Най -накрая е време да премахнете допълнителните колела и да карате мотора! Процесът на премахване на допълнителните колела може да бъде много бърз, лесен и вълнуващ, независимо дали за дете, което се опитва да се научи да кара колело самостоятелно, или за родител, който помага на детето си. Не се изнервяйте - рано или късно всеки трябва да се научи да кара колело без допълнителни колела!
Стъпка
Метод 1 от 3: Научете се да карате велосипед без допълнителни колела
Стъпка 1. Носете каска и предпазни средства
По време на колоездене винаги трябва да носите каска, но може да искате да носите и други предпазни средства. Това ще направи колоезденето без допълнителни колела по -малко обезсърчаващо. Тъй като предпазните средства предпазват от нараняване, няма да се страхувате толкова да паднете или да се блъснете в нещо. Ето няколко неща, които може да искате да направите при първото си каране на колело без допълнителни колела:
- Подложки за лакти
- Наколенници
- протектор за китката
Стъпка 2. Уверете се, че краката ви могат да докосват земята
Велосипедите няма да бъдат толкова страшни за каране, когато знаете, че можете да се спрете. Преди да свалите допълнителните колела, качете се на мотора и се опитайте да докоснете земята с крака. Ако не можете да стигнете до земята, помолете възрастен да ви помогне да спуснете седлото.
Всичко е наред, ако не можете да докоснете земята с двата крака едновременно, когато седите на педалите - имате нужда само от един крак, за да спрете, докато сте още в седлото. Трябва обаче да можете да докоснете земята с двата крака, когато стоите пред седлото
Стъпка 3. Намерете равна повърхност, по която да карате
Вземете мотора на голяма, отворена, равна площ, като например парк или паркинг. Местата с фина трева са най -добрите - няма да се разболеете, ако паднете в тревата, така че тренировката няма да бъде страшна. Можете да практикувате сами, но е по -лесно да имате помощ от приятел или възрастен.
Ако моторът ви все още има допълнителни колела, помолете възрастен да ги свали, преди да отидете на фитнес
Стъпка 4. Практикувайте педалиране и спиране
Седнете в седлото и поддържайте позицията, като поставите краката си на земята. Поставете единия крак върху педала и го натиснете надолу! Избутайте тялото напред и другия крак едновременно. Поставете двата крака върху педалите и продължете да въртите педалите! Ако трябва да спрете, въртете педали назад (освен ако моторът ви няма ръчна спирачка - тогава просто трябва да я натиснете с пръсти).
Не се страхувайте да свалите крака, ако трябва! Първите няколко пъти, когато практикувате въртене на педали, има чувството, че ще паднете, така че не се притеснявайте, ако трябва да спрете и да спуснете краката си на земята
Стъпка 5. Практикувайте завъртане, докато въртите педалите
Когато овладеете стартирането и спирането, опитайте да завиете наляво и надясно. Докато въртите педалите напред, завъртете кормилото леко надясно. Трябва да сочиш надясно. След това завъртете кормилото леко наляво. Трябва да сочите наляво. Опитайте да се обърнете малко по -далеч от всяка страна - вижте докъде можете да се обърнете, без да се чувствате неудобно. Не се страхувайте да спрете, ако имате проблеми с завъртането!
Всъщност е по -трудно да се завъртиш, ако въртиш педалите много бавно, отколкото ако въртиш педалите много бързо. Когато едва се движите, е трудно да балансирате мотора, така че ако имате проблеми с завъртането, опитайте да въртите педалите по -бързо
Стъпка 6. Практикувайте изкачване и спускане по хълмове
След това потърсете склон или малък хълм. Опитайте да въртите педалите нагоре-трябва да натиснете по-силно от нормалното, за да стигнете до върха! Когато сте на върха, опитайте се да слизате бавно надолу. Използвайте спирачките, за да продължите да се движите бавно. Когато е в дъното, вървете отново нагоре и този път педалирайте по -бързо. Правете това отново и отново, докато не можете да слезете надолу по хълма, без да използвате спирачките.
- Бъди търпелив! Ще ви отнеме известно време, за да си проправите път надолу по хълма, без да спирате, така че не се притеснявайте, ако не можете да го направите при първия опит.
- Започнете с малък хълм. Не се опитвайте да слезете от голям хълм, докато не се справите добре с карането на колело без допълнителни колела.
Стъпка 7. Потърсете помощта на приятел или родител, за да ви насърчи, ако е необходимо
Да се научиш да караш велосипед без допълнителни колела ще бъде много по -лесно, ако някой ти помогне. Ако можете, опитайте да помолите родител или приятел, който може да кара велосипед без допълнителни колела, или вашия брат или сестра за помощ. Те ще улеснят ученето по много начини, но едно от най -добрите помощни средства е да тичате близо до вас и да държите мотора, докато не можете да въртите педалите сами.
