Сухите и напукани устни изглеждат непривлекателни, дори възпалени. За щастие, за да поддържате устните си здрави и пълни, просто трябва да знаете кои продукти да използвате и да се откажете от лошите навици. Пиенето на много вода, използването на овлажняващо червило и балсам за устни и редовното ексфолиране могат да помогнат за поддържането на по -пълни устни. Освен това се опитайте да не излагате устните си на прекалено дълго на сухи условия и не ги облизвайте, за да не изчезне бързо влагата.
Стъпка
Метод 1 от 3: Хидратирайте естествено устните
Стъпка 1. Пийте много вода
Един от най -добрите начини за предотвратяване на сухи, напукани устни е да се уверите, че сте хидратирани както отвътре, така и отвън. Опитайте се да пиете поне 2 литра (около 8 чаши) на ден. Допълнителен бонус, консумацията на вода също кара устните да изглеждат по -пълни.
- Носете бутилка с вода или термос, така че питейната вода да е достъпна през целия ден.
- Адекватната хидратация е не само добра за устните, но и ви подхранва в почти всеки аспект.
- Кафе без кофеин, чай без кофеин, сокове и други напитки също помагат да се задоволят ежедневните ви нужди от хидратация. Избягвайте напитки с кофеин и високо съдържание на натрий, защото те изсушават устните ви.
Стъпка 2. Включете овлажнителя
Овлажнителите овлажняват околната среда, така че е полезно, ако живеете на място, където условията на закрито и на открито са сухи. Включете го за няколко часа на ден и скоро ще почувствате, че състоянието на устните ви се подобрява.
Цената на овлажнителите за въздух варира в широки граници, варирайки от стотици хиляди до милиони рупии, но ползите си заслужават цената
Стъпка 3. Нанесете натурално бадемово масло, кокосово масло или масло от шеа
Изсипете малко количество масло върху върховете на пръстите си и го нанесете директно върху устните си. Мастните масла са чудесни естествени балсами, защото овлажняват, омекотяват и придават на устните ви здрав блясък. За най-добри резултати нанасяйте малко количество масло 2-3 пъти на ден.
- Бадемовото масло е хипоалергенно, така че е безопасно за употреба от всички типове кожа, от главата до петите.
- Високото съдържание на витамини А и Е в органичното масло съдържа вещества, които се борят с възрастта, така че ако се използва редовно, устните могат да изглеждат по-млади. За да се възползвате от по -високата концентрация, можете дори да използвате чисто масло от витамин Е.
Стъпка 4. Използвайте краставица, за да възстановите жизнената влага
Нарежете на ситно зрялата краставица, след това поставете филийките върху устните си, докато лежите, или ги потупвайте по устните си. Хидратиращата есенция и хранителното съдържание на краставицата ще се абсорбират от устните за минути, но ефектът ще продължи цял ден.
- Лечението с краставици може да бъде бързо и ефективно допълнение към вашата нощна грижа за кожата.
- Локалното приложение на плодовете също може да помогне за облекчаване на дискомфорта, който идва с напукани или изгорени от слънцето устни.
Метод 2 от 3: Използване на защитни продукти
Стъпка 1. Потърсете балсам за устни, който предпазва устните ви от изсушаване
Потърсете продукти, които съдържат хранителни добавки като масло от шеа, витамин Е и кокосови масла и масла от жожоба. Тези съставки осигуряват естествена бариера за кожата на устните, за да отблъснат външните изсушаващи агенти и да предотвратят загубата на влага.
- Качествените хидратиращи мехлеми също оставят устните ви по -меки, по -гладки и по -малко чувствителни към вятър и студ.
- Не използвайте продукти за грижа за устните, които съдържат камфор или ментол, тъй като те могат да влошат сухата кожа и да наранят раздразнените устни.
Стъпка 2. Купете ексфолиращ скраб за устни
Ексфолирането премахва мъртвата, суха кожа, оставяйки здрав слой. Вземете навика да ексфолирате устните си на всеки няколко дни или според нуждите. Тази стъпка е много важно да се направи в края на годината, когато студеният въздух разваля здравето на устните.
- Ексфолиращите ексфолианти могат да бъдат закупени в почти всеки магазин, който продава продукти за красота и грижа за кожата.
- Ако искате да използвате домашно приготвени продукти, опитайте да ги направите от съставки като морска сол, кафява захар, мед и зехтин или кокосово масло.
