Искали ли сте някога да знаете как да се биете с меч? Противно на това, което някои смятат, спортът с боеве с мечове все още не е изчезнал. Абсолютно не. Правилата са направени така сложни; електрическо оборудване е измислено, за да помогне в този спорт, а училищата по фехтовка са разпръснати по целия свят. Вълнуващият спорт, игран на Олимпиадата, съчетава вековни традиции със съвременни технологии. За щастие дните на боеве с мечове приключиха, така че можете да се забавлявате с фехтовка, без да рискувате живота и крайниците.
Стъпка
Част 1 от 6: Намиране на информация преди да започнете
Стъпка 1. Решете защо искате да играете фехтовка
За фитнес ли е, за мачове или за историческа привлекателност? Всички са основателни причини и всеки води до различен тип и практика на фехтовка. Фехтовката е древно изкуство, което има богата традиция и култура. Така че може би ще ви хареса повече, ако се потопите дълбоко в него. Фехтовката е чудесна за усъвършенстване на уменията и дисциплината, както физически, така и психически. Въпреки това, фехтовката също може да бъде чудесна практика и много забавление за по -непринудения фехтовач!
Стъпка 2. Разберете различните видове огради
Фехтовката има много силни традиции и някои клубове/училища възприемат различни стилове и подходи. Стотиците години италиански, испански и френски училища по фехтовка са доминиращи в света на фехтовката. Разликите между тези училища са доста тънки, като се фокусират върху определени видове мечове. Но би било хубаво да имате някои основни знания, преди да започнете.
- Първата книга по фехтовка „Трактат за оръжията“е написана от Диего де Валера от Испания между 1458 и 1471 г.
- Ще научите и малко за историята на фехтовката, което може да ви вдъхнови да играете на меч.
Стъпка 3. Намерете най -близкия клуб по фехтовка, училище или тренировъчен център
Следващата стъпка е да намерите близко място, където да започнете да учите. Възможно е да има повече възможности за фехтовка, отколкото си мислите, така че разберете клубовете, които са лесно достъпни. Когато избирате клуб за фехтовка, имайте предвид следните критерии:
- Отговаря ли клубът на вашите цели? Ако искате да се състезавате в турнири или дори олимпийски игри, имате нужда от много конкурентен клуб. Ако просто искате да се забавлявате или да се забавлявате, изберете по -спокоен клуб.
- Практикува ли клуба правилно безопасността? Разрешено ли е на фехтовачите да носят мечове, без да носят маски? Ако е позволена игривост, избягвайте тоягата.
- Лесно ли се достига до местоположението на клуба? Въпреки че това няма нищо общо със самото фехтовка, вие ще искате да можете да влизате и от клуба редовно.
- Имате ли приятели, които играят фехтовка? Разберете къде обикновено практикуват фехтовка и попитайте мнението им за мястото.
- Има ли клубът комбинация от фехтовачи за начинаещи, средни и напреднали? Когато тепърва започвате, чудесно е да имате хора на вашето ниво. Наличието на различни нива на способности показва, че клубът има стабилност и е в състояние да продължи дълго време.
- Има ли достатъчно обучители за редовна частна практика? Частните уроци от треньор са от съществено значение за начинаещи (и средни до напреднали) фехтовачи.
- Клубът учи ли ви какъв тип меч искате да научите? Много училища и клубове по фехтовка преподават само един или два вида фехтовка. Така че, уверете се, че тези места тренират желания тип меч, преди да се присъедините към него.
Част 2 от 6: Присъединете се към клуб и започнете да учите
Стъпка 1. Присъединете се към клуба
След като решите къде искате да практикувате, организирайте пробен период или пробна сесия, за да разберете какво мислите. Можете също така просто да седнете в час и да наблюдавате как протича целият процес, и да започнете да разбирате техниката и стила на даване на упражненията.
Стъпка 2. Започнете да посещавате групови класове
Следвайте класа с ентусиазъм, но не забравяйте да обърнете внимание на начина на провеждане на класа, да бъдете уважителни и да слушате внимателно. Фехтовката съчетава физически умения и умствена острота и има много самодисциплина. Бъдете готови да се концентрирате силно върху това, което изучавате, както теория, така и практика.
