Грижата за косата често може да се окаже предизвикателство, особено когато имате ограничено време. Въпреки това, като поддържате косата си здрава и стилна, можете да се почувствате по -уверени и привлекателни. Планирането на грижа за косата може да се извърши лесно и включва поддържане на здрава коса, както и използване на продукти, които са полезни за косата. За щастие, косата не винаги се нуждае от внимание всеки ден и някои стъпки в рутината за грижа за косата могат да се правят веднъж или два пъти седмично.
Стъпка
Метод 1 от 3: Разработване на рутина за грижа за косата
Стъпка 1. Познайте вашия тип коса
Всеки има различен тип коса, така че обикновено трябва да се третира по различни начини. Разберете какъв тип коса имате, за да планирате възможно най -добрата грижа за косата. Оставете косата за няколко дни такава, каквато е, без никакви продукти, след което наблюдавайте тенденцията в косата си. Може би откривате, че косата ви:
-
- Мазна
- Изсушете
- Нормално
- Вълнообразни
- Направо
- Къдрава
- Дебел
- Тънка
- След като знаете типа на косата си, винаги третирайте косата си според нейния тип. Реакцията на косата ви към определени продукти и лечения ще бъде различна от реакцията на косата на вашия приятел.
Стъпка 2. Измийте косата си, ако е необходимо
Много хора вярват, че косата трябва да се мие всеки ден. Истината обаче е, че повечето типове коса трябва да се измиват само с шампоан през ден (или няколко пъти седмично). Затова измивайте косата си, когато косата ви е наистина мръсна, а не защото сте свикнали да следвате „график“, в зависимост от типа на косата ви. По принцип хората с права, тънка коса трябва да мият косата си по -често от хората с гъста, къдрава или вълнообразна коса.
- Ако имате суха коса, измивайте я на всеки три дни.
- Ако косата ви е склонна да бъде мазна, измивайте я на всеки два дни. Ако обаче косата ви вече изглежда много мазна за един ден, можете да миете косата си всеки ден. Можете също да използвате сух шампоан, когато не миете косата си, за да поемете излишното масло.
- За нормална коса (не прекалено суха или мазна) можете да миете косата си на всеки два или три дни.
- Всъщност няма перфектна формула за честотата на пране. Просто наблюдавайте косата си и измийте косата си, когато започне да се замърсява. Измиването твърде често всъщност предотвратява производството и нанасянето на естествени масла върху косата, така че косата се уврежда.
Стъпка 3. Не мийте косата си с гореща вода
Топлата вода може да повдигне защитното масло, което действа като естествен балсам в косата. Измивайки косата си с топла вода, можете да поддържате естествения блясък на косата си и да предотвратите тъпа коса.
Стъпка 4. Сресвайте косата, докато е още мокра
Може да се изкушите да разресвате косата си старателно след душ, тъй като това е бърз начин да се отървете от заплитанията. Въпреки това, вместо гребен с фини зъби или четка за коса, гребенът с широки зъби е най-добрият вариант за премахване на къдрици след душ. Гребените или четките за коса понякога се хващат и дърпат косата, което води до накъсване и счупване на косата. Затова използвайте гребен с широки зъби и започнете от краищата на косата до върха (основата).
Стъпка 5. Изсушете косата си със сешоар
Сешоарът е бърза среда за изсушаване на косата, но топлината, която произвежда, може да увреди космените фоликули, причинявайки суха и увредена коса. Ако е възможно, изсушете косата си със сешоар. Ако обаче трябва да използвате сешоар, изберете такъв с хладен въздух.
Стъпка 6. Подстригвайте редовно косата
Косата е склонна към накъсване на краищата и ако не се подстригвате дълго време, цепените краища могат да накарат косата ви да изглежда повредена и нездравословна. Веднъж на всеки три месеца се опитвайте да се подстригвате и ако краищата на косата ви често се цепят, подстригвайте се на всеки 6 седмици.
- Ако изпитвате неприятности или трябва да похарчите много пари, за да посетите салона, опитайте да си подстрижете косата сами. Купете машинка за подстригване и пригответе огледало, което ще ви позволи да видите тила. Подстригването на косата е по -лесно, когато е мокро или изправено, така че можете да подстрижете краищата балансирано и равномерно.
- Ако имате къдрава коса, добре е да я подстрижете, докато е още суха или леко мокра. Къдравата коса изглежда много по -дълга, когато е мокра, така че ще изглежда много по -къса от очакваното, когато изсъхне след подстригване.
