Коренът от женско биле, известен също като женско биле, е билкова добавка, която е полезна за лечение на редица заболявания, както и подправка, която се използва широко в азиатските и близкоизточните ястия. Коренът от женско биле има различни ползи за здравето, както когато се използва перорално, така и локално. Някои употреби на сладък корен все още са традиционни, но има и ползи, които са клинично доказани, стига да се използва само в ниски дози за кратък период от време. Като подправка, женско биле осигурява вкус на анасон и копър, който е вкусен в напитки, сладкиши и закуски.
Стъпка
Метод 1 от 3: Вземете перорално за лечение на болестта
Стъпка 1. Използвайте женско биле за лечение на различни заболявания
Женско биле или женско биле традиционно се използва за лечение на артрит, стомашни разстройства и прекалено мазна коса. В допълнение, сладък корен също е клинично доказано ефективен за:
- Преодолейте усещането за парене в гърдите
- Преодоляване на кожни заболявания като екзема
- Преодоляване на ниското кръвно налягане
- Преодоляване на болестта на Адисън (нарушения на функцията на надбъбречните жлези)
- Поддържане на нивата на калий в кръвта при пациенти на диализа
- Увеличаване на плодовитостта при жени със синдром на поликистозни яйчници
- Преодоляване на възпалено гърло и афти
- Намалете телесните мазнини
- Рак на простатата, гърдата, дебелото черво, черния дроб и белия дроб
- Преодоляване на язви
- Облекчава нарушенията на имунната система
Стъпка 2. Гаргара с разтвор на сладък корен за лечение на афти и лош дъх
Смесете 1 чаена лъжичка (5 мл) сладък корен на прах в 250 мл хладка вода и разбъркайте, докато се разтвори.
- Използвайте разтвора за гаргара 4-5 пъти на ден, за да успокоите и излекувате афтите. Когато се използва за лечение на млечница, не трябва да поглъщате този разтвор.
- По същия начин гаргара с разтвор, направен от 1/4 чаша (60 мл) топла вода и 1/2 чаена лъжичка (2,5 мл) екстракт от сладник, може да помогне за намаляване или дори лечение на лош дъх.
Стъпка 3. Пийте чай от женско биле за облекчаване на кашлица, болки в гърлото, болки в стомаха или спазми по време на менструация
Смесете 1 супена лъжица (15 мл) ситно смлян сладник с 2 чаши (500 мл) вода в малка тенджера. Оставете сместа да къкри на слаб огън за 15-20 минути. Прецедете преди пиене.
- Пийте чая, докато е топъл, за да помогнете при настинка, кашлица или инфекция на горните дихателни пътища.
- Пийте чай от женско биле веднъж дневно в продължение на 1 месец, за да помогнете при киселинен рефлукс и пептична язва.
- За да увеличите максимално ползите от чай от сладък корен по време на менструация, започнете да го консумирате 3 дни преди менструацията.
Стъпка 4. Смесете чай от женско биле с други подправки, за да увеличите неговата ефективност
Смята се, че женското биле помага за повишаване на ефективността на много други подправки, когато се използват заедно. Можете да смесвате сладък корен с определени билкови чайове, за да увеличите неговата ефективност.
- Смесете чаша сладник с 2,5 см джинджифил и 2 литра вода. Оставете да заври, след това намалете котлона и оставете да къкри за 10 минути. Прецедете и се насладете на чай от джинджифил, докато е топъл. Тази смес от подправки може да се използва за лечение на настинки, болки в гърлото и лошо храносмилане.
- Смесете женско биле, лайка и мента 1: 1: 1. Използвайте тази смес в съотношение 1: 5 с вода и кипете на слаб огън за 10 минути. Прецедете и пийте за лечение на лошо храносмилане и усещане за парене в гърдите.
Стъпка 5. Дъвчете парче корен от женско биле, за да успокоите болката в гърлото и да лекувате лошия дъх
Пригответе парче сладник и го дъвчете за 5-15 минути.
- Коренът от женско биле е ефикасен като противоотрова срещу болката, като образува тънък слой слуз, който може да успокои гърлото.
