Дабовете са прости и доста готини танцови движения, които могат да се научат за няколко минути. Този ход е подходящ за танци на клубно или училищно събитие. След като овладеете даб, най -добре е да преминете към quan или shmoney. Можете да комбинирате тези три движения, за да създадете свой собствен подписан танцов ход.
Стъпка
Метод 1 от 3: Стартиране на Dab
Стъпка 1. Повдигнете двете ръце отстрани
Повдигнете ръцете си така, че да са на една линия с раменете ви. След това свийте едната ръка около тялото си, сякаш сдържате кихането с ръка. Дръжте другата ръка изправена.
Стъпка 2. Поставете главата надолу
След това пъхнете челото си в сгънатата си ръка и го докоснете до лакътя, сякаш кихате в ръкава си или изтривате пот от челото си. Дръжте другата ръка права.
Изправете ръката си, след като разтриете челото си там
Стъпка 3. Наклонете главата си към лакътя
След като приведете главата си към лактите, можете да приберете главата си веднъж или два пъти, преди да изправите ръцете си и да смените страните. Просто дръпнете бързо главата си към лактите.
Това накланяне на главата трябва да е безопасно, но все пак може да причини нараняване, ако се направи твърде трудно. Можете да пропуснете този ход, ако се съмнявате
Стъпка 4. Превключете страните
Можете да повторите мазката няколко пъти. Ако смените страните, можете да повторите същия удар с другата ръка. Например, ако започнете от лявата страна, преминете към дясната страна.
Продължавайте да превключвате страни към музиката
Стъпка 5. Движете се
Можете да намажете горната част на тялото си и да преместите долната част на тялото си, както желаете. Можете да скачате, да ходите или да размахвате бедрата си.
Можете също така да извършвате други движения между удари, като размахване на юмрук във въздуха странично пред вас. Включете подписа си и се забавлявайте
Метод 2 от 3: Правене на Quan
Стъпка 1. Клякайте надолу
Quan изисква много движение в долната част на тялото, така че е добра идея да клекнете, така че коленете и краката ви да се движат лесно. Свийте коленете си така, че леко да клякате.
Имайте предвид, че тялото ви не трябва да е твърде ниско, за да танцувате Quan. Просто сгънете малко коленете си
Стъпка 2. Размахвайте ръцете си
След това отпуснете леко ръцете си отстрани и използвайте раменете си, за да преместите дясната си ръка пред себе си, а лявата ръка зад вас. След това сменете ръцете си така, че лявата ръка да е отпред, а дясната ръка зад вас.
- Продължете да въртите ръцете напред и назад.
- Можете да размахвате ръцете си високо или ниско.
- Можете също така леко да огънете лактите си или да държите ръцете си изправени.
Стъпка 3. Преместете таза
След това започнете да движите таза си напред -назад с бавни кръгови движения. Продължете да въртите таза си напред -назад и се опитайте да движите тялото си като червей.
- Можете също така да движите коремните си мускули, ако са достатъчно гъвкави.
- Някои хора използват натискащо движение, когато правят Quan. Направете танц, който ви се струва естествен.
Стъпка 4. Движете се
Стъпете леко напред -назад или настрани, като продължавате да махате с ръце и да движите таза. Можете да скочите малко или да останете на място, ако искате.
Метод 3 от 3: Dancing Shmoney
Стъпка 1. Станете и разтворете краката си на ширината на раменете
Shmoney е прост танц и е подходящ за бавни песни. Можете да го направите сами на едно място или с партньор. Застанете с крака на ширината на раменете и огънете коленете си.
Не е нужно тялото ви да е твърде ниско, но ако можете, продължете
Стъпка 2. Завъртете таза си
Шмони танцът започва с усукване и завъртане на таза напред -назад. Оставете коленете си да се движат заедно с бедрата. Танцувайте под музиката и се отпуснете.
Опитайте да преместите едната страна два пъти и да превключите на другата страна веднъж за допълнително разнообразие. Или създайте свой собствен творчески модел
Стъпка 3. Преместете ръцете си заедно с таза
Можете да повдигнете ръцете си над главата си или само до нивото на гърдите. Движете ръцете си колкото искате, докато танцувате Shmoney.
