Общо притеснение сред майките е, че техните бебета не ядат достатъчно, особено след като започнат да ядат твърди храни (шест месеца и повече). Бебето ви ще ви каже, когато е гладно, така че слушайте за признаци и осигурете храна. Тъй като апетитите на бебетата могат да се променят в зависимост от периода на растеж, промените в графика на съня и вида и количеството храна, която преди това са консумирали, моделите им на хранене ще се променят. Бъдете търпеливи и се доверете на бебето да ви каже, когато е гладно. Ако се притеснявате или не наддавате на тегло, говорете с Вашия лекар.
Стъпка
Метод 1 от 3: Определяне защо бебето ви може да не се храни достатъчно
Стъпка 1. Вярвайте, че бебето ви ще яде, когато е гладно
Ако смятате, че бебето ви не яде достатъчно или изглежда, че се храни само за много кратък период от време, това не означава непременно, че има за какво да се притеснявате. Има много причини, поради които бебето не иска да яде, вариращо от това, че е просто пълно, до умора, заето е да обръща внимание на нещо друго или е малко болно. Опитайте се да се доверите на бебето си и да не превръщате времето за хранене в битка. Ако се притеснявате и той изглежда с поднормено тегло или промените му са драматични или внезапни, не се колебайте да се консултирате с лекар.
Стъпка 2. Не се притеснявайте, защото бебетата са придирчиви
Не са редки случаите, когато бебето отказва някои храни, които са нови или непознати за него. В повечето случаи той ще свикне, но това може да отнеме малко време. Бъдете търпеливи и ако той откаже нещо ново, му предлагайте храна, която знаете, че харесва. Върнете се отново към новата храна по -късно.
- Той може също да избягва тези храни по различни други причини, като например никнене на зъби, умора или просто ситост.
- Не бъдете нервни и раздразнени с това. Просто първо оставете новата храна настрана и се върнете към нея по -късно.
Стъпка 3. Намалете появата на леко повръщане и рефлукс (изплюване)
Малкото повръщане е често срещано явление при бебетата, когато свикнат да смилат храната и ще има тенденция да намалява, когато бебето навърши една година. Честото леко повръщане или изплюване може да попречи на диетата на вашето бебе, така че предприемането на стъпки за намаляване на повръщането ще му помогне да развие добри хранителни навици. Не забравяйте да го оригвате редовно, да не го прехранвате и да го държите изправен, когато го храните. Също така се препоръчва да не играете с него веднага след хранене, така че тялото му да има време да се усвои малко.
- За да контролирате рефлукса, го хранете по -бавно и в малко по -малки количества при всяко хранене. Дръжте я в изправено положение половин час след хранене, като я поставите на стол или количка.
- Ако тя плюе много, има силно повръщане или се разболява с течение на времето, трябва да се обадите на лекаря.
Стъпка 4. Бъдете наясно с потенциална непоносимост към храни или несъвместимости
Хранителната непоносимост или алергиите могат да бъдат една от причините бебето ви да не яде толкова, колкото трябва. Алергиите могат да се появят внезапно и често имат много очевидни симптоми като повръщане, обриви, диария, изпотяване или коремна болка. Непоносимостта към храни може да предизвика симптоми, които не са толкова тежки, колкото алергиите, но могат да доведат до това бебето ви да се чувства подуто, пълно с вятър и да се чувства неудобно.
- Ако вашето бебе има алергии или непоносимост, то вероятно няма да иска да яде, така че следете за симптоми и се обадете на лекар.
- Лекарят ще може да извърши поредица от тестове, за да изследва възможните алергии.
- Незабавно заведете бебето си на лекар или в спешното отделение, ако забележите признаци на хрипове, подуване, уртикария или затруднено дишане.
Метод 2 от 3: Намиране на начини да помогнете на бебето си да яде повече
Стъпка 1. Направете новите храни да изглеждат като техните любими
Ако установите, че той винаги отказва нови и необичайни храни, без да ги опитва, можете да опитате да улесните нещата, като направите новите храни да изглеждат подобни на тези, които вече харесват. Например, ако тя наистина харесва картофено пюре, но не харесва вида на сладки картофи, опитайте да ги намачкате, така че да са подобни по форма и консистенция на картофеното пюре.
- Опитайте се да го свикнете, като му давате малки порции, които постепенно ще добавяте с течение на времето.
- Въвеждането на нови храни бавно, но сигурно и без да се опитвате да го принудите да яде нещо, ще му помогне постепенно да развие апетита си.
- Напълно нова храна може да бъде много странно усещане за бебето.
