Да имаш наблюдателност има много предимства. Наблюдението на хора, използващи вашите открития, може да ви помогне да си намерите нова работа, да хванете някой да лъже, да спечелите спор или да спечелите сърцето на желания от вас партньор. Хората постоянно (несъзнателно) изпращат намеци за това кои са и какво искат, просто трябва да знаете какво да търсите. Ако искате да научите как да разбирате езика на тялото на други хора, изражението на лицето и стиловете на общуване, без да им давате да знаят, че гледате, вижте Стъпка 1 и след това.
Стъпка
Метод 1 от 3: Станете по -наблюдателни
Стъпка 1. Не бързайте
Вие ли сте човек, който е склонен да тича през деня, като бърза от една задача към друга, без да отделя време за питие? Способността за наблюдение изисква практика и започва със способността да се забавя, спира и наблюдава. Не можете да го направите, ако винаги бързате и опитът един или два пъти също няма да работи. Можете да се упражнявате да бъдете по -наблюдателни, като понижавате ритъма си във всяка ситуация и отделяте време да „помиришете розите“.
- Започнете с вашите собствени членове на семейството. Имате ли навика да слушате наполовина, когато вашият съпруг или дете ви разказва за деня си? Оставете телефона или таблета си, обърнете се към говорещия и го погледнете в очите. Част от това да бъдеш добър наблюдател е да бъдеш добър слушател.
- Ако сте склонни да ходите на работа всяка сутрин като вятър, да казвате „здравей“, без да се притеснявате за контакт с очите, започнете да използвате различен подход. Спрете и поговорете с шефа или колегата си за няколко минути, за да им обърнете цялото си внимание. По този начин ще можете да обърнете повече внимание.
- Стъпването на улица, във влак или на обществено място ви дава възможност да бъдете наблюдател. Не просто ги гледайте, а ги гледайте. Гледайте ги. Какво виждаш?
Стъпка 2. Излезте от ума си
Постоянно зает със собствените си мисли, желания, съмнения и така нататък е разсейване от наблюдението на другите. За да станете по -добър наблюдател, оставете настрана собствените си нужди и се концентрирайте върху другите. Това изисква практика, защото мисленето всъщност е навик, който не е лесно да се промени. Бъдете наясно къде отиват мислите ви и умишлено се съсредоточете върху другия човек, за да можете да го наблюдавате.
- Ако дойдете на парти и веднага искате да намерите най -готиния човек, с когото да говорите, се отправете към бара възможно най -скоро или намерете най -близкия изход, защото не давате мозъка си да наблюдава хората. Направете крачка назад и си позволете да се съсредоточите върху другия човек (по този начин ще имате и страхотно парти).
- Когато провеждате разговор индивидуално с някого и се притеснявате дали червилото ви изглежда добре и как звучи смехът ви, вие не сте наблюдател. Не се притеснявайте за себе си, фокусирайте се върху другите. Така ще научите много.
Стъпка 3. Не бъдете твърде очевидни
Няма да можете да наблюдавате точно, ако покажете ясно, че се опитвате да интерпретирате всяко тяхно движение. В най -добрия случай човекът подсъзнателно ще действа малко, показвайки това, което иска да видите, а не истината. Най -лошото е, че човекът ще намери любопитството ви натрапчиво и дори натрапчиво. Трябва да се държите нормално, дори ако мозъкът ви прави внимателни, пресметливи преценки.
- Не зяпайте. Хората ще разберат, че има нещо, ако продължавате да ги гледате нагоре и надолу. Дори ако мозъкът ви е изцяло фокусиран върху някого, уверете се, че очите ви гледат по подходящ начин.
- Не бъдете забележими, ако се опитвате да наблюдавате някого отдалеч. Ако сте на парти например, не стойте в тъмен ъгъл, проследявайки човека, когото искате да наблюдавате. Или ако решите да се придържате към стена, вместо да участвате в парти, уверете се, че сте в момент, в който никой няма да се приближи до вас и да мисли, че сте страшни.
Стъпка 4. Гледайте, когато смятат, че никой не обръща внимание
Хората разкриват много за себе си, когато мислят, че никой не обръща внимание на това, което правят. Наблюдението на другите, когато се чувстват комфортно, може да разкрие много. Това ще ви даде основна картина на човека и ще ви покаже истинските му емоции.
- Може да забележите изражението на лицето на колегата си, когато той или тя върви по празен коридор, например.
- Обърнете внимание на това как изглежда някой след приключване на разговор, по време на почивки, когато има време за себе си.
- Седнете на пейка в парка или в кафене с отворен вестник пред вас и обърнете внимание на хората около вас.
Стъпка 5. Забележете дали има разлика
След като имате основни наблюдения за даден човек, можете да ги сравните с по -късното му поведение и да отбележите разликите. Това може да ви даде улики за интересни факти за човека, като например какво биха искали да скрият и как изразяват истинските си емоции.
