Ако връзката ви преминава през тежка ситуация, може да подозирате, че партньорът ви се вижда с някой друг. Такива моменти могат да бъдат трудни периоди, но как да разберете дали подозренията ви са правилни или просто параноя? Трябва да търсите правилните знаци, да действате отговорно и уважително и да се научите да говорите за отношенията си с партньора си по -открито и здравословно, вместо да ги шпионирате.
Стъпка
Част 1 от 3: Търся предупредителни знаци
Стъпка 1. Следете за признаци, че гаджето ви може да се интересува по -малко от вас
Хората изневеряват по различни причини, но обикновено това е, когато някой не е щастлив във връзката. Ако мислите, че гаджето ви се среща с друг човек, потърсете подозрителни признаци във връзката си. Разберете дали той:
- Обаждайте се по -рядко
- Изглежда разсеяно/разсеяно, когато сте заедно
- Облечете се по различен начин/стил
- Често отменяйте планове
- Лъже те за това къде е отишъл
Стъпка 2. Обърнете внимание на навиците му за обаждания и изпращане на текстови съобщения
Когато сте с него, той гледа ли телефона си повече, отколкото лице в лице с вас? Изглежда ли прекалено зает да говори с някой конкретно?
- Изпращането на много текстови съобщения може да бъде подозрително или може би той просто изпраща текстови съобщения на майка си. Не забравяйте, че с кого разговаря приятелят ви, е наистина личен въпрос. Ако трябва, кажете нещо от рода на: „Иска ми се да можем да прекараме известно време заедно, без да използваме телефоните си - с изключение на спешни случаи. Съгласни ли сте? Всичко наред ли е?“
- Не се опитвайте да хакнете пароли на мобилния му телефон и започнете да разследвате личните му въпроси. Ако чувствате нужда да шпионирате гаджето си, връзката ви вече не е в добри отношения и трябва да я прекратите.
Стъпка 3. Обърнете внимание на навиците на приятеля си в социалните мрежи
Facebook, Twitter, Snapchat и други социални медии и приложения за съобщения правят измамата още по -сложна. Ако подозирате, че приятелят ви ви изневерява онлайн, можете дори да създадете фалшиво име на сайт за запознанства, за да проверите и да видите.
- Виждате ли, че приятелят ви е коментирал много снимки на своите мъжки служители? Не се плашете. Гаджето ти може да пише каквото си иска на страницата на профила на когото си поиска. Това не означава, че ви изневерява, но означава, че може би приятелят ви губи интерес или ангажираност във връзката ви.
- В никакъв случай не трябва да се опитвате да влезете в имейла на гаджето си (имейл), акаунта във Facebook или друга информация, защитена с пароли. Прекъсването на доверието, защото сте подозрителни, означава, че връзката ви вече не е в добри отношения.
Стъпка 4. Следете за отменени планове или неща, които се чувстват неуместни
Ако гаджето ви започне да се държи различно от обикновено, това може да е предупреждение. Трудно е да се определи това със сигурност, но внимавайте за всичко, което изглежда различно от нещата, които тя обикновено прави.
- Ако имате планове заедно и гаджето ви отменя или ги променя внезапно, това може да е знак, че нещо става.
- Ако гаджето ви започне да излиза - особено през нощта - с хора, с които обикновено не излиза, може би трябва да поговорите за това.
Стъпка 5. Опитайте се да говорите с приятелките му
Ако гаджето ви преосмисля връзката ви или вече има връзка с някой друг, той може да иска да говори с тях за това. Ако направите това умно, приятелите му ще се почувстват виновни, че ви поставят в това положение и може да си признаят.
- Не идвайте с обвинения, а с въпроси с тъжен тон. Кажете на приятелите на гаджето си, че сте забелязали, че той се отдръпва напоследък и не сте сигурни защо. Попитайте ги дали знаят нещо, което би могло да помогне за подобряване на връзката ви.
