Акнето на гърба е често срещан проблем и доста досадно. Тийнейджърите в предпубертетно време и възрастните, които го изпитват, знаят, че акнето на гърба е различно от акне по лицето. Въпреки това, тъй като акнето на гърба се причинява от свръхактивност на мастните жлези, някои от леченията са подобни на акне вулгарис.
Стъпка
Метод 1 от 3: Промяна на начина ви на живот
Стъпка 1. Сложете чист сутиен
Носенето на чист сутиен е много важно. Полагайте усилия да сменяте сутиена си всеки ден. Презрамките на сутиена също трябва да са достатъчно стегнати, за да не се търкат по пъпката всеки път, когато се движите, тъй като това може да ги раздразни. Ако е възможно, носете сутиен без презрамки, тъй като това може да намали зачервяването около лопатките.
Стъпка 2. Носете свободни, хладни и чисти дрехи
Осигурете чистотата на всеки материал, който влиза в контакт с гърба ви. Ако е възможно, носете дрехи, изработени предимно от естествени влакна, като памук. Опитайте се да избягвате тесни дрехи. Също така, перете дрехите си редовно или още по -добре след всяко носене.
- Опитайте се да перете дрехи с мек сапун за пране с малко или без аромат. Акнето може да бъде причинено или изострено от суровите или прекалено ароматизирани сапуни за пране.
- Ако е възможно, накиснете белите дрехи в белина. Белина ще убие бактериите по дрехите и ще предотврати растежа на акне. Не забравяйте да изплакнете добре дрехите, за да предотвратите раздразнението на кожата от останалата белина.
Стъпка 3. Вземете душ след изпотяване
Не забравяйте да се къпете след бягане или игра на баскетбол. Потта след тренировка, която не се почиства от кожата, ще се превърне в място за размножаване на бактерии, причиняващи акне. В допълнение, потта също може да запуши порите и да предизвика растежа на акне.
Стъпка 4. Изплакнете балсама след измиване с шампоан
Една възможна причина за акне на гърба е остатъкът от балсам след измиване с шампоан. Балсамът е добър за косата ви, но не и за гърба ви. Има няколко начина да предотвратите удара на балсама по гърба и причиняване на досадни пробиви, включително:
- Понижете температурата на водата, преди да изплакнете балсама от косата си. Топлата вода ще отвори порите, докато студената ще ги затвори. Отварянето на порите точно при изплакване на балсама не е това, което поддържа гърба без акне.
- Измийте гърба си в края, след измиване с шампоан и използване на балсам.
- Вместо да използвате балсам за душ, опитайте вместо това да използвате балсам за почивка.
Стъпка 5. Сменете перилния препарат
Сапунът за пране може да раздразни чувствителната кожа. Опитайте да смените перилния препарат с друга марка, която е по -нежна към кожата ви.
Стъпка 6. Измивайте чаршафите редовно
Мъртвите кожни клетки и прах могат бързо да се натрупат по повърхността на листа. Домашни любимци, които спят на него, също ще носят мръсотия. Сменяйте и перете чаршафите си два пъти седмично.
- Ако можете, накиснете чаршафите в белина, за да убиете всички бактерии, причиняващи акне, които остават след измиване. Изплакнете обилно чаршафите, за да предотвратите дразнене на кожата от останалите химикали.
- Също така не забравяйте редовно да перете одеяла, спално бельо и други легла.
Метод 2 от 3: Използване на наркотици
Стъпка 1. Използвайте лечебен сапун без масло, за да почистите цялото си тяло
Може да се нуждаете от сапун, който съдържа активната съставка 2% салицилова киселина. Neutrogena Body Clear Body Wash е един пример за доста добър продукт. Концентрирайте се върху почистването на зоната с пъпки, след това изчакайте около 1 минута, преди да изплакнете останалото масло. Оставете го, докато лекарството се абсорбира и подейства.
Стъпка 2. Овлажнете кожата с лечебен лосион без масло
Буквално кожата е орган на тялото. Както всеки друг орган в тялото, кожата се нуждае от вода и други хранителни вещества, за да изглежда и да се чувства здрава. Нанасяйте лосион на гърба си след всеки душ (всеки ден).
Друг вариант, използвайте лосион без лекарства, просто се уверете, че е гарантиран, че не е комедогенен. Лосионът е необходим, защото салициловата киселина ще изсуши кожата ви
Стъпка 3. Нанесете лечебния крем върху пъпката
Тъй като вече сте използвали салицилова киселина за почистване и овлажняване на кожата си, използвайте друго средство за засегнатата област, като 2,5% бензоил пероксид. Не използвайте 5% или 10% бензоил пероксид, ако кожата ви е много чувствителна, тъй като това ще изостри дразненето. Ако сте чувствителни към бензоил пероксид, 10% разтвор на сяра може да бъде по -подходящ за вас.
Стъпка 4. Използвайте крем с ретинол
Нанесете ретинолов крем върху гърба си през нощта. Този крем ще ексфолира кожата и ще предотврати появата на акне на труднодостъпни места.
Стъпка 5. Използвайте AHAs и BHAs
Алфа хидрокси киселините (AHA) са ефикасни като ексфолианти и могат да ексфолират мъртвите клетки на кожата, които са склонни да запушват порите и да причиняват акне. Междувременно бета хидрокси киселината (ВНА) ще се бори с бактериите отвътре. Ако можете, намерете скраб за тяло, който съдържа AHA, и използвайте скраба за почистване на тялото си три пъти седмично. След душ и овлажняване избършете влажна кърпа, съдържаща ВНА, на гърба си.