Стъпка 6. Гледайте реакциите им
Мигновените реакции на човек към различни ситуации могат да разкрият истинските му мисли и чувства. Когато наблюдавате човек, обърнете внимание на изражението на лицето му, когато чуе новина. Можете сами да кажете новините или да гледате, когато някой друг ги разказва, и да отбележите какво се случва.
Например, ако вие и вашите приятели сте навън на вечеря и приятелка обяви, че току -що е получила повишение, наблюдавайте реакциите на другите. Човек, който отделя няколко секунди, преди да изрази поздравленията си, може да не се радва да чуе новината. Възможно ли е да има нещо общо със завистта?
Стъпка 7. Потърсете шаблона
Запишете това, което наблюдавате у някого, за да започнете да забелязвате модел. Това може да ви помогне да придобиете по -задълбочено разбиране на индивида, но също така е добър начин да разберете човешкото същество като цяло. Можете да започнете, като обърнете внимание на малки детайли, за разлика от загрижеността, желанието, стреса, страха и слабостта, които човек проявява. Натрупването на подобна информация ще ви помогне да разберете по -добре другия човек и за част от секундата да стигнете до изводи, които се оказват верни.
Метод 2 от 3: Знаете какво да търсите
Стъпка 1. Обърнете внимание на езика на тялото
Езикът на тялото може да каже много. Хората често казват едно, но езикът на тялото им разказва много различна история. Погледнете позицията на главата, ръцете, ръцете, гърба, прасците и краката. Какво можете да кажете от езика на тялото на някого?
- Ако някой каже „да“, докато клати глава, това може да означава, че истинският отговор е „не“.
- Ако някой не иска да установи зрителен контакт, може да му е неудобно. (Често срещано погрешно схващане е, че липсата на зрителен контакт е индикация, че някой лъже. Всъщност е точно обратното.
- Когато някой се облегне назад или се отдалечи, докато говори, това може да означава, че лицето е стресирано или уплашено.
- Когато човек кръстосва ръце, обикновено е възможно да се чувства неудобно в дадена ситуация.
- Ако човек се наведе или има лоша стойка, причината може да са проблеми със самочувствието.
- Когато някой потупа краката си, това може да е знак за безпокойство или нетърпение.
- Когато една жена докосне гърлото си, тя може да се чувства безпомощна.
- Когато мъж потрива брадичката си, може да се чувства тревожен.
Стъпка 2. Погледнете по -отблизо изражението на лицето
Хората ясно комуникират с лицата си, които изразяват всичко - от щастие до унищожение, но колко умели сте да интерпретирате фините различия между емоциите? Някои хора са естествено съпричастни и могат да направят разлика между емоции като нетърпение и досада, докато други изпитват затруднения при разграничаването на емоции като мрачност и скука. Колкото по -добра е способността ви да различавате емоциите, толкова по -добро е разбирането ви за хората около вас.
- Ако смятате, че имате много място за подобрения в тази област, практикувайте фокуса си върху тълкуването на емоциите на хората. Например, когато някой се усмихне, не приемайте автоматично „щастлив“. Потърсете малките неща, които могат да ви помогнат да намерите по -дълбоки и истински емоции. Усмихва ли се лицето с цялото лице (включително очите) или само в устата? Първото може да е индикатор за щастие, докато второто може да е индикатор за удоволствие.
- Изследванията показват, че четенето на повече литературна литература може да помогне за развитието на по -голяма съпричастност, което води и до по -голяма сила на наблюдение.
Стъпка 3. Слушайте внимателно
Начинът, по който човек говори, е друг показател за това как той или тя се чувства. Скоростта, силата на звука и тона на речта са важни фактори. Обърнете внимание дали човекът, който наблюдавате, говори по -бързо или по -бавно, по -високо или по -ниско от нормалното и дали гласът му е силен или тих.
- Хората, които шепнат или говорят тихо, може да са срамежливи или да имат ниско самочувствие.
- Чувството за нервност често се изразява чрез по -бърза реч.
- Хората са склонни да говорят с малко по -висока височина от обикновено, когато лъжат.
- Когато хората заявяват доминиране, те говорят с малко по -нисък тон на гласа.
Стъпка 4. Гледайте дъха си
Това е най -лесният физически знак за наблюдение, защото дишането е нещо, което не можете да контролирате. Обърнете внимание дали някой диша тежко или ускорено и дали гласът му е придружен от хриптене.
- Когато дишането на някой е по -бързо, това може да означава, че той е нервен или стресиран от нещо под ръка.
- Тежкото дишане може да е знак за здравословен проблем.
- Това също може да означава, че се чувстват привлечени от някого, може би от вас…
Стъпка 5. Погледнете размера на техните зеници
Малките ученици могат да бъдат индикация, че някой приема наркотици. Разширените зеници могат да бъдат знак, че някой е развълнуван или заинтересован. Когато наблюдавате зеницата на човек, уверете се, че не е повлиян от светлинния фактор. Ярката светлина ще направи зеницата по -малка, докато слабата светлина ще разшири зеницата.
Стъпка 6. Вижте дали се потят
Това е ясен индикатор, че адреналинът тече през тялото на човек, което може да означава, че той е стресиран, развълнуван или уплашен, в зависимост от ситуацията. Потърсете ярка светлина върху лицето на някого, влага в областта на подмишниците (но, разбира се, трябва да вземете предвид времето и стайната температура).