Стъпка 2. Осигурете храна за пръсти
Можете да опитате да увеличите количеството храна, което яде през целия ден, като му давате малки хранения между големите хранения. Меко приготвените зеленчуци са чудесен вариант за лека закуска, можете да опитате и сухи храни като бисквити и препечен хляб. Юфката също е чудесна закуска.
- Не давайте храна, която може да причини задушаване. Избягвайте нарязани ябълки, грозде, пуканки, колбаси, боб или твърди парчета сурови зеленчуци.
- Ако вашето бебе се опитва на около шест до осем месеца и никне зъби, филийки сух тост, крекери и крекери без сол могат да бъдат чудесни закуски.
Стъпка 3. Направете храненето забавно
Вашето бебе ще имитира много от нещата, които правите, така че яденето с него може да го насърчи. Той ще ви наблюдава отблизо и ще се учи от това, което правите. Ако погледне встрани от лъжицата, изяжте съдържанието на самата лъжица, за да му покажете колко вкусна е храната. Говорете с него, когато го храните и го включете в семейните часове на хранене. Редовното време за хранене може да помогне на вашето бебе да научи кога да яде.
- Трябва да сте готови да видите, че нещата стават малко объркани, и се уверете, че храненията са приятни.
- Не забравяйте да оставите достатъчно време за хранене и бъдете търпеливи. Следвайте темпото на бебето и не се опитвайте да го натискате или принуждавате да яде нещо.
- Не напускайте масата, докато той също не яде.
Стъпка 4. Включете повече хора
Понякога привличането на повече хора по време на хранене може да насърчи бебето да яде повече. Тази стъпка може да работи добре, ако имате възрастен приятел или член на семейството, който той или тя харесва. Поканете приятелите си на вечеря и бебето често с удоволствие ще яде за някой друг, освен за майката или бащата.
Ако вашето бебе има няколко приятели, които се хранят добре, поканянето им на вечеря заедно може да има подобен ефект
Стъпка 5. Дайте му разнообразни храни
За вас е важно да осигурите голямо разнообразие от храни, така че бебето да има балансирана диета и да се запознае с различни видове храни от най -ранна възраст. Обикновено, след като бебето ви свикне с нови храни, то ще се научи да ги харесва. Давайте на бебето си разнообразие от здравословни храни от най -ранна възраст, за да му помогнете да расте и да се развива, а също и да го накарате към добри хранителни навици. Даването му на храни и напитки с добавена захар, сол или мазнини ще увеличи шансовете му да пожелае тези храни в бъдеще.
- Осигуряването му на разнообразни храни и позволяването му да избира какво иска да яде за определени часове на хранене може да му помогне да свикне с новите храни.
- Бебетата обичат сами да избират храната си, затова се опитвайте да им давате избор от време на време.
Метод 3 от 3: Разработване на диетата на вашето бебе
Стъпка 1. Разберете колко пъти може да се храни бебе на възраст до четири месеца
Когато вашето бебе е на тази възраст, всичките му хранителни нужди ще бъдат задоволени от кърмата или адаптираното мляко. Ако кърмите, бебето може да кърми около 8 до 12 пъти на ден, приблизително на всеки два до четири часа, или когато бебето е гладно и иска мляко.
- Ако използвате адаптирано мляко, може да се наложи бебето да се храни шест до осем пъти на ден. Новородените бебета ще започнат с 475 ml до 700 ml консумация на ден, с количество от около 30 ml на всяко хранене след първата седмица от раждането.
- Ако бебето не се храни достатъчно през деня, може да се наложи да го събуждате през нощта, за да го нахраните, ако има поднормено тегло.
- Поддържайте близки отношения с Вашия лекар, за да може той или тя да наблюдава вашето бебе и да Ви посъветва какво да правите.
Стъпка 2. Давайте повече храна, но по -рядко след четири месеца
Когато бебето ви е на около четири месеца, то ще започне да яде по -малко всеки ден. Ако кърмите, сега тя може да пие четири до шест пъти на ден вместо 8 до 12 пъти, както преди. Въпреки това, количеството мляко, консумирано при всяко хранене, ще се увеличава.
- Ако използвате адаптирано мляко, времето за хранене също ще намалее, когато бебето порасне. За да коригирате, количеството формула, което давате на всяко хранене, ще се увеличи с около 180 ml до 240 ml.
- Когато бебето ви навърши четири до шест месеца, то обикновено ще консумира около 830 мл до 1,33 литра адаптирано мляко на ден и можете да започнете прехода към твърди храни.
