Масажът с горещи камъни използва комбинация от затоплени камъни със специални масажни техники за отпускане на напрегнатите мускули, облекчаване на болката и сковаността в тялото и подобряване на кръвообращението. Това лечение може да се използва като лечение за мускулни болки, ревматизъм и автоимунни заболявания. Топлината от камъка може да проникне в кожата и да увеличи притока на кръв, освобождавайки токсини и осигурявайки по -дълбок ефект на мускулна релаксация от обикновения масаж. Поставяйки нагрети камъни върху вашите акупунктурни точки, можете да помогнете за освобождаването на енергийния поток, като същевременно подобрите естествените лечебни способности на тялото си. Терапевтите, които използват техники за масаж с горещи камъни, също могат да променят техниката според нуждите и желанията на клиента. Много е важно да останете бдителни и да обърнете внимание на състоянието на вашите клиенти. Изгарянията от горещи камъни са причината №1, която най -често се използва за съдене на лицензирани масажисти!
Стъпка
Метод 1 от 3: Събиране на необходимите материали
Стъпка 1. Намерете или купете камъни
Камъкът, използван при тази обработка, обикновено е направен от базалт поради способността му да задържа топлината. Повърхността на камъка трябва да бъде много гладка, за да не дразни кожата. Ако обаче не можете да намерите базалт, можете да използвате фин речен камък. Можете да закупите комплект за масаж с горещи камъни онлайн чрез Amazon или eBay. Не купувайте камъни от магазин за материали, освен ако не можете да изберете камъните, които искате да купите лично.
Трябва да подготвите 20 до 30 камъка, но някои професионални терапевти понякога използват 45 до 60 камъка. Трябва да има поне два големи овални камъка с диаметър 20 до 15 см, седем камъка с размера на дланта ви и 8 малки камъка с размер на яйце или стотинка
Стъпка 2. Подгответе зоната за масаж
Ако нямате масажна маса, може да използвате матрак или под. След като изберете място за масаж, можете да разстелите чист чаршаф или дебела кърпа, така че масажираният да може да легне. Освен че осигурява усещане за комфорт на лицето, използваната постелка служи и за абсорбиране на излишното масло от масажния процес.
- За да създадете удобна масажна зона, опитайте да запалите свещи за ароматерапия. Нежните аромати като лавандула, лимонена трева, евкалипт и ванилия ще помогнат на клиентите да се насладят на масажната сесия.
- Можете да опитате да пуснете мека класическа музика или звук на дъжд за допълнителен комфорт.
Стъпка 3. Загрейте камъка
В идеалния случай трябва да приготвите горещия камък около 30 до 60 минути преди началото на масажната сесия. Температурата на водата не трябва да надвишава 54 ° C. Камъкът ще изстине при носене. Камъни с топлина под 43 ° C се използват за топли масажи. Имайте предвид обаче, че камъните при 40 ° C могат да причинят изгаряния, ако се оставят върху кожата за няколко минути.
- За да загреете камъните, използвайте саксия, която може да побере най -малко 1 литър вода, или голям тиган със страни с размери около 8 см. Не забравяйте, че саксиите и подобни кухненски прибори имат въртящ се топлинен цикъл. С други думи, температурата може да варира, така че трябва да се следи отблизо. Добра идея е да потърсите нагревател с прецизен контрол на температурата вместо настройка за ниска, средна и висока температура.
- Използвайте термометър за месо, за да следите температурата в саксията. (Никога не използвайте стъклен термометър, тъй като може лесно да се счупи). Трябва също да използвате топла или ниска настройка на съда, за да предотвратите кипенето на водата.
- Трябва също да нанесете малко масажно масло върху всеки камък, който искате да използвате.
Стъпка 4. Никога не поставяйте горещ камък директно върху кожата на клиента, без да го премествате
Изображението в спа рекламата не е точно, защото изображението е направено само да изглежда привлекателно. За да предотвратите изгаряния, трябва да поставите фланелен лист или кърпа върху тялото на клиента и след това да поставите горещ камък отгоре.