Стъпка 7. Погледнете дрехите и косата им
Като оставим настрана езика на тялото, изражението на лицето и други физически индикации, можете да кажете много, само като погледнете начина, по който изглежда човек. Дрехите, аксесоарите, прическите и гримът, които човек носи, могат да разкажат много.
- Първо забележете очевидните признаци. Човекът в скъпия бизнес костюм може да е работник с бяла яка, човекът на разпятието може да е християнин, човекът в тениската на Grateful Dead и Birkenstocks може да е хипи. Разберете снимката.
- Потърсете отблизо подробности за живота на човек. Бяла коса на подгъва на черните панталони на вашия колега. Сухата кал покрива подметките на обувките. Изгризани нокти. Плешивостта се покрива чрез разресване на косата върху нея. Какво казва този малък детайл?
Стъпка 8. Обърнете внимание на навиците на хората
Когато наблюдавате някого за известно време, забележете какво го прави уникален. Какво чете във влака всеки ден? Какво пие, за да се чувства добре сутрин? Всеки ден ли носи обяд или поръчва навън? Избягва ли явно темата за съпруга си? Можете да кажете нещо от всяко от тези наблюдения.
Метод 3 от 3: Тълкуване на това, което виждате
Стъпка 1. Използвайте въображението си
След като отделихте време да наблюдавате някого, какво можете да кажете от събраната информация? Представянето на това, което се крие зад езика на тялото на човека и уникалните лични навици, е част от забавлението на наблюдението. Независимо дали обичате да обръщате внимание на хората или се опитвате да разберете по -добре хората, които познавате, следващата стъпка е да използвате въображението си, за да свържете точките.
- Ако обичате да обръщате внимание на други хора, може да е забавно да измисляте истории за тях. Този човек, когото виждате да влиза във влака всяка сутрин, какъв е произходът му? Въз основа на това, което беше облечен и къде е останал, какво можете да заключите?
- Забавно е да използвате въображението си, за да разберете откъде идват, но ако наистина искате да разберете другите хора, трябва да разберете дали сте прави.
Стъпка 2. Попитайте защо да създадете теория
Наблюдавате, че вече имате фактора „какво“в този сценарий. Следващата логична стъпка към разбирането на някого е да разберете защо нещо е вярно. Това ще ви даде по -ясна представа какво се случва в живота на някого и откъде идва.
- Например, ако забележите, че човек започва да говори по -бързо и се поти, когато го попитате за бъдещите му планове, защо мислите, че той реагира по този начин? Притеснява ли се, че не е успял да постигне цел? Възможно ли е да лъже за нещо?
- Стеснете теорията си, като стесните въпроса или наблюдавате по -отблизо човека.
- Комбинирайте цялата информация. След като имате теория, определете дали другите ви наблюдения я подкрепят?
Стъпка 3. Разберете дали сте прави
Когато започнете да правите изводи въз основа на анализ на вашите наблюдения, важно е да търсите начини да разберете дали сте прави. Ако сте склонни да правите много погрешни заключения, може да се наложи да подобрите техниката си на наблюдение.
Да приемем, че забелязвате, че вашият приятел се усмихва широко, когато говори с вас, зениците му често изглеждат разширени, а ръцете му са леко потни. (И той носи синьо всеки ден, защото сте му казали, че цветът му подхожда и той ви чака всеки следобед). Обмисляте доказателствата и заключавате, че той има чувства към вас. Определете дали заключението ви е правилно, като го дразните и гледате отговора му. Или можете също да попитате дали той има чувства към вас
Стъпка 4. Учете се, като се опитвате и продължете да опитвате, когато грешите
Понякога ще откриете, че вашите наблюдения са правилни, а друг път ще бъдете напълно погрешни. Въпреки че хората често предават собствените си чувства с противоположен език на тялото, те също са добри в скриването на личните чувства. Целта да се научиш да наблюдаваш хората е нещо полезно. По -късно ще придобиете по -добро разбиране за хората като цяло. Но не правете грешката да вярвате, че можете да четете мислите на другите хора, само като ги погледнете. Мистерията, която естествено обгражда хората, е част от това, което ги прави приятни за наблюдение.
Съвети
- Когато ги наблюдавате директно, опитайте се да не се взирате в тях през цялото време, опитайте се да се съсредоточите върху книгата си, след това ги погледнете отново за няколко секунди, преди да погледнете в другата посока.
- Ако следвате или наблюдавате някого дълго време, променете външния си вид (палто, шапка, обувки, носете или не носете очила, слънчеви очила и по възможност сменете очила и перуки.)
- Когато седят, повечето хора поддържат главата си с ръце. Ако имате часовник с тъмен фон, можете да се преструвате, че гледате часовника си и да ги гледате.
- Опитайте се да овладеете изкуството да изглеждате като четене, когато наблюдавате някого. Това изисква погледи и практика, както и изкуството да знаете кога са подозрителни към вас.