Правилата са доста сложни, затова ги проучете внимателно и попитайте всичко, което не разбирате или обърквате
Стъпка 3. Разберете кой е най -добрият треньор във вашия клуб
Като цяло те могат да отделят няколко часа седмично за частна практика. Понякога това не е така. Харесва ви или не, вие сте длъжни да следвате груповите упражнения, дадени от треньора. Възползвайте се от възможности за частна практика, ако се предлагат, но също така се опитайте да намерите други обучители, които да предоставят частно обучение.
Част 3 от 6: Овладяване на основите
Стъпка 1. Научете се да използвате острието на меча правилно и безопасно
Колко важно е да знаеш как да владееш меч. Не се люлеейте насам -натам и никога не насочвайте върха към някой, който не носи защитна маска. Когато държите меч, дръжте върха на меча винаги сочен към пода. Когато се движите, докато държите меча, дръжте върха, а не дръжката. Ако имате нужда от двете ръце, за да сложите или свалите маската, не забравяйте първо да оставите меча.
Винаги трябва да проверявате състоянието на меча и да се уверите, че върхът има капачка, която е здраво закрепена и е в добро състояние
Стъпка 2. Разпознайте важната терминология
Трябва да имате добро разбиране на основните термини в фехтовката. Някои важни, за да се научите да започнете, са En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Атаката е атакуващ ход, парирането е защитен ход. Riposte е контраатака след париране, а counter-riposte е атака след париране на движение riposte.
- Отделете малко време, за да прочетете речника на термините за фехтовка, за да свикнете.
- Не забравяйте, че някои хора могат да използват френски или италиански думи.
Стъпка 3. Овладейте основните движения на движението на крака (работа с крака)
Работата с крака е от съществено значение при фехтовката, затова е важно да се развиват лесни, плавни движения. Но основните движения, които трябва да бъдат научени, са позицията En Garde, както и прости движения напред и назад. Позицията En Garde е началната позиция. Стоейки настрани, насочете ръката, която държи меча отпред, с крак от същата страна, обърнат към противника, докато кракът отзад е насочен под ъгъл от 90 градуса спрямо тялото. Ако се движите напред, предният крак ще стъпи пръв. Ако се движите назад, задната стъпка върви първа.
- Опитайте се да поддържате тялото си балансирано и винаги на пръсти, за да можете да се движите бързо.
- Докато напредвате, ще научите повече техники като атака в случай.
Стъпка 4. Научете се да държите меча правилно
Преди да започнете да изучавате техники с мечове, трябва да овладеете как да хващате и да се научите да държите меч правилно. Има много стилове на боравене с меча и вашият инструктор вероятно ще има предпочитание към своите ученици. Всеки тип меч също има свой собствен начин на захващане, така че трябва да научите всичко това с инструктор.
Честа грешка, която правят начинаещите, е да стискат прекалено здраво дръжката. Китката не трябва да е твърда и трябва да е гъвкава
Стъпка 5. Научете първата техника на меча
След като можете да хванете меча си стабилно и удобно, можете да научите първите елементи на майсторството. Това може да зависи от вашия треньор и избора на оръжие. Въпреки това, първо ще искате да научите простия директен и паричен бод. Те са едновременно обидни и защитни ходове, които след това ще бъдат подобрени с различни вариации и допълнения.
Стъпка 6. Определете вида на меча
След като започнете, трябва да изберете да се съсредоточите върху един вид меч, който искате. Треньорът може да ви даде избор: Floret (фолио), Degen (Epee) или Sabel (Sabre); или да ви даде директно един вид меч без никакъв шанс да изберете. Много експерти по фехтовка и обучители смятат, че правилният ред за изучаване на меча е floret-degen-sabel. Понякога срещате треньори, които започват да обучават своите ученици с мечове Degen или Sable (това обикновено правят треньорите в гимназията в САЩ, защото трябва бързо да произвеждат фехтовачи, които могат да използват всякакви мечове).
- Някои предпочитат да започнат с меча Floret, защото според тях Floret тренира контрола на точката (контролиращ върха на меча), необходим в Degen. Правилният начин гарантира, че ще научите правилната техника, а правилният начин е съществен аспект на Floret и Sabel.
- Други твърдят, че въпреки че се свързва най -вече с Degen, вие също можете да научите перфектните техники и методи перфектно от Sabel. В крайна сметка всичко зависи от вас.
