Заплашването може да накара другите да се страхуват, да бъдат нервни или недостойни. Целта е да спечелите социална позиция или да получите желания резултат. Въпреки че в много междуличностни взаимодействия се счита за отрицателно качество, тормозът може да бъде полезен в спортни, бизнес и други състезания. Като се научите да тормозите, можете също да избегнете тормоз от други.
Стъпка
Метод 1 от 2: Физически застрашаващ
Стъпка 1. Изправете се изправени
Езикът на тялото е много важен за предаване на определена нагласа. Ако изглеждате високи и уверени, ефектът на сплашване ще бъде по -голям. Затова се уверете, че практикувате добра стойка. Можете също така да се наведете леко, когато общувате с други хора.
Стъпка 2. Поемете контрола над стаята
Винаги, когато седнете, стоите или ходите, опитайте се да заемете възможно най -много място. Това показва, че вие контролирате стаята и сте уверени в себе си.
- При ходене отворете ръце (люлеете се, падате настрани и т.н.)
- Когато седите, отпуснете се назад и отпуснете ръцете и краката си раздалечени.
- Ако стоите, отворете краката и ръцете си, когато е възможно.
Стъпка 3. Свийте кръста си
Когато стоите пред или близо до други хора, поставете ръцете си на кръста или бедрата и отворете ръцете си далеч от тялото. В много контексти тази поза предава авторитет и изглежда плашеща.
Стъпка 4. Блокирайте пътя на хората
Ако контролирате стая, която други хора ще преминат, те трябва да се изправят срещу вас или да се махнат от пътя. Повечето хора ще избягват директната конфронтация и ще попитат дали можете да ги оставите да преминат или да се отдръпнат, без да ви притесняват. Какъвто и да е техният избор, вече изглеждате плашещ.
- Опитайте тази техника, като блокирате коридори, стълби, врати и т.н.
- Ако наистина искате да бъдете плашещи, когато някой попита дали можете да ги пуснете, кажете: "О, има ли някой там?"
Стъпка 5. Кръстосайте ръце пред гърдите си
Когато стоите, ходите или седите, кръстосайте ръце пред гърдите си. Този вид нагласа изглежда плашещ или агресивен в много контексти.
Уверете се, че ръцете ви са кръстосани високо пред гърдите, в твърда стойка. Когато е кръстосан или разхлабен, той създава впечатление за нервност, а не за авторитет
Стъпка 6. Поставете кисело лице
Усмивката показва дружелюбие и удоволствие, докато киселото лице показва агресивност, гняв или неудовлетвореност. Това може да накара хората малко да се страхуват да говорят с вас, впечатлението, което търсите, ако искате да бъдете плашещи.
Стъпка 7. Покажете на другия човек пръста
Посочването на пръст към другите означава, че изразявате авторитет и убеждение. В някои случаи това се счита за грубо или агресивно. Когато обаче искате да сплашите, този жест е добре да се използва.
Стъпка 8. Изградете мускули
Изследванията показват смесени резултати, но мнозина смятат, че мускулестото тяло е по-уверено и се възприема като по-страшно, отколкото без мускули. Ако мускулестото ви тяло ви кара да се чувствате по -плашещи, тогава е възможно хората да бъдат уплашени от мускулите ви. Опитайте различни техники за културизъм, за да увеличите мускулната маса.
Стъпка 9. Не дрънкайте
Почукването на ръцете или краката, преместването на теглото ви отстрани, свиването на ръцете и други нестабилни движения ще създадат усещане за нервност. Ако искате да бъдете по -страшни, опитайте се да останете неподвижни и да се движите съзнателно. Такъв език на тялото изразява категоричност.
Стъпка 10. Изглеждайте представително
Обръщането на внимание на облеклото и личната хигиена, както и гарантирането, че външността на човек винаги е чиста и подредена, може да създаде впечатление за напорист и уверен. Вземете навика да се грижите за себе си и вижте дали можете да бъдете по -страшни.
- За мъжете помислете за отглеждане на брада. Много хора вярват, че брадата предава мъжественост и напористост.
- Хубав костюм, блуза и панталон или друго официално облекло също може да покаже авторитет. Ако искате да изглеждате смущаващи, най -добре се облечете по -добре от другия човек. Например, ако стандартното работно облекло в офиса е бизнес ежедневно, ще бъдете по -страшни, ако носите пълен костюм.
Стъпка 11. Покажете неутрално изражение на лицето
Много емоции се предават чрез изражението на лицето. Щастието се предава с усмивка, неодобрението се предава с намръщение, изненадан от задъхване и т.н. Ако винаги държите неутрално изражение и не проявявате много емоции, ще се окажете по -плашещи.
