Не всеки има добри социални умения, но това не означава, че не се нуждаем от човешка любов и приятелство. Може да се нуждаем от повече усилия, но всеки има способността да създава и поддържа приятелства. Преди да се определите като „самотник“, прочетете тази статия, за да се научите да създавате приятели, независимо колко сте стеснителни, твърди и песимистични.
Стъпка
Част 1 от 2: Преодоляване на личното нежелание
Стъпка 1. Освободете се от несигурността
Ако постоянно сте самокритични, чувствате се нежелани и никой друг не иска да се доближите, това е посланието, което получавате. Хората ще бъдат мързеливи да се мотаят с вас. Преди да можете да се сприятелите, първо трябва да „повярвате“, че можете да се сприятелите.
- Срамежливите хора обикновено избягват социалния контакт, защото очакват негативни коментари. Не играйте сценария в главата си, преди да се случи, просто го изживейте.
- Кажете си, че сте жаргон. Дори и да не вярвате в началото, колкото повече се убеждавате, че сте способни да създавате приятели и че сте привлекателни и симпатични, толкова по -лесно ще бъде да общувате с други хора. Опитайте се да си казвате това всеки ден. Ако критикувате себе си и казвате: „Аз съм губещ“, веднага коригирайте тази мисъл и си кажете, че това не е вярно.
- Направете списък с вашите положителни качества. Определено имате положителни качества, които можете да донесете, за да станете приятели. Направете списък с всички неща, които смятате, че можете да предложите на другия човек, като надеждни, смешни, умни и т.н. Опитайте се да не се фокусирате върху повърхностни неща като пари или външен вид.
Стъпка 2. Бъдете позитивни
Всеки иска да бъде сред хора, които са оптимисти, ентусиазирани и щастливи. Не забравяйте, че да бъдеш отрицателен е избор; естествено никой не е осъден да бъде негативен. Но промяната на гледната точка ще отнеме много практика.
- Опитайте се да се борите с всички негативни мисли с положителни мисли. Без значение къде се намирате или какво правите, опитайте се да намерите поне един положителен аспект от положението си.
- Важно е да бъдете позитивни, когато говорите с други хора. Никой не иска да бъде около хора, които постоянно се оплакват от собственото си нещастие. Това е особено важно при среща с нови хора. Споделете с тях добрата страна на живота си, вместо да споделяте горчив опит. Хората ще се интересуват от него и ще искат да научат повече за вас.
Стъпка 3. Спрете да съдите други хора
Никой не е перфектен, включително и вие самите. Ако продължавате да чакате перфектния човек, ще чакате много дълго. Това не означава, че трябва да сте приятели с всеки, когото срещнете. Но трябва да сте готови да опознаете хората, преди да се отървете от тях.
Приятелите не трябва да са като вас. Всъщност понякога най -добрите приятели идват от хора с личности и вкусове, които са противоположни на вашите. Не отказвайте хората само защото не споделяте музикални вкусове или политически мнения. Важното е усещането, което човек изпитва, когато сте около него
Стъпка 4. Бъдете честни
Ако искате да създадете честни и дълготрайни приятелства, трябва да сте готови да пуснете хората в живота си и да се доверите един на друг. Попитайте как е и наистина чуйте какво има да каже. Бъдете подкрепящи, когато се отворят, и винаги защитавайте личната информация, която споделят с вас.
- Не клюкарствайте за приятелите си. Докато от време на време малко клюкарствате с приятели, може да не навреди, твърде много да клюкарствате или често да казвате негативни неща за други хора зад гърба им, може да бъде лошо за вашия имидж. Приятелите ти вече няма да ти се доверят.
- Научете се да се поставяте на мястото на други хора. Ако има конфликт или нещо подобно, помислете за това от гледната точка на другия човек. Помислете как бихте се почувствали, ако бяхте на негово място. Да се научите да съчувствате ще ви помогне да се преборите с чувствата на гняв, ревност и негодувание, които могат да попречат на приятелството.
Част 2 от 2: Намиране на възможности за среща с други
Стъпка 1. Внимавайте с езика на тялото
Ако сте на парти или социално събиране, езикът на тялото е много важен. Избягвайте да кръстосвате ръце, да стоите в ъгъла на стаята, да се мръщите или да гледате телефона си, тъй като това са признаци на отвращение към приближаването.
Не забравяйте да се усмихнете. Усмивката ви кара да изглеждате отворени за срещи с други хора, е по -малко плашеща и по -привлекателна. Дори ако трябва да настоявате, усмихнете се. С течение на времето ще стане естествено
Стъпка 2. Говорете с непознат
Ако искате да бъдете общителни, не можете да се разделите, като отделите „социалния си живот“от „работния си живот“, „училищния си живот“или „семейния живот“. За да се разбирате наистина, трябва да сте приятелски настроени и отворени във всички аспекти на живота си. Практикувайте това, като поздравявате хората и сте приятелски настроени към всички, които срещнете, от касиера в банката, вашия учител до баристата в любимото ви кафене.
Стъпка 3. Поемете инициативата
Не чакайте винаги приятелите ви да се обадят и да сте заети с планове. Да бъдеш пасивен и да не изпълняваш планове създава впечатлението, че не се интересуваш от приятелството. Ако искате да се срещнете с приятели, вдигнете телефона и им се обадете.
- Помислете за организиране на парти и покана на приятели, екип и/или колеги. Кажете им да доведат приятели и направете усилие да се срещнете със същите тези приятели.
- Създавайте интересни дейности, за да поканите приятелите си. Поканете ги на обяд, заведете ги на кино или ги поканете за някакъв вид дейности на открито.
Стъпка 4. Кажете „да“на новите възможности
Всяка нова ситуация е възможност да се запознаете с нови хора. Ако някой ви помоли да отидете на парти, където не познавате никого, кажете „да“. Никога не знаеш кого ще срещнеш. Ако не познавате никого там, няма какво да губите.