Част 4 от 6: Подготовка на оборудване
Стъпка 1. Разберете какво оборудване ще ви е необходимо
Фехтовката е високо ориентиран спорт, така че научете за специфично защитно облекло, както и за различните видове мечове. Някои защитни костюми са диференцирани по пол и се предлагат както в дясна, така и в лява версия. Преди да закупите оборудване, направете проучване и вижте дали можете да вземете назаем клубни принадлежности.
Стъпка 2. Сложете екипировката
Оборудване за много клубове, така че вземете назаем екипировка за първите няколко урока, само за да сте сигурни, че спортът ви харесва достатъчно и искате да продължите. Клубното оборудване често е старо и износено поради продължителна употреба. Неприятната миризма на маската от потта на предишните носители и мечът, който беше огънат до такава степен, че вече не беше оформен като меч. Това също ще се случи с вашето оборудване. Но поне имате още няколко години да ги носите в добро състояние.
Клубното оборудване може да е старо и малко изтъркано, но се отнасяйте с него с уважение и бъдете внимателни при използването му
Стъпка 3. Когато сте готови, купете свой собствен комплект
Оградното оборудване е доста скъпо, около няколко милиона рупии. Така че трябва да сте абсолютно позитивни в играта на фехтовка известно време, преди да я купите. Но не забравяйте да поговорите с треньора си какво да купите, преди да отидете в магазина. В Съединените щати асоциацията по фехтовка на USFA предоставя списък на своите магазини.
Част 5 от 6: Подобряване на способностите извън класа
Стъпка 1. Правете много упражнения
Всички фехтовачи са съгласни, че тренировките са скучни. Но не може да се отрече, че тези упражнения ще подобрят уменията за фехтовка. Съвет за избавяне от скуката е да си представите как държите истински меч срещу истински противник (но само ако сте страшен човек). Но, както всички неща, практиката ни прави по -добри.
Стъпка 2. Гледайте професионални играчи
Отделете време, за да гледате професионалните състезания, за да научите повече за фехтовката на високо ниво. Гледането на действащите експерти също може да ви вдъхнови да практикувате повече, както и да увеличи любовта ви към фехтовката, след като я видите практикувана толкова добре. Ако имате възможност да видите голямо състезание наблизо, продължете!
Стъпка 3. Прочетете книги за фехтовка
Може да изглежда като придвижване на фехтовката до фанатизъм, но книгите за фехтовката често са полезни. Книгата на Алдо Наси „За фехтовката“съдържа разнообразни упражнения и инструкции, а „Magnum Libre de Escrime“на Руди Фолкман може да бъде фантастичен ресурс за начинаещи.
Стъпка 4. Подобрете фитнеса
Въпреки че необученото око може да не може да го види, фехтовката е доста напрегнато физическо упражнение. Подобрете цялостната си годност извън клас, за да укрепите издръжливостта и скоростта си при игра на мечове.
Част 6 от 6: Включване в състезанието
Стъпка 1. Готов за участие в състезанието
Важна част от фехтовката и най -добрият начин да проверите уменията си и да измерите напредъка си, е да участвате в официални състезания по фехтовка. Преди да се състезавате, би било по -добре да дойдете на състезанието като зрител, за да усетите вълнението и атмосферата на събитието.
Гледайте как се прави точкуването и се опитайте да се поучите от това, което виждате
Стъпка 2. Влезте в състезанието
Това може да бъде наистина стресиращо! Когато участвате в състезание, сте под натиск да се представите добре. Този натиск може да доведе до бюджетни слабости, които вашият треньор може да поправи. Въпреки това, не участвайте в състезание, ако вашият треньор смята, че не сте готови. Има определено ниво на готовност, което трябва да бъде достигнато преди да влезете в същинския турнир.
Стъпка 3. Спечелете няколко мача
След като усъвършенствате уменията и увереността си, а треньорът дава напред, практикувайте всичко, което сте тренирали в турнири и спечелете няколко мача. Състезанието изисква сериозна умствена сила, така че не забравяйте да останете спокойни и винаги да уважавате опонента си и съдията. Поддържането на достойнство и смирение при победа и поражение е от решаващо значение.
Съвети
- Каквото и да се опитвате да научите, не забравяйте да се опитате да го научите от треньор или поне от някой, назначен от него от треньора.
