Добрият сън играе важна роля, ако искате да изглеждате страхотно и уверено. В допълнение към добрия сън, има много други начини да се погрижите за красотата си, които трябва да направите, за да извлечете максималните ползи от съня. Тялото ви се подмладява, докато спите. Този естествен процес на регенерация е възможност за подмладяване на клетките на кожата, косата и други! Всъщност можете да оформите косата си съгласно следните инструкции, дори ако сте дълбоко заспали.
Стъпка
Метод 1 от 3: Грижа за косата, за да я направи по -красива
Стъпка 1. Нанесете закупена от магазина маска за коса
Ако косата ви е много суха или повредена, подхранвайте я, като нанесете маска за коса, но не я изплаквайте до следващата сутрин. Така че, уверете се, че имате достатъчно време да измиете косата си на сутрешния душ на следващия ден.
- За да запазите маската върху косата си, увийте я в кърпа, тениска или шапка за душ.
- Ако не изплакнете, маската за коса може да замърси калъфката за възглавници. Така че, покрийте калъфката си с кърпа, ако се притеснявате, че обвивката се измества или пада, докато спите.
Стъпка 2. Направете свой собствен балсам за коса
Вместо да купувате маска за коса, можете да спестите пари, като си направите своя собствена. Въпреки това, домашните маски за коса обикновено са по -течни или мазни, отколкото продуктите без рецепта. Така че, уверете се, че обвивката за коса не се сваля, докато спите и отделете достатъчно време, за да измиете косата си на сутрешния душ на следващия ден. Рецептите за маски за коса могат да бъдат намерени на уебсайтове и обикновено използват следните съставки:
- Авокадо
- Майонеза
- Зехтин
- Сурови яйца
- масло от шеа
- Алое вера
- Кисело мляко
- мачете кратуна
- Банан
- Кокосово масло
- Мляко
Стъпка 3. Оформете косата си, за да я направите вълниста
Когато се събудите сутрин, вълнообразната коса е красива, ако направите няколко малки кифлички и след това ги закопчате в горната част на главата или плитка преди лягане. Също така, опитайте да увиете косата си в бандана, за да стане вълнообразна. Когато оформяте косата си сутрин, спуснете косата си, след което нанесете малко количество стилизиращ продукт, ако е необходимо. Вече сте готови да се движите с красива коса.
В зависимост от вашия тип коса, можете да подсилите вълните с малко спрей за коса, солена мъгла или мус
Стъпка 4. Избягвайте пухкава коса
Без значение какъв тип коса имате, уверете се, че косата ви винаги е чиста и изглежда привлекателна, когато не е време да я измиете. За това увийте косата си с копринен шал преди лягане през нощта.
Ако не обичате да носите шал в леглото, използвайте копринена калъфка за възглавници вместо памучна калъфка. Копринените тъкани създават по -малко триене в косата ви, отколкото памучните тъкани, така че косата ви не се подува
Метод 2 от 3: Грижа за по -красиво лице
Стъпка 1. Почистете лицето си преди лягане
Най -важното, когато се грижите за кожата си, е да почиствате лицето си всяка вечер. Кожата може да бъде регенерирана и без акне, ако винаги е чиста от прах и грим.
Опитайте се да не докосвате косата си, когато спите през нощта, за да не се омазни лицето ви. Един от начините за защита на косата и кожата на лицето е да увиете косата си в шал
Стъпка 2. Влезте в навика да спите по гръб
Триенето на калъфката за възглавница върху кожата на лицето може да предизвика бръчки. Избягвайте това, като лежите по гръб през нощта.
- Ако предпочитате да спите на една страна, използвайте копринена или сатенена калъфка за възглавница. Триенето по кожата на лицето намалява, ако използвате копринена или сатенена калъфка за възглавница, като по този начин намалява риска от бръчки по лицето.
- Опитайте да смените калъфката си на всеки няколко дни, преди естествените ви масла да се натрупат върху калъфката ви.
Стъпка 3. Поставете главата си по -високо от тялото си
Дори след добър нощен сън, клепачите все още се изпъкват, когато се събудят сутрин, ако има задържане на течности по лицето. Избягвайте това, като подпрете главата си така, че да е малко по -високо от тялото ви, например с помощта на 2 възглавници за глава.