- Ако казват „не“, това не означава, че „го знаят“. Това може просто да означава, че гаджето ти няма връзка. Опитайте се да запазите спокойствие.
Стъпка 6. Обърнете внимание и на предупредителните знаци в себе си
Ти ли си най -добрият партньор, който можеш да бъдеш? Допринасяте ли за здравословна връзка по положителен начин? Правите ли всичко възможно, за да успеете тази връзка? Партньор ли сте, който е в състояние да бъде благодарен, мил и да дава? Може би гаджето ви няма връзка, просто не изпитва ентусиазъм да има лоши отношения с вас, а не защото някой друг се опитва да го държи далеч от вас.
Стъпка 7. Обърнете внимание, ако гаджето ви се страхува, че имате афера
Понякога човек, който има връзка или иска да го направи, ще проектира собствените си желания върху партньора си.
Част 2 от 3: Разследване тайно
Стъпка 1. Слушайте телефона тихо
Много доказателства за изневяра могат да бъдат намерени в нечий мобилен телефон, но проверката на чужди вещи трябва да се извършва с внимание и такт, а не да се прекрачва границата.
- Ако трябва да го направите, направете го „случайно“. Когато телефонът е лесно достъпен, погледнете го, когато пристигне съобщение, за да видите кой го е изпратил от ъгъла на окото ви. Ако съдържа дълго съобщение от някой подозрителен, може да имате основателна причина да започнете да говорите.
- Ще нарушите напълно доверието на някого, ако вземете телефона му и започнете да разглеждате всички съобщения на него. И ако не откриете нищо, вие ще бъдете виновният.
Стъпка 2. Променете рутината си
Ако се притеснявате, че гаджето ви ще ви изневери по местоживеене, когато не сте в него, можете периодично да променяте рутината си, за да се прибирате, когато обикновено излизате.
- Потърсете добри причини да се появите. Донесете пакетиран обяд, ако обикновено ядете близо до офиса или училището си. Или се появете рано, когато е време да се приберете за изненада.
- Ако не живеете заедно, не се появявайте просто на вратата на някого, когато не би трябвало да сте там. Това ще изглежда ужасно повече от всичко.
- Важно е да знаете, че да хванете гаджето си с някой друг може да бъде травмиращо за вас. По -добре говорете за това, преди да използвате тази тактика.
Стъпка 3. Ако не намерите нищо, спрете да търсите
Ако връзката ви страда и се притеснявате за това, съсредоточете се върху оценката на връзката си и подобряването й или решаването на проблема, не полудявайте и се опитайте да изкорените изневяра, която не съществува непременно. Направи по -добре. Не бъдете подозрителни. Ако имате проблем с партньора си, първо говорете с него.
Не обсебвайте. Ако мислите да поставите камери на места, където вашият партньор би могъл да изневери, или да инсталирате камери за затворена телевизия (CCTV), трябва да прекратите тази връзка сега и да потърсите по-здрави отношения
Стъпка 4. Оценете връзката си независимо от това, което откривате
Ако гаджето ви ви е изневерило, помислете защо и дали трябва да прекратите връзката или не поради това. Ако гаджето ви няма връзка, помислете какво може да се е променило във връзката ви, което ви направи подозрителни.
- Ако страдате само от параноя, която се оказва грешна, говорете с гаджето си. Извинете се. Говорете за връзката си открито, честно и доверчиво. Опитайте се да възстановите доверието, което може да сте загубили.
- Ако приятелят ви ви изневерява, попитайте го какво иска да направи и се опитайте да решите дали изневярата означава краят на връзката ви за вас. Ако гаджето ви реши, че връзката ви е приключила, прекратете я. Ако той иска да оправи нещата, трябва да определите дали тази връзка си заслужава да се запази.