Стъпка 7. Не си играйте много с косата
Тъй като косата и ръцете ви вече имат естествени масла, докосването или разресването на косата от лицето ви може да увеличи нивата на масло в косата ви, правейки косата ви да изглежда мазна. За да избегнете това, най -доброто, което може да се направи, е да изберете прическа, която е лесна за управление и не пречи през целия ден, докато сте в движение.
Метод 2 от 3: Осигурява допълнителна защита на косата
Стъпка 1. Не боядисвайте косата си
Боята за коса съдържа различни химикали, които могат да увредят косата ви и ако я използвате твърде често, щетите могат да бъдат почти непоправими. Ако искате, оставете косата си такава, каквато е с естествения си цвят, но ако наистина трябва да я боядисвате, не я боядисвайте твърде често и изберете цвят, който попада в трите нюанса на естествения ви цвят на косата.
Стъпка 2. Защитете косата си от излагане на слънце
Изненадващо, косата може да бъде повредена от излагане на слънце, точно като кожата. Прекомерното излагане може да изсуши косата ви, особено ако сте боядисвали косата си. Затова всеки път, когато ще бъдете навън за дълго време, носете шапка или използвайте спрей за коса, който съдържа SPF защита.
Стъпка 3. Не връзвайте косата си прекалено здраво
Когато сте заети, връзването на косата на опашка или плитката ще ви улесни да се движите и да се движите. Внимавайте обаче да не дърпате косата си прекалено здраво, тъй като стегнатите връзки могат да повредят и счупят косата ви. Наистина можете да оформите косата си в тези стилове. Винаги обаче разпускайте косата си през нощта и се опитвайте да не оформяте косата си в тези стилове всеки ден.
Стъпка 4. Използвайте натурални продукти върху косата
Има различни продукти за коса, които могат да бъдат закупени за подобряване на качеството на косата. Някои от най -добрите съставки за коса обаче се оказват естествени, които обикновено са лесно достъпни в кухнята:
- Зехтин: Затопленият зехтин може да овлажнява сухата коса. Нанесете маслото върху косата си и го оставете да действа 45 минути. След това измийте и изплакнете косата си старателно.
- Чай: Можете да възстановите блясъка и да извадите естествения цвят на косата си, като накиснете обикновен чай. След като измиете шампоана и изплакнете косата си от шампоана, изплакнете отново с чай, който съответства на естествения ви цвят на косата (например черен чай за кафява или тъмна коса и чай от лайка за руса коса).
- Кокосово масло: Това масло действа като естествен балсам. Първо загрейте маслото, след това го нанесете върху косата си и го оставете да престои 30 минути. След това изплакнете косата и отстранете останалото масло с помощта на шампоан.
- Мед: Медът действа като естествен овлажнител и може да укрепи космените фоликули. Смесете меда и шампоана в равни пропорции, нанесете върху косата, след това изплакнете обилно косата.
Стъпка 5. Третирайте останалата част от тялото си
Това не подлежи на съмнение, но за да имате здрава коса, трябва да имате и здраво тяло. Това означава, че трябва да се храните редовно и да се храните правилно. Тъй като е друга част от тялото, косата се нуждае от определени хранителни вещества, за да остане силна и да расте здрава. Някои хранителни вещества, които могат да подобрят състоянието на косата, включват:
- Есенциални мастни киселини: ленено масло, сьомга, риба тон, орехи и бадеми
- Витамин В6: банани, картофи и спанак
- Протеини: риба, пиле, яйца и соеви продукти
- Фолиева киселина: пресни плодове и зеленчуци (особено цитрусови плодове и домати), както и пълнозърнести храни, грах и леща
- Стресът и тютюнопушенето също могат да увредят косата ви, да я направят тъпа и лесно да се чупят. Затова избягвайте или спрете и двете, ако е възможно.
Бакшиш:
Няколко витамини и минерали могат да подобрят здравината и външния вид на косата. Обсъдете приемането на добавки като MSM (метилсулфонилметан) с Вашия лекар. Тези добавки могат да помогнат на организма да произвежда аминокиселините, необходими за здрав растеж на косата.