Стъпка 4. Използвайте крем за третиране на клепачите
Преди да си легнете вечер, нанесете крем, за да стегнете клепачите, за да избегнете подпухналостта, когато се събудите сутрин, или да предотвратите появата на „панда очи“, тъй като долните клепачи са малко потъмнели.
Стъпка 5. Използвайте овлажнител за кожа
За да поддържате кожата здрава и еластична, не забравяйте да нанасяте овлажнител за кожата равномерно преди лягане през нощта, особено за тези от вас, които изпитват зима.
- За да овлажните лицето си, използвайте продукт, който не запушва порите на кожата ви.
- Ако имате проблеми с кожата на лицето, например, поради петна или бръчки, използвайте крем, чиито съставки служат за подхранване на кожата с овлажнителя, необходим за решаване на проблема.
- За да хидратирате кожата на краката си, нанесете малко вазелин гел върху двата крака, след това носете чорапи, които не са прекалено стегнати.
Стъпка 6. Пийте вода, за да хидратирате тялото
Завършете рутинните си грижи за красота, като пиете много вода и включите овлажнител, когато влажността е много ниска.
Стъпка 7. Използвайте домашна маска за лице
Преди да си легнете вечер, отделете време да се погрижите за красотата си, като нанесете маска върху лицето си, за да поддържате кожата си здрава и блестяща. Домашните маски обикновено не са дебели, така че лесно се разпръскват. Така че, покрийте калъфката за възглавници с кърпа. На уебсайтовете има много рецепти за маски за лице и някои от тях използват следните съставки:
- Зехтин
- Чай
- Овесена каша
- Пчелен мед
- кафява захар
- Лимонов сок
- Авокадо
- етерично масло
Стъпка 8. Лекувайте акне
Ако кожата ви е склонна към пробиви, се борете с бактериите, причиняващи акне, като нанесете крем против акне, съдържащ салицилова киселина, преди да си легнете вечер.
- За лечение на упорито акне, нанесете маска с кал върху лицето си преди лягане.
- Ако предпочитате да използвате естествени съставки, нанесете смес от мед и канела върху лицето си преди лягане.
Метод 3 от 3: Лечение на други части на тялото, за да стане по -привлекателно
Стъпка 1. Използвайте балсам за устни
Овлажнителят играе важна роля за поддържане на здрави и меки устни. Така че, третирайте устните си с любов, като използвате продукти с високо съдържание на овлажняващо съдържание. Овлажнителите за устни се предлагат в козметичните магазини с много различни марки и опаковки.
Направете свой собствен балсам за устни със смесен зехтин и мед. Ако искате да ексфолирате устните си, добавете кафява захар към разтвора и го използвайте за нежно масажиране на устните
Стъпка 2. Вземете навика да поддържате здрави ноктите на ноктите
Купете масло или балсам, за да поддържате ноктите си нокти овлажнени, меки и да не стърчат по краищата на ноктите.
Ако искате по -практичен начин, нанесете вазелин гел върху ноктите си преди лягане през нощта. Носете удобни ръкавици за максимални резултати
Стъпка 3. Използвайте продукта, за да потъмните тена на кожата
Ако искате да имате тен на кожата, когато се събудите сутрин, сякаш току -що слънчеви бани на плажа, намажете кожата с маска, която работи за потъмняване на тена на кожата. Ще имате овлажнена и сияйна кожа само с един продукт.
Стъпка 4. Отделете време за третиране на миглите
Ако искате да имате здрави и дълги мигли, нанасяйте рициново масло върху миглите си всяка вечер преди лягане.
Стъпка 5. Използвайте сода за хляб, за да избелите зъбите си
Когато приключите с миенето на зъбите както обикновено, натрийте четката върху содата за хляб, след това я измийте върху зъбите си, но не изплаквайте устата си.
- Не правете този метод повече от веднъж седмично, защото може да увреди зъбите!
- Можете да избелите зъбите си със сода за хляб по всяко време, но не яжте и не пийте поне час след това. Затова най -доброто време е преди лягане през нощта.
Съвети
- Пазете очите си от постъпване в магазина на продукти или домашни средства.
- Внимавайте да използвате маска, когато спите през нощта, така че чаршафите или дрехите ви да не бъдат изложени на маската.
- Содата бикарбонат може да повреди емайла. Консултирайте се с вашия зъболекар, преди да използвате сода за хляб за избелване на зъбите. Не използвайте сода за хляб, ако зъбът ви боли или боли.