Част 3 от 3: Обсъдете го с приятелката си
Стъпка 1. Запазете спокойствие
Ако приятелят ти ти изневерява, това не е краят на света. Всъщност може би трябва да смятате това за нещо добро. Ако приятелят ви изпитва нужда да ви изневери, това означава, че връзката ви не е достатъчно завършена в някои отношения и вероятно вече е повредена повече, отколкото може да поправи. Поне сега тази връзка може да приключи и вие двамата да спрете да губите време във връзка, която не се получи. Запазете спокойствие, поемете дъх и се опитайте да запазите равновесие.
- Напуснете сцената, ако е необходимо. Ако хванете приятеля си да ви изневерява, си тръгнете. Ако намерите доказателства, продължете. Обадете се на приятел или член на семейството и говорете за това.
- Това, което никога не трябва да правите, е да атакувате насилствено или нерационално. Бъдете по -добър човек в тази връзка. Запазете спокойствие и решете какво искате да направите.
Стъпка 2. Попитайте дали вашият партньор е щастлив, а не дали има връзка или не
Разделянето е много трудно. Чувствата на приятеля ви към вас може да го накарат да се поколебае да се раздели незабавно, за да не ви нарани. Независимо от факта, че приятелят ви ви изневерява или не, моментът, в който трябва да се разделите, е нещо лошо. И двамата трябва да сте обективни и честни един към друг.
- Задайте на приятеля си важните въпроси: Какво искате от тази връзка? Какво нямаш от тази връзка? Какво трябва да направя, за да подобря връзката ни?
- Опитайте се да бъдете възможно най -конкретни. Не се нуждаете от отговори на въпроси като: „Защо имате афера?“или "Какво направи с него?" Съсредоточете се върху нещата, които са важни за придвижването напред, без да поглеждате назад.
Стъпка 3. Попитайте партньора си какво иска
Опитайте се да се съсредоточите върху това как той се чувства, а не върху това, което вие чувствате. Да ви изневерят боли и може да искате да споделите какво чувствате с партньора си, но направете крачка назад и съсредоточете енергията си върху нещо по -смислено.
- Ако вашият партньор се е отказал от тази връзка, вече не е нужно да му давате сърцето си. Отвърни се от него. Връзката ви е приключила, ако една страна се е отказала.
- Ако вашият партньор иска тази връзка да работи, тогава можете да говорите за това как се чувствате и да решите дали да продължите тази връзка или не. Опитайте се да помислите дали ще успеете да простите аферата или доверието ви е накърнено повече, отколкото може да бъде поправено.
- Ако подозренията ви са грешни, но имате сериозен проблем във връзката, продължете да говорите за това. Това е важно нещо.
Стъпка 4. Слушайте какво казва вашият партньор
Дори и да мислите, че знаете как се чувствате, може да се изненадате. Дайте на приятеля си шанс да говори, опитайте се да чуете наистина неговата страна на историята. Това не означава, че трябва да му простите, но все пак му дайте възможност да говори. В крайна сметка все още можете да прекъснете връзките с него.
- Не предполагайте, че знаете защо гаджето ви може или не може да ви изневери. Не обвинявайте и не заяждайте по гаджето си.
- Ако е необходимо, можете да опитате да настроите разговор. Задайте таймер и обещайте, че всяка страна ще се изрази, без да бъде съдена или прекъсвана за 15 минути. Спазвайте това правило.
Стъпка 5. Изразете чувствата си в точното време
Ако искате връзката ви да продължи, трябва да имате смелостта да се изправите срещу болката от изневяра (ако това наистина е така). Кога ще го направите, зависи от вас. По -добре е първо да чуете от страна на партньора си, след това да решите дали искате да говорите за чувствата си или просто да спрете.
- Говорете с доверен приятел за това как се чувствате първо. Някои от възгледите, които споделят вашите приятели, може да ви е трудно да приемете. Говорете за случилото се, не навлизайте твърде подробно и получете допълнителни съвети.
- Много хора смятат, че преодоляването на изневярата е трудно, ако не и невъзможно. Ако чувствате, че не можете да живеете живот с някой, който ви е изневерил зад гърба ви, не го насилвайте. Просто прекъснете тази връзка.