Не забравяйте, че топлината от камъка отнема около 3 до 4 минути, за да проникне в кожата
Метод 2 от 3: Правете масаж
Стъпка 1. Не забравяйте, че никога не трябва да казвате на клиента да лежи върху горещ камък, тъй като това може да причини сериозни изгаряния
Стъпка 2. Поставете четири малки камъка върху лицето на клиента
След като клиентът легне, подгответе четири малки камъка, които не са смазани с масло, след което ги поставете върху зоната за акупресура на лицето. Трябва да има по един камък на челото, един под устните и по един на всяка буза. Не трябва да смазвате камъка, тъй като той може да раздразни или запуши порите на клиента. Като алтернатива можете да охладите камъка, вместо да го нагрявате, за да намалите подуването на лицето си.
Стъпка 3. Поставете среден или голям камък в областта на гръдната кост, ключицата и ръцете на клиента
В зависимост от височината и ширината на тялото на клиента, размерът на използвания камък варира значително. Трябва обаче да опитате да поставите един или повече камъни от едната страна на ключицата, два големи камъка по гръдната кост и два камъка с размер на дланта в ръката си. Клиентът не трябва да хваща камъка, а просто да го държи възможно най -спокойно.
Стъпка 4. Използвайте два камъка с размер на длан, за да масажирате други части на тялото
Изложете масажната част на тялото и отстранете всички камъни, които са били поставени преди това. Нанесете малко количество масло върху камъка и кожата, която ще масажирате. Следвайте канала на мускула, за да отпуснете всички напрегнати точки и да замените охладения камък. Когато приключите, отново затворете масажираната зона, сменете камъка и след това преминете към друга зона. Отстранете всички камъни, след като приключите с масажната сесия.
Стъпка 5. Обърнете клиента
След като приключите с масажа на предната част на тялото, помолете клиента да се обърне и да легне по корем. За допълнителен комфорт, опитайте да поставите навита кърпа под глезена на клиента.
Вие също трябва да сменяте камъка от време на време, за да го затоплите
Стъпка 6. Покрийте тялото на клиента и поставете камъка над лопатките, зад коленете и между пръстите на краката
Използвайте камъни, които са достатъчно големи, за да се поберат върху раменете и задната част на коляното. За между пръстите си използвайте малки камъчета. След това ще трябва да превържете всеки крак с кърпа, за да поддържате температурата и да предотвратите изместването на камъка.
След като поставите камъните, покрийте мястото за масаж и втрийте малко масло в кожата. Пригответе два камъка с размер на длан, които са намазани с масло, след което ги използвайте за масаж на клиента. Както преди, покрийте масажираната зона, заменете студения камък и се преместете в друга зона
Метод 3 от 3: Опитайте различни техники
Стъпка 1. Използвайте камък за масаж, вместо да използвате ръцете си
Направете това, като леко преместите камъка върху напрегнатата, твърда зона. Натискът от камъка може да е малко суров, но тъй като мускулите на клиента са се отпуснали достатъчно от топлината, процедурата обикновено е безболезнена.
Стъпка 2. Комбинирайте топли камъни с други масажни техники
Можете да опитате шведски масаж или масаж с дълбока тъкан. Това ще увеличи максимално ползите от масажа. Въпреки че камъкът може да загрява и отпуска напрегнатите мускули, могат да се прилагат и други масажни техники, без страничните ефекти да причиняват дискомфорт - независимо дали камъкът все още е върху тялото на клиента или е бил преместен.
Стъпка 3. Редувайте горещ камък със студен мрамор
Повечето клиенти установяват, че след известно време тялото им ще се чувства толкова отпуснато, че не усещат промяната в температурата, когато нанесете студения камък. Този процес често се препоръчва за облекчаване на рани, причинени от тежко подуване или възпаление.
Внимание
- Никога не оставяйте камък на едно място, освен ако не сте облицовали района с дебела фланела или кърпа. Без основа горещите камъни могат да причинят изгаряния.
- Когато правите масаж с горещи камъни сами или наемате терапевт да го направи, уверете се, че масажната техника е направена правилно. Научете как да получите масаж с горещи камъни от експерт в тази област или се консултирайте с опитен терапевт за най -добри резултати.