Стъпка 8. Не се отказвайте
Да се научиш да караш велосипед без допълнителни колела понякога може да бъде обезсърчаващо, но след като го направиш, колоезденето може да бъде много по -забавно. Ако не можете да карате велосипед без допълнително колело след първия ден на тренировка, не се притеснявайте - в крайна сметка ще го направите. Опитайте отново с помощта на приятел или възрастен, когато имате възможност. Никога не се отказвайте - карането на велосипед без допълнителни колела е нещо, което почти всеки трябва да научи. Всеки път, когато тренирате, карането на мотора без допълнителните колела става все по -лесно, докато това е единственият начин да карате колело.
Метод 2 от 3: Научете децата да карат собствения си велосипед
Стъпка 1. Заведете детето на открито място с малък хълм
Въпреки че всички деца учат по различен начин, за много деца плъзгането бавно по дълги, гладки склонове е един от най -лесните начини за учене. Плъзгането с бавно, контролирано темпо позволява на детето да се чувства комфортно с идеята, че карането на велосипед без допълнителни колела е почти толкова лесно, колкото карането на велосипед с допълнителни колела.
Тревните площи могат да бъдат подходящи за практикуване. Тревата не позволява на детето да върти педали твърде бързо и е мека, ако детето падне, така че преживяването ще бъде по -малко стресиращо за него. Последното нещо, което искате, е детето ви да падне лошо и да се страхува да кара колело без допълнителни колела, за да не опита отново
Стъпка 2. Уверете се, че детето е добре защитено и моторът е с правилната височина
Не позволявайте на детето си да кара колело без каска. Свикването при децата е не само опасно, но и лош навик. Може също да искате да позволите на детето си да носи допълнителна екипировка като подложки за коляното и лактите - за нервно дете тази допълнителна защита може да му помогне да се чувства по -уверен. И накрая, уверете се, че детето може да достигне земята с крака, когато седи в седлото, коригирайте, ако е необходимо.
Обърнете внимание, че някои места имат закони, които изискват всички колоездачи под определена възраст да носят каска. При някои обстоятелства неспазването на закона по този начин може да се счита за незначително нарушение на родителския закон
Стъпка 3. Оставете детето да се плъзне надолу, докато държите
Когато детето ви е готово да кара колело, оставете го да се плъзне по хълма или склона на площадката за тренировки. Хванете раменете му или задната част на седлото, за да задържите тялото му в положение. Повторете няколко пъти, докато детето ви стане уверено и удобно да се движи напред с мотора без ваша помощ.
Докато вървите или бягате до велосипеда, внимавайте да не поставяте краката си пред (или между) колелата
Стъпка 4. Оставете детето да се плъзне надолу с краката си, за да спре
След това оставете детето да се плъзга по същия маршрут бавно и лесно, но не го задръжте този път, освен ако не е необходимо. Инструктирайте детето да използва краката си, за да контролира или спре, ако е необходимо. Той учи децата на важността на техниките за баланс, необходими за колоездене в безопасна и контролирана среда.
Ако детето започне да губи контрол, дръпнете го, за да го държите изправено. Въпреки че някои падания може да са неизбежни, трябва да ги избягвате, ако можете, тъй като падането може да изплаши детето ви
Стъпка 5. Оставете детето да се плъзне надолу с помощта на спирачките
След това направете същото като преди, освен този път кажете на детето да използва спирачката на велосипеда, за да контролира скоростта си. Когато стигне дъното, кажете му да спре да използва спирачките. Повтаряйте, ако е необходимо, докато детето ви се почувства уверено, че забавя и спира без ваша помощ. Да научите детето си, че винаги може да спре мотора, ако е необходимо, е много важна част от изграждането на самочувствието му да кара колело.
Повечето детски велосипеди имат крачна спирачка - с други думи, детето трябва да върти педали назад, за да спира. Много ресурси за обучение по колоездене препоръчват крачни спирачки за деца, които се обучават да карат колело без допълнителни колела, защото научаването как да се използва ръчна спирачка в допълнение към всички други умения, необходими за колоездене без допълнителни колела, може да затрудни малките деца. Но ако мотоциклетът на вашето дете има ръчна спирачка, все още е възможно то да се научи да използва ръчната спирачка - но може да се наложи повече практика
Стъпка 6. Научете завъртането на равна площ
След това преминете към по -равномерна област. Накарайте детето да започне да върти педалите напред, след което да спре, за да спре. Повторете няколко пъти, докато му е удобно. След това насочете детето леко да огъва кормилото, когато върти педалите напред. Ходете до детето, когато се обърне, помагайте, когато е необходимо. Ще отнеме известно време, докато детето ви се обърне уверено, така че бъдете търпеливи.
В идеалния случай детето трябва да се научи леко да се навежда към завоя. Това обаче понякога може да бъде трудно да се съобщи на малките деца, така че може да искате да оставите детето си да намери изход сам
Стъпка 7. Научете детето си да върти педали нагоре по павиран наклон
След това помолете детето да върти педали нагоре по плавен наклон. Тук твърдите повърхности са за предпочитане пред тревата, тъй като тревата затруднява детето да набере достатъчна скорост за успешно катерене. Кажете на детето да натиска силно педалите и както винаги му помагайте при необходимост, за да го предпазите от падане.
