение и да го промените.
- Естествени последици са последици, които естествено следват вашите грешки. Например, ако правите бъркотия в къщата, естественото последствие е почистването на къщата. Ако нараните чувствата на друг човек, независимо дали са умишлени или не, естественото последствие е да се извините и да поправите нещата. Ако счупите нещо, естественото последствие е да платите малко пари за ремонт или подмяна на повредения артикул.
- Не излизайте от къщата една седмица, повече от седмица или уикенд може да бъде ефективно наказание за много младежи.
- Няма достъп до цифрова технология (смартфони, таблети, лаптопи за неакадемични цели) за ден, седмица или уикенд също е ефективна форма на наказание за много хора.
Стъпка 6. Опитайте се да се справите с отговорите, които родителите ви дават по възрастен начин
Шансовете са, че родителите ви имат различна гледна точка от вас за побоя. За съжаление, повечето конвенционални родители все още вярват, че пляскането е правилният метод за преподаване на концепцията за последствията на децата и предотвратяване на повторните грешки на децата в бъдеще.
- Шансовете са, че дори вашите родители няма да искат да премахнат напълно тази форма на наказание, в която вярват. Ако обаче успеете да сте зрели през целия разговор и да изразите учтиво своите възгледи, те може да са готови да „премахнат“размахването от основния списък с наказания.
- Ако родителите ви са твърди, те вероятно няма да искат да променят това си поведение. Засега се опитайте да приемете решението им. През следващите няколко месеца винаги можете да повдигнете този въпрос отново, наистина. Възможно е отношението на родителите ви да се е променило по това време, нали?
- Ако родителите ви винаги викат, удрят ви или ви правят нещо лошо, не се колебайте да прекратите разговора с тях. След това опитайте да споделите лечението, което сте получили, с друг доверен възрастен.
Стъпка 7. Не се оплаквайте и не спорете с родителите си
Ако родителите ви все още искат да продължат да пляскат като ефективна форма на наказание, не се оплаквайте и не хленчете. Всъщност, ако можеш да се справиш със ситуацията като възрастен, знаеш, че шансовете на родителите ти да приемат сериозно възраженията ти ще бъдат още по -големи. Затова през целия разговор се опитвайте да поддържате спокоен и контролиран тон на гласа.
- Ако не искат да изслушат аргумента ви, не отвръщайте, защото това няма да промени нищо. Вместо това прекратете разговора и отидете някъде, за да сте сами и да контролирате чувствата си.
- Всъщност родителите ви ще бъдат по -лесни за изслушване, ако можете да представите аргумента си спокойно. Това означава, че ако думите им ви разочароват, опитайте се да сдържате гнева си. Когато вече не сте пред родителите си, не се колебайте да изхвърлите разочарованието си, като ударите възглавница или се разходите из комплекса.
Част 2 от 3: Спазване на правилата и поведение с уважение
Стъпка 1. Подобрете способността си да управлявате ежедневните отговорности
Един от начините да избегнете наказанието е да оправдаете очакванията на родителите си. Затова се научете да управлявате по -добре живота си, така че повече да не забравяте сроковете за подаване на академични задачи или да пренебрегвате необходимостта от почистване на къщата.
- В събота или неделя следобед се опитайте да направите списък с различните академични нужди, от които ще се нуждаете следващата седмица. Например, ако сте получили задача да напишете рецензия на книга и крайният срок за изпращане на статията наближава, напишете, че ще ви трябва книга за преглед, тетрадка за записване на резултатите от рецензията, химикалка и молив. Отделно от това, вие също трябва да подготвите различни неща, за да завършите окончателния проект за преглед, като корица за преглед.
- Подредете стаята си. Осигурете различни места за поставяне на играчки, DVD дискове, електронно оборудване и др. Ако имате такъв, използвайте картон или използвани контейнери, за да групирате елементите, които смятате за важни.
- Ако искате, помолете родителите си да купят календар, който може да бъде поставен във вашата стая. По -късно можете да отбележите важни академични дати в календара, като например датите на изпитите и датите за събиране на задания.
Стъпка 2. Съсредоточете се върху ежедневните си отговорности
Уверете се, че изпълнявате нещата, които трябва да се правят всеки ден, особено тези, свързани с домашните. Ако можехте да направите това, родителите ви нямаше да имат причина да ви наказват, нали?
- Направете списък на домашните, които трябва да изпълнявате всеки ден. Например може да се наложи да почистите къщата в събота или да измиете чиниите след вечеря в петък. Каквито и задачи да ви поставят родителите ви, опитайте се да ги изпълните до крайния срок.
- Определете приоритетите си. Например, ангажирайте се винаги да правите академични задачи след училище, за да не се налага да стоите до късно през нощта. Периодично отделяйте и няколко минути за почивка през целия ден, за да не се изтощават тялото и умът ви. Например, след като работите по математическа задача в продължение на един час, оставете тялото и ума си да почиват 15 минути, като слушате музика.
Стъпка 3. Направете график, за да изпълнявате правилно всичките си отговорности
Ако имате достатъчно голяма отговорност, която трябва да изпълните незабавно, като например подреждане на стаята си, незабавно планирайте график за това. Предполага се, че ако родителите ви осъзнаят, че сте в състояние да поемете инициативата да изпълните всички отговорности, които те дават, честотата и интензивността на наказанието, което те дават, ще намалее.
- Разпределете големите отговорности в секции. Например, ако трябва да подредите стаята си, опитайте да разделите стаята си на четири секции. След това се съсредоточете върху подреждането на една част до максимум, преди да си вземете почивка и да преминете към други части.