Стъпка 3. Разпознайте признаците, когато можете да давате твърди вещества
Когато вашето бебе е на около четири до шест месеца и се подготвя да започне прехода от кърмене към твърди храни. Човек трябва да бъде внимателен и не трябва да бърза с тази промяна. Ако бебето физически не може да яде твърда храна, то е изложено на риск от задавяне. Има няколко етапа в развитието му, които могат да сигнализират, че е готов да яде твърди храни:
- Телесното му тегло се е удвоило от момента на раждането му.
- Той има добър контрол над главата и шията.
- Той може да седи с малка подкрепа.
- Не продължава да избутва лъжици или храна с език.
- Той може да ви сигнализира, че е пълен, като не отваря уста или поглежда встрани от храната.
- Той започва да проявява интерес към храната, когато вижда други хора да се хранят.
Стъпка 4. Въведете твърди храни
Когато започнете да включвате твърди вещества в диетата й, използвайте обогатени с желязо бебешки зърнени храни или оризово брашно, които сте смесили с кърмата или адаптираното мляко. Уверете се, че храната е смесена до получаване на течна консистенция в ранните етапи на въвеждане на твърди вещества. Тъй като свиква с твърди храни, можете да му давате храни с по -плътна консистенция.
- За начало смесете една чаена лъжичка или две брашно от зърнени храни или каша с кърмата или адаптираното мляко. Давайте тази смес като единична порция два пъти на ден.
- Постепенно увеличавайте количеството овесена каша, която смесвате до три до четири супени лъжици, веднъж или два пъти на ден.
- След като бебето яде редовно и редовно брашно от овесена каша, можете да опитате да му дадете друго брашно от каша, като пшеница, кафяв ориз или зелен фасул.
- Контролирайте внимателно новата каша и не давайте повече от един вид каша на всеки три до четири дни. Обърнете внимание на всяка непоносимост или алергия към всеки нов щам, който сте получили.
- Има известни разногласия сред експертите относно реда, по който се въвеждат нови храни. Експертите са съгласни, че трябва да въведете разнообразие от нови храни на вашето бебе, но няма научно съгласие относно начина на въвеждане на хранителния ред. Някои хора започват с плодове или зеленчуци, докато някои дори започват с месо. Консултирайте се с вашия педиатър, ако планирате да опитате различен ред на започване на твърди вещества.
Стъпка 5. Въведете пюрирани плодове и зеленчуци
Когато вашето бебе е на около шест до осем месеца и успешно е яло разнообразни каши, можете да започнете да въвеждате повече разнообразие в диетата му с пюрирани плодове и зеленчуци. Както при кашите, въведете тези зеленчуци и плодове един по един и изчакайте няколко дни, преди да добавите други храни, за да можете да проверите за алергии или непоносимост.
- Добра идея е да започнете с обикновени зеленчуци, като грах, картофи, тиква и моркови. За плодове можете да започнете с банани, ябълки или ябълково пюре, папая и круши.
- Може да искате първо да започнете със зеленчуци, тъй като някои хора вярват, че сладкият вкус на плодовете може да направи зеленчуците по -малко привлекателни.
- Давайте три до четири порции на ден, като всяка порция се състои от две до три супени лъжици зеленчуци и плодове. В зависимост от детето, общото количество, което може да консумира, може да варира от две супени лъжици до 500 мл на ден.
- Въпреки че консумацията на кърма или адаптирано мляко ще намалее, трябва да продължите да го давате три до пет пъти на ден.
Стъпка 6. Преминете към месото
Когато вашето бебе е на около шест до осем месеца, то ще яде много плодове и зеленчуци и ще бъде готово да яде смляно или ситно нарязано месо. Ако сте кърмили, шест до осем месеца е подходяща възраст за въвеждане на месо. Кърмата не е богат източник на желязо и на възраст от шест до осем месеца запасите от желязо в организма трябва да се попълнят.
- Можете да продължите да давате кърма или адаптирано мляко три до четири пъти на ден. Бебето ви обаче трябва да излезе от шишето след навършване на една година. Всички бутилки, които използвате след една година, трябва да съдържат само чиста вода.
- Въведете месото едно по едно и позволете цяла седмица почивка, преди да предложите нов вид месо. Хранете месото с три до четири супени лъжици на порция.
- Увеличете размера на порцията плодове и зеленчуци с три до четири супени лъжици, четири пъти всеки ден.
- Можете също така да му давате варени жълтъци (не белтъци), три или четири пъти седмично.
Внимание
- Обадете се на вашия педиатър, ако се притеснявате, че липсата на апетит излага здравето на вашето бебе на риск.
- Обадете се незабавно на вашия педиатър, ако апетитът на вашето бебе се промени драстично, изглежда, че отслабва или често се задавя или повръща с храна.
- Не давайте мед, ядки, краве мляко, миди или белтъци на бебета под една година.
