Известно е, че миризмата на алкохол продължава дълго време. Няколко часа след пиене на алкохол или сутрин след забавна вечер, дъхът и кожата ви все още ще миришат на алкохол. За щастие можете да маскирате миризмата на алкохол, като ядете правилните храни и напитки и следвате указанията за лична хигиена. Освен това има и някои стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите миризмата на алкохол върху дъха и тялото си на първо място.
Стъпка
Метод 1 от 3: Консумиране на храни и напитки, които прикриват миризмата на алкохол
Стъпка 1. Яжте храни, които съдържат чесън и лук
Най -ефективният начин да маскирате миризмата на алкохол е да ядете храни, които миришат по същия начин. Опитайте да се насладите на закуска с храни, които съдържат чесън и лук. Някои предложения, които да опитате, включват:
- Омлет
- Булки или солен бърз хляб
- Солени палачинки
Стъпка 2. Пийте кафе
Друг миризлив продукт, който може ефективно да маскира миризмата на алкохол, е кафето. Насладете се на чаша кафе сутрин и продължете да пиете кафе през деня. Ако сте чувствителни към кофеин, изберете кафе продукти без кофеин.
Имайте предвид, че дъхът, който мирише на кафе, е доста обезпокоителен
Стъпка 3. Насладете се на обяд с фъстъчено масло или сладко
Фъстъченото масло също е ефективно за маскиране на миризмата на алкохол в дъха ви. Опаковайте закуска с фъстъчено масло за обяд. Някои опции от менюто, които могат да бъдат изпробвани, включително:
- Мравки на дънер (закуска от целина с масло от ядки, сирене и стафиди)
- Сандвич с фъстъчено масло и желе
- Юфка с фъстъчен сос
Стъпка 4. Поддържайте телесни течности
Като най -добрият начин да почистите системата и да премахнете (а не само да скриете) миризмата на алкохол от дъха и тялото си, пийте много вода. Опитайте се да пиете вода с количеството 1/30 от телесната маса. Например, ако тежите 68 килограма, трябва да изпиете 2,2 литра вода (68 x 1/30 = 2,2). Друга добра новина е, че водата е и най -добрият „лек” за махмурлук.
Стъпка 5. Дъвчете дъвка през целия ден
Когато тялото метаболизира алкохола, миризмата може да бъде уловена от дъха. Отървете се от миризмата на алкохол, като редовно дъвчете дъвка или ядете мента през целия ден.
Метод 2 от 3: Използване на техники за самообслужване
Стъпка 1. Измийте зъбите си и използвайте вода за уста
Самото миене на зъбите не е достатъчно, за да се отървете от миризмата на алкохол, но това е важна първа стъпка. Измийте добре зъбите си с паста за зъби с аромат на мента, след което продължете с използването на вода за уста мин.
Можете да донесете комплекти за хигиена на зъбите и да се върнете към четкане (и гаргара) през деня
Стъпка 2. Упражнявайте се сутрин
20-30 минути енергични сърдечно-съдови упражнения сутрин помагат на тялото да преработи останалия алкохол и да изхвърли миризмата му чрез потта. Някои видове спорт, които са подходящи за правене, включително:
- Бягай
- Въже за скачане
- Танцувайте под музиката
- Аеробика
Стъпка 3. Вземете душ
Както при миенето на зъбите, вероятно сте чували, че душът сам по себе си не е достатъчен, за да се отървете от миризмата на алкохол. Това обаче не означава непременно, че изобщо не е нужно да се къпете! Отделете време за правилен душ. Измийте косата си и използвайте ароматен сапун.
Ако искате да спортувате, вземете душ след това
Стъпка 4. Покрийте миризмата на алкохол в потта
Когато сте активни през целия ден, ще се потите. Потта, отделяна от тялото, съдържа миризма на алкохол. Можете обаче да противодействате на това, като използвате дезодорант след къпане. Ако искате, поръсете бебешка пудра върху тялото, за да абсорбира потта и да поддържа тялото свежо.
- Може да се наложи да използвате повторно дезодорант през деня.
- Ако се потите много, сменете дрехите през деня.
Стъпка 5. Използвайте парфюм или одеколон
Малко парфюм или одеколон могат да прикрият миризмата на алкохол в дългосрочен план. Използвайте любимия си аромат. Внимавайте обаче да не го прекалявате. Вместо това можете да напръскате парфюма си или парфюма си следобед или вечер, когато ароматът започне да изчезва.
Метод 3 от 3: Предотвратяване на миризмата на алкохол
Стъпка 1. Пийте умерено алкохол
Най -добрият начин да избегнете миризмата на алкохол върху тялото е да го предотвратите на първо място. Пийте 1-2 порции на ден или 3 порции за специални поводи. Следните суми са еквивалентни на „1 порция“:
- 350 мл бира
- 150 мл вино
- 45 мл дестилиран алкохол или течност (със съдържание на алкохол 40%)
Стъпка 2. Алтернативна консумация на вода и алкохолни напитки
След като изпиете една порция бира, вино или коктейл, изпийте чаша вода. Като пиете вода, няма да пиете твърде много алкохол и можете да помогнете на тялото си да преработи алкохола по -добре. В допълнение, този метод може да предотврати миризмата на алкохол върху дъха или тялото.
Стъпка 3. Изперете дрехи, особено връхни дрехи или якета
Всеки път, когато носите определени дрехи на парти или бар, не забравяйте да ги изперете след това. Това е особено важно за връхни дрехи (например якета, палта и шапки) и официални облекла (например костюми). Чрез почистване на дрехи, упоритите миризми на алкохол могат да бъдат намалени или предотвратени.
- Всеки път, когато носите определени дрехи на събитие, което ви позволява да консумирате алкохолни напитки, има вероятност напитката да се разлее и да удари дрехите ви.
- Ако дрехата не е почистена, може да не видите или забележите петното от разлив, докато дрехата не бъде носена отново.
