Не е чудно, че по -големите сестри могат да бъдат толкова досадни. Той има лична мисия да дразни или шега сестра си. Не е нужно да следвате играта. Дори и да се изкушите да отмъстите, опитайте се да се справите с него.
Стъпка
Метод 1 от 3: Справяне с конфликт
Стъпка 1. Опитайте се да разрешите проблема, който имате с него
Дори и да сте поставили строги граници, всеки може понякога да иска да изпробва границите на своето търпение. Когато това се случи, опитайте се да разрешите конфликта, преди някой от вас да достигне границата на вашето търпение.
- Обяснете му проблема, като използвате изречения, които започват с думата „аз“. Например „Чувствам се омаловажен, когато ми говориш като дете“или „Чувствам се ядосан, когато не уважаваш избора ми на облекло“.
- Избягвайте думата „но“. Думата изкривява всичко, което казахте по -рано. Например, вместо да казвате „Знам, че имате опит, но мисля, че грешите“, опитайте да кажете „Не можем да се съгласим по това“.
Стъпка 2. Намерете компромис
Ако не можете да разрешите проблема, опитайте компромис. Променете едно нещо в поведението си и го помолете да направи същото. С течение на времето този вид желание ще окаже голямо влияние върху връзката ви.
Например, можете да обещаете да почукате на вратата всеки път, когато той иска да влезе в стаята му, и той трябва да ви поздрави, когато ви види в училище
Стъпка 3. Отдалечете се от ситуацията, ако е необходимо
Когато конфликтът ескалира, стойте далеч от ситуацията. Това е чудесен начин да контролирате гнева си. Стойте далеч от брат си и се успокойте. Когато и двамата се почувствате по -спокойни, опитайте да поговорите отново с него.
Стъпка 4. Включете родителите си
Ако не можете да разрешите проблема сами, помолете родителите си да се намесят. След като вие и сестра ви сте споделили ситуацията от гледна точка на другите, позволете на родителите ви да ви помогнат да се споразумеете.
Поемете отговорност за вашата роля в проблема. Това показва на родителите ви, че можете да сте зрели
Метод 2 от 3: Промяна на поведението ви
Стъпка 1. Наблюдавайте собственото си поведение
Преди да се заемете с досадното поведение и грубите забележки на сестра си, отделете малко време, за да помислите за собствените си действия. Признайте или не, не сте напълно свободни от грешки. Брат ви може да започне спор, но отговорът ви удължава проблема. Помислете само върху тези въпроси:
- Направихте ли или казахте нещо, което предизвика гнева му?
- Показвате ли гнева си?
- Умишлени или неволни ли бяха вашите действия и думи?
Стъпка 2. Контролирайте реакциите си
Дори и да се изкушите да си отмъстите, решението обикновено влошава нещата. Вместо да връщате обидите, завършете въпроса с искрен отговор. Ако все още ви притеснява, станете и се отдалечете от физическото насилие.
- Не позволявайте думите му да ви повлияят. Например, можете да кажете „Това е наистина смешно, Мега. Просто забравих за това. Благодаря, че ми напомни отново."
- Гордейте се, че сте най -добрият избор. Това отношение ще ви предпази от неприятности.
Стъпка 3. Бъдете честни с брат си
Когато той наранява чувствата ви, не показвайте гнева си. Вместо това му кажете, че действията му нараняват чувствата ви. Това е чудесен начин да започнете сериозен разговор с него за вашата връзка.
Например, можете да кажете: „Мега, моля те, не ми се подигравай пред приятелите ми. Чувствам се обиден и смутен."
Стъпка 4. Поемете контрола върху вашите взаимодействия
Въпреки усилията му, понякога двамата братя просто не могат да се разбират помежду си. Ако тази ситуация се случи с вас и сестра ви, ограничете времето, което прекарвате с тях. Освен че ще намали битките ви с него, разстоянието ще ви накара и двамата да оценявате повече присъствието един на друг.
- Прекарвайте свободното си време в друга стая на къщата.
- Ако споделяте една и съща баня, сложете нещата си в чантата си и вземете душ или се пригответе в друга баня (или стая).
- Ако споделяте едно и също легло, попитайте родителите си дали можете да спите в друга стая.
Метод 3 от 3: Задаване на основни правила и граници
Стъпка 1. Познайте личните си граници
Помислете за конфликтите, които сте имали с брат си. Определете източника на проблема и помислете какво може да се направи, за да се избегне конфликтът. Опитайте се да си спомните момент, когато той изпитваше границите на вашето съзнание и какво всъщност бихте могли да направите, за да предотвратите ескалирането на проблема. Информация или неща като това могат да ви помогнат да идентифицирате личните си граници - дъното и края на вашата толерантност към тях.
- Вместо да ви манипулира да направите нещо, можете да го помолите да ви помоли директно за помощ.
- Например, когато започне да ви ругае, ще стоите ли далеч от него? Или, когато ви тормозеше, бихте ли съобщили за това на родителите си?
Стъпка 2. Обяснете му личните си граници
Ако се чувствате комфортно да говорите с него, добра идея е да му обясните границите си. Уверете се, че той разбира, че вие поставяте тези граници, защото искате да имате здрави отношения с него. След като определите границите си, попитайте дали той може или ще ги спазва.
Например, можете да кажете: "Линда, искам да поставя някои граници с теб. Няма да търпя повече тормоза ти. Ако го направиш, веднага ще кажа на мама, татко или някой друг."
Стъпка 3. Уважавайте границите
Също като теб, брат ти също има граници. Попитайте има ли нещо, което можете или трябва да направите, за да избегнете бъдещи конфликти. Не забравяйте, че ако искате той да уважава вашите граници, трябва да сте готови и да ги уважавате.
Например, можете да кажете: "Линда, имаш ли някакви граници за нашата връзка?"
Съвети
- Не се опитвайте да провокирате или да предизвикате гнева му.
- Ако е словесно, емоционално или физически малтретиран, незабавно докладвайте за поведението на възрастен.