Стъпка 8. Намалявайте помощта си постепенно
Докато детето ви работи върху уменията си, намалявайте хватката си малко по малко, докато им стане удобно само да ходят до него. След това бавно се отдалечете от детето си, когато то може да се вози удобно, без да сте до него през цялото време. Бавният, но стабилен напредък е от ключово значение - по същество искате детето ви да започне да кара свой собствен велосипед, без да осъзнава, че кара самостоятелно.
Бъдете готови да "отстъпите" за известно време, ако детето падне доста зле. По -добре е да окажете помощ след падане, отколкото да накарате детето си да се разхожда самостоятелно - това може да отслаби желанието му да кара самостоятелно колело, което го прави по -трудно да го научи на важни велосипедни умения в дългосрочен план
Стъпка 9. Използвайте положително насърчение
Останете оптимистично настроени и позитивни, когато учите детето си да кара колело без допълнителни колела. Хвалете напредъка. Кажете му, че той ви кара да се гордеете, когато най -накрая успее сам да кара колело. Не заяждайте, че правите нещо нередно или я принуждавате да прави това, с което се чувства неудобно. Искате децата ви да се наслаждават на колоезденето - ако им е приятно, те ще могат да продължат да учат сами без вашата помощ.
Положителни подкрепления, които прилагат малки награди за добро поведение, се предлагат от много родителски източници. Положителното насърчение учи детето, че доброто поведение му дава любов и внимание, две неща, които са важни за детето
Метод 3 от 3: Учене на усъвършенствани умения
Стъпка 1. Опитайте велосипед с ръчна спирачка
В крайна сметка повечето деца спират да използват велосипед с крачна спирачка и започват да използват велосипед с ръчна спирачка. Ръчната спирачка дава на велосипедистите малко повече контрол, като им позволява да избират кое колело да спират. За да използвате ръчната спирачка, леко натиснете металната лента пред кормилото. Спирачката на задните колела обикновено забавя мотора по -постепенно, докато спирачката на предното колело забавя мотора по -бързо - внимавайте да не натиснете предната спирачка твърде силно, в противен случай ще паднете.
Въпреки че всяко дете се учи със свое собствено темпо, като цяло повечето деца могат да се научат да използват ръчната спирачка след около 6 -годишна възраст
Стъпка 2. Опитайте да използвате велосипед с предавки
Точно както повечето деца в крайна сметка ще започнат да използват ръчната спирачка, рано или късно повечето ще се научат да карат колело с предавки. Зъбните колела улесняват детето да върти педали много бързо, да се изкачва по стръмни хълмове и да поддържа "плъзгаща" скорост, без да върти твърде много педали. За да използвате предавката, просто натиснете лоста или бутона близо до дръжката на кормилото в съответната посока. Трябва да можете да забележите, че ударът изведнъж е по -лесен или по -тежък - колкото по -трудно е да педалирате, толкова по -бързо ще ви отведе ударът.
Отново всяко дете се учи със свое темпо. Повечето деца на възраст 9-12 години могат да използват велосипед с предавки след малко основни упражнения
Стъпка 3. Опитайте се да стоите, докато въртите педалите
Стоенето, докато въртите педалите, вместо да седите, ви позволява да натискате педала много силно, което прави това чудесен начин да се изкачите по хълмовете или да наберете скоростта веднага. Освен това ще трябва да можете да стоите на колелото си, за да правите много трикове за колоездене (като скачане на зайче или прескачане на препятствията по -долу). Може да ви е трудно да запазите баланса си отначало или краката ви да се уморят бързо при първия опит за педалиране, докато стоите. Но с малко практика не е трудно да изградите силата и баланса, от които се нуждаете, за да овладеете това умение.
Стъпка 4. Опитайте да карате велосипед офроуд или офроуд
Ако се чувствате комфортно с колоездене по чисти и плоски повърхности, като пътища, тротоари и полета, опитайте мотор с висока проходимост. Ще откриете, че е малко по -различно от колоезденето по пътя - обикновено е по -бавно, неравномерно и изисква да обърнете повече внимание на пътеката пред вас. Въпреки това, колоезденето извън пътя е чудесен начин да изживеете и видите част от дивата природа, каквато никога не сте виждали досега, така че опитайте!
Стъпка 5. Опитайте да прескочите препятствия
Ако се чувствате уверени, карайки колелото си с всякаква скорост на всяко място, опитайте да научите няколко трика. Например, можете да опитате да прескачате препятствия, като въртите педали бавно, изправяйки се и дърпайки кормилото, докато натискате надолу и избутвате тежестта си напред. Във въздуха се наведете напред, така че да докоснете земята с двете колела. Докато правите това, трябва да можете да правите хубави малки скокове, за да прескачате препятствия, без да спирате.
Не се обезсърчавайте, ако паднете или паднете няколко пъти, докато се опитвате да се научите да прескачате препятствия и други трикове. Незначителните драскотини и натъртвания са част от обучението - не можете да научите, без да направите няколко грешки
Съвети
Ако нямате достатъчно време да завиете, скочете от мотора в тревата
Внимание
- Ако нямате предпазна подложка, учете много бавно.
- Ако се опитвате да скочите, уверете се, че сте на разстояние, от което можете да скочите.