- Когато започнете фехтовка, не опитвайте дълги, сложни сложни атаки. Просто правете прости, директни атаки, в противен случай ще увеличите шансовете си да направите грешки драстично.
- Отнасяйте се добре с оборудването за фехтовка. Това прави оборудването по -издръжливо. Също така, обърнете внимание на терминалите за барабани и светлинните кутии, така че хората от клуба не винаги да напомнят за повреда на клубното оборудване.
- Вдигнете меча надолу, ако противникът не носи маска, защото може да бъде опасен.
- Винаги се присъединявайте към клуб със следните човешки ресурси: помощник -треньори, поне един оръженосец (такъв, който изгражда, ремонтира и доставя фехтовално оборудване) и добър екип за състезания.
Внимание
- Внимавайте с хората наоколо! Понякога хората, които не са фехтовачи, не разбират колко лесно може да бъде избит меч от противник. Правете всичко възможно да не нараните всеки, който се доближи твърде много до мача по фехтовка.
- Фехтовката без носене на маска е луда и глупава. Никога не насочвайте меч към някой, който не носи маска, и никога не позволявайте на никого да насочва или да ви маха, без да носи маска. Ако това се случи повече от веднъж, намерете други хора и места за фехтовка. Имаш само две очи, точка.
- Повреденото оборудване може да бъде опасно при използването му. Ако меч се счупи (и това може да се случи), фрактурата има остър ръб. Ръждива маска или яке с дупки може да направи ужасни неща. Уверете се, че цялото оборудване е в добро състояние.
Необходими неща
- Забележка: Добра идея е да говорите за закупуване на оборудване с вашия треньор, преди да закупите свое собствено. Те имат повече опит с него, измерванията, качеството на оборудването и местата, където се продава оборудването.
- Забележка: Всички тоалети за фехтовка са специално проектирани за потребители с дясна или лява ръка! Винаги носете правилния тип. Например, ако носите яке за лявата ръка, ципът ще бъде от грешната страна и якето не може наистина да предпази от счупено оградно острие.
-
За практиката на фехтовка ще ви трябва това оборудване:
- Яке за фехтовка
- Маска. Ако сте самур, не забравяйте да си купите електрическа маска, ако възнамерявате да участвате в състезание или да играете електрическа фехтовка, тъй като главата е целевата зона. По-евтино е да си купите електрическа маска, отколкото първо да купите неелектрическа, след това да си купите електрическа.
- Ръкавици
- Plastron (протектор под мишниците). Въпреки че много хора практикуват без пластрон, това не е добра идея. Plastron специално защитава една уязвима точка на якето. Освен това могат да възникнат инциденти, както по време на тренировки, така и при състезания в турнири.
- Защитен метален сутиен или плоча за жени.
- Леко облекло за фитнес, което покрива всички части на тялото. Не играйте фехтовка с къси панталони.
- Обувка. Могат да се използват обувки за бягане, но по -идеални са обувки за вътрешно игрище за спортове като бадминтон, скуош, футбол на дребно и др.
- Учебно оръжие или сухо оръжие, а именно фехтовка меч без електрическо острие, което има гумен връх, а не електрически бутон.
- Мачовете в турнира са много различни от тренировките. Всички официални турнири се играят по електронен път. Така че трябва да имате пълен комплект електрическо оборудване. Освен това всички официални турнири изискват пълно фехтовка от главата до петите. С други думи, забранено е носенето на дънки или спортни панталони.
-
За турнир по фехтовка ще ви трябват всички горепосочени плюс:
- Панталони за фехтовка
- Дълги чорапи (около височината на коляното)
- Електрическо или куцо яке (само за цветчета и самури)
- Маншети или маншети (само за лейбъли. Това са по -електрически свързани устройства)
- Каска за маска, вид електрически захванат кабел за частта с маска (само за цветя и етикети)
- Два електрически меча - поне! Ако счупите един меч в турнир и не вземете незабавно замяна, ще бъдете дисквалифицирани.
- Минимум два кабела за тялото (електрически захванат кабел на кожуха). Даген носи различен тип телена корда със сабя или цветче. Затова се уверете, че имате правилния тип за вашия меч.
-
По избор, но препоръчително:
- Специални обувки за фехтовка.
- Защитна срамна (слабинна чаша) за мъже. Да, „тази област“е законна цел в degen и florets. Ако не носите защита, не се оплаквайте, ако ви ударят в тази част.
