Ако току -що сте имали първата менструация, може да искате да започнете да използвате подложки. Използването на подложки е по -просто и по -лесно от тампоните. Процесът на използването му е малко труден, защото трябва да го носите правилно, в противен случай въпросът с поставянето на дамски превръзки в женската зона всъщност ще бъде проблем. Избягвайте претрупванията, проблемите и притесненията и започнете със Стъпка 1 по -долу.
Стъпка
Метод 1 от 3: Носене на подложки
Стъпка 1. Изберете дамска превръзка с подходяща дебелина, абсорбираща способност, форма и стил
С 3,5 милиарда жени в света има много възможности, необходими за удовлетворяване на различни нужди. По -долу е дадено общо описание на видовете дамски превръзки, от които можете да избирате:
- Дебелина. Колкото по -малко течност излиза, толкова по -тънки са необходими подложките. Попиваемостта на дамските превръзки обаче нарасна драстично през последните години. Някои от по -тънките подложки са достатъчно добри, за да поемат. Този тип дамска превръзка е по -удобна за носене, така че когато седнете, забравяте, че носите дамска превръзка.
- Абсорбция. Проучете степента (тънка, средна или дебела) и дължината на подложките и опитайте няколко марки и стилове, преди да вземете решение за подложка, която харесвате.
- Формуляр. На пазара има много различни форми на дамско бельо, така че има и различни видове дамски превръзки! Трите основни дамски превръзки обаче са тези, които се използват за обикновено бельо, прашки (бельо, което не покрива задните части и има тъканна връзка между гърба и предната част на бельото) и дамски превръзки за през нощта. Нощните подложки са ясни (по-дълги по размер, направени специално за легнало положение), но какво да кажем за другите два вида? Използването на подложки, докато носите прашки, може да бъде трудно. Можете да опитате, но ако за първи път използвате дамски превръзки, носете обикновени тампони.
-
Стил. Отново има два стила на обличане: с крила и без крила. „Крилата“върху подложките са частите, които могат да бъдат прикрепени към бельото. Тези крила предпазват подплънките от плъзгане и се чувстват като бебешки пелени за еднократна употреба. Накратко, тези подложки са за вас, ако не причиняват дразнене или други проблеми.
- Като цяло избягвайте ароматизирани подложки, особено ако имате чувствителна кожа. Подложки като този могат да раздразнят областите, които не искате да дразните.
- Има и чорапогащи, които се различават от обикновените дамски превръзки. Използвайте чорапогащник, когато менструацията тепърва започва или когато предстои да приключи, когато има много малко отделяне.
Стъпка 2. Поставете подложката на място
Някои жени сменят дамските си превръзки, когато ще отделят менструална течност, но понякога има и желание за уриниране. Каквото и да е, намерете най -близката тоалетна, измийте ръцете си и свалете панталоните си. За съжаление, подложките няма да бъдат лесно прикрепени към женската зона. Все още се изследва научно.
Лесен начин е, когато седнете и свалите бикините си до глезените. Стоящата позиция също е добре, всичко, от което се нуждаете, е всичко да бъде направено на разположение
Стъпка 3. Отървете се от опаковката или кутията на подложките
Можете да го изхвърлите, но би било по -добре, ако се използва като обвивка за дамска превръзка, която вече използвате. Никой не иска да вижда употребявани дамски превръзки в боклука, нали? И не го хвърляйте в тоалетната, защото може да плува!
Стъпка 4. Отворете капака или клапата на подложката и отстранете дългия залепващ слой на гърба, който е залепен в средата на подложката
Отстранете също лепилния слой върху крилата на подложката и го изхвърлете в кошчето (нямате нужда от него като обвивка).
В някои марки дамски превръзки днес опаковката действа и като задно покритие. Той е по -екологичен и по -прост. Ако намерите такава подложка, ще ви бъде по -лесно
Стъпка 5. Прикрепете залепващата подложка към бельото
Подложката трябва да е директно под влагалището, а не отпред или зад нея! Ако ще легнете малко, ще трябва да го подравните леко назад, но може да знаете къде да поставите най -ефективната подложка. Колкото повече го правите, толкова по -добре ще поставяте подложките си!
Използвате ли крилати подложки? Не забравяйте да прикрепите крилата на подложката към външната страна на бельото. Крилата поддържат подложката на място, когато се движите, за по -удобно и естествено усещане
Метод 2 от 3: Удобно носене на подложки
Стъпка 1. Облечете бельото си както обикновено
Готово! Ако подложката ви сърби или дразни кожата ви, сменете я с друг тип подложка. Носенето на подложки не би трябвало да е проблем. Можете да проверите в банята дали подложките, които използвате, трябва да бъдат сменени или има проблем. Сменяйте подложките на всеки няколко часа, ако е необходимо, за да избегнете неприятни миризми.
-
Още веднъж: сменяйте подложките на всеки няколко часа.
Това зависи от това колко менструална течност излиза. Честата смяна на подложките обаче не само ще ви помогне да се отпуснете, но и няма да имате неприятни миризми.
Стъпка 2. Изберете по -удобни дрехи
Въпреки че в началото се чувства странно, когато носите дамска превръзка, но обикновено подложката няма да се вижда. Подложките ще следват формата на тялото и са добре скрити. Въпреки това може да ви е по-удобно да носите широки панталони или поли. Всичко е за комфорта на ума! Ако се притеснявате, избирайте дрехите си внимателно!
Обичайният начин е да носите старомодно бельо, подобно на това, което носеха нашите баби по време на менструация. Запазете прашките си за следващите 25 дни
Стъпка 3. Провеждайте редовни прегледи, особено в дните, когато източвате много течности
Бързо ще разберете колко често трябва да лекувате менструални проблеми, колко време да носите подложка, в кои дни да я носите и когато започнете да се чувствате неудобно, ще знаете точната причина. Въпреки това, поне в началото, правете редовни прегледи, особено ако отделянето е много голямо. Малко време, прекарано сега, може да предотврати неприятна ситуация.