Стъпка 6. Посетете дерматолог
Може да се наложи акне по гърба да се лекува с кремове или лекарства с рецепта. Не се страхувайте да посетите дерматолог и да го потвърдите.
Метод 3 от 3: Отървете се от акне по гърба естествено
Стъпка 1. Ексфолирайте кожата с груба гъба или луфа
Просто не търкайте прекалено енергично, или само ще влошите дразненето на кожата.
Стъпка 2. Отидете на плажа
Потопете гърба си в морска вода на плажа за около 10 минути. След това се загрявайте на слънце за 10-15 минути. Слънцето ще изсуши пъпката. Не оставайте на слънце твърде дълго, тъй като това може да изгори кожата ви и да влоши акнето. Повторете тази стъпка няколко пъти и ще почувствате резултатите през първите 2 дни.
Стъпка 3. Опитайте да използвате цинк
Въпреки че не е често срещано средство за домашно акне, в някои случаи цинкът е доста ефективен и е известен като убиец на акне. Цинкът е метал, от който хората се нуждаят в малки дози, за да изпълняват определени функции. В допълнение към лечението на акне, цинкът е полезен за засилване на имунната система на организма. Цинкът може да се използва за лечение на акне по гърба по 2 различни начина:
- Нанесете цинк директно върху повърхността на кожата. Опитайте да потърсите крем, който съдържа 1,2% цинков ацетат и 4% еритромицин, след което го втривайте върху кожата два пъти на ден. Ако не можете да намерите такъв крем, просто пробийте дупка в мека цинкова таблетка, загребнете част от съдържанието върху пръста си или тапата за уши, след което я нанесете директно върху гърба си.
- Направете цинка част от дневния си прием на витамини. Опитайте се да приемате цинков пиколинат дневно в доза от около 25-45 mg. Не приемайте повече от 50 mg дневно, тъй като това може да ви изложи на риск от недостиг на мед. Цинкът в по -високи дози може да попречи на усвояването на мед от организма.
Стъпка 4. Направете естествен ексфолиращ скраб
Този скраб ще помогне за премахване на мъртвите клетки на кожата, които запушват порите и причиняват акне. Изстискайте един грейпфрут в купа, съдържаща 1 1/2 чаши гранулирана захар и 1/2 чаша едра морска сол. Масажирайте го в засегнатата област, след което го подсушете.
Стъпка 5. Променете рН на кожата си
рН е мярка за киселинността на кожата. Изследователите установяват, че рН под 5 или в идеалния случай 4.7 е полезно за цялостното здраве на кожата, както и за добрите бактерии, които поддържат нейното здраве. Къпането със сапун, по-специално, може да повиши рН до повече от 5, което води до суха, груба и склонна към акне кожа.
- Помислете за смяна на вашата душ глава. Купете душ глава, която може да филтрира хлора във водата. След това кожата ви ще изглежда по -здрава. Цената на душ кабина, която е доста добра и оборудвана с филтър, е само около Rp.300 000, 00 до Rp.600 000, 00, но тя има много голямо влияние върху здравето на кожата ви.
- Направете смес 1: 1 от ябълков оцет и вода в бутилка със спрей. След душ и преди лягане напръскайте оцетния разтвор върху кожата си и я оставете да изсъхне. Това лечение естествено ще понижи рН на кожата ви.
- Вместо ябълков оцет, можете да използвате хамамелис и 1: 1 питейна вода, за да получите същия ефект.
Съвети
- Избягвайте да ядете твърде много храни, които не са хранителни, защото тези видове храни могат да бъдат един от провокиращите фактори за акне по гърба. В допълнение, надраскването на гърба може да разпространи акне, така че също трябва да се избягва.
- Почиствайте старателно луфата след всяка употреба, защото този инструмент лесно се обраства с бактерии и микроби.
- Пийте 8 чаши вода всеки ден. Достатъчно течности за тялото ще го направят не твърде много масло, което поддържа растежа на бактерии, които причиняват акне на гърба.
- Сапун за баня за лечение на акне се предлага и в генерични препарати. Трябва само да потърсите активната съставка 2% салицилова киселина.
- Не дразнете пъпката, тъй като тя ще се зачерви и понякога ще причини белези.
- Лимонът е много полезен за изсушаване на акне.
- Избягвайте хранителни храни, за да предотвратите разпространението на акне по гърба само едновременно по лицето и други части на тялото!
- При мъжете не се събличайте и не докосвайте мръсни предмети като стени или земя.
- Ако сте чувствителни към салицилова киселина или не мислите, че търговските продукти са ефективни при лечението на акне на гърба, опитайте лекарствен прах за акне. Този прах обикновено е доста ефективен и няма да изсуши прекалено много гърба ви. Консултирайте се с фармацевт, за да разберете наличните опции на продукта.
-
Други решения за лечение на акне на гърба:
- Сапун от чаено дърво
- Шампоан против пърхот, съдържащ цинк.
- Маслото от чаено дърво е естествено лечение, което може да се използва за заместване на бензоил пероксид и салицилова киселина.
- Кожните процедури с лимон (нарязан и натрит върху кожата) или домати са много полезни, защото киселината в тях ще убие вредните бактерии. Този метод е особено подходящ за чувствителна кожа, която лесно се дразни от химически процедури.
Внимание
- Не берете и не изстисквайте пъпката. Това само ще увеличи вероятността от инфекция. Третирайте напуканите пъпки с 3% водороден пероксид или 10% бензоил пероксид, за да намалите вероятността от инфекция.
- Ако приемате Accutane, не използвайте Neutrogena или бензоил пероксид.[необходим цитат] Accutane действа, като затваря мастните жлези под кожата, като по този начин елиминира основните производители на масло.[необходим цитат]