- Коренът от женско биле съдържа антибактериални съединения, които могат да се борят с бактериите, които причиняват кариес и лош дъх.
Стъпка 6. Вземете добавки от женско биле за лечение на различни заболявания
Въпреки че чайът от женско биле и вода за уста могат да облекчат болки в гърлото, проблеми с устата и лошо храносмилане поради техните успокояващи ефекти, други заболявания се лекуват по -добре с добавки от женско биле в хапчета или екстракти. Добавките от корен от женско биле имат противовъзпалителни, антиоксидантни и антивирусни ефекти, което ги прави ефективни за лечение на ниско кръвно налягане, болест на Адисън, безплодие поради синдром на поликистозни яйчници, язви, храносмилателни разстройства, рак (като добавка) и нарушения на имунната система.
- Използвайте DGL (деглициризиран женско биле), когато е възможно. DGL не съдържа съединението глицерин, което може да причини високо кръвно налягане и мускулна слабост.
- Дозата на женско биле без DGL е 2 mg на kg телесно тегло на ден.
- ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Ако женското биле, което използвате, не е DGL, не приемайте повече от 100 mg/ден (или приблизително 1 ml екстракт). Предозирането на женско биле може да доведе до свръхпроизводство на хормона алдостерон, което може да доведе до слабост, главоболие и високо кръвно налягане.
Стъпка 7. Уверете се, че добавката от женско биле, която купувате, всъщност съдържа тези съставки
В САЩ анасоновото масло често се използва вместо сладник в много добавки от женско биле.
Метод 2 от 3: Локално използване за лечение на кожни проблеми
Стъпка 1. Разберете какви кожни проблеми могат да се лекуват локално
Локалното използване на корен от женско биле обикновено е предназначено за лечение на различни кожни проблеми като екзема, но може да се използва и за лечение на вътрешни проблеми, които причиняват кожни симптоми (като пъпки), повишаване на общата енергия на организма, лечение на мелазма и озаряване на кожата, и дори за намаляване на дебелината на мазнините под кожата.
Стъпка 2. Направете мехлем от сладък корен
Добавете 2 супени лъжици (30 ml) сладък корен към 6 чаши (1500 ml) вода. Оставете да къкри на среден огън за 40 минути. Прецедете и оставете да се охлади. Можете да нанесете готовия мехлем директно върху повърхността на кожата с помощта на памучен тампон.
- Нанесете мехлем от женско биле директно върху раздразнена кожа като обрив или екзема.
- Нанесете мехлема върху тъмните петна по повърхността на кожата веднъж дневно преди лягане за лечение на мелазма.
- Втрийте мехлема върху бедрата, ръцете и частите на тялото с целулит, за да намалите дебелината на мазнините под кожата.
Стъпка 3. Потопете се в разреден разтвор на сладник, за да облекчите умората и да лекувате ниско кръвно налягане
Смесете 3/4 чаша (180 мл) ситно смлян сладник и 4 чаши (1 литър) топла вода. Оставете разтвора да престои 2-3 часа, след това оставете да къкри за 5 минути. Изсипете сместа във ваната, добавете вода и киснете в нея за 20-30 минути.
Стъпка 4. Направете паста от женско биле на прах за лечение на акне, косопад или удебеляване на кожата
Купете смлян женско биле или смилайте сушен сладник, за да получите 1 супена лъжица (15 мл) женско биле на прах. Смесете женско биле на прах с 1/2 до 1 чаша (125-250 мл) студено мляко, след което разбъркайте, докато се образува течаща паста.
- Добавете 1 чаена лъжичка мед за лечение на акне. Медът е клинично доказано ефективен като антимикробно средство и може да ускори възстановяването.
- Добавете 1/4 чаена лъжичка (1,25 ml) шафран към паста от женско биле и нанесете върху скалпа, за да се борите с косопада.
- Добавете 1 супена лъжица (5 мл) зехтин вместо мляко към сладката паста, за да омекотите подутини и удебелявания по кожата.