Не е нужно обаче да ходите до тоалетната на всеки половин час. Проверката на подложките на всеки 1-2 часа е достатъчна. Ако някой попита, просто кажете, че сте пили твърде много вода
Стъпка 4. Не използвайте подложки, ако нямате нужда от тях
Някои жени винаги носят дамски превръзки, защото чувстват, че вагината им е „свежа“. Не така. Не го прави. Вагината трябва да диша! Носенето на подложки позволява на бактериите да се развиват при горещи условия. Така че, ако нямате менструация, просто носете светло памучно бельо. Няма нищо по -свежо от това да носите такива гащи, но разбира се, ако са чисти! Освен като серийния герой The Fresh Prince of Bel Air, който е много свеж.
Стъпка 5. Ако подложката е много неудобна, сменете я
За протокола, дамските превръзки не са най -добрият приятел на жената. Технологиите съществуват от години и за щастие не се закачаме за коланите, които нашите майки носеха (това е сериозно. Попитайте майка си). Дамските превръзки вече не са толкова загрижени, както преди. Така че, ако се чувствате много неудобно, сменете подложките! Това е много вероятно да се случи, ако подложките, които използвате, трябва да бъдат фиксирани на място или тяхното абсорбиране, миризма или тип/размер/форма не ви подхождат.
Метод 3 от 3: Смяна, изхвърляне и умело носене на подложки
Стъпка 1. Сменяйте подложката на всеки 4 часа
И този процес трябва да се повтори отново! Дори ако подложката ви не е пълна с течност, тя все пак трябва да се смени. Неприятната миризма няма да се появи и ще се почувствате по -освежени. Така че, вземете нова подложка, сменете я в банята и ще се освежите.
Стъпка 2. Изхвърлете дамските превръзки по подходящ начин
Когато сменяте подложки, увийте използваните подложки с нови подложки. Ако менструацията ви е изтекла или няма опаковка за използваната подложка, увийте я в тоалетна хартия. Изхвърлете го в кошчето и далеч от погледа, за да не разваляте гледката в банята.
Не хвърляйте нищо в тоалетната. Световните канализационни системи не са вълшебни тръбопроводи, където всичко, което влиза в тях, просто изчезва. Всичко, което се изхвърля, свършва някъде. Така че, бъдете мъдри и не хвърляйте подложки или тампони (или нещо, свързано с това) в тоалетната
Стъпка 3. Поддържайте хигиена
Менструацията не е най -чистият период от ежедневието на жената, затова е много важно да поддържате лична хигиена. Винаги мийте ръцете си два пъти при смяна на подложки и почиствайте и гениталната област (почистващите кърпички без мирис са полезни за това). Колкото по -малко мръсотия произвеждате, толкова по -малко бактерии ще се появят и толкова по -здрави ще бъдете.
Говорим на тази тема, но не се отвращавайте. Това е знак за вашата женственост, много нормален, месечен и досаден навик. Трябва да поддържате хигиена, защото трябва да сте чисти, а не защото се чувствате отвратени
Стъпка 4. Винаги носете със себе си допълнителни подложки
Винаги. Никога не знаеш кога ще дойде менструацията ти, дали менструацията ти е по -тежка от обикновено, когато дойде неочаквано, или когато някой приятел се нуждае от нея! Когато използвате авариен тампон, сменете го незабавно. Като добър разузнавач, винаги бъдете подготвени!
- Ако сте в банята и менструацията ви е изтекла, но няма хигиенична подложка, не се колебайте да помолите други жени за подложки. Това е сериозно. Не е нужно да сте сладки, за да го направите. Всички жени знаят през какво преминаваш! Това наистина е досадно. Те обаче биха искали да помогнат на своите колеги жени!
- Когато сте на менструация, може да се наложи да вземете и някои болкоуспокояващи със себе си!
Съвети
- Ако менструацията започне да се появява неочаквано, не забравяйте да премахнете кръвното петно със студена вода, а не с гореща вода.
- Носете подложка или две. Можете да го държите скрит в джоб в чантата, чантата или козметичната си чанта, според вашия багаж. В началото менструацията ви ще бъде нередовна, така че е добра идея да носите със себе си подложка.
- Носете нормално бельо, когато използвате дамски превръзки. Не носете прашки.
- Изберете дамски превръзки с почистващи кърпички, така че вагиналната ви област да остане свежа. Или купете подложки без мирис и антибактериални, за да не дразнят чувствителната вагинална област. Не използвайте спрейове за почистване на женската зона! Спрейовете могат да причинят вагинални инфекции.
- Жертвайте подложка или две. Направете както е рекламирано и изсипете малко вода върху подложката, за да видите колко течност абсорбира. Не е необходимо да използвате син хранителен оцветител, но би било по -добре, ако знаете резултатите с помощта на багрилото.
- Ако менструацията тепърва започва и нямате хигиенична подложка, просто използвайте тоалетна хартия, но я сменяйте на всеки час или два.
- Помислете за използване на тампон. Много хора предпочитат тампони по време на физическа активност или в нормални дни, за да избегнат дискомфорт или неприятна миризма.
Внимание
- Не хвърляйте подложки или тампони в тоалетната, а ги изхвърлете в кошчето.
- Не се страхувайте да използвате тампони! Тампоните няма да са проблем, ако ги носите правилно. Ще трябва да опитате няколко пъти, за да го поставите правилно, но тампоните са много по -лесни от подложките. Подложките трябва да се носят през нощта за сън.