Опитайте се да не се усмихвате, да се смеете, да се мръщите и така нататък в ситуации, в които обикновено реагирате с изражения. Можете също да практикувате пред огледало или с приятел, за да усъвършенствате тази техника
Стъпка 12. Установете контакт с очите
В много култури гледането на някого в очите може да бъде плашещо. Започнете практиката да гледате в очите на другия човек. Можете да почувствате ефекта и да видите, че други хора реагират, сякаш сте уплашени от вас.
- В някои култури гледането на хората в очите се счита за неуважително. Ако живеете в култура, където е табу да гледате хората в очите, бъдете внимателни. Искате да бъдете плашещи, но не е нужно да звучите грубо или прекалено агресивно.
- Гледането на хора и след това завъртането на очите също може да изглежда плашещо. Внимавайте обаче, тъй като това също може да звучи грубо в много контексти.
Метод 2 от 2: Социален тормоз
Стъпка 1. Говорете ясно
Увереността се отразява в тона на гласа. Ако мрънкате, колебаете се или хленчите, никой няма да мисли, че сте напористи. Въпреки това, ако говорите ясно и премерено, при умерена до силна сила на звука, вие отразявате самочувствието и може да бъде плашещо.
Ако ви е трудно да говорите ясно и премерено, помислете, преди да кажете нещо. Така че можете да подготвите думите. Освен това ще изглеждате уверени и няма да ви притеснява тишината. Само това беше достатъчно плашещо
Стъпка 2. Бъдете уверени, когато общувате
Можете да отразявате увереност в начина, по който общувате, и това ще увеличи нивото на сплашване. Това означава, че направете следното:
- Не винаги се съгласявайте с другите.
- Изразявайте мнението си.
- Не избягвайте конфликта.
- Говорете с твърдения „аз“, като „не съм съгласен“вместо „грешите“. Това ще подчертае авторитета над другите.
- Съгласен съм по принцип, но не непременно в детайли, например като казвам: „Това има смисъл, но …“
- Не се защитавайте, когато бъдете критикувани, и не критикувайте в отговор. Вместо това се съсредоточете върху ясното изразяване на вашето мнение.
- Придържайте се към вашето мнение. Излагайте становището си многократно, ако е необходимо, но не се колебайте.
- Смейте да кажете „не“(или „много съм зает“и т.н.), когато бъдете помолени да направите нещо.
Стъпка 3. Направете подигравка с това
Подигравките или умерената критика са често срещани в спорта като начин да се покаже увереност и да се изнервят опонентите. Присмехът обаче може да се използва в други контексти (като политическа реклама или на работното място), за да се сплаши.
- Подигравките могат да бъдат направени директно, като например да се каже на колега: „Получих 13 нови акаунта този месец, Джим, колко получи? Нула. " Можете също така да добавите сарказъм, като „Вашият доклад ще бъде страхотен, Джим. Може би следващия път, когато наистина можете да докладвате за един акаунт."
- Избягвайте сексизъм, расизъм и други обидни думи. Съсредоточете присмеха върху способностите на човека, а не върху неговата идентичност.
Стъпка 4. Имайте последователи
Отиването на ново място с група хора ще ви накара да изглеждате важни и могъщи. Колкото по -силни и уверени са вашите последователи, толкова по -малко вероятно е да бъдете тормозени. Наличието на следното показва, че сте лидер и може да бъде положително плашещо.
- На някои места последователите могат да бъдат наети за известно време.
- В идеалния случай последователите са добри приятели, които ви подкрепят и дори обожават.
- Последователите могат да действат като защитници, които говорят за вашите впечатляващи постижения и качества пред другите.
- Трябва да бъдете добри към последователите си и да ги уважавате. Уверете се, че слушате и подкрепяте техните интереси.
Стъпка 5. Покажете своите постижения
Ако имате академични постижения или награди, с които да се гордеете, и искате да звучи плашещо на работното място, не се притеснявайте да украсите стените на вашата работна зона със сертификати и дипломи. Публикувайки постиженията си, ще изглеждате по -страшно за всеки, който идва да разговаря.
За да увеличите нивото на тормоз, можете също така накратко да споменете постиженията в чата
Стъпка 6. Покажете мистериозно впечатление
Понякога тишината е по -силна от думите. Опитайте се да държите дистанцията си малко, говорете по -малко и изглеждайте далечни. Ако можете да създадете малко мистерия, другите хора могат да бъдат уплашени и любопитни за това какво сте всъщност.
- Не говорете винаги. Наблюдавайте другия човек и покажете, че слушате, но поддържайте атмосфера на мистерия.
- Опитайте се винаги да изглеждате заети или да работите върху нещо (например да четете книга или да се занимавате с нещо на вашия лаптоп или таблет), но не позволявайте на другите да знаят какво правите, освен ако те не попитат.
- Всеки път, когато някой ви попита какво правите, дайте кратък, неясен отговор, за да намекнете за някаква мистериозно важна работа. Например, ако колега ви види да сте заети с таблета си и ви попита върху какво работите, просто кажете: „О, нов проект. Може би не са ти казали."