Метод 3 от 3: Лечение на коса с помощта на продукти за грижа
Стъпка 1. Изберете подходящ шампоан
Шампоаните са формулирани по различни начини за различни типове коса. Цените също варират, от шампоани на достъпни цени до много скъпи шампоани. Трябва да избягвате продуктите за шампоан, които се продават на много ниски цени. Салонните качествени шампоани обаче не винаги осигуряват допълнителни ползи за косата. Затова фокусирайте избора си на шампоан върху продукти, подходящи за вашия тип коса (напр. Шампоан за суха и увредена или мазна коса).
Стъпка 2. Кондиционирайте косата
Въпреки че няма съмнение, кондиционирането на косата е важна стъпка, тъй като може да овлажнява косата ви и да възстановява естествените масла, от които косата ви се нуждае. Не използвайте балсам за корени, тъй като той може да направи косата ви твърде мазна.
Изберете правилния продукт, според вашия тип коса. Ако имате суха коса, имате нужда от овлажняващ балсам. За мазна коса можете да използвате светъл балсам
Стъпка 3. Напръскайте или нанесете топлозащитен серум върху косата, преди да използвате стилизиращия инструмент
Може да не успеете да стоите далеч от инструментите за стилизиране завинаги. Все пак можете да запазите косата си здрава, преди да я изложите на топлина. Преди да изсушите, навиете или изправите косата си, винаги първо нанесете серум или спрей за защита на косата. Тези продукти обикновено се продават в различни марки и можете да получите от супермаркети или аптеки.
Стъпка 4. Използвайте продукт за дълбок балсам
Добра идея е да използвате дълбок балсам веднъж седмично за възстановяване на увредената коса като допълнение към обикновения балсам. Някои продукти с маски за коса, които са доста популярни, включват L'Oreal, Makarizo, Ellips и Pantene.
Стъпка 5. Използвайте силата на звука
Обикновено гъстата и пухкава коса се счита за стилна. За съжаление, не всеки е благословен с този тип коса. Волюмайзерът може да бъде чудесен избор, защото ви помага да постигнете този вид коса, дори ако косата ви е много тънка. Обърнете косата си и напръскайте продукта няколко пъти в корените и по цялата коса. След това създайте обем, като изсушите косата си със сешоар или я оформите на ръка.
Стъпка 6. Сменете обикновения си шампоан със сух шампоан
За да поддържате цялостното здраве на косата, добре е да не миете косата си твърде често. Понякога обаче усещате, че косата ви е твърде мръсна. Сухият шампоан е правилният продукт, защото е лесен за използване и може да покрие или премахне замърсяванията и маслото от косата и да направи косата да изглежда свежа. Напръскайте продукта в корените на косата си и прокарайте път през косата си с пръсти. Сресвайте косата, за да изглеждате или да изглеждате спретнато и естествено.
Експертен съвет
Ако търсите различен начин за лечение на косата си, опитайте тези ефективни процедури за грижа за косата:
-
Започнете с изглаждане на заплетената коса.
Раздвижете косата си (ако все още е вързана или оформена в някакъв стил) и изгладете заплитанията. Тази процедура предотвратява накъсването на косата, докато миете косата си.
-
Измийте косата си, като използвате продукти, които са формулирани според вашия тип коса.
Изясняващите шампоани са подходящи за почти всички типове коса, особено ако не миете косата си всеки ден. Можете също да използвате шампоана, когато косата ви е мръсна от натрупване на продукти за коса или пърхот. Ако обаче имате суха коса, продължете да използвате избистрящ шампоан с овлажняващ шампоан.
-
Кондиционирайте косата, след това изплакнете обилно.
Използвайте дълбок балсам вместо обикновения балсам, ако косата ви се нуждае от допълнителна влага. Изберете продукти, които са богати на емолиенти, като маски или продукти за грижа на базата на масло от шеа, мед или авокадо. За допълнителна влага, оставете продукта да попие в кичурите за коса за 10-15 минути, докато използвате параход (или 15-20 минути със сешоар). След това изплакнете косата си.
-
Използвайте продукти за защита на косата.
Ако трябва да изсушите или оформите косата си с източник на топлина, винаги използвайте продукт за защита на косата, както и всякакви други стилизиращи продукти, ако е необходимо. Например, ако косата ви е много тънка, можете да нанесете определени продукти върху корените, за да увеличите обема на косата си.
-
Ограничете честотата на измиване с шампоан.
Ако косата ви е много мазна, може да се наложи да я миете всеки ден. Въпреки това, ако е възможно, опитайте се да миете косата си през ден. За повечето типове коса можете да използвате шампоан веднъж седмично или дори на две седмици за афро-американска къдрава коса.