Стъпка 3. Нанесете слънцезащитен крем върху устните
Може да не го осъзнавате, но устните са също толкова склонни към слънчеви изгаряния, колкото и останалата част от тялото. За щастие сега има разнообразие от червила и балсами за устни, които съдържат слънцезащитни продукти. Уверете се, че сте нанесли продукта дебело, преди да отидете на плаж или да правите следобедна/вечерна разходка.
- Нанасяйте отново слънцезащитен крем върху устните на всеки няколко часа, както е указано. Пълни инструкции за употреба можете да намерите на етикета.
- Защитата, предлагана от слънцезащитните продукти за устните, е до 15 SPF.
Стъпка 4. Нанесете хидратиращ продукт след нанасяне на матово червило
За да издържи дълго, матовото червило трябва да изсуши повърхността, върху която е нанесено. За да не изсъхнат устните ви като пустинята, винаги трябва да се опитвате да използвате хидратиращи червила или да ги редувате, за да може да се възстанови загубената влага при използване на матови червила.
- Маслото от шеа, витамин Е и кокосовото масло и маслото от жожоба са едни от най -добрите съставки за глезене на дехидратирани устни поради използването на матово червило.
- Ако сте от типа, който не може да излезе без матово червило, нанесете лек слой балсам върху устните си, преди да нанесете матовото червило, за да осигурите защитен слой.
Метод 3 от 3: Избягвайте лошите навици
Стъпка 1. Спрете да облизвате устните си
Намокрянето на устните с върха на езика може да изглежда ефективно в краткосрочен план, но негативите надвишават положителните. С течение на времето защитният слой върху чувствителната кожа на устните ще бъде ерозиран от храносмилателните ензими в слюнката.
- Винаги носете със себе си хидратиращо червило или балсам за устни. Изкушението да оближете устните си ще намалее, ако просто нанесете отново устните си с червило или балсам за устни.
- Винаги използвайте неовкусен балсам за устни, тъй като ароматизаторът може да ви накара да оближете устните си.
Стъпка 2. Внимавайте за пикантни или кисели храни
Съдържанието на киселина в чиния с пикантни пилешки крилца или чаша портокалов сок е достатъчно, за да изсуши устните мигновено. Ако го консумирате в големи количества, устните ви могат да се напукат и възпалят. Мазните храни са най -лошите, защото са склонни да образуват остатъци, които е трудно да се почистят.
- Когато е възможно, използвайте прибори като сламка или вилица и яжте бавно, така че контактът на храната с областта на устата да бъде сведен до минимум.
- Балсами за устни, направени от естествени съставки, като масло от шеа и алое вера, са много полезни за лечение на раздразнени устни.
Стъпка 3. Дишайте през носа
Ако все още не сте практикували, започнете да вдишвате и издишвате през носа, а не през устата. Цялото движение на въздуха около устните може да накара устните да изсъхнат бързо. Затварянето на устата също прави червилото по -дълго, отколкото ако държите устата си затворена.
- Ако сте принудени да дишате през устата си по време на тренировка, отворете устата си малко по -широко, така че въздухът да не се вдухва в устните ви.
- Дишането през устата е добро и полезно, но има и много негативни последици, като например бяла уста, скърцане със зъби и възглавница, която е мокра с лигавица. да!
- Ако не можете да спрете да дишате през устата си, посетете лекар УНГ (ухо, нос, гърло). Може би имате отклонена преграда.
Стъпка 4. Покрийте устните си в студено време
Зимното време е известно с увреждане на устните. Ако трябва да напуснете стаята, носете шал или палто с висока яка, за да покриете долната част на лицето си. По този начин, освен че предпазвате устните си, вие също стоите топло и удобно.
Трябва да се увиете, особено когато ходите на студен вятър или трябва да се задържите навън
Съвети
- Не се колебайте да нанасяте балсам за устни възможно най -често, ако е необходимо. Ключът към поддържането на хидратирани устни е превенцията.
- Съхранявайте хидратиращите устни продукти на различни места, като нощното шкафче, чантата, шкафчето или чекмеджето за ръкавици в колата си, така че те да са винаги на разположение, когато имате нужда от тях.
- Ако напуканите устни са тежки, може да се наложи да преминете към медицински продукти, които съдържат керамиди. Тези восъчни молекули помагат за възстановяването на естествения защитен слой на устните.