- Съставянето на график ще ви помогне да идентифицирате всички отговорности, които трябва да бъдат изпълнени, и разбира се да ги изпълните в определения срок. В резултат на това конфликтът между вас и вашите родители ще отшуми, така че честотата на наказанията под формата на побои ще намалее.
Стъпка 4. Обсъдете проблема си с училищния съветник
Ако сте емоционален човек, вероятно тази тенденция е накарала родителите ви да ви бият. Например през това време може би винаги викате или действате агресивно към родителите си, когато сте разстроени, или се карате твърде често със своите братя и сестри. Ако коренът на проблема е вашата трудност да контролирате емоциите си, опитайте да се консултирате с училищен съветник и да работите с тях, за да се справите с емоциите си по по -здравословен начин. Ако емоционалният ви контрол се подобри, има вероятност родителите ви да ви бият по -рядко. Някои стратегии, които вашият училищен съветник може да препоръча:
- Упражнявайте се по -често. Всеки път, когато стресът или гневът започнат да ви обземат, излезте от къщата за джогинг или бягайте, вместо да го изнасяте върху останалата част от къщата.
- Запишете чувства. Когато гневът започне да се появява, незабавно вземете хартия и химикалка, след което изхвърлете гнева си върху хартия вместо обитателите на вашия дом.
- Направете почивка. Ако напрежението започне да се натрупва по време на спор с вашите родители или братя и сестри, опитайте да си вземете почивка, за да излезете от ситуацията и да се успокоите. Например, отидете в стаята си и прочетете книга, която харесвате. Повярвайте ми, възникналите проблеми могат да бъдат по -лесно преодолими, ако умът ви е ясен.
Част 3 от 3: Признаване на симптомите на насилие над деца
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на физическо насилие
Всъщност удрянето на дете, въпреки че целта е да се накаже, е форма на физическо насилие. Не забравяйте, че родителите ви нямат право да късат кожата ви, да ви натъртват или да оставят белези, които могат да останат вечно. Вие също не заслужавате да живеете в страх, защото винаги сте били удряни след грешка, дори много малка. За да подобрите ситуацията, научете се да разпознавате симптомите на физическо насилие, особено тези, които се случват в брачния живот. Някои форми на насилие над деца, които трябва да знаете:
- Физическо насилие е всяка форма на насилие, която физически наранява жертвата, като удряне, ритане, бутане или удушаване. Физическото насилие може или не може да остави следа. Удрянето на дупето на детето като форма на наказание ((което на английски е известно като „пляскане“) е сива зона, но може да бъде категоризирано като физическо насилие, ако деянието причинява нараняване или следи по тялото ви.
- Вербална злоупотреба са всички форми на словесно насилие, като подигравка, унижение, заплахи, викове и друго поведение, което кара жертвата да се чувства срамежлива, малоценна или уплашена.
- Изоставяне, както подсказва името, възниква, когато извършителят умишлено пренебрегва отговорността си да посрещне основните нужди на жертвата. Например родителите имат отговорността да хранят, обличат и защитават децата си. Освен това те трябва да осигурят подслон, достъп до здраве, достъп до хигиена и достъп до различни други основни нужди на децата си.
- Сексуално насилие е всяка форма на насилие, която включва неподходящо сексуално поведение (например, несвързано с медицински причини). Например извършителите могат да показват порнографски изображения на жертвите си, да правят снимки или видеоклипове на голи жертви, без да бъдат цензурирани, или да правят досадни коментари за техните жертви.
- Изгнание възниква, когато извършителят умишлено отчуждава или отдалечава жертвата от света около него. Например, на жертвата е забранено да прекарва време с приятели или да има свободен достъп до интернет. Освен това жертвите също се наказват твърде дълго или дори им се забранява да посещават училище за неопределен период от време.
- Родителите, които са насилници, също могат да експлоатират, заплашват, манипулират, унижават или разрушават живота на децата си. Освен това те могат да блокират достъпа на децата си до поверителност.
Стъпка 2. Говорете с доверен възрастен
Ако смятате, че сте малтретирани от родителите си, опитайте да споделите проблема с друг доверен възрастен. В идеалния случай възрастен може да ви помогне да намерите необходимата помощ, за да се справите със ситуацията.
- Избраната от вас цифра наистина зависи от вашата житейска ситуация. Например, можете да изберете да разкажете история на роднина, който е тясно свързан с вас, като чичо или леля ви. Ако нямате близки роднини, можете също да говорите с вашия учител, училищен съветник, родители на приятел или с някой важен във вашата религиозна институция.
- Кажете му, че трябва да му кажете нещо лично. След това обяснете възникналия проблем и емоциите, които сте изпитали поради него. Вместо това по -възрастен човек може да ви помогне да оцените ситуацията си и/или да предложите помощта, от която се нуждаете.
- Някои възрастни са лоши слушатели. Ако изглеждат безразлични или безразлични, това не означава, че проблемът ви се счита за нереален или тривиален. Възможно е техните умения за слушане да са наистина лоши и затова трябва да потърсите други, по -добри слушатели.
Стъпка 3. Обадете се на спешните служби, налични във вашия район на пребиваване
Имате чувството, че нямате зрял и надежден човек, който да ви спаси от нежелани ситуации? Ако родителите ви са единствените възрастни в живота ви, опитайте да се обадите на спешната телефонна линия, предоставена от Министерството на овластяването на жените и закрилата на детето на номер 129. По -късно служителят, който получи вашето обаждане, може да ви помогне да анализирате ситуацията, пред която сте изправени, и предоставят необходимата помощ.