Стъпка 5. Използвайте екстракт от корен от женско биле за лечение на кожни обриви или генитален херпес
Използвайте количеството екстракт от сладник, използвано в пасти или мехлеми. Екстрактът от женско биле е по -подходящ за употреба върху по -тесни кожни участъци като възли. Така че, ако планирате да го използвате на по -голяма площ, помислете първо за разреждане на екстракта от сладник.
Известно е, че съдържанието на глицерин в екстракт от корен на женско биле спира възпроизвеждането на вируса, който причинява възли по кожата и генитален херпес. Нанесете екстракт от женско биле два пъти дневно директно върху проблемните зони на кожата
Метод 3 от 3: Готвене с женско биле
Стъпка 1. Използвайте женско биле, за да добавите вкус към различни ястия
Независимо дали под формата на корен или на прах, женско биле може да добави аромат, подобен на копър или анасон, към всяко ястие. Можете да използвате женско биле, за да овкусите сладкиши, закуски, сосове и много други ястия.
Стъпка 2. Направете сироп от женско биле
Сироп, приготвен чрез варене на корен от женско биле, може да се излее върху сладолед, сладкиши или друг десерт за допълнителен вкус. За да направите сироп от женско биле:
- Обелете и накълцайте сладника.
- Поставете в тенджера, накиснете във вода и оставете да къкри поне 1 час.
- Добавете чаша захар на всеки 4 чаши течност. Оставете всичко да заври, докато захарта се разтвори.
- Поставете сиропа в буркана, докато е горещ.
Стъпка 3. Сварете женско биле, за да придадете вкус на чайове, сиропи, сосове и вла
Добавете сладника към вашия чай, сироп, сос или влак, докато го приготвяте и го загрейте. Варете поне 10 минути. Колкото по -дълго се вари, толкова по -силен ще бъде вкусът на сладника. Премахнете сладника корен преди сервиране.
Стъпка 4. Използвайте за овкусяване на захарта или солта
Коренът от женско биле може да се използва като ванилови стъбла, което трябва да добави вкус към сухите храни. Сложете няколко пръчици сладник в контейнер за съхранение на захар или сол и използвайте захарта и солта в рецепти за сладкиши и пудинги или като гарнитура към морски дарове, моркови или печени сладки картофи.
Стъпка 5. Използвайте сладък корен върху кафе
Можете да използвате корен от женско биле, за да разбъркате кафето (или да го накиснете за малко в кафето за по -силен вкус). Или дори ако искате да е още по -силно, добавете щипка женско биле на прах към чашата си с кафе.
Стъпка 6. Добавете щипка женско биле на прах към рецептата
Можете да добавите женско биле на прах директно в рецептата. Прахът от женско биле е идеален за подправяне на говеждо, гълъб, патица, гъска, свинско и агнешко.
Стъпка 7. Използвайте женско биле като основен аромат в захаросани
Женското биле има много силен вкус, така че можете да го използвате като основен аромат. Опитайте да добавите женско биле към тестото vla или направете ястие с вкус на сладник, като сладолед или пудинг от сладник.
За да разберете кои сладкиши са най-добре направени от сладък корен, вижте
Внимание
- Женското биле може да взаимодейства с много лекарства. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате корен от женско биле в медицината.
- Консумацията на женско биле не трябва да се извършва повече от 4 седмици, освен ако не е препоръчано от лекар. Консумирането на 100 mg сладък корен или повече за дълго време може да повиши кръвното налягане и да понижи нивата на калий в организма, което трябва да е здравословно. Ако страдате от сърдечни заболявания, бъбречни заболявания или високо кръвно налягане, дори малки количества сладник могат да причинят здравословни проблеми.
- Избягвайте консумацията на женско биле по време на бременност. Консумацията на сладък корен в големи количества може да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане. Ефектите от женско биле по време на кърмене не са добре известни, така че трябва да избягвате да го приемате и по време на кърмене.
- Спрете да консумирате сладък корен поне 2 седмици преди операцията, защото това може да повлияе на кръвното Ви налягане.
